做法
1
准备菠萝一块。
2
准备大米，和一把小米。
3
核桃油备用。
4
将淘好的米放入适量清水并滴入几滴核桃油。
5
放入切成小丁的菠萝，盖盖儿先泡10分钟后按煮饭键煮熟即可。
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高考学生饮食:菠萝饭
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随着高考中考的紧张邻家，很多家长开始忙于孩子的一日三餐营养饮食。那么高考前的饮食搭配怎样才合理呢？专家建议三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠。
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