出国留学网

目录

中考考前心理辅导

字典 |

2013-06-03 15:12

|

【 liuxue86.com - 中考心理辅导 】

   距离中考仅剩20多天,经历了一模、二模、三模和N多次各级各类考试的九年级学生,已经在老师辅导下,把所学知识复习了N+1遍,重点、难点、知识点、考点等烂熟于心。丰富的知识储备是制胜中考必不可少的。然而,对于中考来说,仅有知识储备是不够的,拥有强大的心理素质、保持良好迎考状态,也是中考制胜法宝。在此,中考网为各位中考考生提供中考考前辅导,为考生踢好“临门一脚”、发挥最佳水平再助力!

  考前适度紧张 利于激发潜能

  “明明已经看了很多遍了,可总觉得还没记清楚。”“现在背得好好的,万一考试时一紧张全忘了怎么办?”“要是这次考砸了,好几年的努力都白费了!”“总觉得自己什么都没学好,可坐在教室里,又觉得很茫然,不知道从哪儿着手。”这是最近一段时间liuxue86的辅导老师们最常从学生那里听到的话。从这些话语中,不难感受到考生的焦虑、紧张。

  liuxue86学校张锦副校长说:“学生出现考前焦虑其实很正常,毕竟这是关系他们前途的一场大考,多少年的努力要从这场考试中体现。考生焦虑主要是因为不自信,再加上心理素质稍弱。适当的紧张可以激发他们的潜力,而紧张过度就会对考试造成很大的负面影响,所以,及时调整非常有必要。”

  抱一颗平常心 不设过高期望

  既然考前焦虑主要是由于不自信、心理素质不佳引起的,要克服焦虑,liuxue86名师建议考生从以下方面着手:

  正确评估自己,以平常心备考。中考说到底就是一场考试。考试对于同学们来说,是再熟悉不过。其实,考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业,这有什么值得大惊小怪的呢?只要我们以一种平常的心态看待中考,那么,你就会怀着一颗平常的心步入考场,参加考试,并获得理想成绩。

  建立自信心,相信自己已经准备得足够好。中考内容都是平时学过的东西,不会超越所学的知识范围,最多就是转换了一个角度。不把别人想象得过于优秀。对手是同你一样的学生,用了相同的时间,学习相同的知识,你们的老师相差不大,相信你付出的努力一点不比别人少,你的能力绝不输给任何人。考试时做到“心中有我,目中无人”,就能淡然应对。

  名师面对面 考前调心理

  中考考的不仅是孩子,还有家长。在考生紧张万分的备考中,家庭作为孩子的后盾,其影响不容小觑。很多家长往往比考生还紧张。他们认为,这一时期应该对孩子倾注全部的精力,不时嘘寒问暖,在家里对孩子小心翼翼,甚至全家人都把孩子当成了“宝”,唯恐一不小心惹孩子不高兴了,影响中考。反之,还有一些家长担心孩子太放松进入不了中考状态,每天逼孩子学习、学习、再学习。liuxue86的名师提醒家长,过分呵护或过分严厉都可能带给孩子紧张情绪,对孩子造成负面影响。

  因此,liuxue86的名师建议家长:相信孩子,不过分施压。相信孩子经过这么长时间的学习,已经准备得足够好了,相信孩子一定能正常发挥;正视中考,一切照常,家长的紧张会感染孩子,所以家长朋友们一定要克制自己,以一种平常心看待中考,并且通过自己的积极心态,影响孩子,帮助孩子战胜焦虑。

 


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

  想了解更多中考心理辅导网的资讯,请访问: 中考心理辅导

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/1246395.html
《中考考前心理辅导.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式

延伸阅读
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020考前须知:中考答题三大注意事项”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020考前须知:中考答题三大
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考备战:如何制定正确的应考策略?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考备战:如何制定
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理:考前如何克服失眠?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理:考前如何克服失
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理指导:考前详细的复习计划”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理指导:考前详
2020-07-17
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理:怎样避免考试粗心?”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理:怎样避免考试粗
2020-07-17
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考考前心理辅导的宣泄方法”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考考前心理辅导的宣泄方法一、总复
2020-06-19
今日的艰苦是为了更好的明天,每年的中考都是为了心中所想的更好学校,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考考前心理辅导技巧汇总【16篇】”,持续关注本站将可以持续获取中考资
2020-06-24
中考心理调整的备考方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考考前容易出现的心理问题”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考考前容易出现的心理问题
2020-07-10
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020中考心理辅导:考前七个调整技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020中考心理辅导:考前七个调整技巧
2020-06-19
中考备考的方法有哪些?下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年初三中考前心理辅导建议”,持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!2020年初三中考前心理辅导建议一、正确的认
2020-06-19

正在提交表单,请稍后...

给我们留言 关闭 最小化 最大化

您好,很抱歉我们暂时无法为您提供服务,如需帮助,请留言,我们将尽快联系并解决您的问题

手机

留言内容

×
验证码登录