首先，要保证一日三餐正常供应，杜绝暴饮暴食。有的人在工作中养成了晚睡晚起的生活习惯，有的时候起晚了。就不吃早餐了，其实这点对身体是有害的，不能保证早餐的供应，就不能保证一天中营养元素的摄入，那么思维不活跃出现在你的生活中也是有章可循的。对于考研人来说这点更是要坚决杜绝的。
其次，尽量吃一些颜色较深的蔬菜。这类蔬菜含的维生素丰富，营养物质也多，有健脑的作用。经常吃蔬菜，对身体也是有好处的，何况是考研的的关键时期呢，俗话说身体是革命的本钱，没有健康的身体，怎样打赢这场持久战呢!
最后，要杜绝偏食，维生素蛋白质搭配合理。不喜欢就不吃的习惯得改一改，就算是为了考研也要坚持，不可一意孤行的纵容坏习惯，对考研来说是大忌。
希望大家能参考上面的内容，合理搭配自己的饮食，养成好习惯，并坚持下去，为考研这场硬仗奠定坚持的基础。如有其他疑问，请咨询出国留学在职研究生招生信息网的小编老师，我们真诚为你解答。