赴意大利留学吃些什么
意大利留学要做好发胖的准备，那还能不好吗只是得好好适应而已了，许多外国人来了之后体重都要增长5至10公斤。一般来说，大学食堂伙食都还不错，一顿饭2.5到4欧元左右，蔬菜水果主食肉类都很齐全，而且还有免费面包。街上有很多速食pizza店或者panini店，基本上只要不进餐馆，就算是外食每顿饭5欧元也足够了(这是按女生的标准，大胃男生不在此列)。以这种比例的话，每个月200来欧元伙食费绝对过得很滋润。
自己做饭就更“实惠”。做主食的面条和米，超市价格基本在每公斤一欧元，肉类中鸡肉最便宜，一般在4、5欧元一公斤左右，牛肉羊肉和海鲜最贵，都要八九欧元甚至十几欧元一公斤，不过中国人爱吃的鸡胗牛杂之类很便宜，一般两三欧元一公斤。国外的一大特点是水果蔬菜贵，大部分的水果蔬菜都会在3、4欧元一公斤，自己做饭，伙食费每月100欧元就差不多够了。
只要住的地方有中国店，想吃中餐的话，佐料食材都还好找。实在想带的话，花椒大料干木耳之类可以准备。建议自带中式菜刀和擀面杖，强力推荐电饭锅，最好是可以电脑定时，比较省事又方便。
实在不会做饭的人方便面就不用带了，意大利面条多到吃不完。不如从国内买那种鱼香肉丝、宫保鸡丁之类的炒菜调料包带过来，煮好意大利面条切好菜，撒上调料在锅里炒一炒就成了。意大利的煤气比水电贵，如果是住不包水电气的房子，考虑节能或者不习惯直接喝冷水的，建议自备电热水壶。
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海外生活技巧全攻略
衣：outlet店折扣很疯狂
在国外学习生活免不了要消费，而掌握一些经济实惠的商店信息也是必不可少。对于不少曾经在国外留学过的人来说，国外outlet店的折扣给他们留下了深刻的印象。在美国基本上每个州都有这样打折集中的outlet，包含了各种品牌，而很多品牌的衣服在那里只需几美元就可以买到，价格比国内还要便宜。“我曾经在那里买过一件耐克的T恤只要2.99美元，而像Levis、CK的牛仔裤在那里也只要十几美元就可以买到。”
除此之外，留学生们想要购物也可以去一些shopping mall，或者服装专卖店等，那里除了有足够的品牌可供挑选外，赶上打折季，价格也同样非常实惠。
食：国外超市就可买到中餐食材
自己做饭比吃食堂实惠
民以食为天，对于吃惯了中餐的国内学生来说，留学生活最大的不适应恐怕就是在吃方面了。美国院校的食堂多为自助餐，平均一餐10美元左右，而如果选择去校外的餐馆或快餐店则只需5-6美元，不过菜品自然是没有食堂丰富。英国院校的食堂比较多出现的是炸鱼排、薯条、意大利面之类的食物，当然也有一些学校会有一定的特色，马黎明提到，她先前留学的那所学校因为请了一位泰国厨师，因此每周有几天食堂会有泰国菜推出。而在食堂吃饭每顿的花费大约在5-6磅。当然，要想省钱还是得自己做饭。在国外每个城镇都有大型超市或者国际市场，那里可以买到国内做饭所需的蔬菜肉类以及调料，如果学生在外租房，就可以自己动手下厨，既省钱又能吃得合口味。在美国，一周只需30美元就可以保证吃得丰富营养，这30美元还包括了买牛奶和水果哦。而在英国，自己做饭一个月的花销约80磅，同样比在外吃饭要节约很多。
在外就餐别忘了给小费
很多人都知道，在国外餐厅吃饭经常是需要给小费的，在美国，小费一般是按照所点餐单价格的10%来支付，英国则是给1-5磅不等，有时甚至几十便士也可。当然，并不是所有的餐厅都要给小费。只有那种有服务生为你点单并将提供服务的餐厅才需要，而像那些需要你自己在收银台点餐并取餐的快餐店，则无需给小费，但是在这些店吃完饭，你需要记得把餐桌主动收拾干净，餐盘放回指定位置才可以离开，这一点在学校食堂吃饭时同样需要注意。
