于咖说他每天在德国的三餐，自己要解决的是早餐和晚餐，午餐直接在学校食堂解决最合算。
早餐：德国的早餐很简单，香肠加面包。切片香肠一般100g到200g包装的价格从1欧到4欧不等，一包可以吃上2、3顿早餐，可以再买块黄油，1.5欧。如果你有喝牛奶的习惯，德国的牛奶按脂肪含量分类 1.5%和3.5%的，500ml的价格从0.6欧至1欧多不等。另外，如果有时间，早饭也可以吃煎鸡蛋。鸡蛋在德国论盒卖，一盒一打或半打，价格按照鸡的品种和蛋的大小不等，类似国内养殖场鸡和散养鸡的区别，最便宜的1欧一打，上一档次的1.5欧，好的有3欧的，这就看个人选择了。
午餐：在学校的食堂吃饭，要带上学生证，一般在3至5欧左右一顿。土豆泥配一块肉排放点蔬菜，女生可以吃色拉，或者喝汤吃面包，这样一份是3欧，再买瓶可乐或者咖啡1欧。食堂相比德国普通的饮食店和小馆子是很便宜的了，因为政府是给学校补贴的。没有学生证的也可以在食堂吃饭，价格要贵上1-2欧。
晚餐：和在其他国家一样，晚饭要省钱就在家里下厨。第一次去德国记得带电饭煲，那里是没有卖的。于咖说他做的晚饭很简单：买一大块肉，放蔬菜炖一锅吃上几天，普通的牛腩肉每公斤8欧元左右，可以自己炖土豆或者做咖喱牛肉吃。再要省钱的话，可以考虑做意大利面，肉末1公斤在2欧左右，面条1公斤在1欧左右，这样可以吃3顿。
在德国上馆子，没有10到15欧是打不下来的，而且那已经是最普通的小饭店了，好一点的法国餐馆或者意大利馆子的人均100欧左右，已经不能算日常消费了。如果实在懒得下厨，可以去土耳其人的店里吃个叫DOENER的东西，类似于汉堡但比汉堡要大很多，女孩子吃一个下去就能感觉撑了。这种小店在德国是很常见的。