2014考研 审计硕士复习备考需要注意什么

    拥有一个健康的身体，才能让你精力充沛，注意力集中，才能为你更好的学习提供一个良好的保障，所以，考研审计硕士复习期间大家也要注意身心调节。

　　又到了一年备考季。考研的节奏总是很有旋律，从不间断、也不会终止。与往年一样，相信很多学生都会拼命一搏。在保证学习效率的前提下，适当的休息对备战考研至关重要。不科学的学习、饮食和生活习惯会导致体质下降，抵抗力差，注意力不集中，容易疲劳等。身体是革命的本钱，考研更是一场持久战，无论是从身体上还是在心理上，我们都要做好万全的准备。那么，2014年考研审计硕士复习需要注意什么?

　　1.饮食的合理搭配

　　审计硕士考研复习贯穿在整个考研备考的全程，对于一些备考较早的同学，甚至可能达到9到10个月长的时间。除了科学地掌握学习方法、记忆规律外，及时补充身体所需营养也很重要。在饮食上要注意增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质及维生素的摄入，他们都是脑力劳动者经济而又方便的能量来源。因为考研期间大脑处于超负荷运转，脑细胞代谢速度加快，也应该多补充瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，适当吃一些核桃等富含脂类的坚果，有助于脑细胞结构和功能蛋白的合成。另外还要多吃新鲜蔬菜、水果，其中丰富的维生素A、叶酸和维生素C等都是脑力劳动者所需要的。在考研期间，我们发现有很多学生非常迷信一些保健品，其实，至今为止还没有权威部门说哪种保健品对增强人体机能真正有益，所以还是提醒广大考生注重对正常的饮食能量及营养的摄取。

　　2.时间的有效调节

　　既然是复习备考，我们不得不说说时间安排。其实过度的学习可能会导致人的生物钟颠到，如要一直保持精力充沛，我们不得不重新适应新的生物钟，这就会有一个生理再调节的过程，但要想不至于调节幅度过大，我们必须学会合理安排时间。其实时间的安排也没有固定的规律，每个人的生物钟不一样，我们不必强求。只要不是违背自己的生物钟，都是可取的。但是一定要勉强硬撑，造成身体透支，尽量做到做到随心所欲的学，随心所欲的休息，人随心动!

　　3.多做运动，促进有氧呼吸

　　在紧张的学习之余，适当的运动能让你的大脑快速恢复到轻松状态。运动并非一定要自己参与，在边上观看也一样能都达到深入其中的效果，例如我们有时观看NBA、欧洲足球联赛，看到激动场面会有不可思议的举动就是这个意思，这样也能帮助我们从繁杂的书本世界解脱出来。其实最好的运动时间是在晚上，我们晚上自习之后，在操场上慢跑十到二十分钟，造成少量出汗，这样能够增强身体疲劳，但能降低头脑疲劳，回到寝室洗个热水澡，能让你快速恢复轻松。

　　4.良好的睡眠质量

　　好的睡眠对于生理调节非常重要，也有助于记忆。如何才能做到有质量的睡眠呢?人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，一般人刚进入睡眠的时候是浅睡眠，有一些动静就会醒过来，这样说明他的大脑依然紧张、活跃着，这也是为什么有的同学在睡着之后大脑里依然想着复习内容的缘故。如果一个人陷入深度睡眠，可能半小时的“小盹”也能抵上半天的昏昏欲睡。在上面关于运动的介绍中，我们谈到晚上睡觉前适当进行慢跑，降低头脑疲劳，增强身体疲劳的方法就是让人快速进入深度睡眠的方法，毕竟人累的时候更容易入睡。就本人经验来看，我是不太赞同古时候悬梁刺股、冬寒抱冰的学习方法的，虽然他们精神可嘉，但不可取，人不是铁打的，困了就是困了，困了熟睡半小时再战，也比浑沌学习的强。考研英语大纲已经公布，总结今年英语一有两大变化，第一是在我们词汇要求方面，2013大纲对词汇的要求是这样说的，要求大家掌握5500个左右的词汇，以及相关的词组，这次改成了考生应该掌握5500左右的词汇以及相关附表中的内容，也就是说这次对我们词汇又多了一个要求，对单词后面的附录部分要求了解，往常的时候老师只会讲5500 左右的单词，这次明确要求我们把附录的东西掌握下来。

　　大家都知道，词汇是英语的基础，没有词汇就没有一切。们有了足够的词汇量时，我们就可以进行听、说、读、写等各种语言活动。词语是语言中的“砖瓦”，词汇量的多少以及对常用词的活用能力很大程度上决定了我们理解和表达的优劣。大家一定要重视英语词汇量的积累，这次大纲的变化也是提醒大家一定要重视英语词汇的基础，没有好的词汇基础，大家在后续的阅读和写作复习中都会遇到莫大的困难。

　　背单词是一个需要坚持的工作，如果不 加复习，用得较少的词汇慢慢就会忘记了。所以应该每天抽出一点时间来巩固单词，比如在老师的帮助下集中学习《考试大纲》所列词汇，扩大词汇量;或是每天早上按词汇表顺序回顾复习单词，并联系其同义词、近义词、反义词及其常用短语、常用句型和常用套语。注意把掌握不牢固的单词作标记，下一遍重点复习作标记的单词。对重点词汇和短语，要多造句，在用中记，在语境中记。同学们可以利用闲散零碎的时间来背单词，这样不仅节约了时间，记忆效果也不错。另外现在也有很多的被单词软件，有条件的同学也可以利用手机app来背单词，但仅限于背单词，如果老控制不住自己玩游戏，那还是换成功能机吧。

　　目前，考研复习已经进入了最紧张，最关键的阶段，同学们一定要坚持住，没事听听阮晔老师的励志讲座，会大幅增加大家的考研激情呢。