在荷兰留学生活期间，衣食住行是必不可少的，对女生来说，更关注荷兰留学期间的购物问题，而荷兰留学医疗和保险更是留学生首要关心的问题。
(一)保险和医疗
首先是保险必须买，理由不用多说，反正有一百个理由让你买保险，可是没有一个理由让你不买保险。这根本不是省钱的地方，假如发生意外，也许费用能够你买一辈子的保险。而且这是延签证的条件，是不能不买的东西。
保险具体的范围和赔付必须视公司的条款和具体理赔的情况，无法一一解释。但是请注重：具体理赔金额和时间最终由保险公司调查决定，假如认为有欺诈行为或者理由不充分的，有可能拒付或仅负责小部分。假如你不满足，可以与保险公司交涉或者通过法律途径解决。
荷兰的医疗保险是向保险公司购买。还有第三人责任险，通常价格在30到70欧元，应该说是很必要的，因为第三人责任险赔付额最高达数十万欧元。假如朋友们怕发生意外无法赔偿，建议外国人买的。
一般如下事件和费用是可以要求保险公司理赔和支付的：
医疗保险：诊疗疾病、传染病、部分处方药物、手术、住院、眼科、妇科、怀孕、意外伤害、意外致残甚至死亡。
第三人责任险：意外导致第三人财产损失等。所以即使是你在商店无意打坏商品，或者意外弄坏了房东的财产，都可以获得赔偿。
荷兰的医疗系统和中国完全不同。假如你有疾病，必须如下步骤就医：
a.找家庭医生。查询电话簿，打电话预约或者直接到四周的诊所。
这种家庭医生诊室实际上就是医疗系统的基础，有点像国内的私人诊所，一般就设立在住宅区或办公楼内。没有不同的分科(通常是一个诊所一个医生，家庭医生独立营业前须在综合医院实习多年，各科都懂一些才能领执照)。而且一般不能直接去看病，要事先电话预约时间。但是，假如真的着急就直接到诊所排队，一般来说假如有医生有空闲时间，可以立即安排就诊。诊所一般都有很先进的设备，甚至能完成一些小手术。而且你可以随意选择医生和时间。一定记住携带保险单，医生会明确告诉你到你哪些费用可以免除(一般诊断费用都能全免)。所以千万不要怕花钱，不敢去看病，实际上你看诊断前就会知道你的保险能免除多少费用，假如不满足，可以选择其他诊所。
b.拿着处方到药店买药。诊所一般不会卖药，不过四周肯定会有药店。药分为处方药和非处方药，处方药只有医生的证实才能购买。医生或者售药处会明确告知你的保险可以负责哪些费用。
c.医院(Ziekenhaus/Klinik)。假如有复杂的全面检查、手术，理疗或者需要观察、住院、急救等，都要拿着家庭医生的诊断书或推荐信去医院就治。医院不负责初期的诊断。
开始我不解，对医生说这种制度太繁琐，无法及时救治，可她说这种制度正是荷兰先进的社会制度之一，病人可以自由选择，这能最大限度保护病人的利益，各部分利益间没有很大关系，能很有效的监管，防止腐败和舞弊。急诊会有非凡的程序，不用担心(可直接拨打急救中心电话，大部分医疗保险包含急救车服务费用)。
看到很多人对自己的慢性疾病担心，怕无法通过体检或者保险公司拒付高昂的医疗费。慢性病也可以参加保险得到赔付，但是以后的保险费用或者赔付比例又可能会有一点变化。很多保险公司对于刚刚到的学生不需要体检证实就可直接投保，不过假如想换保险公司，一般会要求你过去的保险公司出示证实、或者健康证实、或者自我保证书(保证投保当时不在任何疾病的诊疗期内，假如在，你最好不要换保险公司)。所以对自己身体有忧虑的同学不用太担心保险问题，至少一开始不会碰到麻烦。即使将来知道你还有慢性的疾病，保险公司一般来说也不会拒绝你的续保要求。
(二)购物的注重事项
1、不要到专卖店。
买化妆品不进专卖店，买日化品和卫生用品不进药店，买床上用品不用进床上用品专卖店，买肉不要进肉店，等等。总之就是买东西就先去廉价连锁超市(ALDI、Etah、C1000、LIDL、BAS V/D HEIDEN等)，或者去大型综合商场如Bijenkorf(偏贵)和V%26D，HEMA，等以后熟悉价格和产品以后再适当放宽选择。刚到荷兰可能不太了解，可以和同学朋友多打听。
2、先不要考虑品牌。
很多没听说的品牌说不定更加好用，从最廉价的开始，看价格合理的就试试。多尝试几个品牌，就会发现有很多物美价廉的东西。荷兰的廉价品不等于劣质产品，更不用担心会买到伪劣商品，假如不满足，大超市都让你无条件退货。不过到亚洲人和土耳其人的小杂货店就要小心一些，很多东西在集市上便宜，但是质量没有保证。
3、千万保存好购买凭据和账单。
很多东西都有两三年的保质期，甚至可以换新的，但是你没有原来的收据账单就彻底没戏了。非凡是划卡购买完，一定要及时去银行打印对账单。每月至少去银行打印一次信用卡的对账单，认真看你的每一个账单和签署的每一个协议。重要的保存好。信用卡签名要尽量复杂点，以免发生被人冒用等意外损失。
4、定期逛逛大超市。
注重每一期超市的采购指南，非凡是节假日有很多优惠，会有很多意想不到的收获。每年的一月和七月中下旬，为期三到四面，所有大型商场都大打折，5折是很正常的，3折到甚至1折的商品也能碰到。每个周三下午，很多大型超市也有特价产品销售，大家注重逛逛。
5、平时不要头脑发热的买不是很急需很必要的东西。
否则等到优惠打折的时候，你会后悔死的。不然可能今天买完的东西到了第二天的周三特价就马上变成5折了，很多东西买完了不久就看到其他店卖的便宜不少，后来渐渐的学会了控制自己的购物欲望。平时注重一些想买的东西都是什么价位，假如优惠大大低于平均价格，要毫不犹豫的买，不然就错过机会了。但还要考虑搬家的问题。假如你不能确定在一个地方至少住一两年，你还是少买点大件吧。不然一换城市肯定要扔掉。不要以为可以卖掉，价钱极低就不说了(其实最担心没人要)，可是有的东西你想送给别人都没人要，比如家具什么的，还要自己出力或花钱处理掉。
