（1）立即关闭电源，切断火源，打开门窗，疏通出口；
（2）住高层楼房时，不要盲目跳楼，不能在电梯内避难，也不要乘电梯下楼；
（3）在室内，可视情况临时在桌下、墙角等较安全处躲避，尽可能稳步向“避难所”逃难，注意不要被坠落物砸伤；
（4）在公交车及公共场所发生地震时，要听从有关人员的统一指挥，不要惊慌。
如何更好的预防地震带来的伤害：
一、树立安全防范意识，克服麻痹大意思想，积极主动参加日本各级部门组织的防灾知识讲座和防灾演习，学会躲避灾害的方法，熟悉所在地“避难所”的位置及行走路线。
二、当遇到突发事件时，切勿惊慌，要沉着应对，采取有效措施；及时与日本的有关部门联系，必要时还要及时与中国大使馆取得联系，得到他们的帮助。
三、学会应对可能发生的突发事件。