出国留学网

目录

2014年高考放松情绪的办法

字典 |

2014-03-17 14:40

|

【 liuxue86.com - 高考备考辅导 】

  以下2014年高考放松情绪的办法由出国留学网高考频道为您提供,希望对您有所帮助!

  一、巧用心理暗示

  “已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下,知道自己要做什么。“已经高三了”的意识设定,告诉自己不能我行我素了,倘若慢慢浸入骨髓,那就意味着学习状态的到来、成功的开始。

  二、巧理每天时间

  要保证合理的睡眠安排,建议早上6:00后起床,中午休息30分钟,晚上不要超过23:30.如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上有问题,学习效率很低。

  实践证明许多原本基础较好的同学就因为不注意这点而在高考中失利。合理调整学习和休息时间,上课才能集中精力。应该意识到,70%以上的知识是靠课堂的,30%知识才靠课余时间弥补。

  三、巧寻读书环境

  要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了,主要是在家里读书的环境。不论是晚上还是周末,建议尽可能少呆在家里,因为家里是港湾,主要是休息的地方,哪怕有相当好的学习环境。

  可以跟两三个同学一起,去图书馆最好,又安静,又有气氛,一起写,有问题还能问,累了也可以休息一会一起玩玩。特别是周末回家不想学习的学生很容易荒废周末。

  四、巧订学习计划

  模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻炼、课外阅读或各安排哪几科学习。

  每科兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节,连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都可列出来。订下学习计划表后,尽量排除干扰坚决执行。

  五、巧做限时训练

  高考是个大系统,各科目是零件,加强限时训练是协调多学科学习、单科学习卓有成效的做法。

  在做章节练习时,对每一题分配相应时间,尽量在规定时间完成,最后才对答案,看自己完成练习的正确程度,查找自己知识掌握程度,快速发现自己问题所在,在最短时间内予以弥补或矫正。正确率低于70%往往意味着自己在相关章节存在着较大问题。

  六、巧养三个习惯

  最重要的三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯,解题过程中千万不要满足于得出答案,要清楚答案从何而来,力求把每一题错的选项改成正确的选项,或指明错误原因,或标出证明性实例、反驳性实例。理科学习通过归纳可以提高复习效率,真正把握各种解题思路、方法和技巧,最大限度地避免失误。

  七、巧抓零碎时间

  零碎时间来无影去无踪,没用谁都不知道它来过,用了都说好。采用间断性、频繁性背诵,争取零碎的时间,学语文和英语特别需要采用这种方法。

  背诵语文、英语名篇名著时,同桌可以相互提示性对背,可提示一句话中的最前面一两个字词。当然,政治、历史科许多评价性内容会随时间而变,可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言

  想了解更多高考备考辅导网的资讯,请访问: 高考备考辅导

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/1957728.html
高考院校库(挑大学·选专业)
高校搜索
专业分数线
延伸阅读
还有短短几天就要进入到高考的最终阶段了,在这个时候中,相信大家的主要目的就是如何考得高分,有一个正常或者超常的发挥,为了帮助大家更好的考试,下面小编就如何考取高考分和大家说说,希望
2020-07-06
高考作文占据着高考的半壁江山,为了帮助考生更好的备考高考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考记叙文六要素有哪些?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考记
2020-07-03
现如今高考备考已经进行一段时间了,为了帮助考生更好的备考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考议论文怎么写好?”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!2020高考议论文
2020-07-03
为了帮助考生能够更好的准备这次高考,下面由出国留学网小编为你精心准备了“高考前心理调整的有效方法”,持续关注本站将可以持续获取高考资讯!高考前心理调整的有效方法高考对于考生来说就是
2020-07-01
高考备考时间已经距今已经没有多久时间了,因此在这个紧迫的时间当中适当的改变自己的备考习惯有利于提升冲刺备考的效率,为了帮助大家更好的备考,下面出国留学网小编就高考冲刺备考错误习惯和
2020-06-29
进入到高考最后复习,很多同学会感到焦虑甚至是抑郁!面对巨大的高考压力,我们要怎样调节呢?一起和出国留学网小编来看看吧!一、要有明确的目标考生可以准备一个小本子,写下一天自己要做的事
2019-05-10
家长的情绪对孩子的影响很大,出国留学网高考网为大家提供高考备考辅导:家长要管理好自己的情绪,更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考备考辅导:家长要管理好自己的情绪高中三年对孩子是一
2018-08-18
高考对于高中生来说,相当于是人生的一件大事,考生必须严阵以待,做好考试的准备。那考生的复习如何最大限度的发挥成效呢?下面就跟随出国留学网小编一起来看一下考生备战高考的办法吧!一、注
2020-06-05
随着高三备考时间的推进,现如今高三备考已经能逐渐进入到了尾声,面对即将来临的高考时间,现阶段相信许多高三学子有着不少的负面情绪,这些负面情绪可能来自自身压力也可能来自外部环境的压力
2020-03-26
考生的情绪在备考阶段尤为重要,值得重视起来。本网整理了高考生如何进行情绪管理,希望对能给你帮助。更多资讯本网站将不断更新,敬请及时关注。高考生如何进行情绪管理高三这一年,考生既要认
2018-09-17