范文一
经过这次在呼和浩特市卫生局为期一个多月的实习，我从中学到许多课堂上学不到的知识，在其他各领域的知识面得以扩展，包括为人处事。专业学识，为自己积累了一定的社会经验，受益匪浅。我是呼和浩特市卫生局办公室，办公室主要工作是承上启下、沟通内外、综合协调。
进入卫生局办公室的第一印象是办公室的工作很繁忙，这与我印象中公务员是一个很清闲的职位大相径庭。在这里，办公室里的每一个人都是我的老师，他们无论在生活上，工作上都有着丰富的经验，独到的见解，这些都是我要学习的东西。特别是他们在工作上的认真负责的态度，我感受颇深。
实习期间，我观察和学习了呼和浩特市卫生局的情况以及具体工，市卫生局的机构有干部保健科、妇幼保健与社区卫生科、疾病控制科、中蒙医科、医政科、科技教育科、卫生法制与监督科、财务科、监察室、人事劳资科、办公室、党委办公室等。直属单位有呼和浩特个区县卫生局还有呼和浩特120医疗急救中心、医疗器械维修所、呼和浩特卫生学校、呼和浩特改水办、呼和浩特爱卫办、呼和浩特市结核病防治研究所、呼和浩特市健康教育所、地方病防治中心、卫生监督所、疾病控制中心、呼和浩特市妇幼保健院、呼和浩特市口腔医院、呼和浩特市第一医院、第二医院、第三医院。我在实习的过程中，当然只是个浅层次的学习和了解过程。
但经过了一个多月的实习，我有以下几点感想和启发：
1.关于为人处事这一方面，我们一定要学会真诚待人。在支队里，张主任作为我的长辈和领导，一直很重视我们如何做人的方法，一个人的人文素质重要性要远远大于科学知识的重要性。折射到具体生活中来，其中一方面就是要求我们要礼貌待人，真诚待人。
2.要勤学好问，进入我单位实习是我一个很好的接触社会，接触国家政府机关的机会，是一个来充实自我的学习机会。在平时工作中，我们一定遇到这样那样的问题，所以这就要求我们要养成勤学好问的好习惯，这样不仅能懂的更多，而且会终身受益。经过这次在呼和浩特市卫生局为期一个多月的实习，我从中学到许多课堂上学不到的知识，在其他各领域的知识面得以扩展，包括为人处事。专业学识，为自己积累了一定的社会经验，受益匪浅。
我是呼和浩特市卫生局办公室，办公室主要工作是承上启下、沟通内外、综合协调。进入卫生局办公室的第一印象是办公室的工作很繁忙，这与我印象中公务员是一个很清闲的职位大相径庭。在这里，办公室里的每一个人都是我的老师，他们无论在生活上，工作上都有着丰富的经验，独到的见解，这些都是我要学习的东西。特别是他们在工作上的认真负责的态度，我感受颇深。
实习期间，我观察和学习了呼和浩特市卫生局的情况以及具体工，市卫生局的机构有干部保健科、妇幼保健与社区卫生科、疾病控制科、中蒙医科、医政科、科技教育科、卫生法制与监督科、财务科、监察室、人事劳资科、办公室、党委办公室等。直属单位有呼和浩特个区县卫生局还有呼和浩特120医疗急救中心、医疗器械维修所、呼和浩特卫生学校、呼和浩特改水办、呼和浩特爱卫办、呼和浩特市结核病防治研究所、呼和浩特市健康教育所、地方病防治中心、卫生监督所、疾病控制中心、呼和浩特市妇幼保健院、呼和浩特市口腔医院、呼和浩特市第一医院、第二医院、第三医院。我在实习的过程中，当然只是个浅层次的学习和了解过程。
XX有限公司是负责印前处理，例如，排版、设计、制版到印刷再到印后加工，最后包装成品，还有负责成品运输等。
XX有限公司拥有正式员工约300人，其中有1/4是残疾人，这一点在其他公司是很罕见的。其主要从事高端精美画册印刷和高档精致的包装盒制作。例如，关于汽车、美容化妆品和山水画方面的画册，还有关于月饼、普洱茶方面的包装盒等。而这部分残疾人就可以从事粘贴盒子、清洁盒子和检验成品等方面的工作，这样既节约了公司工资方面的开销，又给残疾人一份关怀和一个实现自我价值的机会。通过和残疾朋友们在一起工作，我发现他们不仅动作熟练，而且还非常认真，许多时候我遇到工作上的困难都是他们在帮助着我，鼓舞着我!
XX有限公司大致可以分为印刷生产车间、手工车间和装订车间三大车间。
印刷生产车间：包括制版工作室和印刷车间，主要负责制版和印刷生产。制版工作室有ctp直接制版机，设备相当先进，不仅效果好，而且效率高，大大降低了工作人员的劳动强度;印刷车间一共有三台胶印机和一台切纸机，它们分别是j2108对开单色单面胶印机、秋山对开四色胶印机、小森对开四色胶印机和数字显示切纸机sqz920nz。
装订车间：主要负责书刊的覆膜、配页、折页、模切压痕、锁线订、胶订、铁丝订、烫金等工作。
另外，XX有限公司还设有一个大仓库，仓库分为两间，一间为成品区，另一间为原料区(包括纸张、油墨和其他辅料等)。公司还有自己的职工食堂，我们平时下班都是在里面用餐，口味不错，也很实惠。
这里就分别从印刷生产车间、装订车间和手工车间作详细的实践内容介绍。
(1)印刷生产车间我首先是在印刷生产车间实践，工人师傅们生产工作都很忙，所以他们很少有时间主动教我们东西，一般情况都是我们站在机器旁边看着他们操作，有问题了问师傅就行了，师傅也会简明扼要清楚的告诉我们。接下来我分别介绍一下我所实践的机台以及在实践过程中遇到并且解决的问题。
1.j2108对开单色单面胶印机j2108对开单色单面胶印机是国产的自动化程度较高的现代胶印机，它的启动、压印、离压、输纸等可由操作人员根据生产需要按动相应的按键即可。机器说明a.机器特点●设计结构先进合理,性能优良,整机的操作充分考虑人机的协调,安全方便。自动给纸,速度高,稳定可靠。●主电机采用变频调速,结构简单、维护方便、运转平稳、节约能源。●采用精心设计、加工的递纸、恒力凸轮和叼纸牙控制机构，运动更加平稳。●收纸设有自动副收纸、喷粉等装置。b.技术参数最大纸张幅面：650×920mm最小纸张幅面：393×546mm最大印刷面积：638×900mm印刷纸张厚度：.06-0.6mm印版尺寸：765×950×0.3mm胶皮布尺寸：850×960×1.8mm印刷速度：10000张/小时给纸堆最大高度：1496mm收纸堆最大高度：910mm主电机功率：13kw外形尺寸：5006×2782×2066mm机器净重(包括给纸机)：8.5t。
(2)j2108胶印机滚筒叼牙的调节套准精度是影响印刷品质量的主要因素之一，而能否做到套印准确，则取决于滚筒叼纸牙能否准确无误地叼纸。在印刷生产中，为了保证滚筒叼纸牙能够准确叼纸，需要对机器进行一系列调节。下面介绍一下j2108胶印机滚筒叼牙的调节步骤及注意事项。a.确保滚筒叼纸牙轴的3个轴承在同一轴心线上，并且转动自如。b.叼纸牙轴应与其轴心线上的轴承配合准确，无明显磨损。因此就要求经常清洗、加油，发现磨损要及时检修、更换。c.叼纸牙轴两端的大撑簧撑力要适当，保证在咬纸时簧的力量全部集中在叼纸牙上，不与定位块接触。d.调节滚筒叼纸牙上的小弹簧时，施力要均匀、适当。压缩力量过大，叼纸牙开牙程度就会过小，同时使叼纸牙片与叼纸牙轴之间产生过量的相对摩擦，时间长了会导致叼纸牙轴或牙片磨损，严重影响套印的准确性。e.压印滚筒上的叼纸牙牙垫要保持平直，并与滚筒面对齐，遇有明显低凹，应及时检修或更换。牙垫的表面应有较大的摩擦系数，硬质牙垫表面最好适当采取粗化处理后再投入使用。f.要保持恰当的叼力，调节好凸轮交接位置。各连杆、摆杆、滚子等交接点不允许有松动。按照上述要求调整，机器套印会准确无误，不会出现重影现象，从而保证产品的质量。
范文二
在这个暑假里，我选择了在xx印刷有限公司为期一个月的假期打工生活。据了解，xx印刷有限公司是一家港商独资企业，全部产品都是远销欧美等地区，是中国印刷业的巨头。此次目的在于体验工厂的生活前提下接触并尝试适应社会，为将来适应社会的工作环境锻炼锻炼。
也许，工作和生活都有相同之处：就是重复。工作工作再工作，吃饭吃饭再吃饭，休息休息再休息。来到车间，每天都忙着同样的工作，每天都忍受机器嘈杂的声音，甚至有时要忍受督导的责备。总之，就是少说话，多做事，动作快。打工的生活，就是单调中辛苦，辛苦中单调。
首先，我是住在工厂的宿舍里的。可能有的人一听到住工厂的宿舍，那环境肯定是很糟糕的，以前我也是这样认为的。但这一次，却让我刮目相看，环境是挺好的，面对西江，跟我的大学宿舍差不了，所以让我第一次对工厂的宿舍有新的看法。初到陌生的环境，跟陌生的外来工者相处，一开始，感觉真的有点不自然，可能因为自己是广东本地人的缘故，多多少少对外省的人有一种说不清的隔膜。但后来，我主动地和同宿舍的人讲话，以礼相待，渐渐地开始有话可聊了，宿舍的氛围融洽了。在不久的将来，我也要踏进社会这个大圈子，面对错综复杂的人和事，要学会去面对和处理问题。在这次的实践中让我得到了锻炼的机会了。
其次，是心态的问题。虽然自己是学生，但是当你来到工厂打工的时候，你只是一名普通的工作者，跟工厂的员工是一样的待遇，一样的工作义务和权力。只有这样的心态，才会认真地投入工作中。还有虚心问题。有一次，督导教我们粘丝带在书本上。其实，别以为很容易，是需要一定的技巧才会提高工作效率。但是有一个暑假工，就是不听督导的教导，自以为自己的粘法是最好的，最好被督导骂得狗血淋头。所以，工作时不妨多听听别人的意见，不要钻牛角尖，这样才会有所进步。总之，做人要懂得受教，懂得圆滑。
最后领的工资虽然只是一点点的钱，但是我知道，一个人在他的学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，作为学生，能赚多少钱，等我们毕业了会有很多赚钱的机会,只要有知识和能力,智慧,我们就可以找到好的工作。实习是为将来打基础的重要阶段，珍惜我们的每一个工作机会，不论什么人，什么学历，从事什么工作，好好的表现、展示自己的能力，不要错过好的机遇。没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。其实工作中不一定有太多地方用到专业知识，更多的是我们要耐心、细心一步一个脚印、脚踏实地地去工作，单凭专业知识不可能在工作上高枕无忧，更多的是在做一些很小的事情，而判断一个人的工作能力怎样，恰恰是从一些小事情上看出来的，以上就是我这些日子来的体会，希望还有机会与大家一起分享和交流。
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