出国留学网

目录

2014中考政治考点:学习压力考试焦虑

【 liuxue86.com - 中考政治 】

  同学们复习《学习压力考试焦虑》时要注意重难点:克服考试过度焦虑,关键是要对症下药,根据自己的身心特点和学习基础等实际情况。采取有针对性的调控方法,如考前自信训练、考中放松训练等;平时要勤奋学习,打好基础;正确认识考试的意义,端正考试心态,以平常心对待考试;与同学交流,相互勉励,互相缓解内心压力;拟订具体的复习计划,养成有规律的作息习惯,保持良好的体力和充沛的精力等。更多有关2014中考政治的信息可登录出国留学网政治频道,欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)!

  主干考点

  学习压力、考试焦虑

  (1)影响:适度的学习压力,有利于保持学习兴奋状态,提高学习效率;过重的学习压力,会造成过度紧张、焦虑,降低学习效率,甚至影响身心健康。

  (2)我们要明确学习的意义,培养学习兴趣,自觉适度加压,变学习压力为学习动力,勤奋学习,善于学习。

  (3)产生考试焦虑的因素:

  ①与能力水平有关。

  ②与抱负水平有关。

  ③与竞争水平有关。

  ④与考试失败经历有关。

  ⑤与心理、生理状态有关。

  (4)克服考试过度焦虑的方法:

  ①思想上:要相信通过一定的训练,考试时的过度焦虑是可以慢慢减轻甚至克服的,我们可以使它维持在适度的水平上。

  ②行为上:克服考试过度焦虑,关键是要对症下药,根据自己的身心特点和学习基础等实际情况。采取有针对性的调控方法,如考前自信训练、考中放松训练等;平时要勤奋学习,打好基础;正确认识考试的意义,端正考试心态,以平常心对待考试;与同学交流,相互勉励,互相缓解内心压力;拟订具体的复习计划,养成有规律的作息习惯,保持良好的体力和充沛的精力等。

2014中考各科目复习资料汇总
语文:阅读 诗歌 名句 综合 作文:素材 范文 技巧 中考范文 数学:填空 压轴 模拟 解题
英语:单选 阅读 易错 综合 作文:句型 模板 技巧 热点话题 政治:选择 问答 辨析 提纲
物理:易错 选择 重点 公式 化学:认识 解读 演练 热点难点 历史:问答 考点 材料 基础
生物:选择 提纲 考点 资料
地理:基础 提纲 问答 热点材料 2006--2012满分作文汇总
 

2013年部分省市中考试题汇总
2013山东中考政治试题汇总 2013四川中考政治试题汇总 2013山东中考物理试题汇总
2013四川中考历史试题汇总 2013四川中考化学试题汇总 2013山东中考生物试题汇总
2013四川中考生物试题汇总 2013山东中考地理试题汇总 2013江苏中考地理试题汇总
2013江苏中考历史试题汇总
2013四川中考物理试题汇总 2013湖北中考政治试题汇总
出国留学网中考频道为您搜集整理


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

  想了解更多中考政治网的资讯,请访问: 龙岩中考政治

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/2236780.html
延伸阅读
中考开始了,但是真正能够在最后胜利的人都会永远保持冷静的心态,只有冷静的心态才能在考试中从容的应对。发挥出超神水平!出国留学网中考栏目为您提供2019年四川南充中考政治真题及答案(
2019-06-15
中考虽然艰难,但你并不是孤身一人!出国留学网为你精选2019年四川南充中考政治真题及答案,做你背后的伙伴,为你解析每一道题目的得分利弊,让失分不再迷茫,得分尽在掌握!2019年四川
2019-06-15
中考之后记不住考题?出国留学网小编为你带来2019年四川南充中考政治试题及答案已公布,为你整理真题认清考点,不再为不知失分为何而烦恼。我们会以最快的速度在第一时间更新中考成绩,还请
2019-06-15
准备了那么久的考试终于结束了,出国留学网小编为你精心准备了2019年山东德州中考政治试题及答案已公布,来看看吧,希望能够帮助到你,想知道更多相关资讯,请关注网站更新。2019年山东
2019-06-14
正在复习中考考试的你,出国留学网小编为你精心准备了2019中考政治复习资料:共产主义社会与社会主义和谐社会,希望能够帮助到你,想知道更多相关资讯,请关注网站更新。2019中考政治复
2019-05-30
中考政治频道为大家提供2019中考政治高频考点,一起来复习一下吧!更多中考资讯请关注我们网站的更新!2019中考政治高频考点★考点1:认识生命的独特性,珍爱生命,体会生命价值【现象
2018-09-11
小编精心整理了《2019年中考政治:36个考点》,希望您能有所收获,祝考生们考试取得好成绩。更多相关资讯敬请关注本网的更新!2019年中考政治:36个考点之路、之本、根本、基础等3
2018-11-05
本网站小编为考生们整理了“2019年中考政治:品德类考点”,希望有所帮助,更多考试信息请关注本网站的及时更新哦。祝同学们金榜题名!2019年中考政治:品德类考点一、品德类考点知识梳
2018-10-31
同学们都准备好考试了吗?本文“2019年中考政治:初二核心考点”,跟着小编一起来了解一下吧。要相信只要自己有足够的实力,无论考什么都不会害怕!2019年中考政治:初二核心考点考点1
2018-10-31
要参加考试的同学们,小编为大家提供“2019年中考政治:初一核心考点”供您参考,本网站将实时更新更多相关资讯,请不要错过。感谢大家浏览本页面!2019年中考政治:初一核心考点考点1
2018-10-31