如果你想减肥但却又懒于去健身房锻炼，那么平时尽量乘坐公共交通工具会是不错的选择。加拿大研究人员最近指出，经常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗条的几率大3倍。
据合众国际社报道，这项研究对4156名城市居民的出行状况做了统计。
专家指出，经常乘坐公车出行的人的生活方式恰好符合了相关专家建议的标准，即坚持每周5天、每天30分钟的轻体力活动，而那些经常自驾车出行的人则不能达到每天应有的锻炼强度。
参与研究的加拿大不列颠哥伦比亚大学的弗兰克。劳伦斯说，“每天都要去健身房保持锻炼强度的观点是错误的”，简单的步行就可以使人们达到锻炼身体的目的。
弗兰克还指出，相比大兴土木地建设健身场馆，采取降低公共交通费用等刺激手段鼓励人们乘坐公共交通工具才是见效快的利民政策。
1、飞机。加拿大的机场主要集中在东南及西南部，规模大小不一，如果您进行商务旅行，飞机是最快捷、方便的交通工具。在网上用信用卡订票非常方便，您甚至可以在家就完成Check-in, 打印出登机牌，如果没有托运行李的话直接上飞机就可以了。
2、铁路。如果您是自己或者和家人出行，铁路是最佳选择。因为它安全、方便，又可饱览沿途美丽的景色。许多城市都设有铁路办事处，您有任何问题都可以通过电话询问。
3、公共交通。加拿大的大多数城市，如温哥华、多伦多和蒙特利尔等均有完善的公共交通系统，如公共汽车、电车和地铁。在小城市，公共汽车和出租车更为普遍。地铁的运行范围较大，能将市中心和郊外连接起来，沿线各站均停。旅客可在车站买票或购买地铁代币。公共汽车的月票可在便利店、公共汽车站等地方买到。
4、出租车。出租车在加拿大随处可见，招手即停。出租车站通常设在购物中心外面、大型写字楼、宾馆、机场、火车站和公共汽车站。出租车公司名单列于黄页电话簿Taxi cabs栏内，您可以按黄页打电话给出租汽车公司叫车，或者提前预约，出租车可按照约定的时间地点等候。除了车内计价器上显示的车费外，一般还要另给小费(约为车费的10%～15%)。
5、自行车。根据天气的好坏和路程的远近，骑自行车也可以是您出行的好方法。自行车在加拿大虽然不如在中国普遍，但也是很常见的，不过加拿大人主要把它当锻炼身体的工具，一般的户外活动和上下班是不可能用自行车当交通工具的。
6、私人交通工具。加拿大幅员辽阔，地多人少，所以多数加拿大人都认为，最方便的交通工具就是拥有一辆属于自己的汽车，因为在加拿大，不管是繁华的商业区，热闹的超市，还是拥挤的旅游景点，都会设有大型的停车场，这为人们的工作、生活和出行都带来了极大的便利。
以上就是加拿大主要的交通工具，据加拿大留学专家介绍，自行车更是同学们的最爱，邀上几个好友，三五成群地骑着心爱的自行车穿梭在加拿大城市古老和现代之间，那将是一件非常享受的事情，另外也可以骑着自行车奔向属于你的大自然，做到彻底地放松。
