出国留学网为您编辑整理当时忍住了就好了读后感，欢迎阅读。
当时忍住了就好了读后感(一)
回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活?本书的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?本书的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。
本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。30年内，为数万人做过心理咨询，他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。
《当时忍住就好了》这本书主体部分是“驾驭能量的七个步骤”。作者循序渐进地通过七个小节为我们讲述了如何驾驭能量。这七个步骤没有故弄虚玄，相反，书中结合了大量实例，十分清楚明了地为我们一步步地展示了我们该如何驾驭自己的能量、如何控制自己的情绪、如何做出决策等问题。
中国有句俗话叫“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。但事实上在我们人生的过程中，忍住，你收获的不仅仅会是风平浪静，还有更有价值的人生。当然，《当时忍住就好了》这本书中所提到的“忍”并不仅仅是简单的忍住，而是一种对能量的驾驭与掌控。这本书的关键理念就在于我们在人生决策过程中要学会对自身的能量进行驾驭和掌控，学会合理利用自身的能量，从而我们能拥有更好的生活。
年老的时候要不后悔，“不后悔”这句话不仅仅是说说而已的。很多人嘴上说着不后悔，其实内心里多多少少还是觉得遗憾，还是会有“如果当时……”、“假如我能”等等这样的念头存在。要做到真正意义上的不后悔，事前就要做好充分的准备，在决策之前就要能够假设到决策可能带来的后果。
每个人在生活中都会面临各种各样的选择，这样的选择或大或小，但每一个选择，都会对我们的生活造成影响。我们现在生活的样子，都是我们自己选择之后的样子。这样的选择小到要不要吃甜食、大到工作婚姻的抉择，这些都会对我们的人生轨迹产生影响。因此妥善地做出选择、在选择之前对后果进行预测是十分关键的。“三思而后行”，在行动之前要充分考虑到事件可能产生的后果。通过列清单这样的方式，让我们认识到自己内心所重视的东西或者所厌恶的东西——那些足够让我们改变的东西——在书中被称作“情感触发器”。这些东西可能隐藏在种种表象之下，也有可能追溯到父母、祖父母的家庭身上，我们所要做的就是要明晰自己的内心。有时候我们可能会觉得自己表现地不尽如人意、觉得自己www.liuxue86.com没有办法控制自己的情绪、觉得自己不受关爱等等，这些负面情绪一旦得不到良好的引导就会对我们的正常生活造成影响。而当我们搞清楚了自己内心真正所想要的东西之后，就能在之后的决策过程中做出正确的选择、能合理引导自己内心的负面能量。学会理性地处理问题、规划自己的人生，我们就会远离事后后悔这种情况;学会遣散负能量、利用正能量，我们的心灵就会活得真正意义上的和谐。
忍住，不仅仅是风平浪静，更有海阔天空。
当时忍住了就好了读后感(二)
读《当时忍住就好了》有感当时忍住就好了，读《当时忍住就好了》有感当时忍住就好了，很多人都发出过这样的感叹，但又有多少人能做到了，有时只是瞬间为了自己一时的疼快而造成现在的后悔。其实人的毅力潜能是巨大的，只要我们心中有股信念在，就没有什么事能够困扰我们。我们有句俗话叫“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。但事实上在我们人生的过程中，忍住，你收获的不仅仅会是风平浪静，还有更有价值的人生。我们有时候忍当时忍住就好了，很多人都发出过这样的感叹，但又有多少人能做到了，有时只是瞬间为了自己一时的疼快而造成现在的后悔。其实人的毅力潜能是巨大的，只要我们心中有股信念在，就没有什么事能够困扰我们。
我们有句俗话叫“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。但事实上在我们人生的过程中，忍住，你收获的不仅仅会是风平浪静，还有更有价值的人生。我们有时候忍不住的就是自我心中的能量，这股能量有积极 的，也有消极的，主要就靠我们自己怎么掌控驾驽它。我们首先要明白自己心中所想要的，朝着自己的目标一步一步往前走，做自己认为有意义的事情。
生活中多少次发出过这样的感叹啊：生活中的琐碎小事发脾气，然后说出伤人心的话之后;为人处事上大嘴巴说了不该说的话之后;因为学生们的调皮捣蛋忍不住发火之后;心情烦躁用吃东西或者花钱来释放之后;甚至是知道考试的时候把对的答案改成了错的之后……
我们经常回顾自己做得一些愚蠢的事，自己心中也在嘲笑自己。就这样人的心里是矛盾的，我们不是神，肯定会有做错事的时候，但我们要做得就是想方设法避免错事太多。每个人在生活中都会面临各种各样的选择，这样的选择或大或小，但每一个选择，都会对我们的生活造成影响。我们现在生活的样子，都是我们自己选择之后的样子。这样的选择小到要不要吃甜食、大到工作婚姻的抉择，这些都会对我们的人生轨迹产生影响。因此妥善地做出选择、在选择之前对后果进行预测是十分关键的，所谓三思而后行嘛。不要为了一时的舒服而酿成以后的一生的后悔。
在工作中也一样，我们一定要严谨扎实的做好每件事情，“三思而后行”，在行动之前要充分考虑到事件可能产生的后果。通过列清单这样的方式，让我们认识到自己内心所重视的东西或者所厌恶的东西。这些东西可能隐藏在种种表象之下，也有可能追溯到父母、祖父母的家庭身上，我们所要做的就是要明晰自己的内心。有时候我们可能会觉得自己表现地不尽如人意、觉得自己没有办法控制自己的情绪、觉得自己不受关爱等等，这些负面情绪一旦得不到良好的引导就会对我们的正常生活造成影响。而当我们搞清楚了自己内心真正所想要的东西之后，就能在之后的决策过程中做出正确的选择、能合理引导自己内心的负面能量。学会理性地处理问题、规划自己的人生，我们就会远离事后后悔这种情况;学会遣散负能量、利用正能量，我们的心灵就会活得真正意义上的和谐。
让我们每天多生活在快乐的工作环境中，做好自己的本分工作，保持积极乐观的生活状态。
当时忍住了就好了读后感(三)
周末静心看完了，的确不错，没有失望。
这书的感觉，真就像简介中说的那样，“如果能认真读下去，你会被很多贴心的故事所启发，也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己”。书里的故事的确贴心，与其说是故事，不如直接说是案例，都是我们生活中最常见的情绪烦恼，比如有人总是担心自己会得某种病，有人总觉得自己对不起别人，有人总是改不掉迟到的毛病，有人总是因为坏脾气而失败，有人总是爱在心头口难开，等等等，这些烦恼称不上是心理疾病，但却足以影响我们的人生。
针对这些，书里给出了一个新颖的观点，就是从能量的角度看待自己的这些小烦恼，认为每一个烦恼，其实都是因为外界按到了你的“情感触发器”，说白了，也就是曾经有某件事伤害了你，你没有及时很好地处理这些伤害，内心的能力无法释放，当外界再给你相似的情景时，必然会印发你内心挤压已久的心理能量，做出不合时宜的行为。所以要形成对自身情绪的感知习惯，让自己对自己的情绪足够敏感，能够及时洞察自己情绪的状况和来源，这样就能很好地解开自己的心结。
书里给出的一些方法都很实用，很容易看懂，也容易上手。
书读完之后感慨颇多，所以才啰啰嗦嗦写了这么多字。好久没有这种分享的欲望了，看来，我应该是真的被这书给打动了!!!
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