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高考之后 当心“考后综合征”
6月10日下午2时许，广东省揭阳市空港经济区地都镇南陇水库发生一宗意外溺水事件，4名刚参加完高考的学生不幸溺亡。高考过后，应届毕业生发生意外并非个例。……揭阳这起溺水事件，再次敲响安全警钟。
揭阳4名高中毕业生不幸在水库溺亡，让“考后综合征”再一次引起人们的关注。高中毕业生在假期遇难的事件屡见不鲜，学校每年都会格外强调人身安全。水库、悬崖等处，只要是人们能想到的危险地带一般都会竖起安全须知。可无论防范措施多么严密，还是防不住事故的发生。关键还在学生自身，倘若在户外，能多一份防备之心、少一丝贪玩之心，多一份责任之心、少一丝侥幸之心，那么“综合征”就不会朝着“绝症”发展，国家也会有更多的栋梁之才。
——子瑜
时下，高考生的“考后综合征”，不止于此。最典型的是，有些考生一考完就扎进网吧，连续上网，直到病倒为止。因为在他们看来，高考结束了，意味着自己的学习任务也暂时结束了。考生放松了自己，家长也放松了对考生的监管。于是，有考生上网彻夜不归;有考生聚会喝酒、通宵玩乐;有考生去江河游泳不顾安全。这样无原则无节制地放纵自己，岂有不“病倒”之理?
——玫昆仑
文武之道，一张一弛。在经历了紧张的学习后，有一些放松和宣泄是可以理解的，但张弛需要有度，放松不能放纵。否则，忽视了安全，没有节制地发泄，不仅不利于自身的身心健康，还容易乐极生悲。因此，广大应届毕业生在放松娱乐的同时，应提高安全意识，做好自我保护。比如，尽量到室内游泳馆等安全场所游泳，切勿私自进入野外危险水域游泳、戏水;在公共场所聚会时，注意观察消防通道和安全出口，了解消防设施的存放位置;外出游玩时，告诉父母自己的行程安排，不到危险的区域玩耍，不做危险的游戏。
高考不是终点，而是新的起点。对于毕业生来说，即将开启的大学生活又是一片崭新的天地。与其盲目吃喝玩乐，白白度过这个假期，不如充分利用起来做些有意义的事情，做好和大学阶段的过渡衔接。参与社会实践活动，有助于学生们开阔视野，了解社会，丰富阅历;培养一些文体方面的兴趣和特长，不仅可以愉悦身心，又能提升个人素质，这些都是不错的选择。对此，学校和家长们要加强教育和引导，帮助应届毕业生选择更为科学合理的放松方式，既能调节身心，又能有所收获。
——张枫逸
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