目标清晰是关键 Clarity is key
首先要明确知道自己要的是什么。如果目标不明确，那么就算在书桌前坐一天，可能还是一事无成。记住，目标制定的越细致越好，而且要把目标写在纸上。要达成一个特定的目标，关键周期是90天。因为通常经过90天的努力，会取得比较明显的进步。可以想象一下，90天以后，希望自己变成什么样子?还是交到新朋友?把它们写下来，越具体越好!
灵活执行 Be flexible
不仅要知道自己的目标是什么，还应该知道要如何达到这个目标。就像飞机虽然会偏离航线，但最终总会到达目的地，因为飞行员知道如何在必要的时候修正航线。不能盲目的执行计划，如果在执行计划的过程中出现了更好的选择，那么你需要审时度势，灵活对待，选择最佳的执行方案。有一个清晰的长期目标，远比一个近期计划来的重要的多。
一次只做一件事 Use single handling
有很多时间管理系统喜欢夸大其词，其实最好的就是把所有的作业和截止日期一条一条的列在纸上，无需做什么规划，按照时间的紧急程度，把这些事情逐条安排在空闲的时间里，做完以后，划掉就好。
现在就做 Do it now
做决定的时候越快越好!告诉大家一个“60秒原则”，对于一个一定要做出的决定，不管它有多重要，只要准备好了，就要要求自己在60秒内做出决定。 做决定要果断，优柔寡断就是浪费时间。哪怕做出的决定是错的，你也会迅速在失败中吸取教训，继续前进。
把浪费掉的时间弥补回来 Identify and recover wasted time
如果我们在电视上看节目，一定会被广告耽误很多时间。但如果我们在网上看的话，就可以跳过广告，节省时间。同理，如果能打电话解决的事情，就不要发邮件来来回回耽误时间。
80–20法则 Apply the 80–20 rule
Pareto Principle告诉我们，可以用20%的精力去完成80%的工作，这也意味着要用80%的精力去完成20%的工作。
捍卫属于你的时间 Guard the time
一大段专心致志的时间是非常宝贵的。所以一定要誓死捍卫。在这段时间里不要让别人打扰到你，你可以把宿舍门锁上，或者干脆自己搬出来住。
通过饮食和锻炼来获得最佳状态 Eat and exercise for optimal energy
吃肉的人需要更多时间来消化。换句话说，吃肉的人工作效率会降低。有节制的饮食可以让人更加有效的学习和工作。锻炼也是如此，这能让身体和精力处在一个比较好的状态。