自慰的好处和坏处
女人自慰的好处
1. 自慰可以纾解对性的紧张
有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。
自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2. 自慰无须感情的牵绊
不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。
3. 自慰方便省事不惹麻烦
关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。
4. 自慰没有怀孕的顾虑
你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃 避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。Don’t worry，自慰让你“只有高潮、没有困扰。”
5. 自慰开发自己的迷人身体
你对自己的身体还了解得不够彻底吗?透过自慰你可以进一步探索自己的迷人为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
6. 自慰弥补他不行时的空缺
当他无法满足你的时候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决，自得其乐!
女人自慰的坏处：
1、阴道外伤
未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。性专家:X116969如果自慰工具不卫生，那就更易发生感染。如有的女子喜欢用果蔬进行自慰，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作自慰工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。
2、生殖器炎症
更多的女子会用手指进行自慰，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。上述的种种不洁自慰，往往容易导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以导致腹膜炎、败血症等反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤如瘢痕形成、黏膜纤毛坏死最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。
3、性冷淡
经常自慰的未婚女子，盆腔阏血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。性专家:X116969自慰造成的心理障碍，也可造成不育;有些女子由于频繁自慰，身体罹患疾病，加上婚后夫妻生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡;给生育增添了许多困难。
4、泌尿系统感染
另外，有些女子对生殖器官的位置不清楚，自慰活动中常将尿道误认为阴道同样能得到舒服和满足感。据研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为自慰工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染它们可互相影响并可能形成恶性循环。
自慰手淫：青春期男女自慰的好处和坏处
青春期，伴随着身体发育的同时，对性有了初步的认识和渴望，很人青少年在不经意间学会了自慰且像吸毒一样在有固定的性伴侣前，很难自我节制，那么，青春期的人，到底该不该自慰?
频繁的自慰致精神不集中，记忆力下降，加大龟头敏感度，容易造成早泻。
明白了这些，我们可以知道，适当的自慰是有一定的好处，尽量减少自慰，对身体健康是很有好处的。
那就说说自慰好处
其实，任何事情都有其两面性，自慰样，有好的一面，也有坏的一面，我们先说说好的一面：
首先，自慰缓解性欲强烈程度，减少青少年犯罪几率。
其次，自慰释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响。
再次，自慰减少遗精的几率。
医生建议：
第1、睡前用冷水洗涤下部或腰部。
第2、要晚睡早起
第3、。 所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和
第4、多运动，让体力有适度的宣泄。
第5、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。
第6、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。
频繁自慰的危害
一、手淫不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
二、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
三、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障;如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
四、手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
五、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路!
六、手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。
七、手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，与时俱进。
八、手淫行为提前透支人体生发之气，使人体生育能力极大下降，即使种子尚未生气全失，播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣，缺乏生机。这些都是作强之官生气受损，技巧下降的结果。
九、手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气，心能清净，则肾能安定;神不妄动，则精不妄施。培养向上的情操，明于理而通于事，则行随心转，上明下安。
十、戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提。就像给车胎打气一样，没有补好漏洞就开始打气，过不了多久又会空空如也，这种打气也就毫无积极意义可言。
男生手淫的好处和坏处
主要好处：
1、此行为是人们在成长过程中人们为寻求安慰而采取的一种发泄方式，不分男女，都可以通过其获得快乐。
2、对于夫妻双方来说，是一种合理的宣泄，尤其当夫妻双方长期分居两地或者一方有病时。
3、客观上有助于降低犯罪率。
4、维持好心情：释放的内啡肽有助于我们减轻生活压力。
5、降低前列腺疾病的发生概率，客观上起到清理管道的作用,能够让我们保持前列腺的健康。
6、是一种治疗早泄的一种有效手段，可以间接提高生活幸福指数.
但是物极必反，任何事物都有两面性，其要适度,不可过于频繁，一般以不超过一周一次为宜，但又根据不同体质有所不同，若第二天身体有所不适，宜减少其次数。若其过于频繁，十分有损身体健康和夫妻生活质量。
其主要危害如下:
1、过于频繁，导致使泌尿系统长期处于充血状态，且若进行该行为时保护不当，易发生尿道感染，甚至有损生殖器官。
2、导致神经长期保持较高的兴奋状态或者很短就射精，易引起性功能障碍疾病，导致生活质量的下降。
3、由进行此行为身体和精神上高度集中，消耗大量能量，容易导致精神上萎靡不振，身体疲惫，不利于工作和学习。
男性手淫的技巧与姿势推荐
1、手撸
第一步：用舒服的姿势坐下或者躺下，把手放在屁股或者大腿下并且压住手。
第二步：等手的血液循环不畅也就是麻了以后开始撸。
第三步：开始撸
因为手暂时失去知觉，这时再撸的话感觉不像是自己撸一样。
2、床上平躺
趴在床上，把JJ压在下面，JJ下面要放比较柔软的杯子。一上一下的动，前面在加个岛国大片，保证你爽歪歪。。。
3、床上半躺
往手上放点沐浴露，用手套在JJ，压在床上，手不要动，屁股带动JJ做活塞运动，你懂得，非常实用。
4、床上利用被子
先把JJ带上套套，然后拿一叠杯子叠好，JJ压在上面，往前冲的姿势，最好加岛国大片，方便又实惠。
5、抱抱熊
买个抱抱熊，把它下面挖一个洞，然后往里面塞点东西，使里面有紧迫感时，带上套可以塞进去做活塞运动了。
6、纸巾
众所周知，纸巾是圆的，纸巾与纸巾之间的缝隙正好是一个洞，比JJ略小，但是柔软加上上面有纸巾压着下面的纸巾，JJ带上套往里面塞，保证把JJ塞的严严实实的，然后手机放岛国大片，就可以做活塞运动了，这个是最爽的。
7、百洁布
白洁布加杯子。把两个百洁布塞进杯子里。撸管的时候，最好在JJ里加点沐浴露，在抽插的时候能够起到润滑的作用。这个也很爽。
以上几种方法你是否试过，不要觉得不可能，一切皆有可能，身边的一件小东西也可以让你体验到高潮的快感，但是切记撸管要适度，注意身体健康。
女人多久自慰一次才合适
女人多久自慰一次才合适?一周三次最正常，过度自慰有害身体健康，更为详细的信息如下：
自慰次数因人而异，有人认为太多的性行为或经常自慰会造成身体不适，其实身体本身会做最好的调节，就如同解便的情况，一天三次与三天一次都是正常的，行房也是一样，一天数次与数天一次都是正常的频率。一天之内能容许几次自慰，也随个人而定，但这种性冲动一旦得到缓解，会很长一阵子不再发生，因此自慰次数倒没有一定的限制。
但是要知道长期过度的自慰对身体健康是有害的，因此建议有自慰经历的女人们，最好一周三次，不要过量，因为平时自慰过于频繁的话，有可能会让大家对男性产生一定的排斥心理。在以后的婚姻生活中，有可能会觉得很乏味，也很难达到性高潮，让大家觉得真实的性生活不如自慰让自己满足。所以，为了以后的生活，大家最好尽量少自慰。这也是保证大家有个幸福婚姻的基本所在。
女人自慰方法及工具推荐
1、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
2、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
3、洗澡时来点激情
洗澡时自慰的人不在少数，很多女性会利用莲蓬头来进行自慰。而今天我们所讲的方法，和莲蓬头有些许的差别。首先卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上。然而，通过挤捏水管，改变水流的强度，也可以用手指堵住大部分水管口来进行改变，从而对阴蒂造成不同强度的刺激。
4、摩擦、安抚阴蒂
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
5、左右开弓
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
男生手淫次数多久算正常
所谓“精满自溢”，水库里面水多了就要适当“泄洪”。只要不影响正常的学习和生活。年轻男人，通常每个星期手淫1-2次，每个月4-8次算是正常的。这样的手淫次数频率对人体是不会造成太大影响的。
因为男人在手淫次数上有着极大的个体差异，所以对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的手淫次数会多一些;而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的次数就相应少一些。如何来掌握手淫的数量就显得极其重要，也要求男人要学会根据自己身体的情况调节自己的手淫次数。
由于手淫这种行为方式是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是手淫次数过度的问题。往往缺乏自控力的人容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，手淫次数过多同样是会造成身体伤害的。那么，怎样来克服手淫次数过多给人造成的伤害呢?
克服手淫次数过多的方法
1、勉励自己，手淫在适度控制后，将能改善自己的身心健康。
2、少看有色情内容的书籍、影片，代替以有益身心的活动，调节生活压力。
3、保持良好的睡眠，保持良好的私人卫生。
4、在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。
5、对于频繁手淫男性朋友，想要减少手淫的次数，就需要转移自己对于手淫的注意力。
手淫对于男人来讲是一种正常情况，通常在一个礼拜一次左右是不会影响到身体健康的，但假如存在过频的手淫的话，会影响到身体健康的，只要采取积极的措施来预防手淫次数过多，才能有一个幸福的人生。