研究生职业生涯规划

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　　研究生职业生涯规划1

　　近日，深圳市福田区外国语学校来到南京招聘教师，XX师大英语专业的研究生小陈专程从广州赶来求职，却因本科读的不是英语专业，被这家学校放弃，小陈求职失败。

　　研究生，相比本科生拥有着学历的优势，但是近年来随着研究生队伍的不断扩大，研究生已逐渐褪去学历优势的光环。相比本科生和专科生，研究生就业时常遭遇尴尬。江苏212届高校毕业生的就业率数据显示：毕业研究生就业率为86.62%，本科生就业率为9.3%，专科生就业率为94.1%。与本科、专科就业相比，我省研究生连续三年倒挂。

　　研究生：期望值过高 导致就业尴尬

　　是什么导致了学历就业率倒挂的境遇?记者就此展开采访。采访中，不少研究生发表了自己的观点。

　　部分研究生认为，个人期望值过高导致生就业尴尬。刚刚找到一份工作的应届毕业生杨同学说：不少人选择读研的初衷是为了将来有一份好工作能有更好的发展，他们在就业岗位的选择和收入待遇方面都比本科生有更高的期望值，但这种期望在面对现实严峻的竞争环境时却会有一定的落差，也就是所谓的期望越高失望越大。

　　而有人认为，研究生就业难的原因更在于自身没有进行明确的职业生涯规划。研究生韩同学把他们这个群体分为三类，一种是目标明确型，一种是计划变化型，还有一种是迷茫型。目标明确型的研究生，对未来职业发展有自己明确的发展方向并且在一步一个脚印的向着目标迈进。而计划变化型的学生，会结合社会变化和自身的情况，适当地调整规划，以选择更适合自己的道路。一般而言，前两种人都比较好就业，而第三种迷茫型的，在就业上容易翻跟头。

　　另有一部分研究生则表示，随着研究生的招生规模不断扩大，研究生的学历优势已经不再是开启就业大门的钥匙，唯文凭论逐渐被社会抛弃，用人单位的招聘原则更加理性和务实，能力成为选拔人才的首要标准。

　　有关人士指出，研究生虽然学历高，但有不少人在实践方面并不比本科生占优势，实践能力差的研究生得不到社会和用人单位的认可。

　　招聘企业：个人能力和经验是王道

　　对于研究生遭遇的就业尴尬，一些招聘单位表示，无论是研究生还是本科生，个人的能力和实践经验才是应聘者在求职中取胜的重要武器。

　　中盛光电集团在参加近日在南师大举办的一场招聘会上，只在招聘的技术性岗位要求研究生学历，而其他岗位则要求本科生学历即可。该单位招聘负责人告诉记者，在就业形势严峻的现实下，用人单位会优中选优，在面试过程中，他们更看中的是个人的能力和经验。学习能力好、素质全面的学生是他们首要的选择对象。

　　深圳福田区外国语学校的招聘负责人也表示，虽然他们此次的招聘要求是本科学历，但在招聘现场，也有不少研究生前来报名。在本科生和研究生同时应聘一个岗位的情况下，我们会相应的考虑学历，但一般来说，我们更看中一个人的能力和教学水平。

　　美联英语企业负责招聘的相关工作人员则指出，不管是本科生还是研究生都应该找准自己的角色，应将个人放在更适合发挥自身优势的岗位上。就我的招聘经验来看，研究生并无不好就业之说，只是他们的期望值过高，想找一个心目中理想的工作。另外，她表示，一旦能力强、社会实践经验丰富的研究生放低姿态降档求职时，竞争优势就很明显，相比而言，本科生升档竞争胜算很小。

　　专家：不能单看就业率 要看就业质量

　　针对研究生就业率倒挂的现象，南师大研究生院党工委书记聂守平教授发表了自己的看法。他表示，研究生就业的问题不能用就业率说话，还得看就业质量。在我看来，研究生的就业问题并没那么突出。研究生一般都有明确的打算，相比本科生，研究生的就业质量和就业稳定性要高，隐性就业、灵活就业或创业也要考虑在研究生就业里面。

　　针对研究生就业前的准备，聂教授给了几点建议。他表示，研究生首先得有明确的职业生涯规划，应结合社会发展，不断调整步伐，引导自己走上适合自身发展的道路;其次，研究生应将理论与实践相结合，不能闭门造车，脱离实际。聂教授号召研究生多深入基层，培养自己的社会责任感、使命感，到社会上发现问题、拓宽思路。此外，聂教还授鼓励研究生可适当的尝试创业，要拓宽工作领域，放宽工作类型，放开就业视角。年轻人后劲十足，在日渐多元化的今天，对创业要有一定的信心，毕竟国家在大学生创业领域给予较多的政策支持和关怀。

　　南师大社会发展学院党委书记、高级就业指导师王新文副教授也指出，研究生、本科生和专科生的就业率不同，主要和这三个层次的人才培养模式不一样。王教授建议，面对就业，研究生首先要保持一个良好的心态，不能让求职寒冬氛围打乱了自己的阵脚。另外，他也强调，研究生要注重专业学习和能力培养相互结合。很多研究生就业难就是仅停留在理论层面，实践和动手能力不尽如人意。动手能力不仅指理工科要具备这类素质，文科也要同样具备，要去社会中实践，让自己在社会这个实验室中不断成长。

　　研究生职业生涯规划2

　　正所谓：英雄不问出处。很多时候出身和能否成为英雄无关。我们看到太多的例子，一模一样的教育背景，几乎类似的成长环境，但成功者和落魄者擦肩而过。从校园到职场，是什么让往日各方面差别不大的同学，变成了完全不同的异路人?看看下面这三个例子……

　　相比眼下为了工作而奔波的大学生来说，研究生本来可以说是就业的优势群体，可随着人才高消费的降温，加上自身择业观、心态、就业信息不畅通等原因，导致如今的就业道路不再一帆风顺，甚至还会屡屡碰壁，于是“皇帝的女儿也愁嫁”成了不少研究生的真实写照。

　　面对就业压力，研究生们是如何应对的?他们的生活状态又是怎样的呢?三位研究生不同的出路续写着他们自己的人生道路。

　　就业途径1：降低身价期待职场发展

　　研究生职业规划典型案例硕士小郭对单位很挑剔

　　小郭是西部某重点大学26届传播学硕士研究生，目前正在北京边实习边找工作。谈起自己几个月来的求职经历，小郭就发愁，她叹了口气对记者说：“现在找个合适的工作实在是太难了!”

　　毕业于湖北一所普通高校的小郭学的是物理专业。“如果不读研的话，我现在应该站在某个学校的课堂上给学生们讲课，而不是至今还为工作犯愁。大学毕业后我觉得自己文笔还行，就决定报考了现在这所学校新闻学院的研究生。”小郭这样告诉记者。读研的头两年，小郭没为找工作发愁过，觉得将来无论怎样也总比本科好找工作，和那些大学本科毕业后就找工作的同学来比，她心里还有一定的优越感。她还给自己定下了目标：月薪三四千元，去比较大的城市，而且单位的发展前景也一定要好。

　　26年1月底，小郭完成论文初稿后来到北京求职。起初，小郭在网上搜索了大量的媒体用人信息，也往一些媒体投递了简历，却发现没有一家通知自己能去应聘，因为大多数媒体都要求有从业经历，但小郭却没有这样的经验。后来，小郭又搜索一些高校的用人信息，发现“中心城市的高校大都要求博士学位”，有的学校甚至要求本科出身必须是名校。

　　小郭告诉我们，她们班像她这种情况的同学不在少数。尽管目前还没找到工作，但小郭并不气馁。现在，她在一家全国性报纸实习做编辑，目前每月的收入也仅为1元左右。她表示，只要有发展前景比较好的单位，降低就业期望值在所难免，毕竟找工作不是干事业，关键的是要与用人单位两情相悦，能够共同发展。

　　专家点评降低标准海阔天空

　　对于小郭的求职经历，职业发展咨询专家马思宇表示，毕竟多读了那么多年书，花去的成本也更大，所以像小郭这样的研究生在毕业时的就业期望值肯定比较高。大部分人都对工作表现出必须选择在大城市工作、对单位性质比较挑剔、薪水待遇要求较高、对工作岗位层次的追求、专业的对口度、工作的稳定性等等期望。期望值高了，要求自然就多，可供选择的岗位便少了。同时，对于那些从本科一路读上来的研究生和非应用型专业的学生来说，学历虽然高，但工作经验可能是零，这一劣势，也使得这些人与中高层技术、管理岗位无缘。事实上很多跨国公司宁愿招本科生也不招研究生，在他们看来，研究生对待遇期望过高，工作不稳定;而本科生工作踏实肯干，经过公司的培训后完全可以挑大梁。倒是国内一些企业本科生能做的也非要研究生来做，有的甚至把研究生当做花瓶摆设以炫耀自己的“实力”。

　　其实，在严峻的市场竞争中，一个人的核心竞争力是工作经验和能力，而非学历，而经验恰恰是不少研究生就业的软肋。加上研究生毕业人数近年不断上涨，相对本科生就业面又窄，因此研究生在刚踏上职场时，有必要自降身价。因此，建议研究生在求职时摆正心态，不要短视，也不要轻易放弃自己的专业，可以暂时降低期望值。

　　就业途径2：考博是镀金还是就业避风港?

　　研究生职业规划典型案例博士小邰毕业想开公司

　　今年正在读博士一年级的小邰就是个研究生毕业后继续考博的典型例子，当初毕业后没有急着找工作就是因为小邰有自己的职业规划。“我这个学科的博士一般在国外还是比较热门的，所以我想将来博士读完后争取能出国继续读个博士后，或者自己开家公司，自己创业辛苦一点儿，收入应该说还是有保障的。”小邰这样告诉记者。他说自己学的专业是材料加工工程，29年博士毕业。如果自己不开公司将来也能进入大学或者研究所之类的地方工作。

　　“也没有特别想过怎么样，反正现在读这个博士，就是不想太早工作，毕竟学生比较自由，时间也比较好安排。以后如果可能的话找个比较有前景的工作任职吧。”小邰憧憬着未来。不过他也表示自己目前的确也有不小的压力，一方面是博士学业的难度加大，另一方面是年龄渐大在家庭上也要担负一定的责任。对于今年25岁的他来说，每个月的补助都加起来也仅有15元左右，但是小邰说：“我对自己的这个专业非常有信心，我的职业梦想在不远的将来一定会成真。”

　　研究生职业生涯规划3

　　随着留学归国人员的日渐增多，海外留学归来的“海归”们在国内就业与创业市场还具有优势吗?人们该如何结合今天的出国选择为日后的回国就业作好准备?日前，在北京电视台等单位举行的“归国留学人员职业规划发展”论坛上，十余位留学归来的创业者，畅谈了他们的留学与创业感受。

　　二度留学的启示

　　“要把出国和职业规划结合在一起。”这是拥有两度出国经历的北京锐永天和商务顾问有限公司总经理曾永对留学最大的感悟。

　　第一次留学，她去的是美国。在北大时，她学的化学，出国留学，顺理成章地读了化学，但她并不喜欢这个专业。回国两年，换了三个工作。第二次留学，她想有所突破：一是知识提升，二是与职业定位结合。面对悉尼大学法学院与工商管理MBA的两份录取通知，她选择了MBA。

　　回国后，她选择了创业，开始了喜欢的猎头职业生涯。如今，在接触了很多的“海归”之后，她发现在年轻的留学生中，那些优秀的人士，往往都是对自己的职业规划很清楚，知道自己喜欢什么，擅长什么。他们在国外所学的和实践的，都是为了给日后回国做一个铺垫。

　　同时，她也发现一些年轻的“海归”在留学与择业方面存在误区。比如有人是学金融的，问他为什么要学金融，他说是爸爸妈妈让学的。在这种情况下，就是找到一份工作，他也许不会快乐。而且雇主会发现，这样的人工作起来是很难有激情的。

　　不要放过任何机会

　　她对创业充满激情，她希望不断挑战自己。在育才教育网CEO郗慧林看来，自己的创业得益于知识的积累，更得益于不放过任何机会。她认为，能出国留学的人都是很聪明的，具有学习的优势，而要在回国之后能够很好发展，关键在于抓住身边的每一个机会。

　　人们有一些与生俱来的聪慧，作为学习的佼佼者，如果你掌握了学习的乐趣和优势，你就能早一点脱颖而出。在中国刚刚有私有经济的时候，她就创办了自己的公司。她认为，如果你想创业，当你准备好时，你就要抓住机会，因为即使不成功你也可以重新再来。

　　当她带着第一桶金从美国回到香港时，很多人已开始从事互联网方面的工作，她选择了回国创办网校。那时，大家都说办网站是“烧钱”，但是在她创办网校的第一年就开始赚钱了。她认为，在创业中，要获取一流的资源，要能够不断地增加自己手上的筹码，人生就是要抓住机会。

　　创业与就业的抉择

　　20xx年回国成立网络公司，不到一年就

　　因为不营利而不得不放弃。投入求职大军，从创业到就业，北京经纬德诚广告有限公司网络工程师宋立鹏的感悟是：把点和位放在适合自己的位置上，如果不适合去创业你就去找工作。

　　20xx年他从北航毕业，20xx年年底留学归国。回国以后，他有了创业的想法。筹措了几十万元资金，匆匆忙忙成立了自己的网络公司。当时，前一两个月注册了几千人，而后面的发展非常不理想。这样坚持了不到一年，他放弃了。

　　分析失败的原因，他认为首先是自己没有工作经历，但这并不是主要的问题，因为很多大学生在校时创业就非常成功，而自己没有做好的重要一点，是对公司的全盘运作没有切实可行的计划，一时冲动凭感觉，没有做好市场调研。

　　研究生职业生涯规划4

　　从19xx年到24年年底，出国留学人员总数超过81万人，留学回国人员有近2万人。24年度，各类留学回国人员总数为25116人，比23年度增长了24.6%，留学生年度归国人数已连续两年突破两万人。

　　随着留学归国人员的日渐增多，海外留学归来的海归们在国内就业与创业市场还具有优势吗?人们该如何结合今天的出国选择为日后的回国就业作好准备?日前，在北京电视台等单位举行的归国留学人员职业规划发展论坛上，十余位留学归来的创业者，畅谈了他们的留学与创业感受。

　　二度留学的启示

　　要把出国和职业规划结合在一起。这是拥有两度出国经历的北京锐永天和商务顾问有限公司总经理曾永对留学最大的感悟。

　　第一次留学，她去的是美国。在北大时，她学的化学，出国留学，顺理成章地读了化学，但她并不喜欢这个专业。回国两年，换了三个工作。第二次留学，她想有所突破：一是知识提升，二是与职业定位结合。面对悉尼大学法学院与工商管理mba的两份录取通知，她选择了mba。

　　回国后，她选择了创业，开始了喜欢的猎头职业生涯。如今，在接触了很多的海归之后，她发现在年轻的留学生中，那些优秀的人士，往往都是对自己的职业规划很清楚，知道自己喜欢什么，擅长什么。他们在国外所学的和实践的，都是为了给日后回国做一个铺垫。

　　同时，她也发现一些年轻的海归在留学与择业方面存在误区。比如有人是学金融的，问他为什么要学金融，他说是爸爸妈妈让学的。在这种情况下，就是找到一份工作，他也许不会快乐。而且雇主会发现，这样的人工作起来是很难有激情的。

　　不要放过任何机会

　　她对创业充满激情，她希望不断挑战自己。在育才教育网ceo郗慧林看来，自己的创业得益于知识的积累，更得益于不放过任何机会。她认为，能出国留学的人都是很聪明的，具有学习的优势，而要在回国之后能够很好发展，关键在于抓住身边的每一个机会。

　　人们有一些与生俱来的聪慧，作为学习的佼佼者，如果你掌握了学习的乐趣和优势，你就能早一点脱颖而出。在中国刚刚有私有经济的时候，她就创办了自己的公司。她认为，如果你想创业，当你准备好时，你就要抓住机会，因为即使不成功你也可以重新再来。

　　当她带着第一桶金从美国回到香港时，很多人已开始从事互联网方面的工作，她选择了回国创办网校。那时，大家都说办网站是烧钱，但是在她创办网校的第一年就开始赚钱了。她认为，在创业中，要获取一流的资源，要能够不断地增加自己手上的筹码，人生就是要抓住机会。

　　创业与就业的抉择

　　22年回国成立网络公司，不到一年就因为不营利而不得不放弃。投入求职大军，从创业到就业，北京经纬德诚广告有限公司网络工程师宋立鹏的感悟是：把点和位放在适合自己的位置上，如果不适合去创业你就去找工作。

　　2年他从北航毕业，22年年底留学归国。回国以后，他有了创业的想法。筹措了几十万元资金，匆匆忙忙成立了自己的网络公司。当时，前一两个月注册了几千人，而后面的发展非常不理想。这样坚持了不到一年，他放弃了。

　　分析失败的原因，他认为首先是自己没有工作经历，但这并不是主要的问题，因为很多大学生在校时创业就非常成功，而自己没有做好的重要一点，是对公司的全盘运作没有切实可行的计划，一时冲动凭感觉，没有做好市场调研。

　　总结经验教训，他心态平和再求职。他想先去别人的公司工作积累经验，再找机会。他说，求职时你是留学生，人家可能会高看你一些，这一点不可否认。但在实际工作中，人家会更加看重你的能力，这时需要调整心态。

　　他给留学生的建议是：回国择业，如果你认为自己与国内的学生是在同等条件下竞争，你成功的几率会非常高，千万不要好高骛远，确定一些根本不能实现的目标。

　　研究生职业生涯规划5

　　随着高校的扩招，大学生就业的压力也剧增，高校毕业生的就业工作遇到了巨大的挑战，解决大学业生就业问题，成了社会舆论的热点和高校及相关部门工作的焦点。虽然相关部门做了相应的措施，但是就业问题仍然存在，因此我们必须要计划好自己的未来。

　　虽然通过了研究生的入学考试，但是仍然要面临着就业择业的压力。在知识信息发展飞速，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈的现在社会，让我不禁感叹，这世界变化好快，跟不上节奏就会被淘汰。本科时也写过职业生涯规划，但是“计划赶不上变化”，如今读研了，更要好好定位自己的未来，好好规划自己的未来。

　　想起自己大学的四年岁月，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习效率不高。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。为了更好地适应社会需求，我必须做好这三个方面：1认清形势，明确自身不足;2提高素质，适应社会需求;3相互学习，营造良好氛围。这样才能很好地选择自己的目标并为之奋斗。有了目标，才会有动力，这样才能更好的面对未来。

　　研究生职业生涯规划

　　自我分析自我开始。 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。老子 认识自我就是件难事，改造自我就更难了，所以改造自我从认识自我和分析

　　1 个人基本情况 我是一个理工科的学生，不过业余时间我也经常阅读人文知识，我对历史、军事和财经比较感兴趣。本科的四年学习，虽然不算是出类拔萃，不过对我的专业我已经是相当了解和对这个有极大的兴趣，也正是如此我才打算考研，也是为了更好地深入学习，一方面是为了丰富自己的专业知识，另一方面则是为了找个一个理想的工作。

　　本人的性格较为外向、开朗，业余时间爱交友、听音乐、阅读、聊天和上网。喜欢看小说、诗歌，尤其爱看历史类的书籍;平时与人相处友好，不爱斤斤计较;喜欢创新，动手能力较强，做事认真、执着，不过有时有点多愁善感。 个人觉得自己的优点有：做事有担当;工作明细;思维活跃，多有创意;学识广博，乐于助人。缺点有：语言表达能力不好;做事太执着，过分精细;与人处事能力不强，工作经验不够。

　　大学期间经常参加一些班级的集体活动，协助班干部工作，乐于帮助身边的同学，有良好的群众基础。本科期间也参加了很多次的职业生涯规划的培训，一次次的培训让我更清楚的认识到，必须对自己的未来有一个好的规划，同时也要随时更新自己的计划，让自己变得了解自己的未来，掌握自己的命运。

　　2 职业兴趣、能力及其适应性

　　我对于暖通专业有足够的了解，同时大学和研究生的学习，更丰富自己的知识面，这也是为以后工作提供强有力的支撑。对于职业的选择更加喜欢具有挑战性的职业，同时个人对研究比较有兴趣，一般会选择在自己的专业上发展。我很喜欢我的专业，本科时候也去过一些公司和工地实习，研究生期间也将会做很多实验，这些实践使得自己能很好的适应以后的工作。

　　研究生职业生涯规划

　　3 职业价值观

　　喜欢具体精细或需要长时间集中心智的工作，能够集中自己的注意力做自己喜欢的工作，做到独立解决问题的能力。通常能力数理优于言语能力，喜欢于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。通常倾向于通过思考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战性的工作，不太喜欢固定程式的任务，不太喜欢纯理论的工作，喜欢工作的事物落到具体的物品上。

　　4 胜任能力

　　虽说“一切皆有可能”，但是“可能”的前提在于自己是否努力，自己是否能够真适合某项工作。胜任能力除了天生的某些能力外，也在于自己的毅力，其实有时候真的不能胜任我们也必须重新给自己定位，这样才能够找到更适合的工作，但是同时也必须避免把这个当作借口而不努力。

　　5 自我分析小结

　　了解自己，才能找到更符合自己的未来，从上述分析可知道自己的未来职业最好选择在自己的专业上，同时避免那些正面交锋的交流，适合那些需要深入研究方面的工作，同时自己也很适合那些需要毅力和执著心的工作。

　　研究生职业生涯规划

　　个人的职业生涯计划

　　1 个人目标：

　　a 第一阶段(20xx~20xx)

　　本阶段处在研究生的学习阶段，个人觉得学习阶段就必须学习专业知识，充实自己的学术水平，即使不能使自己成为专业的佼佼者，但是充实的专业知识是走向理想工作的第一步。除了学习好自己的知识外，应该努力做到假期的实习实践。本阶段还有一个具体目标就是努力通过全国注册设备工程师的基础考试。 b 第二阶段(20xx~20xx)

　　此阶段是开始人生的工作阶段和工作经验积累的阶段，这一阶段是走向自己职业的重要阶段。刚开始走出学校，学习的东西还是比较多的，这阶段除了累积财富，最重要的还是学习经验累积自己的技术和打好自己的社交圈，做好人际交流和技术交流，此阶段还可以继续努力通过全国注册设备工程师的专业考试。实际的目标就是找个理想的工作，有较高的收入来源，其次就是学习一些法律知识，再就是积累人脉。

　　c 第三阶段(20xx以后)

　　此阶段考试考虑自己创业的问题，有了足够的经济支撑和广大的人脉，开始考虑自己去创业发展，并努力使之壮大，实现自己的理想。

　　2 为实现职业目标的现阶段准备

　　a一个创业者需要综合的知识，而研究生学习恰好提供了好的平台。为了未来发展的需要，在注重专业学习的同时，还增强社会学能力。目前我在理论联系实际上很欠缺，研究生学习阶段会多多向老师们虚心请教。

　　b 培养自己综合的能力。为了提高自己的各方面能力，应该多参加一些组织领导活动，培养和提高自己的思维能力、组织能力、策划能力。

　　c提前积累社会实践经验。计划在假期去实习，提高自己的工程经验。 d努力改正自己性格中不善于交流的缺点，培养自己的语言能力和交流能力。 e生命在于运动，身体是革命的本钱，所以必须要加强体育锻炼，培养一个健康的体魄。

　　研究生职业生涯规划

　　总结

　　对于自己的职业生涯规划说不上完美，但是确实自己的真实想法和自己的个人计划的总结，同时整个职业生涯规划要在实施中去检验，才能看得出效果如何，并及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

　　职业生涯规划是对自己未来的一部分规划，但同时这又是相当重要的规划总结，“一年之计在于春，一日之计在于晨”，我们正处于人生的春天和早晨，所以我们要对自己负责，对自己的未来有个展望和期待。虽然目前的规划相对来说比较粗糙，但是这是对未来的第一步具体规划，也是自己慢慢走向成功迈开的一大步。虽说计划赶不上变化，但是我可以在变化中继续充实自己的计划，慢慢的使自己的未来更加明了。