俗话说得病可以食疗，其实在生活中，我们都可以通过食物来平衡营养，如果得了口腔溃疡，我们在饮食上应该有哪些要注意的?出国留学网为大家整理几种食物，欢迎阅读。
一、口腔溃疡是什么？
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便;可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
二、口腔溃疡吃什么？
1、多喝开水，尽可能避免刺激
2、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。
3、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
4、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
5、多吃富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。