看一下你有没有下面这几个症状，判断你是否开始觉得自己已经老了,下面出国留学网小编为大家带来了初步变老的症状，仅供参考，谢谢阅读。
如果你有这些症状，说明你开始老了
01、枕头旁边、电脑键盘旁边出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方。
02、只要坐下来小腹就有一摊肉。
03、莫名其妙就会一大早醒过来。
04、躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会开始熟睡。
05、对于没有结论的冗长会议充满厌恶。
06、觉得自己快要被一堆密码淹没了!
07、对于年轻朋友不让座这件事情会非常介意。
08、对于磁场不对的人可以毫无牵挂的跟她说再见、再见、再见……
09、KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。
10、以前可以唱KTV到天亮，现在只要熬夜一天就会累一个礼拜。
11、急于想加入facebook之类的网络活动以免被年轻遗弃。
12、如果不喃喃自语脑子就会打结。
13、越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得。
14、觉得路边摊的T恤都是给纸片人(身材平薄、没有曲线感)穿的。
15、以前烦恼青春痘、现在烦恼小细纹。
16、除非参加清早晨运的甩手功或庙会朝山活动，否则很难找到比自己年龄大的聚会。
17、对于陌生网友"我们可以交朋友吗?"的说法觉得无比愚蠢而没有耐心。
18、认识新朋友的速度与机率逐渐钝化。
19、越来越觉得专家说法都是唬烂。
20、如果一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的。
21、逐渐没有耐心替烂朋友收烂摊了。
22、越来越不喜欢改变已经习惯的习惯。
23、很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西。
24、不知不觉随身携带温水壶和牙线棒。
25、懒的交新朋友的原因是因为懒的从头交代自己的人生。
26、终于认清"老天爷真的很忙"!
27、每次看到某某歌手某某影星过世的消息就要感叹一次：我们的时代过去了。
28、总是把重要的东西放在重要的地方，然后把那个重要的地方彻底忘记。
29、说你看过东京爱情故事、知道完治与莉香，周遭一片哗然。
30、朋友们离婚的(数量/年度)开始超越结婚的(数量/年度)。
31、对于星座、运势、紫微斗数、塔罗牌、两性专家与励志书已经不感兴趣。
32、参加告别式的机率比婚礼多，包白包的机会比包红包的机会多。
33、再也不觉得年轻辣妹或帅哥是一种天上掉下来的幸福。
34、以前糟蹋身体，现在被身体糟蹋。
35、开始注意医药新闻，譬如银杏是不是可以预防老年痴呆。
36、对于手机铃声开始感觉不耐烦。
37、开始关心商品成份、制造商以及赏味期限。
38、最近有件事要告诉你，可是一看见你就全忘了。
39、对路边的问卷部队非常有意见。
40、对诈骗集团开始产生周旋的战斗力。
41、逐渐喜欢到传统市场买菜。
42、最讨厌听到"如果你不怎样，就不能怎样"这种威胁。
43、在床上睡不着，起床看电视却立刻在沙发上打呼了起来。
44、不想起哪个忘掉的名字绝不善罢干休。
45、对于RAP一点好感都没有。
46、一堆人喊你XX姊、XX哥，而你很想叫她们――闭嘴!
47、讨厌过生日这件事。
48、在不好意思和多争取就会赚到两者间，渐渐倒向了后者。
49、对超商的集点活动完全没兴趣。
50、对完美起疑，对不完美深信不疑!
造成初老症状的原因有哪些
1、久坐上网，脊椎、腰椎就得先退休了
每天久坐上网严重缺乏运动等生活习惯让人们等不到身体老去，脊椎、腰椎就得先退休了。
脊椎出现了侧弯会带来很多疾病，甚至影响到心脑血管疾病和心理健康。另外长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背、造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往势必压迫脊椎神经。而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环、造成腿部静脉曲张。
对于长期久坐的白领来讲应当每隔半个小时都起来活动一下、舒展一下筋骨。
2、肠道，身体最先衰老的地方
现在很多年轻人40岁不到，就开始肠道衰老了。重要的消化吸收系统肠道其实才是人体内最早衰老的地方，因为我们每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它稍不留意就开始"未老先衰"。
1天不排便等于吸3包烟，而肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。不要小看便秘带来的麻烦，当大量的宿便堵塞在肠道里使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当做"营养"重新吸收。这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题还有肥胖。
3、皮肤最大的杀手是紫外线
过了30岁往脸上涂上一堆保养品管用不?人的皮肤在年轻时皮肤组织很饱满，随着年龄的增长皮下组织就会开始收缩、胶原蛋白减少，而皮肤最大的杀手其实是紫外线。
预防初老症状：肌肤保养
1、外出涂防晒霜
外出旅游时切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜对帮助皮肤抗衰老特别重要。
2、经常清洗面部肌肤
在平时生活中要养成经常清洗、滋润面部的习惯。洗脸时应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸、使用一些洗面奶润肤。洗面后趁皮肤微湿时再涂上润肤品。
3、泡澡时加绿茶
泡澡时将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽、清新芬芳。更重要的是绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基能有效预防细胞老化。
预防初老症状：注意生活小细节
1、养成良好的睡眠习惯
晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌有助于睡眠。每天应该定时在晚上11点前入睡。
2、远离烟草
如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽烟习惯的MM也需远离"二手烟"。
3、不喝碳酸饮料
一些碳酸饮料中的防腐剂可能会从你的骨头中溶解钙、加速骨质老化。所以少喝碳酸饮料不仅减慢衰老的速度、还能保证身体健康。
4、不要有过大的精神压力
长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老，肌肤容易暗淡无光、无精打采。因此即使有再繁忙的工作也要保持乐观的精神，不可活在铺天盖地的精神压力下。
预防初老症状：食疗法
1、早餐首选燕麦
燕麦含丰富水溶性膳食纤维和不溶性纤维，能有效的降低胆固醇和保持肠胃畅通、帮助细胞抗衰老化。
2、多喝柠檬蜂蜜水
柠檬内含丰富的维生素C可以刺激骨胶原增生和皮肤健康，让肌肤润滑富有弹性的同时还能使身材更加苗条。
3、多吃橄榄油
橄榄油不仅可以防止脂肪氧化、帮助心脏细胞抗衰老化还能有效防止日晒所导致的皮肤老化。
4、适量吃坚果
坚果内富含抗皱维生素E，每天吃一小把可以延迟衰老、美白皮肤。当然一天不可多吃，不超过10个容易长胖。所以每天适量吃才能既美颜又健康哦!