出国留学网

目录

留学趣闻 亚洲蹲刷爆海外朋友圈 难道外国人蹲不下去

字典 |

2018-01-30 09:54

|

【 liuxue86.com - 海外趣闻 】

  现在上厕所,蹲着刷手机,已经成为中国人的常态,所以被外国人成为亚洲蹲。下面出国留学网来说说亚洲蹲刷爆海外朋友圈,难道外国人蹲不下去?

  英媒称,看过在伦敦土生土长的一个小男孩写的作文:对中国印象最深的一件事,他的选择是:北京公共厕所有人蹲着刷手机!一句话涵盖两大网络当红概念:亚洲蹲、刷手机。

  英国广播公司网站1月15日报道称,2017年岁末,华人的朋友圈被刘德华、井柏然一个超自然、超放松的动作——“亚洲蹲”刷屏;年初,亚洲蹲又在英国的社交媒体也掀起一阵小风潮。

  报道称,首期《时尚》杂志(Vogue)刊登超级男模、健身教练罗杰·弗兰普顿(Roger Frampton)的《2018懒女孩健身高招指南》。

  弗兰普顿发表过题为《坐着为什么会毁了你》的Ted演讲,写过亚马逊健身畅销书,这次他给那些希望健康美丽、但又比较懒惰的女孩子提出的建议是:像三岁的孩子一样蹲着,每天三分钟,脚后跟着地,脚尖朝前,双膝打开、宽度超过两脚距离。

  这不就是我们的“亚洲蹲”吗?

  不少人可能会说,蹲着看上去实在有些不雅。但是,蹲对我们的健康和美丽也是有奇妙的好处呢。

  积极休息

  当然了,能深蹲,出行很方便,等于随身携带小马扎,随时随地可以休息、放松。而且,坐在椅子上只是被动的休息,蹲着则是一种更加积极的休息方式,需要动用保持良好身姿的所有肌肉。

  提升体能

  正确的蹲姿、合理的训练计划可以加强肌肉能力,提高竞技成绩。各种各样的蹲,一直是运动员重要的训练方式之一。

  延缓痴呆

  2015年伦敦国王学院研究称,旨在增强腿部力量的锻炼方式从远来看会影响认知老化,这包括人的思维、学习、记忆能力。健康成年人延缓大脑衰老最有效的一个办法是让腿部肌肉更强壮。

  延年益寿

  中国有句老话,人老腿先衰。肌肉锻炼可以改善代谢模式,提高心血管能力,保持关节、韧带柔韧等,缓解各种健康问题。再说了,腿脚灵便,更好地享受晚晴,心情也会更阳光。

  外国人蹲不下去?

  坊间长期传说,欧美人蹲不下去,一去中国、印度等亚洲国家,发现几乎随时随地都能看到有人深蹲,如同练过多年的瑜伽大腕儿,很是好奇,惊叹也不少。

  此话确有一定道理。这不,日本最近就宣布,为迎接奥运,将改建所有蹲式公厕,让大批外国游客放心而来、满意而归。

  那么,实在蹲不下去、又没有体能和毅力去坚持瑜伽,也不要轻易放弃。

  英国《时尚》杂志中,弗兰普顿指南出了一招:脚后跟垫个楔子!

  或者,穿上你最喜欢的那双坡跟鞋……

  想了解更多海外趣闻网的资讯,请访问: 海外趣闻

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/3607716.html
延伸阅读
在意大利的留学生活,大部分的时候是一个人渡过的,如果有宠物可以大大缓解孤独感。跟着出国留学网来看看意大利留学回国宠物托运指南怎样从意大利将宠物带回国?一、安检证件1.电子芯片宠物需
2020-07-13
一些大学在世界各地进行国际面试,因此您可能会参加其中一个,通过Skype等应用程序在线进行是较受欢迎的方式。出国留学网将为您介绍2021年英国留学Skype面试技巧分享。无论面试你
2020-07-08
在英国的留学生活中,吃是非常重要的一部分,不仅便于了解文化,还可以交到朋友。下面就由出国留学为大家带来英国留学美食一览表去英国一定要试试这些零食。一、WelshCake英国本地人是
2020-06-10
大家如果担心留学的生活比较单调的话,可以考虑养一只宠物,能够充实起来。下面就由出国留学网的小编介绍意大利留学早知道意大利留学假期怎样带宠物回国?一、材料准备和学生本人出入境一样,宠
2020-06-09
很多人对于泰国的教育都有很多疑惑,为什么泰国经济发展一般,但是教育却很国际化呢?下面就由出国留学网小编给各位讲讲泰国有哪些特色教育?特色教育在泰国摸小孩的头是大忌在泰国,“头”被视
2020-05-27
当大家在韩国读书的时候,日常生活中可能会遇到一些让自己感到迷惑的事情。和出国留学网来看一看韩国留学生活趣闻分享留学生会遇到哪些迷惑行为?一、冬天不怕冷在冬天的时候走在韩国的接到,你
2020-04-17
滑铁卢大学作为加拿大最优秀的大学之一,不仅拥有着高潮的教学能力,也又不找让人啼笑皆非的趣闻。就和出国留学网的小编来看看加拿大滑铁卢大学十大趣闻。1.虽然我们整体排名不如UT,UBC
2019-05-20
大学最好玩的地方之一就是你可以在课余时间选择参加的社团。出国留学网为您介绍4个特色的海外学生俱乐部和社团。这不仅是一个结识志同道合的人的好方法,而且这也是一个扩展你的人际网络,并在
2019-09-20
很多国际大学的学费,远低于美国顶尖私立大学每年高达5万美元的学费。一些学校甚至为国际学生提供免费学费。留学海外如何计划相关学位的成本,请看出国留学网本文内容介绍。“在国外获得学位比
2020-02-24
出国留学,受西方教育和文化的影响,最重要的是可以改变一个人对人生观和世界观,以及思维方式的转变。跟着出国留学网来看看出国留学会对留学生带来哪些影响?一、不随意去评判别人在传统中国文
2020-03-26