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嗓子哑了怎么办

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  生活中不少人遇到过嗓子哑的情况,或是因为感冒、上火,说话沙哑等因素,那么嗓子哑了该怎么办呢?以下是出国留学网小编为大家精心整理的“嗓子哑了怎么办”,欢迎大家阅读,供您参考。更多详请关注出国留学网!

  嗓子哑了怎么办

  1、胖大海泡水治疗嗓子沙哑

  胖大海对于治疗嗓子疼痛、嗓子嘶哑等症状有很好的效果。取1到2颗胖大海用开水泡服,可以有效缓解嗓子沙哑的症状。

  2、含服凉喉片

  嗓子出现沙哑症状时,含服具有清嗓子、滋润喉咙的糖可以得到快速缓解。

  3、煮服罗汉果

  罗汉果具有清热解毒、止咳化痰、润喉的作用,对于治疗嗓子沙哑也有非常好的效果。取半个罗汉果,用清水煮开饮用,只需要1到2次即可见效。

  4、风油精缓解嗓子沙哑

  在鼻孔处涂抹适量的风油精,并且用力吸进鼻子里,此方法对于治疗嗓子哑了也有很大的帮助作用。

  5、饮用凉茶

  凉茶对于治疗嗓子沙哑所起到的作用也是非常大的。一般情况下,可以到凉茶店对症服用一次即可取得好的效果。

  导致嗓子沙哑的原因

  1、过度使用嗓子。

  平时大喊大叫、长时间喝K、经常拉大嗓门等情况都会导致声带受损而使得嗓子沙哑的情况发生。

  2、上火现象。

  经常进食热气的食物会对喉咙有很大的刺激作用,进而引起炎症导致出现嗓子哑了的情况。

  3、咽喉炎等喉咙疾病。

  喉咙发炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都会使得嗓子出现问题而难以说话。

  4、其它情况。

  过量抽烟饮酒、工作压力大、长时间熬夜、身体超负荷工作等都有可能导致嗓子沙哑的情况。

  注意事项

  减少嗓子的使用,让喉咙得到合理的休息。

  饮食清淡,不可摄入辛辣等刺激性强的食物。

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