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高考食谱及做法:巧拌甜豆冰笋
主料:荷兰豆300克,海茸1小把
辅料:紫晶藻1小把
调料:食盐1/2勺,酱油1/2勺,醋1勺,蒜3瓣,八角1个,花椒1小把,干辣椒1大把,草果1个,茴香籽1小把,白芷2片,香叶2片,植物油300毫升,白芝麻少许
做法:
1.准备好主要食材:甜豆、冰笋和血珊瑚,冰笋和血珊瑚泡发
2.甜豆洗净,先不摘,整个焯水,烧一锅水,水开后,倒入甜豆
3.滴几滴食用油,可以让甜豆保持碧绿的色泽
4.煮开后,倒数5秒即可关火
5.将甜豆捞出过凉水(保持脆嫩的口感),然后再掐掉两头、撕去老筋,将大蒜细细剁碎
6.将甜豆和冰笋、血珊瑚放入碗中,加入蒜末,调适量酱油
7.炸一碗自制凉拌调味油备用,做法详见:自制凉拌调味油
8.最后调入1勺自制调味油,1勺醋、少许盐和炒熟的白芝麻,拌匀即可
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