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考研冲刺：怎样稳住复习节奏
秋天来了，考研人的复习持久战也接近尾声，马上就要到终点了。但是这个时候也最容易自乱阵脚，中了敌人的奸计，容易焦虑，打乱复习节奏。然后就不战而降了。然而这样的投降有些丢人，你不觉得吗?反正小编认为就是输也要输的痛快，问心无愧，怎么能不上考场就投降了呢?
为了考研人最后的复习顺利进行上考场，小编给考研人提供几个稳住复习节奏的办法。
首先，就是你要自信。
你的心态要好，最近有很多鼓励考研人的心灵鸡汤，就是希望大家可以有个好的心态，要坚定你们的选择。可能有人说了，焦虑但是控制不住呀，很恐惧。那么你可以不想这个问题，这需要你放空自己，你可以选择听音乐，做运动，冥想，使自己安静下来，并专注。专注是你能好好复习的前提。
其次，在稳定的信念下，按时完成每日的复习计划。
可以将学习计划细分到每天每小时，写在记事簿上，然后做一件划掉一件，划完为止，只要你划完了一天，就成功一天，每一天都成功了，你就可以上考场了。但是小编也要说一下，计划一定要合理，你可以做完，不要多也不要少。还要注意复习效率，定时定量，不能一天学习没有收获，毕竟结果才是最终目标。
再次，排除干扰，专心致志。
每日入座，都要立即学习，不要搞小动作，不要玩手机，稳定你的学习节奏，不可太松，也不可太紧，拒绝诱惑，决定做了，就不要给你自己由于和反悔的机会。快速进入复习状态，可以保证你的复习按计划进行，提高复习效率。
又次，复习时看书和做题可以交替进行，避免对一种复习方式厌倦，保持一种新鲜感，和集中度。可以多做题，保持兴奋感，增强复习效果，然后再把需要看的书看完，做到知识有效输入。
最后，就是适当的休息和放松了。
可以运动，可以听音乐，但是不要看剧，容易上瘾，可以写字，做一些可以让你有效休息，维护健康的事，毕竟好的体魄才是本钱。放松一下还可以减缓压力，达到一个好的状态。
还可以对自己进行相应的奖励，激励自己，健康饮食，适当地奖励美食，增强生活的乐趣，毕竟，我们的身心也需要愉悦。
还可以适当地找人倾诉分享，毕竟人是感情和群居动物，需要交流和理解，这样可以有效地维护你的心理健康。
来源：文都教育
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