尊敬的老师：
您好！
老师，我感到非常的抱歉。我辜负了老师对我的信任，我在寝室应该要好好休息的，而不是争分夺秒的抓紧时间玩手机。我知道错了，请老师原谅我，我以后再也不会玩手机了，等到我高考完，再谈玩手机的事。
因为玩手机，我从高一一进来的六百多名下降到一千二百多名，退步了很多，我很羞愧。我从小学一直到初中都是老师眼里品学兼优的好学生，但在上高中之后的第一次月考成绩下降的这么快，辜负我自己之前那么多年的学习。
当寝室的其他同学回到宿舍之后，都是在刷牙洗脸，所有事情都做完之后，就一边看书一边等着熄灯。但是我确是从回到寝室就开始玩手机，直到快要熄灯的时候才匆匆忙忙的跑去刷牙洗脸，上床之后继续玩一会手机才会睡觉。不要看熄灯之前这一点点时间看不了什么书，但日积月累下来，我就会比别人落后一大截。如果每天抓住这个时间背成语，三年就能够记住一千多个成语，语文的那一个跟成语有关的题就不会扣分。不要看一题就只有几分，但你跟别人的差距那是很多个几分堆积起来的。
老师说，在高考的时候，全国的高考生的成绩放在一起排名，几分可能就是几万人甚至十几万人的差距了。大学报考的时候，就是把所有报考这个学校和专业的人放在一起排名，很有可能你就只差一分就能进入理想的学校，甚至你跟被录取的人分数一样，只是你排在后面，就没有被录取。所以以后我会抓紧熄灯之前的几分钟，背个成语、词语或者文言文的一个字的所有注释，还有物理、数学的公式和化学的方程式。
我知道，高中是关键的时候，我却因为玩手机而分心，这是很不应该的。因为我知道我自己没有很好的自制力，我有时候会玩手机玩到很晚，导致第二天很没有精神，注意力不集中，上课还会打瞌睡，很影响学习。但是我又控制不住自己，还好老师及时的批评了我，让我醒悟过来。还好现在还不算晚，我才高一，高中阶段才刚刚开始，我还有机会。在以后，我会努力学习，追赶上同学们的进步，争取回到一开始的名次，让我父母放心。
我保证，在高中三年，我绝对不会再玩手机，我会把手机交给老师保管。如果我需要给爸爸妈妈打电话，就去办公室找老师。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
2020年xx月xx日
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