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2020年心理咨询师考试:考前的学习方法

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  2020年心理咨询师考试:考前的学习方法

  一、如何有效缓解心理咨询师考前焦虑

  种种因素都会影响到学员的学习进度,包括自身的因素和客观的因素,这些影响会导致学员产生一定程度的考前焦虑,焦虑产生后,不利于我们的考场发挥。在此建议大家,可以采取分段式的学习方式,提前做好充分的考前准备,并区分出自己的学习类型,根据类型来安排好学习时间,以保证最终考试的游刃有余。

  二、关于心理咨询师的考核重点

  心理咨询的定义为:心理咨询师协助求助者解决问题的过程。

  从定义上来看,考核重点即在于此,要求即为达到对于整个定义要义的通达。即对于考试的学员来说,需要明确心理咨询的过程阶段和操作步骤,心理问题的定义界定原则、表征及解决方法,心理咨询师工作的范畴,心理学理论与流派的解决方式等;

  三、如何通过心理咨询师考试

  要把教材读明白,这个时期是初步的复习准备阶段;

  进入全面复习期,在这个时间段内,要做到很好的理解教材内容,考核含义,考核内容;

  最后,我们就进入了全面的考前冲刺阶段

  四、心理咨询师学习小方法

  对于任何一门科学来说,学以致用是关键,学习心理学后,如何更好的与领导相处,如何更好的处理与孩子之间的关系,如何用最好的方式拒绝、表达情感等,关于这些生活中的应用,我们都可以尝试用我们所学的专业心理学知识进行解读。

  尝试换个角度看世界,世界变得更有趣建议大家可以考虑将学到的疗法、技法与实际生活进行结合,这样更有利于我们咨询师提前进入咨询状态,从不太懂变成有兴趣,与日常多结合,强化记忆,进行积极循环,强化我们的整个学习过程和结果。

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