尊敬的领导：
您好！
我明白上班期间和同事吵架的做法会造成不好的影响，但由于没能合理控制住自己的情绪以至于忘记了时间和场合，毕竟上班期间且在单位工作的情况下应该要分清场合才行，因为自身的问题导致吵架状况的产生则会对其他员工的工作造成不好的影响，再加上我也被领导批评的缘故从而需要认真检讨吵架的行为。
其实在吵架之前不过是因为工作中的些许问题产生争执罢了，若是能够心平气和地对待问题完全可以将其解决掉，但是当时的我却选择了十分愚蠢的做法从而和同事争吵起来，也许是没有理智地控制住自身的情绪从而忽视了正在上班的问题，殊不知吵架的行为既影响了自身工作的完成也干扰了其他同事的工作状况，现在想来也让我对吵架的问题感到很惭愧并希望获得领导的谅解，面对工作中的问题却没有任何的危机意识只会造成不好的结果，而且通过反思也让我明白自己在近期的工作中也存在着状态差的问题。
我明白目前随着单位的发展在工作中遇到问题是很正常的，但越是遇到难以解决的问题便越应该端正态度并积极将其处理掉，若是长时间处于焦虑的心态之中只会对工作的完成造成不好的效果，正如这次和同事吵架便是自己没能及时调整好工作状态导致的结果，事实上面对工作中的矛盾应该要保持正确的心态进行处理，即便是因为不同的见解产生争执也应该将其控制在合理的范围之内，这种一言不合便吵架的做法只会严重干扰到其他同事的工作。
我想自己应该要清醒地认识到吵架将会造成怎样的后果，毕竟工作中需要面对的挑战还有很多自然要积极应对才行，保持负责的心态对待自身的工作并严格遵守单位的规定才是我应该做的，未来的职场道路还很长又怎能因为这些污点影响到自身的发展，而且在明白吵架的做法难以解决问题的时候应该要及时制止才行，总之我会严格对待自己的工作并确保能够处于良好的工作状态，纵使和同事之间产生矛盾也应该思考如何做才能够有效解决，而不是因为相互间的争吵导致身边许多同事的工作都受到影响。
对以往的错误进行反思也是希望自己在今后的工作中牢记教训，毕竟在保持警惕心理的情况下能够有效避免错误的产生，我也明白吵架的问题其实是不应该发生在工作之中的，但既然我已经因此受到批评便会在往后的工作中重视这方面的问题。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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