出国留学网

目录

中考体育评分标准是怎样的

【 liuxue86.com - 中考体育 】

  中考体育各个考试项目的评分标准是怎样的?想知道的小伙伴看过来,下由出国留学网小编为你精心准备了“中考体育评分标准是怎样的”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

  中考体育评分标准是怎样的

  2020年各地的中考体育评分标准是不同的,以福建省福州市为例。2020年福建中考体育总总分为40分。各项目考试分值安排为16:6:9:9,其中必考项目为16分,选考类一项目为6分,选考类二项目为18分。

  必考项目16分,项目为1000米跑(男)、800米跑(女)或200米游泳;选考类一项目6分,从篮球、足球、排球三个项目中选一项;选考类二项目18分,从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等项目中选两项,每项9分,共18分。

  拓展阅读:中考体育长跑训练技巧

  面临中考体育测试,很多同学认为自己身体素质差,长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为,从现在开始,学生分3个阶段进行系统训练,提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩:专家认为,学生如果从现在开始分3个阶段进行系统的训练,就不难提高长跑成绩。

  第一阶段,从这学期开始一直到寒假。这一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练,学生基本可以具备长跑1000米(或800米)的能力。这个阶段完成之后,学生再长跑1000米(或800米)时,就不会有呼吸困难的感觉。

  第二阶段,从下学期开始,学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度,主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段,每段400米。学生自己计时间,段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完,然后休息3分钟,再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练,学生可以逐渐提高自己的跑步速度。

  第三阶段,就是在考试前,这一段时间,学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。

  专家说,除必选项目长跑之外,其他项目也同样需要平时加强训练,才能在考试中考出好成绩。此外,学生要根据自身条件选择个人限选项目,如身材较胖、臂力较小的男生不宜选择引体向上,身材高大的女生不宜选择仰卧起坐等。

  推荐阅读:

  中考体育备考计划

  南京中考体育项目

  中考饮食:体育中考前饮食


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料

  想了解更多中考体育网的资讯,请访问: 中考体育

本文来源:https://www.liuxue86.com/a/4080217.html
延伸阅读
中考体育会考哪些项目,哪些项目又是必考的?不知道的小伙伴看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“中考体育项目有哪些”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!中考体育项目
2020-12-22
汕头什么时候考中考体育呢?不知道的考生看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021广东汕头中考体育时间:3月10-4月20日”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容
2020-12-18
汕头中考体育项目是哪些,评分的标准又是什么?不知道的小伙伴看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021广东汕头中考体育项目”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!
2020-12-18
江苏中考体育考察项目有哪些,要不要跑步?想了解的小伙伴看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021年江苏淮安中考体育项目”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!2
2020-12-18
惠州中考体育什么时候考试,考试对象有哪些?不知道的考生看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021广东惠州中考体育考试时间【公布】”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多
2020-12-10
达州中考体育的评分标准和考试项目是什么,又有什么注意事项要记住呢?想知道的考生看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“2021达州中考体育项目及评分标准是什么?”,持续关注本站
2020-10-26
广州中考体育考试项目有哪些,各项目的分值是多少?想了解的小伙伴看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“广东广州中考体育评分标准2021”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多
2020-11-28
2019汕头中考体育评分标准是怎样的呢?小编为大家提供2019汕头中考体育评分标准,一起来看看吧!希望大家能好好备考!2019汕头中考体育评分标准分值200米立定跳远投掷实心球20
2018-12-31
考试准备的怎么样啦?小编为你精心准备了2019年北京中考体育考试评分标准,一起来看看吧,希望能够帮助到你,想知道更多相关资讯,请关注网站更新。2019年北京中考体育考试评分标准附录
2019-04-10
新一轮的中考时间已经出现,还不知道的考生看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“江苏泰州2020中考体育测试项目及评分标准”,持续关注本站将可以持续获取更多的中考资讯!江苏泰州
2020-05-16