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知识点太多记不住怎么办 有哪些记知识点的方法

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  记忆力太弱,老是记不住怎么办,其实是没有掌握好记忆方法,下面是由出国留学网编辑为大家整理的“知识点太多记不住怎么办 有哪些记知识点的方法”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  知识点太多记不住怎么办 有哪些记知识点的方法

       如何正确记忆

  1、硬背不可取,理解是前提

  有部分同学拿到书之后直接就开始背了,但事实上这并不是最科学的记忆方法。有科学研究证明:

  记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢;

  熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢;

  感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。

  所以,一定要在理解的基础上去记忆,

  2、记忆规律看似浪费时间,实际上极好用!

  背诵是一件需要过脑子的、机械的事情,所以需要我们充分利用大脑的规律。遗忘曲线这个理论大家都知道,厚厚就不赘述。简单来说就是一句话:遗忘的进程并不是均衡的,识记初期我们遗忘得最快,但随着时间推移,遗忘数量在不断减少。

  了解这个规律之后,就要充分利用这个规律:那就是在背诵后容易遗忘的阶段,“趁热打铁”,再来一遍甚至几遍。

  3、 把握好度,背了就比没背强

  这个150%的“过度学习”,就是我们追求的度。超过了这个度,记忆效果反而不佳,也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”的心理战也是我们需要注意的。

  4、最佳记忆时间一早一晚最适合背书

  背诵的黄金法则是要在合适的时间段内进行背诵。那么什么是合适的时间段?我们人脑中每天有四个记忆高峰期:

  早晨起床后

  上午8点到10点

  下午6点到8点

  临睡前1小时

       记忆的方法

  1、 艾宾浩斯遗忘曲线记忆法

  记忆的知识过了19分钟,就忘掉了40%;

  63分钟后,忘掉56%;

  9小时后,忘掉了64%;

  24小时后,忘掉百分之67%。

  所以在背完一遍书之后,需要保持对知识内容的多次强化复习,建议最好是制定出一个列表,列出每个周期记忆的知识点,包括所要复习前面周期的知识量,然后按计划进行。

  另外要反复按既定的记忆周期复习、复习、再复习;尽量不要间断,记忆的过程要保持大脑适度的紧张状态,避免“有口无心”式的背诵。

  2、 联想记忆法

  所谓联想记忆法,就是将有联系的知识捆绑在一起,通过一个小知识点把与其相关的考点串联记忆。

  例如可以将所有的知识点联系起来,做一个思维导图,帮助自己更加清晰地记忆。

  3 、口诀记忆法

  把知识考点编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果,这样可以缩小记忆内容的占比,把需要记忆的知识点分成组块来记忆,加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢,避免遗漏。

  4 、图像记忆法

  通过图像记忆的第一步是先将文字转化为图像。

  其次,我们通过记忆联想把原本独立的各个图像进行联结,图像之间产生了互动,记忆也会更加深刻。

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