每年都会有很多考生在备战高考时,因为心理过度紧张焦虑,导致出现了一些厌学情绪。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“孩子高考考前厌学家长要注意些什么”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
孩子高考考前厌学家长要注意些什么
一忌贪多求全
有些家长看到孩子的练习卷上有空白,就十分紧张,认为孩子“消极怠工”。一味求全,制订不切合实际的复习计划,只能让孩子变得焦虑和沮丧。备考的“题海战术”其实于事无补,应该指导孩子有选择地做习题,找准孩子的薄弱环节,进行针对性的训练。
二忌督促过头
孩子迎考,家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力,只能无休止地督促孩子,成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里,不准出去玩,不准看电视,甚至采取陪读的方式。其实这么做反而会给孩子造成太大的压力,更不利于孩子以平常心参加高考,其负作用是影响孩子安心复习和考场发挥。
三忌白昼颠倒
孩子考前复习,作息安排相对比较自由。为求清静,许多家长采取疲劳战术,将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨,白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误,容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢,让兴奋时段集中在白天,只有步调一致才能考得好。
四忌期望太高
有些家长对孩子的期望值过高,不顾考生的现实成绩和智力差别,总想着让孩子成为状元、进名牌高校。超过孩子的实际水平,实际是一种负面暗示,让孩子觉得考不上名校就是无能,无形中给孩子造成极大的心理压力,挫伤孩子的自信心。
五忌刺激施压
有些家长担心孩子成绩不够优秀,考不上理想的大学,总是把亲友同事家的“学习尖子”,拿来“刺激”自己的孩子。有些家长整天把高考挂嘴上,无休止地唠叨,有意无意地给孩子造成了压力,使孩子从内心对高考产生恐惧,更不利于复习和考试。
六忌过分干预
许多家长认为,到了高三,特别是考前几个月,孩子惟一的事就是复习功课,给孩子诸多限制,不准做这、不准做那,取消了娱乐,取消了锻炼,甚至连电视新闻都不让看,把孩子当成读书机器人,这样做既无助于提高复习效率和质量,更容易使脑子疲劳和思维僵硬。
拓展阅读:高考考前该怎么调整状态
做一些积极的自我暗示
高考前的复习已经进入了冲刺阶段,随着复习的深入,我们会有这样的感觉,就是总觉得还有什么知识没有复习到,从而感到十分紧张。这个时候我们就需要经常做一些积极的暗示,对我们树立自信有很大的帮助。也可以起到消除对高考的恐惧,缓解备考的紧张,使我们以更加积极的心态去面对高考。
正确对待别人的期望与评价
每个家长都希望自己的儿女在高考当中取得一个好的成绩。但是这种心态无疑会给考生增添巨大的心理压力。使考生在学习中总是考虑如果学不好会怎么样,使自己顾虑重重,时间长了就会产生焦虑的心理。在这个阶段考生应该做的就是排除一切杂念,不要在乎别人的评价与期望。家长也不要对孩子表示出过多的期望。让孩子在一个轻松的环境中迎接考试,这样更有助于孩子保持良好的心态,在高考中发挥出更好的水平。
调节好自己的期望值
每个考生在心目中都会给自己设立一个目标。对自己有一个比较高的要求有助于激发我们的斗志。但是过于脱离时间的目标就会给我们造成巨大的压力,总是达不到既定的目标,就会产生焦虑的心态。如果是一个合理的目标,每当我们理目标更近一步的时候,就会获得成就感,增强了自己的信心,才有更好的心态去应对高考。
以平和的心态对待考试
我们在高三阶段会经历很多考试,在这些考试中,我们可能因为各种各样的原因成绩不理想,或是是复习的要点是正确的,成绩不错。无论怎么样,我们都不要因为这些影响了我们的心态。成绩不好时不要紧张、气馁,成绩好时也不要骄傲自满。我们应该以平和的心态去面对每一次考试,只要发挥出自己的水平就是一种成功。
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