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2022内蒙古普通高考体育专业考试成绩查询入口

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  1.考前一天应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,不能久看电视、久睡、长时间游逛等,以充沛精力投入到考试中。

  2.考试当天吃饭八成饱,控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。饮食要有卫生营养好消化。

  3.出发前,调整好心态,准备好物品;身份证,准考证要带齐,跑鞋,立定跳远和专项用鞋,有伤病的同学要带好护具,云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。

  4.进场后到指定地方,脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩。

  5.考试结束确定成绩无误后,注意带好证件和物品在考试工作者的带领下离开考场

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