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2022年福建三明中考是什么时候 三明中考时间及科目

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2022-06-02 16:02

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  福建省教育考试院宣布了2022年福建省中考省统考时间安排,让我们一起来了解一下吧!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“2022年福建三明中考是什么时候”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  2022三明中考时间及科目

  2022年福建三明中考省级统一考试安排在6月25日—27日举行,具体科目考试时间安排如下:

2022三明中考时间及科目

  拓展阅读:中考考前如何缓解心理焦虑

  心态调整好

  首先是稳定情绪,树立信心。进入考场后,难免紧张,利用考前几分钟稳定情绪。

  1.做深呼吸3至5次,有助于心情平静。

  2.闭目休息或看窗外的绿色,有助于稳定情绪。

  3.积极暗示,树立能考好的决心,用肯定的语言鼓励自己。科学方法来应试

  1.通读试卷,把握全局。

  2.认真审题,明确要求。

  3.先易后难,认真做答。

  4.认真检查、查缺改错。

  走出时间战和题海战的误区

  盲目的熬时间,盲目的做题肯定是没有效率的备考形式。建议,分时段,在最清醒的时间,做自己最应该做的事情--抓住主要矛盾。此外,要注重质量,通过做题,总结自己缺少的知识点,有效的学习方法,做到最大限度得分等等。

  转移调整法

  当感到烦躁不安、注意力难以集中、学习效率低下时,考生不要硬撑,可尝试使用转移调整法。此时,最好的方法是闭上眼睛,排除杂念,做深呼吸调整,通过短暂的呼吸调整,可避免外界恶性刺激引起不良心境,又能使体内植物神经系统紊乱状态得到调整。或者,走出教室,站在走廊、阳台或其他较高处,独自一人,静下心来看看近处的绿树绿草,眺望远处的风景树木,利用清凉颜色对情绪的缓和镇静作用来调整情绪。

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