小暑节气是我国二十四节气中的第十一个节气，大家知道小暑节气期间有什么民间讲究吗？不知道的话，下面不妨一起跟随出国留学网小编一起看下“小暑有什么民间讲究实用”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
小暑节气“5吃”
咱们华夏民族的饮食文化源远流长，无论是节日还是节气，都有属于自己的传统美食习俗，比如春节吃饺子、端午吃粽子、中秋吃月饼，那么小暑节气应该吃些什么呢？
食新米
在我国国家很多地方都有小暑“食新”的风俗习惯，“食新”的意思就是在小暑节气的时候，把新收割的稻谷碾成米，然后做成香甜的米饭，用于祭祀五谷大神和祖先，祈求保佑风调雨顺。除了祭祀之外，新收获的米还会做成各种各样的美食，大家分而食之，互相分享丰收的喜悦。
包饺子
民谚有云“伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，头伏的时候历来都有吃饺子的习俗，因为小暑之后就是头伏，所以很多地方在小暑节气也会包饺子。因为伏天的时候，天气炎热，大家食欲不振，这个时候吃些开胃解馋的饺子再合适不过了，毕竟好吃不过饺子嘛！
吃炒面
在民间流传着小暑吃避暑面的习俗，避暑面中最受欢迎的莫过于炒面了，炒面的时候配上一些绿豆芽和翠绿的韭菜，会让人食欲大开！
吃莲藕
在清朝的咸丰年间，莲藕一直是钦定的御膳贡品，小暑节气正值新鲜莲藕上市的季节，暑天吃莲藕可以起到清热祛暑的作用。除此之外，莲藕的藕音同配偶的“偶”，再加上莲藕出淤泥而不染的品质象征，也寄托了人们对于美好婚姻生活的向往！
吃黄鳝
黄鳝素有“动物人参”的美称，而小暑节气正值黄鳝最美味的季节，因为即将到来的三伏天又湿又热，小暑节气适当的吃些黄鳝，可以起到祛湿、滋补的作用。
小暑节气“3做”
小暑节气的时候，除了要吃好之外，还有一些需要做的传统习俗，大家有时间的可以做一下！
小暑垂钓
很多人都有运动的习惯，但是小暑节气之后，运动宜静不宜动！小暑节气，因为天气非常的炎热，所以咱们的内心非常容易烦躁不安，这个时候大家可以选择垂钓这项运动，垂钓可以减少体能的消耗，还能让我们的烦躁的内心安静下来，毕竟心静自然凉嘛！
小暑晾晒
因为即将到来的三伏天非常的湿热，所以咱们可以提前把家里存放的被子、衣物、字画等物品拿出来晾晒一下，防止在即将到来的三伏天发霉长毛。
小暑游伏
在很多地方都有小暑游伏的风俗习惯，在小暑这一天携家带口，出门游玩，到大自然中欣赏一下花花草草，感受一下大自然的气息，因为“伏”字同音“福”，所以小暑游伏也有游福的说法，寓意接下来的日子福气满满！