夏天天气高温炎热，出去就是火葬场的感觉，晒的生疼，冰饮就成为了大家解暑降温的常备品，那大家知道在夏季喝冰饮应该要注意哪些方面吗？下面不妨一起跟随出国留学网小编一起看下“夏天喝冰饮要注意什么 精选小知识”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
夏季吃冷饮有哪些禁忌？
一、不可一次性大量摄入
不管是各种冰淇淋、雪糕，还是一些冰镇饮品之类，所有的冷饮都不可以一次性摄入过多。
如果一次性吃过多冷饮，就会使得胃液被快速冲淡，从而影响到整体的消化功能，而且还会使得肠道受到刺激，肠道蠕动出现亢进现象，食物在小肠内停了的时间就会被快速缩短。
这样一来，不但很容易引起一些腹泻现象，而且还会使得人体对于食物的营养无法顺利吸收。如果长期出现这种行为，很容易形成营养不良，对健康不利。
二、不可在剧烈运动后摄入
不管是冰镇的食物还是冰镇的饮品，剧烈运动过程当中以及剧烈运动之后一小时内都不要食用。
在剧烈运动的时候，人的体温会快速升高，而且咽喉部位会出现充血现象。
此时如果突然吃冷饮的话，咽喉部位以及胃肠就会受到冷饮的刺激，很容易出现咽喉疼痛、声音嘶哑以及腹部疼痛现象。
另外，在运动时，人的血管处于快速扩张状态。如果此时大量吃冷饮，血管就会快速的收缩，从而使人出现剧烈头痛现象。
严重时，甚至会诱发一些脑血管疾病的突发。
三、不可摄入不卫生冷饮
在吃冷饮的时候一定要注意，一些不卫生、不健康的冷饮一定不要摄入，比如一些没有任何品牌标志的汽水或者是冰淇淋等。
有很多细菌在低温之下仍旧会长时间生存，比如大肠杆菌、化脓性葡萄球菌或者是伤寒杆菌，在零下170度的低温当中都可以长时间生存。
一旦食用不卫生的冷饮，就会导致健康受到严重损伤，诱发急性肠胃炎的概率会非常高。
另外，一些经过长时间冰镇的食物或者是饮品也不要食用。
一旦在冰箱中存放时间过久，就会滋生出很多的细菌。不但容易诱发急性肠胃炎的出现，极有可能会导致出现肝中毒，对健康甚至是生命都有较大危害。
四、不可空腹或进食后吃冷饮
如果空腹吃冷饮的话，会使胃部的血液循环受到影响，从而导致胃部出现异常痉挛现象，会使人产生严重的腹胀、腹痛以及腹泻等现象。
如果在刚刚进食之后，或者是暴饮暴食之后吃冷饮的话，就会使胃肠道血管收缩，从而影响到胃肠道的消化能力。
食用冷饮时应注意什么？
1、注意安全卫生。发现冷饮变质、沉淀等应禁止食用。
2、适时。清晨、饭前、饭后以及激烈运动后都不适合吃冷饮。冷饮糖分过高，饭前吃容易导致吃饭没食欲；若在饭后吃，吃完热饭就吃冷饮，会影响肠胃的正常消化。
3、适量。吃过多冷饮，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响肠胃对食物的消化。可以控制吃冷饮的次数和数量，每次最好不超过100克。
4、适速。吃冷饮不能太快，吃太快容易刺激内脏血管收缩。
哪些人群不宜食用冷饮？
（1）婴幼儿：消化系统发育尚不完全，多食冷饮会造成食欲下降，造成营养失衡，严重者则会引起腹痛、腹泻等消化道症状；
（2）经期妇女：易导致造成痛经、月经不调等妇科疾病；
（3）三高及肥胖人群：冷饮属于高热量食品，含有大量的糖分和脂肪，不利于控制体重、血脂、血糖和血压；
（4）患有胃肠道疾病的患者：加重胃肠道负担，诱发或加重胃肠道疾病；
（5）患有心血管系统疾病的人：胃肠道突然受到冷饮刺激会导致血管收缩，血压升高，造成心肌缺血、心绞痛等症状，严重的甚至可能诱发脑溢血。
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