很多小伙伴都有过焦虑吧。开始觉得自己没有别人有能力，要正确的去认识它，你了解过哪些拒绝焦虑的句子吗？下面是由小编为大家整理的致自己不要焦虑的文案（精选79句），希望对你有帮助。
1.既然为梦想选择了远方，便没有回头路可以走。所以，要么战死沙场，要么狼狈回乡。
2.余生很贵，努力活成自己想要的样子，愿你能穿运动鞋撸铁汗如雨下，也能穿高跟鞋潇洒貌美如花，不负青春，不负自己。
3.成长的路上，除了努力，还要坚持，借鉴别人的经验，走出属于自己的道路，成为更好的自己。
4.哪有什么天生一对最般配，只是一个懂得包容迁就另一个懂得适可而止。
5.若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧。
6. 活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。
7. 光看别人的脸色，自己还活不活？拥有自我，又不囿于自我。
8.心中有恶，就会心神不宁，去恶念。
9.抱怨没有好处，乐观才最重要。
10.走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
11.莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
12.木已成舟便要顺其自然。生米已经煮成熟饭，再去悔恨以前的行为，一点益处都没有，唯一明智的办法是，如何妥善处理后面的事情，别让事情弄得更糟糕。泼出去的水是收不回来的，已刻成舟的木头是无法恢复原状的，知道了这些简单的道理，就能心平气和地处理遗留问题。
13.欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
14.重要的是活得充实。把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。
15.每个人都有自己的活法。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
16.不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
17.用心做自己该做的事。人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
18.圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
19.删去不良欲望，不可放纵自己。
20.极端不可取。有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
21.艰苦奋斗不仅是历史上的成功宝典，更是现在成功的指引灯。
22.先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到；即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。
23.人生因有梦想，而充满动力。
24.世界上最亮的光芒，一个是太阳，一个是你努力时的模样。
25.我们都有绝望的时候只有在勇敢面对的时候我们才知道我们有多坚强
26.坚持下去，成功就在下一个街角处等着你。
27.成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
28.努力，加油，做更好的自己，让好的自己，打败那个不好的自己。
29.生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。
30.当生活压得你喘不过来气的时候，一定要学会自己为自己鼓掌。
31.不奋斗，世界那么大，你靠什么去看看。
32.你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。
33.成功的因素很多，缺一不可。一个演员要长期坚持善举，需要有一种精神。
34.要想成功，必须把过去看作跳板而不是沙发。
35.人的生命就像篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
36.最好的妆容是微笑，最好的饰品是谦虚，最好的衣裳是自信。
37.我总是感觉到时间的巨轮在我背后奔驰，日益迫近。
38.打磨着你的锐气，消耗着你的梦想，然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。
39.无论生活给予你什么，你都坦然地接受，那便是勇敢。
40.当你的能力和年龄一块增长的时候，你的人生算是完美了！
41.缺乏知识的理想。就像折断了翅膀的飞鸟。
42.当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早重振旗鼓的时候。
43.所有的努力都不会完全白费，你付出多少时间和精力，都是在对未来积累。
44.你决定成为什么人，你就会成为什么人。
45.不要计较生命的长久，应该在乎过程是否够精彩。
46.当你的想法达不到你要的结果时，那你就应该少些想法多点行动。
47.能改变你人生的永远是去做，而不是空想。
48.顺与不顺，在我看来，更多的是一种心态。
49.你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑。可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力并一定会成为更好的人。所以请放宽心，你一定会一步步靠近更喜欢的自己。
50.当整个世界开始情绪浮躁，当每个夜晚都停不住浑浊.无论如何，有这样一个角落，能让人停歇，是值得自清者抵达的。
51.没有什么大不了的，但是我一定要快乐和真诚一些，这个世界总要允许普通人存在吧。
52.去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。
53.别人毁谤你，是因为你优秀。别人利用你，是说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人用言语打击你恶意炒作你，说明你很有影响力。所以不要生气要争气，要开心不要伤心。
54.人生莫过做好二件事：一是知道如何选择，别左顾右盼，莫贪多求快，找一条适合自己走的路；二是明白如何坚持，勿随意盲从，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景。
55.实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。——冯唐
56.我们总是喜欢拿“顺其自然”，来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊得不作为。
57.不惊扰别人的宁静就是一种慈悲；不伤害别人的自尊就是一种善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯，做自己该做的事。
58.不要去计较别人的眼光，你就是最好的，我们也不需要太多的顾虑。
59.只要还有机会，就不要轻易放弃。
60.相信自己就是最美的风景，努力奋斗不息。
61.大雨总会停下，可是我却不知道该怎么样度过。
62.就算生活千疮百孔，你也可以选择坚强。
63.机会总是垂青有准备的人。
64.摘不到的星星，总是最亮的溜掉的小鱼，总是最美丽的错过的电影，总是最好看的失去的情人，总是最懂我的我是始终不明白，这究竟是什么道理。
65.宁可*苦一阵子，不要苦一辈子。
66.我不知道未来的我是怎样，我只知道现在的我很迷茫。
67.这二十多年，日子过的太*苦。常见的情况是，饿了，面包自己买。累了，蹲下来，给自己一个拥抱。然后，擦干眼泪，对自己说、收起你的困惑迷茫不开心，让生活继续。
68.别人或许可以暂时阻挡你但是只有你自己能阻断你一生的前途
69.谁的青春不迷茫，随手翻来两年前自己写的东西，有种想笑的冲动，有种想哭的心*，但内心是幸福的，曾经总在想人活着到底是为什么，短短几十年能留下些什么，别像电影里说的，你一事无成还在那里傻乐！写点东西就做纪念吧！祭奠曾经的日子！
70.很喜欢很喜欢，有那么一点点爱，所以有了那么一点害怕，迷茫和苦*，害怕你会突然的离开，迷茫我们会不会有。
71.你看到了吗，现在的我无助迷茫脆弱像个小孩。
72.一年四季总要分明、我们又何必感叹。
73.为了你我放下了所有的骄傲和自尊，可是现在我褪去了一身的骄傲，你却不再是以前的你，我拔掉了我身上所有的刺只是为了不伤害到你，可现在你不但不要这只没有刺的刺猬了，你还在她的伤口上撒盐，这样难道这样对我你真的不会心疼吗?
74.人们用沉默掩饰思想的空虚，叙述迷茫和惆怅，表达内心的愤怒和忧伤。
75.现在的我看不到自
76.我试着让自己过的快乐，过得好，每每都被别人的好压得喘不过气来。
77.不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。
78.我们寻找的就是不在孤独，是一个人或者一个地方，生命中幸福的所在，只是我们还没有找到。
79.不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵、四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。