李小龙在谈到情绪问题时说，自己的技巧就是八个字：“稳定心态，自信乐观”。他说，很多人反复强调考试技巧，什么进考场的时间，必须带的东西（当然，准考证和笔你必须带），如何在考场深呼吸减少压力，考前要吃什么东西……不胜枚举。他认为，过分关注这种问题其实就是不自信的表现。他建议将高考仅看作是一次平常的练习，要注重考试的过程，不要对考试的结果胡思乱想，更不要给自己施加太大的压力。要对自己充满信心，相信自己十二年的努力，对一切保持乐观。保持情绪的稳定，不因外物扰乱心思。听音乐，参加体育运动都是释放压力的好方法，但千万不要过度，否则反而会使你情绪变得不稳定。
明确自己的目标
你希望考上的学校是什么？那应该是需要跳起来才能够得着的果子。顺手就能摘到或跳得再高也够不着的都不叫目标。学习目标也是一样，目标不能太高，也不能太低。太高了，会觉得太难而丧失信心；太低了，会觉得太容易而丧失积极性。如果你目前是中下游水平，那么学习目标就应该是进步，如果是上游水平，那么学习目标就应该是稳步发展。根据自己的情况制订自己的目标，只有当你总想跳起来去摘学习果子的时候，才是找到了方向。
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