每年除夕夜各家各户都提前准备好了年夜饭，那么今年很多朋友都有一个疑问：阳康和没阳的人能一起吃年夜饭吗？没阳的人是可以与“阳康”一起聚餐的，不用担心被感染。新冠感染者只有在感染期和发病期才具有传染性，“阳康”者的核酸或者抗原已经检测呈阴性，就说明身体里毒素已经被清除，体内没有病毒复制，基本上没有传播新冠的风险。出国留学为大家整理了“春节聚餐走亲访友注意事项”供大家参考，请大家详细阅读。
目前我国主流行株为BA5.2和BF.7。两者在致病力上并无明显区别，症状不同更多取决于感染者的个体差异。此外，温暖的天气更有助于身体康复，也会让人产生“北重南轻”的错觉。
不论BA5.2和BF.7，甚至是尚未在国内形成“气候”的XBB，都属于“奥密克戎”大家族的一员。我们在感染其中一个毒株后，体内产生的抗体对于其他奥密克戎变异株都有一定交叉保护力，理论上这种保护作用可维持3—6个月。因此，春节期间的人员流动是比较安全的，短期内发生二次感染的几率很小。
另外，“阳康”后虽然存在复阳现象，但复阳期间也是不具有传染性的。所以，有些朋友担心与复阳的人一起吃饭被传染，其实没什么必要。我们在感染新冠后，机体会产生保护性抗体，一般认为3-6个月不会被二次感染，因此“阳康”的人是可以一起吃饭的。
不管阳与没阳，我们在日常生活中还是需要做好个人防护，减少新发感染和再发感染的可能性。但千万不要把“阳康”当成“护身符”，因为目前也是呼吸道传染病高发季，大家仍然要做好个人防护，降低呼吸道传染病的感染风险。
年夜饭就餐建议
建议大家尽量在家就餐，避免外出就餐。
一方面可以降低感染新冠风险，另外一方面，饭店的食物一般重油、重盐、重糖，热量较高，容易导致消化不良。如确要外出就餐，坚持戴口罩、勤洗手。
第二，建议适量配餐，采取分餐制，使用公筷公勺等，杜绝浪费的同时，既安全又健康。
第三，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维食物，避免辛辣、刺激、生冷的食物，饮食要有节制，避免暴饮暴食。
第四，酒虽佳酿，但不宜过多，尤其是阳康后的朋友，一定要注意不要过度饮酒。
第五，饭后适量运动，避免饭后久坐不动而导致消化不良，影响胃肠道功能。
春节期间走亲访友注意事项
春节期间，大家在走亲访友中，都应该规范佩戴口罩，勤洗手，保持手部卫生，尽量少聚集、少聚餐，注意咳嗽礼仪，保持安全社交距离。特别强调一点，还没有接种疫苗、没有阳的市民，以及老年人，建议按要求尽快接种新冠疫苗。
春节期间阳康去看望老人的注意事项
老年人本身抵抗力比较差，且大多数老年人患有基础疾病，出于保护没阳的老年人考虑，“阳康”们要特别注意：
第一，时间间隔要求：一般距离最初发现自己生病，到去看望老年人的时间要大于10天，最为稳妥。如果老年人患有严重的基础疾病，或者高龄，则间隔时间越往后延越好。
第二，看望过程中，双方应佩戴好医用防护口罩，保持手部卫生，减少触摸老年人的物品；与老年人交流时注意安全距离；尽量缩短看望时间。
第三，看望结束后，建议老年人根据天气情况开窗通风半个小时。
春节出行建议
对于还没有“阳过”的朋友们，春节出行一定要慎之又慎，首选自驾车出行，备齐口罩、酒精湿巾、抗原试剂和常用药品。如需乘坐公共交通工具或出入公共场所，推荐佩戴N95口罩，注意保持一米社交距离，接触公共设施后立即洗手，尽量不要在飞机、火车上进餐。
对于已经“阳过”的朋友们，则应做好健康评估，避免在身体尚未完全恢复的情况下长途驾驶。在没有司机轮换的情况下，长途出行首选飞机、火车等公共交通工具。尽管“阳康”者短时间内再次感染奥密克戎变异株的概率很低，但旅途中也要做好个人防护，这是因为冬季本身就是呼吸道传染病高发期，要防止身体尚未完全康复，又感染上其他疾病。
新冠防护知识点
1、新冠病毒具有极强的传播能力和进化适应能力，会在今后的持续传播中不断发生变异。
2、目前，虽然观察到新冠病毒多次变异，出现了传染性增强、毒力减弱的现象，但还不能将这些现象简单地归纳为病毒变异的规律。病毒变异具有不确定性，无法预测，需要进一步监测研究。
3、新冠病毒在人群中的传播速度，受到病毒传染性、人群易感性、人群流动性、人群密度、接触方式、环境状况等多种因素影响。
4、新冠病毒虽然在冬季更易流行，但在炎热的夏季也能出现较大的流行峰，特别是新的变异株出现时。
5、新冠病毒感染者的传染期，主要是在潜伏期末以及发病的一周之内。
6、新冠病毒感染者“复阳”现象比较少见，“复阳”后病毒核酸载量低，传染性极低。
7、新冠病毒感染者的传染性与呼吸道中病毒载量有关，特别是与咳嗽，喷嚏等有利于病毒排出的呼吸道症状密切相关。
8、新冠病毒感染者康复后，短期内再次感染的可能性比较小。
9、随着时间的延长，新冠病毒感染者再感染的风险会升高。这与新冠病毒感染后所诱导的保护性抗体衰减、病毒变异等有关。
10、完成新冠病毒疫苗全程免疫和加强免疫的人群，感染新冠病毒后病程更短，病情更轻。
日常防护：
11、日常生活和工作中，应保持1米以上安全距离，特别是在排队、付款、交谈、运动、参观、购物等场景下。
12、同时佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。
13、可以在天气晴朗、室外温湿度适宜的情况下多开窗通风。每天可通风2-3次，每次30分钟。
14、家庭环境应以清洁为主，预防性消毒为辅。如家中没有感染者，做好家庭日常清洁即可。
15、家庭常用的消毒剂主要是醇类消毒剂（75%乙醇）和含氯消毒剂（84消毒液）严禁不同种类的消毒剂同时使用或者混合使用。
16、新冠病毒感染高发期，外出回到家后，应换鞋、脱外套。外出随身携带的包与物品，例如手机、钥匙等，可喷洒75%酒精或用酒精棉片擦拭消毒。
17、疫情高发期感染人数较多，如果家人、朋友、同事等被自己传染，也不必愧疚自责。如出现心理问题，可多交流沟通，或到心理和精神卫生专业机构咨询或就医。
防治就医：
18、如果无症状或症状较轻，建议居家观察治疗。无症状者无需药物治疗。
19、新冠病毒感染者自行服用对症治疗药物前，须确定药物在保质期内，仔细阅读药物说明书，有用药禁忌或顾虑时，可咨询医疗专业人员。
20、一般不推荐使用消炎药。但如果出现持续咳黄痰、高热不退等情况，应及时去医院就诊，由医生判断是否需要服用消炎药。
21、如果症状加重，出现呼吸闲难、气促、基础疾病加重等，及时到医院就诊。
22、普通门诊就诊前，尽量通过微信或电话预约挂号，并按预约时间段准时就诊，减少排队和人员聚集。
23、如需住院，非必要，家属不陪护如果确需陪护，尽量固定陪护人员，陪护人员不离院，尽量降低交又感染风险。
特殊人群：
儿童
24、儿童发热时，2~6月龄儿童推荐使用对乙酷氨基酚，6月龄以上儿童可使用对乙酷氨基酚或布洛芬。2月龄以下儿童发热不建议使用退热药，应及时就医或咨询医生。
25、如果要给孩子服用感冒药，尤其是复方感冒药，一定要了解药物成分是否与同时使用的其他药物成分重合，以免过量使用对孩子造成损害。
26、孩子的脏器功能发育不完善，用药应规范谨慎，遵医嘱，认真阅读说明书。
老年人
27、血氧饱和度小于 93%应及时就医。
28、有慢性基础疾病的老年人感染新冠病毒后不要随意停用长期服用的慢性病治疗药物，以保证基础病病情稳定。
孕产妇
29、目前的证据不支持新冠病毒可引起母胎垂直传播，孕妇感染新冠病毒后如果出现持续高热不退引起肺炎、缺氧等表现，可能会对胎儿造成一定的影响。
30、目前的证据不支持新冠病毒可通过母乳传播，孕产妇感染新冠病毒或接种新冠病毒疫苗后较长一段时间，母乳中新冠病毒特异性抗体呈高水平，母乳喂养对新生儿有保护作用。感染新冠病毒仍在传染期内的产妇，优先推荐挤出母乳后由他人间隔哺乳。
疫苗接种
31、目前，我国内地已经获准上市应用的新冠病毒疫苗主要有：0新冠病毒灭活疫苗；2新冠病毒重组蛋白疫苗；3腺病毒或流感病毒载体疫苗。
32、目前研究显示，疫苗诱导的细胞免疫持续时间较长、受病毒变异影响较小，因此，接种新冠病毒疫苗对预防重症和死亡的效果明显而且比较持久。
33、目前，我国新冠病毒疫苗覆盖范围为3岁及以上人群。
34、对3-17岁的儿童和青少年，目前已实施了新冠病毒疫苗的基础免疫接种，为18 岁及以上人群提供了基础免疫和加强免疫接种。
35、我国不同技术生产的新冠病毒疫苗的免疫程序不同，接种疫苗应按照规定的程序，及时、全程接种才能达到预期效果。
36、新冠病毒感染重症率、病死率较高的人群主要是老年人和有基础疾病者，这两类人群最需要接种新冠病毒疫苗。
37、已完成初始全程免疫（基础免疫）满6个月的18岁以上人群（60岁及以上老年人满3个月）推荐接种第一剂加强免疫。进行加强免疫接种，可以获得更好的保护效果。
38、现阶段，60岁以上老年人、具有较严重基础疾病人群、免疫力低下人群及感染高风险人群可在完成第一剂次加强免疫接种的基础上，接种第二剂次加强免疫疫苗。
39、建议第二剂次加强免疫接种与第一剂次加强免疫接种时间间隔六个月以上。
40、如果经核酸检测或抗原检测明确近期曾感染过新冠病毒，暂不接种新冠病毒疫苗。目前的规定是，接种新冠病毒疫苗应与感染时间间隔6个月以上。
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