工作计划该写些什么？为了跟上公司发展的步伐，在自己岗位上快速做出成绩，这个时候撰写一份工作计划就显得尤为重要了。好的工作计划可以促进自我的提升，以下是出国留学网为大家精心准备的社团个人工作计划怎么写，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你！
社团个人工作计划怎么写 篇1
伴随着新学期的到来，社团的各项工作即将全面的开始，社团上学期工作计划。为了在新学期里更好地开展社团活动，我社团现制定本学期工作计划如下：
一、继续学习礼仪知识。
三月初将在学院范围内，要求同学们结合礼仪知识，发表自己感想，以学习礼仪知识的重要性为主题展开征文活动，并将部分优秀征文进行公开展示。希望借助这次活动提高同学们对礼仪重要性的认识。
二、理论学习与实践相结合。
四月份的活动主要是视频教育，通过竞赛、座谈等形式进行礼仪主题宣传，组织同学们进行学习和研究。将研究成果汇总为论文，同时为理论学习成果优秀的个人举办座谈会，以促进同学之间礼仪学习的交流和进步，工作计划《社团上学期工作计划》。
三、根据院团委的具体安排，将理论学习同社会实践相结合，预计在5月有计划的组织同学在学院范围内宣传礼仪和理论学习，争取在实践中加强同学们对礼仪的认识。
四、按照院团委要求做好我社团的工作总结，将本学期的工作成绩在汇报院团委，努力完成院团委交给的任务，力求突出学院特色，全面展示我社团的活动成果。
五、在有条件的情况下组织同学们集体阅读或观看礼仪书籍和相关电影视频。
六、礼仪宣传栏活动
在上学期的基础上，进一步配合院团委工作，力求使教学楼和宿舍楼边的展板内容不断更新完善，影响不断扩大，宣传力度不断加强。
以上是我社团本学期的工作安排计划，我们将本着服务同学的宗旨，热情响应院团委的各项号召，积极配合学院团委的工作及活动，竭尽所能地做好社团工作，也希望院团委能多予以指导和帮助，争取在我们的不懈努力下使社团不断成长，日益壮大。
社团个人工作计划怎么写 篇2
过去一年里，在教育科学学院团总支书记老师的指导下，在全体社团联合会成员的努力下，社联已经越来越完善。这一学期，我们将继续同心同力，将社联做的更好更强。现在，写一下对社联工作的计划跟打算。
社联的工作主要是从两个方面来展开，首先是对内，社联应该协调好自身内部的关系以及各社团与社联的关系；其次是对外，社联应该提升它在本系以及在全院的影响力。
在对内方面，社联首先应协调好自身内部的关系。
一、要完善制度并严格执行社联各项制度，特别是要严格值班和开会制度，充分发挥章程、条例和制度在社联日常工作中的作用，规范社联各内设机构的工作程序和方法，建立各成员之间相互沟通、协调和合作的畅通渠道；
二、加强社联自身队伍建设。作为社联的成员，自身的各方面素质一定要良好。对待工作，必须要有高度责任心和极大热情，凡事要以社联这个大家庭为重。而对于各个社团的管理，社联应做到服务、引导和管理并驾。首先，是服务。社联作为各社团活动发展的共同载体，对各个社团应做到服务优质化。一方面，我认为社联可以将职能外延化，例如，应完善受理投诉服务。另一方面，各个协会应提高自身的包装意识，而社联应协助各社团开发建设品牌项目，支持并帮助各社团开展各种思想性、学术性、创造性、趣味性、益智性、服务性的活动，更好地繁荣校园文化，丰富同学们的课余生活。其次，是引导。社联应该引领各社团往精品社团方向发展，各不同社团之间可以以各项活动为载体，提高各协会的凝聚力。再次，是管理。社联应提高自身的执行力，完善各社团评审制度。各社团除了要严格遵守社联的各项制度以外，内部也应建立考勤制度，确保每次活动都能有序开展。
在对外方面，我觉得最主要的一个工作还是要建立我们自己社联的品牌，以及做好宣传这一重要的工作，以此使我们社联成为最有影响力的社联。首先是我们社联的品牌建设，我觉得我们社联人自身也要有品牌文化。比如，社联人应有统一的口号，统一的服装，统一的奋斗方向等。除此之外，各个社团应结合自身特色，积极开展一些系列贴近大学生活的活动，吸引更多会员与非会员的参与，提高活动影响力，而不是按照固定的模式开展活动。其次是宣传，每个组织都不能忽略宣传的作用。在新的一学期里，我们应该加大宣传力度。同学们了解社联的主要途径就是通过社团文化节，而社团文化节一年只有一次，这样的宣传力度显然不够，那么我们就要开辟新的宣传途径。
总之，新的一年，社联应充分发挥作用，加强社团间的横向联系，引导社团加强交流合作，相互学习，优势互补，共同提高；加大社联与社团之间、社团与社团之间强强联合，整合资源的力度，携手打造一系列高品位、高层次、高水准的精品社团活动，提升社团整体影响力，提高社团发展的整体水平。在此基础上，继续加强与各兄弟院校社联、社团的交流与合作，积极主动和其它高校进行合作。
具体工作计划如下：
20xx年9月份
1、调整工作计划：根据上学期年度总结，适时调整工作计划，以更加高效的管理好部门。
2、完善部门制度：进一步完善开会机制、奖惩机制、值班机制等制度，使得部门管理更加规范化。
20xx年10月份
1、招收新成员，明确岗位职责，使得每人都能各司其职，提高工作效率，实现人力资源最大化利用。
2、培训新成员：为提高本部门成员们的工作能力，并及早了解本部门的工作，计划组织老成员们指导带领新成员。
3、（1）组织成员们翻看本部门旧的工作文件，了解本部门的职能，并从中总结经验；
（2）开展新老成员工作经验交流会；
（3）制作通讯录，加强成员间的沟通联络，便于活动的举办，节目的筹集。
20xx年11-12月份
1、强化内部管理机制：全体成员必须准时出席会议。会前请假，无故迟到多次者除名。严格遵守例会纪律，开会时态度严谨认真，做好会议记录，讨论时发言踊跃，积极主动，保证会议的严肃性和活泼性。
2、我们要积极发现、聚集各个文娱方面的人才，例如主持、舞蹈、歌唱、小品、器乐等方面。
3、指导、协调各社团的工作：对各社团活动及时的备注、记录在案。
4、努力打造金牌社团：对系里一些人气较旺的社团进行重点培养，根据该社团的特点，一起打造特色经典活动，并将优秀的活动推向全校，以进一步提升我系社团在全校的影响力。
20xx年1月份
1、年度总结：对本学期的工作进行总结，扬长避短，总结心得，交流体会，为下学期的工作打下良好基础。
2、奖惩机制：对本期工作突出者进行颁奖，评出最佳创意奖、最吃苦耐劳奖等多个奖项以表示对大家工作的肯定，同时也颁发糊涂证、懒虫证以激励大家改正缺点不断进步。最终确保我们部每位成员都得到奖惩，帮助大家正确认识自我，不断超越自我！
回顾过去，我们心潮澎湃；展望未来，我们信心满怀。社团联合会将坚持“创新工作，稳中求进”，以一种团结求实的工作作风，奋发向上的工作精神，完善社联部的组织体系和运行机制，提高本部成员的综合素质和工作能力，努力使本学年我部的工作有特色、有影响、有效果。
社团个人工作计划怎么写 篇3
转眼间，一学期已经过去了。在这一学期中，社员们都相处的很融洽，我们也通过自己的努力获得了很多的荣誉，特别是元旦汇演那天，我们的表演非常精彩，赢得了全校师生的掌声，非常值得引以为傲。
在这个新的学期中，我们要有新的目标，这样才能不断进步。我们要多组织一些有利于社团发展的活动，例如穿高跟鞋去爬山，虽然会比较累，但可以锻炼社员的毅力，穿高跟鞋走路也可以轻松自如。当然也要多召开社团会议，让大家彼此多了解，增加感情。在平时也要多招募新的社员，使我们的社团不断的壮大!在上学期中我们出去礼仪的机会比较少，因此这学期要争取更多的机会来展示我们社团的风采，获得更多的经验。
这学期最重要的就是社团节，这是一个能够展示我们社团风采的机会，也是个社团之间了解的机会，我们也应准备一个精彩的节目来展示我们的风采!
在平日中，我也会挑选一位有能力有责任心的社员担任下任社长，培养她的能力，还有副社长和秘书长，协助社长管理我们这个社团。
新学期，希望各成员能够和睦相处，积极参加各种活动，为社团获得更多的荣誉，把社团做的更好!
社团个人工作计划怎么写 篇4
纸艺，指包括造纸艺术在内的所有与纸有关的工艺，现在我们学校给大家提供一个创造艺术的平台。纸艺社团将领着大家以各种纸张、纸材质为主要材料，通过剪、刻、撕、拼、叠、揉、编织、压印等手段制作平面或者立体的艺术品。
一、 活动理念
创建特色学生社团，更好地开展学生纸艺社团活动，更好的因材施教，充分发挥学生特长，努力开发学生的审美能力、创造美的能力，进一步全面提高教师学生的艺术素质和能力。
二、活动开展
1、活动时间：每周二、四社团活动课。
2、活动地点：实验楼三楼纸艺社团教室
三、组织目标
1、通过纸艺活动的开展，使学生了解纸艺的知识，感受纸艺的魅力，掌握折纸、贴纸的基本技能，以提高学生的综合实践能力。
2、努力培养一批具有多方面才能的纸艺小能手，提高学生的综合实践能力。
3、争取每位同学都能有一到二幅的展示作品；争取每一小组能有二幅以上的合作展示作品。
4、通过纸艺与校园文化整合的实践与研究，拓展多元艺术教育，扩大美育效果，增进学生对传统艺术文化的认识，养成主动观察、探究及创新的能力。
本学期，我校将结合上级部门的工作思路，并根据学校自身的发展，组织开展各项以少先队活动为载体的德育工作。
（一）加强少先队自身建设，夯实基础保落实
1.继续加强辅导员队伍建设。
提倡做学习型辅导员。学习是使每一名辅导员不断进步的唯一途径，因此本学期学校将积极为各中队辅导员创造各种学习机会。在平时的工作中，辅导员要认真学习《少先队辅导员工作纲要》，明确少先队辅导员在少年儿童每个年龄阶段的具体任务；每月一次中队辅导员会议，共同探讨解决工作中的问题；利用网络，观摩规范班队活动课，不断提高辅导员的工作水平和能力，培养一支素质优良、精干实效、开拓进取的辅导员队伍。
2.积极探索少先队文化建设。
（1）培养一支有组织有活力的少先队组织，充分发挥少先队干部组织在班集体建设及教育课程改革中的重要做用。中队辅导员要学会放手，充分发挥队干部的积极性与主动性，创造性，活动的主动权交给队员。完善大队部的各项管理机制，让大队干部在各项活动中发挥更大的作用，切实起到锻炼能力、提高水平的作用。
（2）推进少先队阵地建设。本学期将建立少先队室，并努力发挥其功能。此外利用好校园黑板报、红领巾广播等文化宣传阵地，增强少先队文化的感染力，充分发挥各阵地的育人功能，教育少先队员坚持佩戴红领巾或队徽和少先队干部标志，加强队员的自主管理。
（3）坚持周一升旗仪式，努力提高升旗仪式的效果，做到仪式规范，教育意义显著。仪式上，要求队员们以饱满的热情唱国歌，热爱国旗，行标准的队礼，知道升国旗时的礼节并身体力行。
（二）、深化少先队主题教育活动，实践锻炼出成效
1.深入开展“日行一善”主题实践活动。针对不同的年段，提出不同的标准，有机结合其它主题活动，多种形式并举，努力开创具有本校特色的“日行一善”活动。
2.以“我的中国梦“为主线，结合其他部门，联合开展各类主题活动，加强学生爱国主义思想教育，培养学生正确价值观、人生观的养成。
3.结合重大节日与传统节日、重要纪念日，组织开展丰富多彩的庆祝活动，以队员喜闻乐见的活动形式，为队员的学习生活留下精彩的记忆。
（三）、关爱特殊群体，共筑家园多活动
1.做好特殊群体儿童的摸底工作，建立特殊群体儿童成长档案。
2.进一步完善“关爱留守儿童”学校特色项目的建设。通过结对活动，充分发挥各位“临时父母”的作用，为小候鸟们带去帮助、关爱。利用好留守儿童之家，使它真正成为留守儿童的快乐天堂。开展“关爱留守儿童”系列活动。
（四）、丰富家校合作，共育孩子齐发展
1.成立家长委员会，建立家长学校，每学期不定期开课。通过邀请家庭教育讲师团、家长会等不同形式，增长家长们的教育知识，提高其育孩水平。
2.班主任通过电话、qq、家访等多种形式，加强与家长的联系沟通。学校以校讯通为重要平台，给家长反馈学校开展的一些活动，提供一些教育小知等。
社团个人工作计划怎么写 篇5
高校社团是自我管理，自我教育，自我成才的有效载体。社团是大学的精髓，是一群高度自觉意识的青年组成。随着新学期的开始，社团联合会的工作随之而来。为了在新的一年中学院的社团真正的高效的，有效地，民主化的运行。面对学院中的组织多，复杂，给我们带来了一定的难度，但是我有信心，在学院领导，老师的指导下，取得更好的成绩。本学期的工作计划总得来说有三个大方向：一个是，加强学生社团干部培训，提高社团理论水平；一个是，完善社团联合会内部章程，搞好社团联内部的建设；最后一个是，在学期内做禁止吸烟为活动主题的活动。
一、工作主题
在学院的领导下，围绕全院工作的具体安排，以社团发展为核心，以满足广大会员爱好为目标，以保证广大会员权益为目的，以开展社团会员为手段，以社团稳定发展为基础，组织丰富多彩的社团活动，满足学生的精神文化需求，服务校园文明建设；加强学生社团的监管力度，对校级大型社团活动给予大力支持；进步完善学生社团管理制度，维护学生社团成员的合法权益。
二、计划安排
1、3月7日开始，每周开始各个社团负责人的小型会议。
2、3月27日，开始对主要的问题的讨论，并请有经验的管理学院和校社团联参与指导，进行经验的交流
3、四月对社团联内部建设进行整顿
4、五月无烟倡议以及相应的图片展,宣传吸烟的坏处，对人的伤害程度，一步步做到远离烟群，远离二手烟。让大家意识到吸烟对自己及他人的危害。
三、常规工作：
1．定期开展关于社团联建设制度方面的会议、社团发展方向方面的会议。
2．逢各项活动，可通过宣传部与活动方合作制作海报，如大型活动时可进行拉赞助等。
3、做好配合院学生会，团委的工作，大力的支持他们的工作。
4、积极响应学院中的各项工作
四、活动内容
三月工作
（办公室、外联部负责）
3月7日晚
晚上对各个社团的工作进行年度的总结，对工作中的问题进行集体的学习，同时避免问题的再次发生。
3月14日晚
团体部会以“和谐、热情、求实、拓新”为工作理念，积极引导、服务、协调、监督和考核学生社团，组织学生社团广泛开展丰富多彩、健康向上的学术、文化、体育、实践及公益活动。明确各个社团的发展的重点。
3月21日晚
社团活动月中表现好的负责人，对自己的活动交流活动的心得，再次强调各个社团的发展，加强各个社团之间的联系合作。同时明确一些活动大力的支持院学生会，校社团联
3月27日晚（学院楼216）（办公室、外联部负责）
邀请校社团联、管理学院社团联的比较成功的社团负责人，交流心得，学习经验，请老师指导，厘正我们的工作的的不足之处
四月
（各个部门，工作重点有评审部和办公室负责）
内部章程，内部活动的规范化。做好各个阶层的转轨和新老交接的工作，各种电子版、纸制档案的收取，整理。
五月活动
（宣传部负责）
无烟倡导日活动:以倡议书的形式在面向全校进行宣传，并在现场或者事后进行一个调查，看看他们对吸烟的看法在看到那么多有关吸烟的坏处后有无改变，也测试一下这种活动的可行性，以便安排日后的工作。（具体时间安排待定）
社团个人工作计划怎么写 篇6
伴随着新学期的到来，在社团联合会和团委老师们的带领下，文娱协会的各项工作开始稳定运转。就本协会上学期开展的各项工作活动而言，我们取得了一定的成就。在新的学期里我们伴随着新的机遇，同时也伴随着新的挑战。
在本学期里，我们协会将依照社团联合会及团委老师们的指导和号召，进一步完善协会的管理体制，深入开展各种丰富多彩、有意义的活动，提高本协会的知名度和影响力，弘扬校园文化，营造良好的校园文化氛围，为众多的青年学生提供锻炼和展示自己的舞台。为此，协会拟定了本学期的工作计划如下。
一、协会的部门建设
在协会上学期实施的协会内部的正规化和人文化建设以来，取得了良好的效果。但期间也存在了一些问题和不足。尤其是在加强正规化的建设进程中，更要坚持以人为本，推进人文化、民主化的建设。民主是增强社团内部凝聚力和创造力的保证。人文化、民主化的管理理念有利于发挥协会更多成员、会员的能动性和创造性，同时注重尊重会员的主体地位以及保障其会员权利。但同时在各种工作活动中，也要加强规范协会正规化的工作程序和协会成员的工作作风和态度，让他们在轻松愉快的工作环境中同时严格要求自己，这样能够很好的避免协会成员的散漫和无纪律性，保持协会各项工作的顺利进行。
由于协会的各项工作还并没有达到更好的效果，协会各部门还有很多广阔的发展潜力和发展空间。为了进一步提高协会的运作力，加强协会各部门独立运作及与其他部门密切合作的能力，将协会建设成具有类似“公司”的运作模式和管理体制。因此，必须加强协会各部门的建设工作，包括运作模式和管理体制的建设，特色活动的建设，文化建设等。使协会能够随时能组织，随时能工作，随时能运行。
二、活动开展思路
协会经过上学期的内部建设工作，虽然有了比较完善的管理制度，使协会能够有条不紊地运作。但本协会的知名度和影响力还不是很大，因此，我们需要将协会的工作重心转移到协会的活动开展和品牌打造上来，让更多的人参与到我们的活动中来，从中得到快乐，有所收获。
今年是本协会成立十周年的纪念年，这十年来，也先后出现过各种各样的活动形式和内容，有的活动在发展中被继承下来，而有的则被无情的抛弃了，这些众多协会的活动也同样经历了人们的选择，为协会留下了比较经典的活动有“棋和牌”活动和“舞蹈交流会”活动。但在郑州大学里，这两项活动均有相应专一的社团进行承办，对本协会的活动和名声都形成巨大的冲击，这也造成了协会的知名度小，很难发展出去。因此，寻找一项本协会所特有的活动项目便成了协会历届领导人共同努力和奋斗的方向和目标。然而，结果并不佳，我们并没有找到一项足够大而又有协会内涵特色的活动项目来。
然而，文娱只要在发展在进步，我们也从没有放弃过对特色活动的探索和实践。既然，协会是全校唯一一个综合性社团，就需要体现和发挥它的综合性优势来，为什么要苦苦寻觅一项别人独一无二的活动项目来呢？我们的综合性就已经把我们独一无二的“特色”展现在了众人面前。所以，将弥补协会的劣势转变为合理利用劣势并逐步转化为协会的发展优势上来，才是我们协会发展的必由之路，利用和更好的发挥协会综合性的特点便成为了我们创新发展中的当务之急和重中之重。
根据协会的名称，确定了我们协会的活动项目主要包含在“文化”和“娱乐”两个方面，协会宗旨就是为最广大的同学提供服务，发挥和锻炼他们的能力，让大家在各种活动中娱乐身心，得到快乐，有所收获。因此，在文化方面我们可举办各种诸如棋王争霸赛、宣传海报大赛、协会发展论坛、演讲、朗诵、辩论等形式的活动，在娱乐等方面，除舞蹈外，可尽量多的举办些室外活动，如素质拓展、体育竞技、出游等活动，还有诸如为更多的人服务的看电影，送问候等等。
然而，这些活动举办起来，尤其是没有任何经验的我们，更是有难度，因为随时伴随着活动失败的危险及其带来的恶果。这些创新活动是某些社团所没有的，他们也是不可能具备多项活动项目的。因此下定决心举办这些活动的同时，便更需要我们大胆实践，大胆跨出第一步来，为协会以后的发展积累经验，总结得失。如果不大无畏的跨出第一步，永远等待下一届的同学来做，就永远没有要做的时候了。然而，即使做了这些小型的创新活动，仍然不会有太大的影响力。所以将这些活动聚在一起，由各部门分别承办并继承下来，形成部门的特色活动，以“文娱协会文化活动月”的形式在一个月内集中承办协会各部门的精品活动，这样将会有更大的协会影响力。
社团个人工作计划怎么写 篇7
一、指导思想
为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。
二、活动目标
1、增强队员体质，提高队员体能。
2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。
3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。
4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。
三、训练时间和地点时间：
每周周一、周三、周五和学生在校的周六下午17:05—18:20地点：学校田径场
四、训练计划
周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练 周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。
五、训练内容
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿；
（二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑；
（三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等；
（四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等；
（五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；
（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；
（七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米；
六、具体训练内容计划
（一）耐力训练：
1、准备活动：
a.5分钟跑。
b.拉韧带练习：压肩，压腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。
2、各项技术辅助性动作练习
3、3000米计时跑；
4、放松
（二）力量训练。
1、绕场地3-5圈
2、负重深蹲20次5组
3、跳深5组
4、仰卧起坐20次5组
5、俯卧撑10-30次5组
6、背起20次5组
7、负重深蹲跳20次5组
8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。
（三）速度训练：
1、绕场地5圈（8分）
2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、30米加速跑4组
4、50米加速跑3组
5、80米往返跑3组
6、快速跑：100米3组
7、放松
（四）调整训练
1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。
3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）
4、垫上放松
（五）柔韧训练：
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、压肩、压腿、劈叉
3.放松
（六）反应训练：
准备活动：
a. 绕场地7圈。
b.拉韧带练习。
c. 30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。
2测试：30米6组、立定三级跳。
3.放松
（七）爆发力训练：
1、绕场地5圈（8分）
2、行进间准备活动
3、跨步跳50米4组
4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组
5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组
6、快速跑：50米4组、100米2组
7、放松
（八）灵敏性练习
1、准备活动：
a.领跑。
b.行进间拉肩、踢腿各两组。
c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地纵跳接30米跑3次；
3、频率练习接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、垫上放松
（九）专项训练：
1、绕场地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。
3、100米、200米、400米 4组800米、1500米 2组3000米 1组跳高、跳远 100次接力4×100米、4×400米 2——4组放松
七、可根据不同训练期适当调整训练计划。
制定人：张月平20xx年9月
社团个人工作计划怎么写 篇8
一、指导思想
儿童美术教育活动是满足儿童感受美的情感教育活动,最终目标是培养幼儿创造力、想象力、思维能力,儿童美术活动的内容涵盖了儿童生活的全部,儿童的所见所闻,包括对周围环境的人物、动物、植物、风格、建筑各种有趣的玩具和生活游戏等等,都是通过美术活动体现出米授课内容:美术基本功训练,粗象思维拓展训练,视觉感官训练,创新意识训练
二、小组基本情况分析
本学期大部分学生都是初出茅庐，未接受过专业的美术培训，学生的基础水平层次不齐，但学生对美术学习有着浓厚的兴趣，学生想象力较为丰富、大胆，敢表现自己想法，表现自己想表现的内容，上课课堂气氛很活跃。
存在的问题：
1、大部分学生都未接受过专业的美术培训，学生的基础水平层次不齐；
2、学生作品缺乏表现力，使作品的生命力和震撼力不够；
3、部分学生作业上交较拖拉，效率较低。
三、培训目的
学生以个人或集体合作的方式参与各种美术活动，尝试各种工具、材料和制作过程，学习美术欣赏和评述的方法，丰富视觉、触觉和审美经验，体验美术活动的乐趣，获得对美术学习的持久兴趣；了解基本美术语言和表达方式和方法，表达自己的情感和思想，美化环境与生活。在美术学习过程中，激发创造精神，发展美术实践能力，形成基本的美术素养，陶冶高尚的审美情操，完善人格。
四、活动要求
以新课程标准为指导，更新教师的教育理论。积极探索研究新的美术教学模式，提高学生学习美术的兴趣与水平。理顺美术教学和对优秀生的培养，真正发挥学校美术的作用。
五、活动内容
1、认识记号笔、油画棒、水粉颜料、水粉画笔、素描纸等常用美术工具和材料,掌握其基本使用方法,及正确的握笔方法和绘画姿态
2、学习画装饰线条(直线、波浪线、锯齿线、电话线、蜗牛线)和基本形状(圆形、正方形、长方形、三角形、梯形等),并用于表现生活中熟悉的简单物体的轮廓特征。
3、认识24种基本颜色,并选用多种颜色作画,对使用颜色感兴趣
4、学会使用特殊的美术工具进行绘画,如画纸、砂画纸,体验不同材质的纸张能够表现出不同的质地和政欢果,开拓学生的视野,丰富学生的经验
六、采取的措施
1、初步感受阶段:教师引导学生提高对生活中对美的感受、发现和认识.通过安排创手工,绘画等课程来提升学生对于美术学习的兴趣。初步感受阶段是让学生迅速融入课程学习,是激发学生兴趣的关键环节,根据学生年龄特点及本课程需要创造性的特点,选择让学生感的式,如游戏互动、故事情境等等,尽可能让学生的想象力绘画的过程中得到充分的发挥
2、深入探究阶段:师生之间交流,学生之间交流,探讨绘画方法、制作技法,口语表述发表见解、表达情感。这一阶段要在教师的导下让学生了解学习绘画的方法、技巧
并利用绘画、王艺制作的形式表现感受,抒发情感和想象。
3、欣赏评价阶段:教师创造各种形式让学生观摩赏析、评论艺术大师作品,通过对这些作品的欣赏提高学生的审美能力和创作意识。
七、进度安排
原色的认识（第1-2周）
儿童绘画创作（第3周）
我的自画像（第4-5周）
彩笔画创作（第6-7周）
欣赏优秀作品（第8周）
想像画（第8-9周）
命题画一我的妈妈（第10-11周）
蜡笔画创作（第12周）
动物的脸（第13周）
杯子的设计（第14周）
水粉画创作（第14-15周）
认识色彩的色相（第16周）
想像画（第16-17周）
命题画（第17-18周）
总结测试（第18周）
社团个人工作计划怎么写 篇9
为了丰富校园文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素质，培养学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特殊功能，特成立合唱社团。为了使活动顺利高效的开展，现将本学期社团活动作如下安排：
一、合唱对象：
学校一、二年级30名合唱队员。
二、训练目标。
1、通过严格的气息训练规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得在自然声音的基础上到提高。
2、通过练唱合适的合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。
3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。
4、展示我校的素质教育和精神风貌。
三、现状分析。
根据学校安排，合唱社团的成员来自一二年级，有人会问低年级的学生需要练声吗？我的回答是肯定的。因为低年级学生的声带较稚嫩，对歌唱音准控制不稳定，若一旦形成不良的发声习惯，到高年级就难以改变了。如果在低年级不加以正确引导，会伤害到他们的嗓子。由此可见，低年级学生练声是非常有必要的，且方法要恰当，特别要注意培养学生的发声习惯。于是我针对低年级学生的特点，采用愉快式的教学策略，来唤起学生的求知兴趣，在学习中体验到求知的满足感、成功的愉悦感。从而改变声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，这就要求教师要多与学生交流，制定与学生的审美能力相符的歌曲。
四、训练方法及过程：
训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。
（一）科学正确的气息训练
气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。
（二）重视发声训练
每节课根据学生的气息声音水平，进行不同的'发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。
（三）努力做到字正腔圆
正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读，随时注意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。
（四）音准训练：
音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。
五、合唱曲目的选择。《夏夜》。
六、教学安排周次1周内容重点教学准备了解情况，定下合唱组成常规要求曲目单员的名单。确定合唱队员名单，确定声部。提出纪律要求。确定训练针对性的练声曲时间，纪律针对学生的情况进行音准联系，在高音的训练方面要多运用一定的手段。2周
1、进行简单的音准模唱练35周：习，开始固定学生的音准，并基本进行简单的旋律的跟唱。
练习68周：
1、继续进行简单的音准模唱跟唱歌曲，歌曲《夏夜》练习之外，再加入咬字发音的模唱练习，使学生渐渐体会头腔共鸣，自然的唱歌发声。
2、《夏夜》熟悉旋律，分声部，带歌词。
加强气息的联系，《夏夜》完整演唱913周：多个声部的配合训练时歌曲学习，合唱的重难点，在训练声部配合的时候是最应该加强的练习。1415周并运用头腔共鸣，处理歌曲提高学生的的情绪。对合唱的理作品的介绍欣赏全国第四届中小学艺解。不断的术展演合唱专场提升自我。1618周巩固练习歌曲之后，进行展示加强合作，歌曲《夏夜》声部和谐
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