户外运动方案 篇1
1、“篮球与乒乓球”
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球!”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
2、“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转!”同时做向右转。第四人接着说：“向右转”同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
3、解脱接力
一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。
二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站在同一端线两侧，余下的学生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左(右)腿从左(右)臂外侧插入绳后，接着右(左)手将绳从头上绕至背后并抽出右(左)腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手拉手(异侧手勾握)左腿或右腿跨越过手，接着右(左)腿抽出，并接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队
为胜。
三、游戏规则：
1、无比赛口令或击掌信号，判无效。
2、按规定顺序，动作规范。
四、教法建议：
1.游戏时，男女生要分开。
2.适合初中生选用。
4、播种
(一)游戏目的：
发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。
(二)准备工作：
1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。
2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。
(四)游戏规则：
1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。
2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。
3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。
(五)教法建议：
1.沙包和圈数可适当增减。
2.采用什么步法，可根据情况进行变化。
5、触球追人
(一)游戏目的：
训练学生快速起动和急停，发展其速度和灵巧。
(二)准备工作：
1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画一个距角顶为3米的等边三角形。
2.实心球一个，放在三角形的中心点上。
3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。
(三)游戏的进行：
教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。
游戏开始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时，即为本队得1分，随后站到本队队尾;第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。
(四)游戏规则：
1.追拍时，必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动。
2.触摸球时，不得使球滚动，若球被移动必须放回原处后才准继续跑。
(五)教法建议：
此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角数分队，以增加游戏的人数。
户外运动方案 篇2
活动宗旨：
为了使幼儿体、智、德、美全面发展的需求，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外课间操锻炼20—25分钟为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动，体现奥运精神，展现奥运氛围。本学期根据我班幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了次活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断地深化。
活动目标：
1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动
2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。
3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神。
活动准备：
1、活动器械(废旧报纸制作的旋转魔棒)每人一件。
2、音乐：行走—节奏乐“打猎”;队形变化—墨西哥圆舞曲“草帽舞”;器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戏;互动游戏—幼儿整合课程“火车过山洞;放松运动—歌曲“亲亲美人鱼”;活动结束—快乐拍拍手“拉特斯基进行曲”
活动过程：
一、练习行走，变换队形。
1、幼儿站成四路纵队随音乐“打猎”进行队列练习，由四路纵队接龙变成正方形进行行走练习。
2、音乐“草帽舞”变换十字路队形，随音乐节奏的快慢变换四个圆圈。
二、器械操：旋转魔棒
1、幼儿随音乐“打猎”还原成四路纵队，接龙去拿活动器械。
2、幼儿随音乐“地毯上的游戏”做旋转魔棒操。
三、互动游戏：
1、幼儿随音乐“火车过山洞”用旋转魔棒两组合作搭山洞，另两组幼儿玩“钻山洞”游戏。
2、游戏进行两
遍，幼儿互换角色。
3、幼儿成四路纵队将旋转魔棒放在地上，玩“跳格子”游戏。
4、幼儿随音乐“打猎”还原四路纵队，按接龙游戏将魔棒整齐摆放，变成大圆圈进行“我拍拍，你追追”游戏。
四、幼儿随音乐“亲亲美人鱼”做形体放松舞蹈。
五、集体互动：拉特斯基进行曲。
1、幼儿两人为一组随音乐做柏手律动
2、幼儿互动变换位子。
3、幼儿随音乐的强弱，进行动作表演。
五、活动结束：幼儿随音乐“打猎”进行接龙行走退场。
活动反思：
此项活动全过程22分钟，孩子们能以饱满的热情，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了我班幼儿团结、友爱、互相合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充沛，互动游戏，交流感情。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，孩子们快乐安全地度过了22分钟的户外课间活动。活动的成功是喜悦的，但也存在着需要进一步改进的地方，如：活动器械—旋转魔棒使用率不高，应在游戏中让孩子们自己去探索发现它的多样性玩法。幼儿互动游戏—应让幼儿充分自由地选择其它器械进行游戏。放松的调整—应将“亲亲美人鱼”活动环节调整到活动最后，让幼儿随着优美、舒缓的音乐做放松运动，最后活动自然结束。
户外运动方案 篇3
一、活动时间：20__年3月26日(视天气情况调整时间)。
二、活动地点：龙泉桃花沟
三、活动费用：元以内
龙泉桃花沟
天府之国，春来第一花，非龙泉桃花莫属;以花为媒，举办盛会，又首推龙泉“桃花节”。被国务院命名为“中国水蜜桃之乡”――龙泉驿，是国家级成都经济技术开发区所在地，是闻名全国的花果山和风景名胜区，素以“四时花不断，八节佳果香”著称。阳春三月，龙泉漫山遍野，桃花盛霞，梨花如雪，风景如画，吸引成千上万的游客纷至沓来。风景区建设开始形成了如今“四季花不断，八节佳果香”的美景。20__年，__来到桃花故里风景区山泉镇，盛赞花果山的美丽风光：山好、水好，风景好!
1、餐费元/桌(10人)，3桌共计元;
2、租车元/辆(往返)，2次共计：元;
3、矿泉水元/箱，共计箱，共计：元;
4、扑克牌元/幅，共计幅，共计：元
4、条幅：
费用合计：元。
备注：
四、参加人员：颐康元全体员工
五、活动管理：
1、总负责人：方征、范德宏
2、安全负责人：刘勇、王鲜明
主要负责春游线路、休息用餐时间、乘车安排，保证人员春游安全、有序、有趣;
3、后勤负责人：叶小丹、曾暄
主要负责活动的组织协调，物品订购、车辆预订、饮食安排、摄影游戏等。
六、活动准备：
1、中巴车一台;
2、横幅：主题构想;
3、饮用水;
4、照相机。
七、活动安排：
上午8：30统一集合，准备乘车——9：00准时启程前往——9：30左右到龙泉风景区----10：00团队活动(详见附件)——11：30在农家院就餐——13：00游览龙泉景区或棋牌娱乐——17：00集合乘车返回公司。
八、春游人员注意事项：
1、参与活动人员名单由行政部负责人统筹安排;
2、所有春游人员尽量着宽松的服装和运动鞋或易于登山的鞋子，根据天气情况
佩带防晒帽参加活动;
3、天气炎热，有身体不适或晕车现象的人员应提前告知负责人;
4、春游人员在开展游览活动中应分小组开展活动，组长由领班担任。注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工作人员的电话;
5、所有参与出游的员工在外出活动中应听从各环节负责人安排，不得擅自行动;
6、应注意个人言行，自觉维护企业形象和声誉。
户外运动方案 篇4
一.活动主题：
__职业技术学院信息工程系网工1101班户外烧烤聚会活动，团结互助，增进友谊
二.活动目的：
开学以后，经过两个多月的相处，同学们关系已将基本融洽，但男生与女生.寝室与寝室之间还是存在不同程度的隔阂，增进班级团结，进一步增强班级凝聚力.亲和力和战斗力，同时，本活动也有助于增进同学之间的交流，培养大家的动手能力和团队合作意思，丰富大家的课余生活，为此，我们网工1101班班委决定组织一次集体烧烤活动。
三.活动时间：
20__年__月__日
四.活动地点：
森林公园柚子树农庄
五.策划人__
六.参加人员：
网工1101班全体人员
七.组织方式：
班级集体活动
八.具体活动方式：
全体一寝室为单位分为若干组(寝室长为组长，单独寝室的另行安排)
九.活动流程：
1.提前联系好烧烤地点与用具，提前一天到市场预订烧烤食物，并在出发当天清晨去购物(由后勤组负责)
2.出发的预订时间在早上9:00，请同学们在8:45之前在校门口集合
3.各组长组织带领同学们安全有序的地前往目的地，到达目的地后由班长负责点名，确保无误。
4.到达目的地之后自由活动一小时，参观活动景点，后勤组利用空闲时间布置场地。
5.自由活动完，大约11:30，烧烤活动开始
6.视当时的气氛.条件而定，中场可以组织大家玩一些相互互动的游戏
7.大约在15:30-16:00返校
十.经费预算：
精肉.火腿肠.蔬菜等烧烤原料若干，水果若干，饮料若干，纸巾一抽，烧烤炉两个，调料若干，油一瓶
十一.可行性分析：
本次活动整体预算900元，在我们的承受范围之内，集体活动不存在大的安全隐患，目的地离学校比较近，周围有森林公园，此次活动我们做了充分的准备，能确保活动的安全进行。
十二.活动注意：
1.所有成员必须有强烈的时间感和记录观念，准时集合
2.各成员必须服从安排，听从各组长和负责人的指挥
3.各班干部要以身做责，起到带头作用
4.注意安全
5.班内活动，请勿带家属
6.各成员以集体为单位，勿个人行动
7.各负责人认真负责的做好本职工作
8.活动过程中注意卫生，爱护身体，不乱扔食物，不饮生水
9.保护环境，所有垃圾全部带回学校处理
十三.人员安排：
主持人：__
负责人：__
后勤组：__
系主任签字：班主任签字：
班长签字：组织委员签字：
户外运动方案 篇5
一、活动主题
亲子运动会：大手牵小手，一起来加油!
二、活动目标
1、让孩子在游戏运动中提升各方面的智能，让每个孩子健康、快乐、和谐的发展和成长。
2、让孩子体验到成功的喜悦，让家长体验到孩子快乐的同时，了解孩子需要什么，在幼儿园应该学什么，增进亲子间的关系。
3、锻炼孩子不怕苦、不怕输，使孩子承受挫折的能力得到提高。
4、培养幼儿的规则意识，提高自我约束能力和竞争意识。
三、活动要求
1、安全第一。不管在园里举行还是在外面租场地举行，必须保证每一个孩子的安全。
2、保证每位孩子都有展现自己的机会，也请各位家长积极参与到活动中来。
3、家长是孩子的第一任老师，在游戏中，请各位家长和幼儿遵守活动秩序和活动规则，在老师指定的位置就位。
4、活动中体现公平竞争，公平比赛原则，让孩子们树立良好的竞赛风格，体验成功的快乐，同时要给每个孩子准备一份奖品，奖励孩子和家长们的全心投入。
四、活动时间和地点
根据园所需求自行决定。
五、奖项设置
单个项目个人奖项设置：6名。分别为第一名，第二名2个，第三名3个。
家庭合作项目奖项设置：以班级为单位，评出第一名、第二名，第三名，第四名、第五名。
另外给所有小朋友都准备一份参与奖。
五、活动准备
1、主席台布置(主楼前，搬桌子);
2、音响(磁带、光盘、运动员进行曲);
3、活跃气氛的小喇叭，哨子;
4、各个表演队做的班级牌;
5、游戏道具、秒表、奖品(根据具体游戏准备)。
六、活动流程
1、运动会开幕式。
主持人致开场词;
x礼花、祝贺活动开始;
护旗队入场;
各方队入场;
升旗仪式;
园长致辞、家长致辞、小朋友致辞;
2、比赛项目。
小班
①小兔跳
规则：小朋友做小兔跳的动作从起点跳到终点，要求双脚并拢，手放在头上进行跳跃，先到达终点为胜利。
②骑大马
规则：每组4个家庭，幼儿坐在家长怀里，家长坐在地上，手脚并用，将小马运到终点围着障碍物转一圈，再运回到起点。
③小鸡出壳
规则：让孩子发令说：“预备——起!”父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出“叽、叽”声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。
中班
①毛毛虫比赛
规则：每个班小朋友分成四组，蹲下拉住前面小朋友的衣角，听到口令后向前走，先x终点者为胜利。
②空中运球
规则：每组4个吹好的气球，家长从起点把气球空运到终点(手拍或者口吹，不能落地)，幼儿在终点用筐子接住气球，4个气球全运到为胜。
③城堡大战
规则：
1、爸爸和妈妈先邀请孩子一起拿积木或盒子盖一座城堡，等城堡盖好之后，告诉孩子要进行一个丢炸弹的游戏。
2、爸爸妈妈和孩子轮流拿球攻击城堡直到城堡倒塌为止。
3、大家一起再把城堡盖起来，并想一想，盖成怎样的城堡不容易被打跨。
4、爸爸妈妈和孩子再轮流用球攻击城堡。
大班
①抢占阵地
规则：幼儿站在一个呼啦圈中，双脚跳进前面的圈中，再把后一个圈拿到前面，依次向前跳，先跳到终点，取下小旗。
②推小车
规则：家长拉着幼儿的脚脖子，幼儿双手着地，从起点到终点者为胜。
③我给爸爸(妈妈)穿鞋子
规则：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者。
3、运动会闭幕式。
颁奖仪式：给优胜的班级或个人发奖品(其他的小朋友让班级老师给发)
户外运动方案 篇6
一、时间:
二、地点:中心校田径场
三、参加单位:中心校各班、各教师办公室。
四、主办单位:
五、竞赛项目:
㈠、学生自我展示。
1.二、三年级:
径赛:60米400米
田赛:跳远垒球
2.四至六年级:
径赛:60米200米800米
田赛:跳远垒球跳高
㈡、班集体大比拼:
1.拔河。(三局两胜，单循环制，参赛顺序抽签决定。)
2.合作走。
方法:各班正副班主任和本班学生组成一个队，合作走。二、三年级10名学生，四、五、六年级15名学生(男女不限)。
㈢、亲子活动。
1.转运实心球。(方法:学生和家长两人合作在5分钟内把实心球从指定地点运到另一指定地点，运的个数多者获胜。规则:在游戏过程中，家长与孩子合作也就是两人三脚，一次运球个数不限，但必须将球运到指定地点，不得滚球，否则不算。)
㈣、教师联动。
1.投篮比赛。(方法:每办公室选四名教师，两男两女参加，参赛选手在六个指定地点各投一球。规则:在投篮过程中脚不得超出区域，否则作失败一次。)
2.保龄球。(方法:每办公室选四名教师，两男两女参加，参赛选手在指定地点用实心球滚动击竖立的塑料瓶，每人投三次，以击倒个数决胜负。规则:投球时不得超越标志线。)
3.跳长绳。(方法:各办公室全员参与，五分钟记时跳，在右侧排成一排依次鱼贯进入，从另一边跑出。以踩绳的次数少为胜。规则:个人进绳连续跳不得超过3次，否则作一次失败。)
㈤、教师广播操比赛。(以办公室为单位，全员参与。)
六、参赛办法和报名办法:
1.运动员资格。
⑴.各班在籍学生和各办公室教师。
⑵.身体健康，经医生检查合格，可以参加。
⑶.校长室、总务处与第一办公室合并。
2.报名办法。
⑴.学生展示:各班报男女各4名，每名运动员可报2个单项。
⑵.班集体大比拼:
Ⅰ.拔河:各班报20名，男女各10名。
Ⅱ.师生互动:各班正副班主任和本班指定数学生。
⑶.亲子活动:每班报2对。
⑷.教师联动:
Ⅰ.投篮:各办公室报4名教师，男女各2人。
Ⅱ.保龄球:各办公室报2男2女。
Ⅲ.跳长绳:各办公室全体教师。
3.比赛办法:
⑴.各年级段按班级分组比赛。
⑵.比赛按最新田径规则进行。
⑶.每个单项均取前6名，如不足6名运动员则减一录取(计7、5、4、3、2、1)。
⑷.如某组某项报名只有1人，只能动员改项。
七、团体总分录取名次:
1.六年级取2名，其它级取前1名。
2.办公室不取名次。
3.凡获得团体总分录取名次的单位，发给奖状及奖励。
八、报名:
1.各单位必须认真填写报名表(一式两份，一份交体育组，一份各班负责人保留，以便比赛，)
2.报名表与4月26日前交体育办公室，不得拖延，凡迟到一天扣总分5分，迟到两天作弃权处理。
九、其他:
1.运动会必须师生全员参与，提高运动会的氛围;
2.各班由班主任负责，各办公室由办公室负责人负责;
3.学校领导、各办公室主任、班主任和体育教师要积极配合。
户外运动方案 篇7
一、活动时间：
11：30—12：00户外体育活动一、活动目标中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。
如：运用各种信号练习走、跑动作的速度和能力。
练习单脚跳，学会玩皮球的基本技能，学会拍球、抛接球、传球、踢球、运球，学会垫子上爬、滚、翻动作。根据中大班幼儿的年龄特点，在户外活动的设计中，既要以游戏为主，还要注重运动技能的培养。保护幼儿的生命安全是放在户外活动中的前提。
1、发展幼儿的基本动作，提高幼儿参加体育锻炼的兴趣。
2、初步形成幼儿的交往意识、合作意识;萌发产生认同感、亲切感、有关心、帮助他人的愿望，进一步培养幼儿的记录能力。
3、在积极参与、交流活动过程中，逐步体现自我，体验分享成功的快乐。
二、活动时间：
14：30—15：00
三、活动项目
1.投沙包或跳绳
2.老鹰捉小鸡
3.投球
4.投沙包
5.跳绳
6.玩布袋
7.拍球
8.夹物跳
户外运动方案 篇8
一、主办单位
华容县实验小学
二、运动会日期
20--年11月27-28日(如天气不好再另行通知)
三、比赛项目及竞赛方法
1、一、二年级进行游戏类比赛和拔河比赛。
游戏项目包括：(1)齐心协力;(2)掷垒球;(3)30m×30持红领巾迎面接力;(4)10人立定跳远团体赛。
规则：(1)齐心协力：每班要求2名家长和6名学生共8人，踩在长8m宽1m的双层红色绸带当中，以手脚共同配合，齐心协力形成车轮状向前移动，以完成规定距离内所花时间的长短来决定名次。(注：中途如有队员掉落绸带的，必须在掉落地点，重新组织好队形再比赛)。
(2)掷垒球：每班30名学生参加，每个学生掷3个垒球，共90个垒球。要求单手在3.5m的`距离外，将垒球掷入相应的箩筐中，最后凭借掷入箩筐内垒球的总数来决定名次。
(3)30m手持红领巾迎面接力：15名男生，15名女生，共30名学生一边是男生，一边是女生，将红领巾交给迎面所站学生，依次完成(注：接力棒不慎掉落，必须在掉落地点重新捡起比赛)。
(4)10人立定跳远团体赛：5男5女，每名学生跳一次，然后将10名学生的立定跳远成绩相加得出总数，根据各班总数决定名次。
(5)拔河比赛：学生28名(男、女各半)家长2名，队员共30名，比赛采取三局二胜制。
2、三、四年级项目：
(1)拔河：学生人数25名(男生15名，女生10名)比赛采取三局两胜制(C3.8因人数不够不参加拔河比赛)。
(2)田径：60m、200m、400m、4×200m接力、跳远。
3、五、六年级项目：
(1)拔河：学生人数28名(男生14名，女生14名)比赛采取三局两胜制。
(2)田径：60m、200m、400m、800m(女)、1500m(男)、4×200m接力、跳远、跳高。
四、计分办法
(1)一、二年级不计团体总分。
(2)田径项目计分方法：各单项均取前6名，按7、5、4、3、2、1计班级团体总分，报名人数不足7人均减1录取。
(3)4×200m接力项目按单项的名次双倍计分。
(4)拔河项目取前4名，按10、8、6、4计处团体总分。
(5)同年级班级团体总分如积分相同，则以第一名多者列前。
(6)比赛按照中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》执行。
五、参赛报名规定
(1)田径：运动员人数不限，每个运动员可报两个项目(可兼报接力)，每一个项目每班最多报3人，如：--运动员报了100m、200m还可以兼报4×200m接力，但不能再报其他项目。
(2)各班必须于11月5日之前将田径报名表交体育组易理智老师处。
(3)各班一经报名，无特殊理由，不得换人和改报项目。
六、奖励办法
(1)一、二年级游戏项目和拔河奖励前三名。
(2)三、四、五、六年级奖励团体总分前3名。
七、本次比赛设置体育道德风尚奖年级组一个。
八、未尽事宜，另行通知。
户外运动方案 篇9
活动名称：大学生自律委员会趣味活动
活动背景及意义：自律会第九届新成员刚进入，彼此之间缺乏认识和了解，为了增进同学们之间的了解同时增近我们大家的感情，留下对自律会生活的美好回忆，特此举办本次活动。
参与者：自律委员会全体成员
活动时间：__年5月1日下午6：00
活动地点：西操场(足球场)
活动内容及活动安排：
1：下午6：00到西操场(足球场)集合，并进行签到(游戏时会用到)
2：通过抽人名的方法来进行游戏的分组，分组情况按照当天参与的人数而定。
3：第一关为默契双人跑，两人事先用胶带将腿绑在一起，跑50米的赛道后自行解开，进行你来比划我来猜的项目。答对四个后两人背靠背夹气球跑回，将气球夹破需要重新来过。
4：第二关是你投我来接，一个人站在起跑线5米远的圈内，手拿一圆桶，另一人投沙包，投进十个后此环节结束。这十分考验两人的默契度。
5：第三关：心中的第六感，蒙眼，转十圈，40秒内，在队友的提示下踢中距离自己十米的足球即可过关;
6：第四关：调调达人，将“我爱自律委员会”逐字用二声调读出，在30秒内所有队员都完成任务即可过关;
7：第五关：每组成员一次用一分钟内做八个大象鼻子后，跳50个跳绳即可过关，看哪个组最先完成;
8：第六关：30秒内所有人员读完一遍绕口令即可过关。
9：第七关：不听指挥，三名队员轮流和裁判比赛，先剪刀石头布，谁赢谁指上下左右方向，输的人若与赢的人同一方向则输，反之，继续，三人中有两人胜即可过关;
10：工作人员统计每组每次游戏的得分情况,选出冠军;
11：宣布获奖名单，由领导颁奖;
12：活动结束后委员会成员共同负责清理活动现场以及活动工具的回收返还工作。
负责人：王元志郝晶富强及各部部长副部长
策划：大学生自律委员会策划部
所需物品：
1.第一关：胶带，一包气球，你划我猜项目题目可以多准备几张卡片在上面写，也可以让多几位工作人员在手机上下载关于这个的软件。
2.第二关：圆圈可以用粉笔画出来，或者用鞋带这类的圈出来，可以借到呼啦圈更好，圆桶可以用干净的垃圾桶或者可以用帽子代替，还有足够每一个组的沙包。
3.第三关：几个可以用来蒙眼睛的布条，和几个足球。
4.第五关：跳绳若干，需借心里协会活动室及器材(主任或部长去借)。
5.第六关：准备几个难度适中的绕口令在卡片上。
备注：
1，粗略计算游戏至少六人一组;
2，再有所需由部长刘宏禄负责。
注意事项：
1.在活动进行期间须注意安全。
2.所有人必须听部长以上人的指挥，如有错误及时提醒。
3.勤俭节约，不得浪费。
5.所有物品按时归还。
4.不得损坏公共物品。
户外运动方案 篇10
登山活动具体实施方案（精选篇1）
一、活动目的：
为增强我校教工坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在秋高气爽之际，我校组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
二、活动主题：
秋高气爽远足巴岳
三、活动时间：
11月28日
四、参加人员：
学校全体工会会员。
五、登山地点：
巴岳山。
六、登山活动具体安排
(一)、准备工作
1、登山报名分组。(工会负责)
2、车辆安排。
(1)赵大修：谭敏、张盼、杨烨、陈杰
(2)陈德胜：周祖兵、欧德华、吴勇、张兰、陈好政、肖立全
(3)陈坤：李君红、肖茂良(特殊原因，直接坐陈校长的车12：00到达巴岳山顶)
(注：赵大修和陈德胜两辆车上的人员9：00之前必须到过南门车站集中)
3、联系伙食、购买矿泉水(陈杰肖立全)
4、安全保卫：陈德胜、周祖兵
(二)登山行程
1、11月28日上午9：00在南门车站集中乘车出发。
2、9：30至10：10全体教职工在七彩梦园参观花海
3、10：10全体成员在黄角门再次集中，组长清点人数。
4、校长于10：20发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。
5、登山路线：巴岳山步行小道
6、11：30分巴岳山顶集中。
7、12：00在“雷红饭店”就餐
(三)下午活动安排
1、1：00至4：00集中娱乐活动。
2、4：10乘班车前往“海南云天”就餐。
(四)活动结束
七、注意事项
1、工会成员必须全部参加，不参加者一律不得补助费用。
2、可携带家属和子女，但不收取活动费。
3、参与人员必须守时，不得超出规定时间5分钟。
4、活动过程中必须注意安全(发生一切安全事故一律与本次活动组织委员会无关)
5、活动过程中不参与黄、赌、毒等有损教师形象的事情。
登山活动具体实施方案（精选篇2）
一、活动名称：
传承五四薪火，展现青春风采，登山寻宝欢乐聚
二、活动主题：
锻炼身体;团结协作;发挥智慧;体验欢乐。
三、活动形式：
以团支部的形式集体参与。
四、活动参与者：
公司全体团员(当天在岗除外)
五、活动地点：
林寺山
场地概况：山高150米左右，树木茂盛，大自然气息浓厚，山体起伏不大，有登山道路。
六、活动时间：
5月5日
七、活动日程：
8:10公司办公楼前集合;
8:10-8:20公司党委书记讲话;
8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明;
8:35发车;
9:05开始登山;
9:45全部到达山顶，统计出登山竞技赛的成绩; 9:50将“藏宝图”交付给各小组，开始寻宝智慧赛; 10：50宣布寻宝活动结束。统计出寻宝冠军组及各组得分情况。(“鑫泰”幸运赛同时进行);
10:55进行总冠军颁奖，合影留念;
11：45在山脚下坐车返回公司;
12：20吃饭(餐厅大礼包);
13：00—15：00可进行篮球赛、游艺中心活动; 15：00全部活动结束。
八、前期准备工作：
1、各支部将参与活动人员名单报至团委;
2、团委相关人员前去现场考察活动场地;
3、活动组织者拍好藏宝地点照片，并做好照片密文提示及密文解释的编写。
4、做好活动所需物品的准备工作。所需物品：对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。
5、奖品：寻宝大奖，餐厅大礼包(根据每支部参与人数而定，10元/人);移动、电信30元充值卡各6张，计12张;水晶钥匙链16个;水晶笔筒12个;水晶奖杯1个
九、活动规则：
本次活动由三个环节组成：
一是分组登山竞技赛;二是分组寻宝智慧赛;三是“鑫泰”幸运赛。三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。
具体规则如下：
(一)登山竞技赛：按支部分为4个比赛小组，活动开始后，要求每个组员必须登上山顶，登上山顶后迅速找到活
动总指挥辛明禹(提前登上山顶)做确认登记，予以计分。积分规则是按照参与人员登山先后予以计分(如参加活动共50人，第一个到达者50分，第二个49分??依次类推，最后到达者1分)，未到达山顶者扣除所在小组10分/人。统计完成后，确定出各支部登山竞技赛的得分情况，计入总成绩。
(二)寻宝智慧赛：
1、寻宝时间：1小时
2、活动策划者(不参与本次寻宝活动)事先将4张宝笺藏在本次登山活动的山顶某处，并把每个藏宝地点实拍两张照片(一张全景，一张按照报名参加人数剪成n份，n=该组实际人数)。
3、活动当日，按支部分为4个比赛小组，各组队员全部登上山顶后。活动总指挥辛明禹当众出示这4个藏宝地点的信息照片，并将事先分别分割成n份的这4张照片、照片密文锦囊交给各组组长(各支部书记)，后宣布寻宝活动开始。
4、各组长召集本组队员将被剪成n份的照片拼成一张完整的“藏宝图”。藏宝点中心位置的文字提示(密文)在拼合成的照片背后，文字提示将可能是一组或多组密文，只有破译了密文才能明白正面照片的含义。如果确实破译不了，在寻宝规定时间内可拆开锦囊，打开锦囊者从总成绩中扣除30分。活动总指挥用对讲机宣布寻宝结束后，不能向裁判交回未开封的锦囊信封，视同该锦囊信封已经被打开。
5、自裁判发出活动开始的命令后，先找到宝笺的组员应立即向本组所有成员报告，由组长将宝笺交付活动总指挥并现场打开宝笺。先找到宝笺并得到总指挥确认后，为第一名，依次类推为二、三、四名。
6、在规定的寻宝活动截止时间到后，总指挥用对讲机宣布寻宝活动停止，此时无论是否找到宝笺，各组队员必须以组为单位回到山顶集合处。提前找到宝笺的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。
7、寻宝智慧赛计分规则：
(1)寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分;
(2)在寻宝智慧赛中未寻到宝盒的小组记为0分;
(3)打开锦囊信封，扣该组总成绩30分。
以上计入总成绩。
(三)“鑫泰”幸运赛：
总指挥宣布寻宝活动开始后，各组在寻宝的同时，将会在各组藏宝点为中心，半径10米的范围内，再隐藏10个印有“鑫泰”标记的标贴(幸运贴)，找到此贴交与总指挥者将获得幸运奖，贴上将标记所中幸运奖品。
“鑫泰”幸运赛计分规则：每找到一个幸运贴给所在组加上10分。
(四)藏宝地点的说明：
为避免在寻宝过程中寻宝人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，藏宝地点将会避开这些地方。同时，为防止发生寻宝人的人身意外伤害，藏宝地点也会避开陡壁、深坑和可能有蛇、毒虫出没的阴暗地点。藏宝地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。
(五)总成绩计算规则：
登山第一名50分，第二名49分??以此类推,最后一名为1分，登山中途每退出一名队员，扣该组总成绩10分;
寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未寻到宝盒的小组记为0分，打开锦囊信封，扣该组总成绩30分;
在幸运赛中每找到一个幸运贴给所在组加上10分。 活动结束，总分第一名的组获得本次活动冠军。
十、奖项及奖品设置：
登山寻宝总冠军：特制水晶奖杯1个
寻宝智慧奖：餐厅大礼包(10元/人餐补)寻得者得，未寻得者不得;
幸运奖：移动、电信30元充值卡各6张，计12张;水晶钥匙链16个;水晶笔筒12个;水晶奖杯1个
登山活动具体实施方案（精选篇3）
为增强我校师生坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现师生昂扬奋进的精神风貌，在春意盎然之际，我校将于“51五一”、“五四”左右，组织我校学生开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：
登山寻春，展现魅力
二、活动时间：
5月4日下午2：10从学校出发。
三、参加人员：
各班选派男、女生各5名参赛
四、登山地点：
坛厂九校至高坪四社新公路尽头
五、登山活动工作人员
1、总指挥：____
2、登山起点负责人：____(负责人)、____
3、登山终点负责人：__(负责人)、____
4、安全负责人：__
5、医护负责人：____。备药包、备车、时刻为实施急救待命。
6、后勤保障：__
7、摄影宣传：__
8、各班参赛选手及其他学生的安全由班主任选好后勤服务人员及护理人员，沿队员登山路线做好后勤及安全工作，班主任随行，及时处理好各类突发事件。
六、登山活动具体安排
1、登山分组。本次登山活动分六组：初一年级男、女生组;初二年级男、女生组;初三年级男、女生组。
2、各班于4月29日前将参赛选手名单交团委____老师处。
3、准备好登山奖状及奖品，由团委____负责具体落实(5月4日前)。
4、联系有关单位准备好登山期间的车辆秩序维护(杨校长负责)。另安排其他教师实施维护。(具体人员另行能知)
6、准备团旗一面，提前竖立于登山终点(团委____负责)。
7、登山分组号码(团委____负责)。
七、登山奖励
1、体育道德风尚奖2名，奖金50元。(集体)
2、前5名奖。各组评选出前5名，分别发给个人荣誉证书和纪念品。
3、登山集体奖。各班学生根据到达终点的先后分别获得一个名次，第一名15分，第二名14分，依次递减。男、女总分多者为该年级登山优秀班级，发给该班奖状和奖金80元。
八、温馨提示
1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。
登山活动具体实施方案（精选篇4）
为全面提升员工的身体素质，丰富员工的业余生活，缓解紧张的工作氛围，促进员工之间的交流和沟通，提升团队土气和凝聚力，特向公司申请组织开展员工户外登山活动，具体活动如下;
一、活动主题：
20__年户外登山活动
二、活动时间：
20__年8月11日(星期日)15：00-20：00。
三、参与名单：
(男：21人，女：20人)
备注：各组组长不得变更名单，违者给予相对应的组长100元/人行政处罚;
四、活动践线
1、15：00公司操场集合(宣布登山注意事项)→统一乘大巴车前往“__山”下集合→15：30登“__山”→16：30摄影留念→17：00统一下山乘大巴车返回公司(并在18：00准时到___酒店聚餐)→活动结束。
五、工作分配
1、___负责登山活动所需物品及车辆(含聚餐场所);第1组(含第2组、第3组、第5组、第6组)组长负责登山活动各组组员的安全管理工作。
六、活动物品：
5米横幅1条(内容为活动主题)、350ML矿泉水5箱、面包(零食)100余份。
七、活动安排
1、15：30各组组长在___山下起点清点组员名单，由各组组长再次讲解安全注意事项;
2、18：00完成比赛活动并清点人数下山到指定地点___酒店聚餐(聚餐座位按登山组各名单);
八、费用预算
1、矿泉水、面包(零食)、45座大巴车一辆、席6桌、横幅费用等预计10000元;
九、注意事项
1、参与人员必须穿运动鞋或球鞋，登山时要注意自己的人身安全;
2、各组组长不得让任何一名组员掉队，组员之间应互帮互助;
3、参与人员要遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾;
4、参与人员要服从各组组长的指挥，积极配合，共同完成此次登山活动;
5、本次活动有名单的人员必须全程参与，无故缺席者罚款200元(特殊情况要提前向组长说明原因)，同时此活动不得带家属参与。
登山活动具体实施方案（精选篇5）
为全面提升教职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，按照学校工会的安排部署，学校各部门积极做好登山活动筹备工作，活动方案如下：
一、活动题目：
《20__“三生教育”教师登山比赛》
二、活动意义：
通过组织教职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。
三、活动安排：
安全预防工作：
由戈寒中心学校德育处负责此次活动的组织工作，信息中心负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作，办公室负责活动文字撰写工作，体育组负责本次活动的物品准备。
四、活动所需物品：(体育组准备)
队旗：3面(团队活动用旗)、发令枪：1支、号码布：3套(1-10号)、秒表：2块，哨子：1个
五、活动时间：
20__年5月4日
六、活动路线：
山脚(已指定)→山顶(记录成绩)→返回(统一返回);
七、工作人员组成及职责：
裁判：
裁判长：
发令裁判：夏卫刚(山脚)负责此次比赛的发令;
计时裁判：___、___(山顶，根据现场人员安排);计时、记录并确保名单与实际参赛队员相符，成绩方为有效。
发令协调裁判：赵忠义、赵建东、吴静(山脚)负责各组人员清查工作，确保名单与实际参赛队员相符。
安全保障组：赵建东，负责活动中的安全保障工作。
摄像人员：周俞祥(山脚)、潘志坚(山顶)，负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作。
机动组：所有未参赛的教师，负责各组后勤保障工作。
八、参赛办法
各年级组由年级组长自行安排，按照男教师5名、女教师5名，组织参赛。比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的枪声，参赛人员开始比赛，登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好登记，全队最后一名队员到达指定地点方为该组成绩，用时少的组获胜，以此类推。比赛结束后统一组织下山。
九、奖项设置：
参赛对象为：七年级组、八年级组、九年级组，比赛奖项分设：一、二、三等奖，一等奖一名;二等奖一名;三等奖一名;一等奖奖金20__元;二等奖奖金1500元;三等奖金1000元。
十、活动安排：
年级组长组织本年级教师到达指定地点，将登山队员名单交与裁判长(裁判长将其发予计时裁判员一份，发令协调裁判一份)，并清点本组登山人数， 由裁判长陆荣讲解活动规则及比赛中的安全及注意事项，单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪：比赛开始，直至活动结束。比赛结束后，裁判长组织集合，由校长宣布名次，登山活动结束。
十一、注意事项：
1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋，登山时注意途中安全;
2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;
3、参赛人员遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾;
4、工作人员要坚守岗位，维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行
5、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛活动。
登山活动具体实施方案（精选篇6）
一、活动主题
“满园春色关不住，一枝红杏出墙来。”在这个春暖花开的季节里，无处不弥漫着春的气息。明媚的阳光，和煦的春风，还有各色鲜艳的花，绿的草，一片生机勃勃的景象，诱惑着我们年轻而有活力的心。我们渴望置身于青山绿野之中，感受春风拂面、芳草如茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃，处处充满生机的大自然美景，在享受自然中开阔心胸、陶冶情操，增长见识、强身健体，增强同学们之间的友谊，我们137班组织一场踏青登山活动。
二、活动宗旨
1.让同学们紧张的神经好好放松一下，感受自然风光给大家带来的享受。
2.增加师生之间的交流与了解，增进友谊，传替快乐。
3.给同学们一个展现自我魅力的舞台，让大家享受竞争中的乐趣。
三、活动的时间、地点
时间：4月19日下午1点——下午5点。地点：太阳山
四、活动对象和形式
对象：高137班全体同学+班主任。
形式：春游登山踏青表演节和玩游戏
五、活动流程
1.参加人员下午1点在校门口集合，乘车至太阳山樱花楼。以合作学习小组为单位进行登山比赛，以小组成员全体到达山项的先后顺序确定比赛名次。
2.每组(以平时学习小组为单位)准备两至三个节目和一个游戏项目，要求人人参加。
3. 到达山顶太阳神处的坪里后，全班同学围坐在一起玩游戏和进行表演。没有准备节目或者游戏的同学需接受“真心话大冒险”。
4. 每人写一段登山或者活动感受，三、五句话就行，可以是亲近热爱自然方面的，可以是攀登体会，可以是增进同学或师生友谊方面的，可以是团队合作方面的，可以是推介家乡自然或人文景观的，可以是做环保志愿者的感受，呼吁游人保护环境，反正是，“我手写吾口”，想到什么就写什么，不给大家任何压力。
5.下山步行至樱花楼，乘车回家。
六、后勤组织工作
1.每人交20元租车费，邹文豪联系租车，要求安全性能好能装载50人的车和车技好的师傅。
2.周艳萍等负责当天的摄影工作。
3.活动当天的“干粮”自己准备。参加活动者至少每3人要准备一个大袋子，活动期间注意保持卫生，临走前带走自己的垃圾。并沿途收捡游人留下的垃圾，做一次环保志愿者。
4.每位小组长和班干部即是本次活动的保安员，班委会团支部负责活动后总结。
登山活动具体实施方案（精选篇7）
一、活动主题：
相聚大罗山、相约健康。
二、活动口号：
登山踏青、展现自我。
三、活动时间
___年3月9日下午1:00
四、参加人员：
全体教职工
五、竞赛路线
郑岙村出发→终点设天河水库百岗亭。
六、奖励办法：
以到达终点先后，每组获得前六名者发给奖品一份(一、二、三等奖各两名)。
所有完成登山活动的教师均可在终点处领取精美纪念品一份，不得代领。
七、工作人员：
活动总指挥
起点负责
终点负责
奖品颁发
宣传组(兼摄影)
安全保障
后勤服务
医疗组
八、温馨提示：
1、体质较弱的教师请适当注意运动量。
2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。
3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。
4、请保护好自己随身携带的贵重物品。
5、如遇下雨则改期进行。
##结束