从何处开始撰写自我检讨书比较合？检讨书中必须包括对犯错行为的详细分析，对于您出国留学网的编辑有关“通宵检讨书”的内容开始，相信您在本文中有所收获！
通宵检讨书(篇1)
尊敬的政教处：
此时此刻，我感到愧疚万分、羞愧不已、颜面无存、纠结痛楚。面对我的个人错误，我深深地感到愧疚，对不起学校，对不起老师，对不起同学，更加对不起我的父母。在此，我向您递交晚上逃寝上网的检讨书，以深刻反省认识自身错误，并且厚颜无耻得向您恳求原谅。
事情发生以后，我知道政教处高度关注此事，实际上我比政教处更加关注。我曾一度有轻生的想法，可是我男子汉大丈夫敢做就敢当，我决心坦然面对错误，我觉得我为这事付出生命不值当。面对错误，我的认识是深刻的，晚上逃寝上网，这是什么行为？这是偷鸡摸狗、违规违纪、胡作非为、藐视纪律的极其严重行为，搞不好领导一生气就给我开除学籍了。
经过政教处的严肃批评，我面壁思过了一天。好在学校领导宽宏大量，承诺保留学籍，给我记大过处置。我感恩备至，决心好好改正：第一，我必须深刻认识错误，向您保证今后绝对不犯此类错误了。第二，我要充分从此次错误当中吸取教训，彻底认清上网吧之危害。第三，我要以此为戒，痛改前非，洗心革面，重新做人！
总之，我感谢领导对我的宽宏大量，我一定不会辜负您的恩待，我一定要改正错误，努力学习争取在学习上有所进步。
此致！
检讨人：xx
20xx年x月x日
通宵检讨书(篇2)
尊敬的班主任老师：
在此我怀着深深愧疚的心情向您递交这篇外出上网的检讨书。我于20XX年x月x日晚间通宵上网，直到凌晨六点才睡觉，严重地违背了您的嘱托，辜负了您的信任，是一种严重的不良行为。对此，我感到深深的愧疚与懊悔。我感觉自己的行为一来触犯了学校规章，二来给同学树立了不良范例，三来也让父母老师很为难很难堪。
此外，我感觉到自己很对不起你们。痛定思痛，反思自己，总结错误，我对于自己的行为也有了深刻的醒悟与认识：首先，夜晚睡觉是保证我第二天学习工作的重要精力保障，我晚上通宵白天无论如何也是会虚脱的，就没有精力放在学习上了，这会严重耽误我的学习。耽误了学习我成绩就提升不上去，甚至可能出现成绩下降乃至倒退。
成绩如果不好，那么我中考就不能考上好高中，不能上好大学，以后的人生就会面临阴霾，前景堪忧。其次，身体是革命的本钱，我小小年纪不懂得照顾身体，以后身体如果垮掉就是对家里的巨大负担。再有，我通宵上网可能导致生物钟紊乱，导致我内分泌失调，继而可能爆发精神病，后果不堪设想。无论如何，我相信我一定可以改正错误，并且重新变为一个懂事乖巧的好学生。
在此，我以这篇检讨书为鉴。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20XX年x月x日
通宵检讨书(篇3)
高中生通宵上网检讨书1
尊敬的老师：
您好！
老师，我错了，我对自己的行为感到无比的后悔，我作为一个高中生竟然在晚自习放学后不好好回寝室休息，而是瞒着查寝老师，在老师检查完到寝情况后偷偷滴溜出学校跑去通宵上网，这已经是严重违背学校纪律的事情，已经不是简单地犯错了，所以在被学校老师抓住并且严厉批评后，我对自己的因为真的是深恶痛绝、羞愧不已。
在完成昨天的考试后，我就觉得特别的无聊，也觉得自己是完成了一个非常了不起的挑战，所以想要出去上网玩游戏，一方面是觉得考试太累了想要玩会儿游戏放松下自己，另一方面也是觉得自己完成了一个新的挑战奖励下自己，但是学校的规定必须要上晚自习，即使是考试之后也一样，所以我考完试以后还是不能出去。好不容易等到晚自习结束了，我并没有放弃自己之前的想法，反而更加坚定了自己要去上网的想法，因为坚持了这么久真的是太想放松下自己了，所以下了晚自习后我就回到寝室，躺在床上装作已经睡了的样子等查寝的老师来检查登记，好不容易应付完这一切已经十一点多了，但是我还是准备要去，将自己的被子塞进衣服装作有人的样子，就从宿舍后面的围墙爬出去了，兴冲冲的跑到网吧上网去了。在网吧开了个通宵的卡，但并没有玩一整个晚上，因为精神坚持不住，所以大概玩到四点多就趴在网吧睡着了，一直到早上六点多才从学校的围墙翻进来，继续回到宿舍床上假装一晚上都在宿舍。本来我以为自己的行为可以说是万无一失的是绝对不会被发现的，却没有想到我在爬围墙的时候，被一边的监控给拍到了，我本以为自己很小心的，却没有想到还是失误了，自然就被学校负责监控的门卫大叔给发现了，也就通知给了学校，老师你自然就知道我通宵出去上网的事情了……
后面经过老师您严肃而又关切的教育，让我知道了自己的行为之错误、影响之深远和思想之浅薄。首先我作为学生明知道出去上网是学校不允许的事情，所以我这么做就是违反纪律的事情。其次我跑出去上网是对老师们的欺骗，是对学习的不重视。经过老师的教育，我也知道了自己出去上网完全是思想上对纪律的认识不深，对学习态度认识不正确，而不是什么想奖励自己、放松压力，完全是自欺欺人的。
虽然这次被老师发现了我的错误，也被老师给批评了，但是因为在难过的同时，也是在庆幸自己能够被趁早制止错误的，没有发生更严重的错误。我可以跟老师保证，此类错误绝对不会在发生在我身上了，我一定会更加认真对待学习的！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
高中生通宵上网检讨书2
尊敬的学校政教处：
关于我在星期四晚上翻墙外出上网的事情，在此向您表示深深歉意，而我也对于错误感到无比的愧疚与懊恼。总的来说，我知道自己的错误最合适用一个词来概括，那就是“愚蠢”！
按理说，距离中考也已经剩下60天了，我本应该老实本分、用心专注地投入到中考当中。可是我恰恰没有按捺住“玩游戏”的萌动，竟然做出了晚上翻墙外出的愚蠢行为。要说，我如果将来的职业规划是演员，现在趁着初中时期演绎一出现实版“越狱”也可以理解。可恰恰不是这样，学校不是监狱，我更不是迈克尔.斯科菲尔德。我做出这样的行为，完全是愚蠢的，不知深浅的，不懂得忍耐的。
最后，我恳求学校原谅。
XXX
年月日
高中生通宵上网检讨书3
尊敬的老师：
我怀着万分愧疚及懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对违反学校纪律这种错误行为的深刻认识和我改正错误的决心。
在本学期的星期六晚上，我没有在学校宿舍过夜，而是到网吧通宵上网，不仅夜不归宿还从围墙翻出去，严重违反了学校的规定。在经过老师的批评和教育之后，我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向学校的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。
XXX
年月日
高中生通宵上网检讨书4
尊敬的XX老师：
我是高三(XX)班的学生，在此向学校政教处递交我的检讨书，以反省我于XXXX年XX月XX日晚上翻墙外出上网的严重违纪违规行为。
作为一名高三学生，已经升入毕业班，我居然犯下这等滔天大错，实在是极为不应该。作为中学生，我理所应当严格遵守《中学生日常行为规范》，理应清楚爬墙外出上网的行为是严重触犯校纪校规的。可是我依然我行我素，伙同几位同学翻墙外出通宵上网。现如今，接受政教处主任的严肃批评之后，我面对自身错误感到前所未有的羞愧与懊悔。
XXX
年月日
高中生通宵上网检讨书5
您好！
，我错了，我对的行为感到无比的后悔，我作为一个高中生竟然在晚自习放学后不好好回寝室休息，而是瞒着查寝老师，在老师检查完到寝情况后偷偷滴溜出跑去通宵，这已经是严重违背学校纪律的事情，已经不是简单地犯错了，所以在被学校老师抓住并且严厉批评后，我对自己的因为真的是深恶痛绝、羞愧不已。
在完成昨天的.考试后，我就觉得特别的无聊，也觉得自己是完成了一个非常了不起的挑战，所以想要上网玩游戏，一方面是觉得考试太累了想要玩会儿游戏放松下自己，另一方面也是觉得自己完成了一个新的挑战奖励下自己，但是学校的规定必须要上晚自习，即使是考试之后也一样，所以我考完试以后还是不能出去。好不容易等到晚自习结束了，我并没有放弃自己之前的想法，反而更加坚定了自己要去上网的想法，因为坚持了这么久真的是太想放松下自己了，所以下了晚自习后我就回到寝室，躺在床上装作已经睡了的样子等查寝的老师来检查登记，好不容易应付完这一切已经十一点多了，但是我还是准备要去，将自己的被子塞进衣服装作有人的样子，就从宿舍后面的围墙爬出去了，兴冲冲的跑到网吧上网去了。在网吧开了个通宵的卡，但并没有玩一整个晚上，因为精神坚持不住，所以大概玩到四点多就趴在网吧睡着了，一直到早上六点多才从学校的围墙翻进来，继续回到宿舍床上假装一晚上都在宿舍。本来我以为自己的行为可以说是万无一失的是绝对不会被发现的，却没有想到我在爬围墙的时候，被一边的监控给拍到了，我本以为自己很小心的，却没有想到还是失误了，自然就被学校负责监控的门卫大叔给发现了，也就通知给了学校，老师你自然就知道我通宵出去上网的事情了……
后面经过老师您严肃而又关切的教育，让我知道了自己的行为之错误、影响之深远和思想之浅薄。首先我作为学生明知道出去上网是学校不允许的事情，所以我这么做就是违反纪律的事情。其次我跑出去上网是对老师们的欺骗，是对学习的不重视。经过老师的教育，我也知道了自己出去上网完全是思想上对纪律的认识不深，对学习态度认识不正确，而不是什么想奖励自己、放松压力，完全是自欺欺人的。
虽然这次被老师发现了我的错误，也被老师给批评了，但是因为在难过的同时，也是在庆幸自己能够被趁早制止错误的，没有发生更严重的错误。我可以跟老师保证，此类错误绝对不会在发生在我身上了，我一定会更加认真对待学习的！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
通宵检讨书(篇4)
尊敬的老师：
您好！
在这里，我怀着羞愧和后悔的心情向老师您道歉，我昨天下了晚自习后没有回到寝室好好休息，而是偷偷地溜出了校门跑到网吧通宵了，一直到今天早上快晨读的时候才回到学校，本来以为能够不让老师知道的，却不想自己回来的时间太晚了，没有在老师去寝室叫我们之前回到宿舍，所以发现了我的行为。这件事情毫无疑问是十分错误的，这不仅仅是违背了学校对我们的规定，而且还会让家长老师对我的行为感到失望，因为我这样子做会影响学习，绝对不是一个高中生应该做的事情。
跑去网吧通宵，是我无论如何都不能找借口为自己开脱的，我自己也通过开始失望的表情和殷切的教育知道了自己的错误，所以我必须要承认，我昨天下课后不好好休息而是跑出去上网，并且是通宵上网完全是因为自己对学习的不重视，每天都只想着玩，对未来也没有规划，没有想着我高考要考个好成绩上个好大学，每天都只是贪图眼前的快乐，所以才会做出这种对自己不负责任、让家长和老师难过的事情。因为我心里面对学习不够重视，所以每天想到的更多的不是怎么提高学习效率增加考试成绩，而是想着娱乐，才会大晚上还偷偷地跑出去上网，而且是通宵地玩。
当时的我太过于幼稚，但是经过老师的教育之后，我终于意识到了严重性。在当今的社会是讲究能力和人才的社会，你没有好的能力就跟不上社会，也找不到什么好的工作，只能去做体力活，像我这样子到了高中马上就要高考的阶段还不知道好好学习，最后可能也考不上什么好的大学，最后很有可能就是同龄人在上学我已经进入工厂打工了，饿不死但是也不会有什么好的发展前景，可能一辈子就是要这样子碌碌无为下去了。高考虽然不是我们这群学生的唯一出路，但是应该是我们想要好好发展的的比较轻松的一条路，可是现在通往这条路的路上，我却被路边的鲜花给迷住了眼睛，以为眼前的美丽就是世界上最美丽最漂亮的东西了，目光短浅的我却不知道后面会更加漂亮。这一点还是老师您才让我明白过来，我不知道现在开始好好读书能否改变一下未来，但是我知道如果我只迷恋眼前的短暂的花期，就永远也欣赏不到后面更加美丽的景色了，所以老师请相信我，我从此刻开始会好好改变自己了，做一个遵纪守规的合格高中生！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx年xx月
通宵检讨书(篇5)
尊敬的老师：
您好！
老师，我错了，我对自己的行为感到无比的后悔，我作为一个高中生竟然在晚自习放学后不好好回寝室休息，而是瞒着查寝老师，在老师检查完到寝情况后偷偷滴溜出学校跑去通宵上网，这已经是严重违背学校纪律的事情，已经不是简单地犯错了，所以在被学校老师抓住并且严厉批评后，我对自己的因为真的是深恶痛绝、羞愧不已。
在完成昨天的考试后，我就觉得特别的无聊，也觉得自己是完成了一个非常了不起的挑战，所以想要出去上网玩游戏，一方面是觉得考试太累了想要玩会儿游戏放松下自己，另一方面也是觉得自己完成了一个新的挑战奖励下自己，但是学校的规定必须要上晚自习，即使是考试之后也一样，所以我考完试以后还是不能出去。好不容易等到晚自习结束了，我并没有放弃自己之前的想法，反而更加坚定了自己要去上网的想法，因为坚持了这么久真的是太想放松下自己了，所以下了晚自习后我就回到寝室，躺在床上装作已经睡了的样子等查寝的老师来检查登记，好不容易应付完这一切已经十一点多了，但是我还是准备要去，将自己的被子塞进衣服装作有人的样子，就从宿舍后面的围墙爬出去了，兴冲冲的跑到网吧上网去了。在网吧开了个通宵的卡，但并没有玩一整个晚上，因为精神坚持不住，所以大概玩到四点多就趴在网吧睡着了，一直到早上六点多才从学校的围墙翻进来，继续回到宿舍床上假装一晚上都在宿舍。本来我以为自己的行为可以说是万无一失的是绝对不会被发现的，却没有想到我在爬围墙的时候，被一边的监控给拍到了，我本以为自己很小心的，却没有想到还是失误了，自然就被学校负责监控的门卫大叔给发现了，也就通知给了学校，老师你自然就知道我通宵出去上网的事情了……
后面经过老师您严肃而又关切的教育，让我知道了自己的行为之错误、影响之深远和思想之浅薄。首先我作为学生明知道出去上网是学校不允许的事情，所以我这么做就是违反纪律的事情。其次我跑出去上网是对老师们的欺骗，是对学习的不重视。经过老师的教育，我也知道了自己出去上网完全是思想上对纪律的认识不深，对学习态度认识不正确，而不是什么想奖励自己、放松压力，完全是自欺欺人的。
虽然这次被老师发现了我的错误，也被老师给批评了，但是因为在难过的同时，也是在庆幸自己能够被趁早制止错误的，没有发生更严重的错误。我可以跟老师保证，此类错误绝对不会在发生在我身上了，我一定会更加认真对待学习的！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
通宵检讨书(篇6)
1、通宵不归宿舍检讨书
尊敬的老师：
我怀着万分愧疚及懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对违反学校纪律这种错误行为的深刻认识和我改正错误的决心。
在本学期3月5日星期六晚上，为给同学过生日，在KTV通宵唱歌，而没有在学校宿舍过夜。严重违反了学校的规定。在经过辅导员老师的批评和教育之后.我已经深刻的认识到自己的.错误，并决心改正。
其实早在我入住寝室的时候，学校就已经一再强调：所有同学，必须遵守学
校的纪律，所有学生，不论任何情况都不应违反。因为，纪律不仅是学校对我们的监督，同时也是对我们的保护。老师的教导言犹在耳，我却还是违反了学校的纪律，经过老师的教育与我一个礼拜的思考之后，我已经深刻认识到错误的严重性。
夜不归宿不仅是对自己安全的不负责任，同时还严重影响了第二天的学习生
活。我认识到，学生任何时候都应该将学习当成自己的头等大事，应该严格要求自己的日程行为规范。而我在此之前并没有将夜不归宿这种错误的行为放在心上，对此我感到十分的惭愧，并已下定居心改正。学校出于对学生人身安全的考虑，不允许学生夜不归宿，这是一件好事。但是还是有很多包括我在内的学生都不理解学校的苦心。尽管老师一再向我们传达学校的思想和要求，但是我们并没有仔细地想过这件事情。而并没有将学校为了保护学生而制定的纪律放在心上。直道触犯了它，才追悔莫及。在老师的帮助下我已经充分认识到自己所犯下的错误。在此事之后，我对自己进行了长时间的自我批评，得出了以下结论。
首先，在此之前我并没有给予学校的纪律以充分的重视。其深层次原因是我思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。这是我犯下错误的最重要的原因。
其次，缺乏对学校规章制度必要的理解和认识。这其实是一种对学校工作极不尊重的行为，如果我能以对待重要事件的态度对待学校的纪律，我相信这种错误是完全可以避免的。
再次，平时生活作风懒散。这也是导致我没有牢记老师教诲和学校纪律的原因。同时这也是一种对自己极端不负责任的生活态度，在此事之后，我已经充分认识到了这种生活
态度将会在我以后的学习生活过程中引起非常恶劣的后果，在此事后这种懒散的生活态度已经引起了我极大的重视，并在以后的学习生活中加以改正。
,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,地同时,使自己的言行都与一个现代大学生相符合.
作为夜不归宿的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.
今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！
检讨人:XX
20xx年4月10日
通宵检讨书(篇7)
尊敬的老师：
我有错，希望党原谅我的过错！
党的方针就是坦白从宽，抗拒从严。所以我坦白，我交待，希从宽处理。现呈上检讨书一份，望党能看在我一片赤诚的份上，不予追究，并委以重任。
昨天，就是昨天，严格的说应该是昨天晚上，我收到来自大学室友的邀请，说什么，俺的技术一流啊，那个这，这个那的，反正最终是要我陪他去通宵，当时我毫不动摇的回绝了，可我哪曾想另一个室友(跟刚才的性别一样)也是用同样的糖衣炮弹来袭击我，不过还好我等级高!他们这样的小伎俩我哪会放在眼里，可我万没想到他们居然拿不还钱做要挟，逼我就范。双拳难敌有四个手的狡猾坏人，最终我沦陷了…
问题的严重性我也意识到了，这不仅是对身体的再打击，再伤害，更使我流失一大笔经济收入，也导致农场作物、牧场动物被大肆抢掠，也有停车位不能及时停车，更重要的是，早上一回来就睡死过去，您的信息命令也没能及时贯彻落实等等等!
这一切的一切都是那两个坏人，不，我不能再推卸责任，是我的错，这都是我的错，希望组织上决不姑息!不过无论上级领导给予什么处分，我都坦然面对，因为我是那么的忠于党，忠于您的领导。
以后再也不会有这种有损组织威严的事情发生了。还望领导能在闲暇时间审阅俺滴检讨书。
此致
敬礼!
检讨人：
日期：
通宵检讨书(篇8)
尊敬的老师：
我怀着万分愧疚及懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对违反学校纪律这种错误行为的深刻认识和我改正错误的决心。
在本学期的星期六晚上，我没有在学校宿舍过夜，而是到网吧通宵上网，不仅夜不归宿还从围墙翻出去，严重违反了学校的规定。在经过老师的.批评和教育之后，我已经深刻的认识到自己的错误，并决心改正。
其实在我刚踏进这个班级的时候，学校就已经一再强调：所有同学，必须遵守学校的纪律，所有学生，不论任何情况都不应违反。因为，纪律不仅是学校对我们的监督，同时也是对我们的保护。老师的教导言犹在耳，我却还是违反了学校的纪律，经过老师的教育与我的思考之后，我已经深刻认识到错误的严重性。
夜不归宿不仅是对自己安全的不负责任，同时还严重影响了第二天的学习生活。我认识到，学生任何时候都应该将学习当成自己的头等大事，。而我在此之前并没有将夜不归宿这种错误的行为放在心上，对此我感到十分的惭愧，并已下定居心改正。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向学校的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。
此致
敬礼!
检讨人：
日期：
通宵检讨书(篇9)
您好！
我是大一学生xxx，我是来检讨的，我昨天晚上回寝室休息，而是去了网吧通宵上网，今天早上回来的时候恰好的被您遇到了我。那么早从外面回学校，一看就是一整个晚上都是待在外面的样子，您自然也就想到了，给我好一通训的。
昨天跟朋友约好去网吧打游戏，因为是要通宵的，所以晚上躲过查寝的人就出去了。我一心只想玩游戏，所以就没有想很多，全然不顾学校规定和住宿规则，人跟着朋友在网吧打了通宵的游戏。从晚上一直打到早上六点，才匆匆回宿舍补觉，只是很巧的遇见了正在运动的老师您，我也是很无奈，但是只好到您跟前承认的错误。您也把我留在那里说了好一顿的，在被您训斥的一个时间里，我也想了好多。因为我才大一，所以也是第一次做这样的，之前一直都是很乖的，第一次做出格的事，并非是我故意而为之，我答应了朋友也就只好去了。
这一次我自己也知道上网通宵是极不好的事情，这很伤身体，也是违反了我们学校的规制，我本人是知晓的，就是当时被游戏迷了，就不管后果了。今天早上正好就被您逮住，我心虚的同时还有点庆幸，庆幸您看到了，阻止了我下一次这样事情的发生。我反复的思考过，我这行为不是一个大学生该做的事情，也不是一个成年人应该有的行为，这是自己很没有自律的意识，自控力很差的表现。我这样做不仅很容易造成身体的伤害，而且还特别耽误自己的正常学习。一节课本来就要集中自己注意力才能上好，可是我如今这样休息不好，那上课就会因为睡眠不好而打瞌睡，导致一节课被浪费了，没有做好自己的本职。
我作为我们新时代的大学生，我就应该要有很好的自我控制，要知道哪些能做，哪些不能做，像去外面通宵去上网的事情是绝对要禁止的，是一种很不良好的行为。这会带动其他学生做一样的行为，让别人因此模仿，这后果时很严重的，对学生本身也是坏处多多，甚至是无视校规。我现在很明白自己行为是多么的不好，也会更加深入的反省我自己，以后不会辜负自己好不容易考上的大学，努力把专业学好。这次还望老师予以我原谅，我会认真改的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
通宵检讨书(篇10)
尊敬的XX老师：
我是高三(XX)班的学生，在此向学校政教处递交我的检讨书，以反省我于XXXX年XX月XX日晚上翻墙外出上网的严重违纪违规行为。
作为一名高三学生，已经升入毕业班，我居然犯下这等滔天大错，实在是极为不应该。作为中学生，我理所应当严格遵守《中学生日常行为规范》，理应清楚爬墙外出上网的行为是严重触犯校纪校规的。可是我依然我行我素，伙同几位同学翻墙外出通宵上网。现如今，接受政教处主任的严肃批评之后，我面对自身错误感到前所未有的羞愧与懊悔。
XXX
年月日
通宵检讨书(篇11)
人的睡眠是维持健康的重要生理机制，因此保持夜晚充足的睡觉是十分重要且是必需的。在此温馨得提醒大家一定不要通宵上网，无论是工作还是游戏，通宵上网对身体的伤害都是巨大的。写这篇检讨书肯定也是关心你的人要你写，一定要懂得体恤父母尊重老师，因为他们是在你成长路上给予你最多帮助的人。
尊敬的班主任老师（父母）：
在此我怀着深深愧疚的心情向您递交这篇外出上网的检讨书。我于xx年3月30日晚间通宵上网，直到凌晨6点才睡觉，严重地违背了您的嘱托，辜负了您的信任，是一种严重的不良行为。
对此，我感到深深的愧疚与懊悔。我感觉自己的行为一来触犯了学校规章，二来给同学树立了不良范例，三来也让父母老师很为难很难堪。此外，我感觉到自己很对不起你们。痛定思痛，反思自己，总结错误，我对于自己的行为也有了深刻的醒悟与认识：
首先，夜晚睡觉是保证我第二天学习工作的重要精力保障，我晚上通宵白天无论如何也是会虚脱的，就没有精力放在学习上了，这会严重耽误我的学习。耽误了学习我成绩就提升不上去，甚至可能出现成绩下降乃至倒退。成绩如果不好，那么我中考就不能考上好高中，不能上好大学，以后的人生就会面临阴霾，前景堪忧。其次，身体是革命的本钱，我小小年纪不懂得照顾身体，以后身体如果垮掉就是对家里的巨大负担。再有，我通宵上网可能导致生物钟紊乱，导致我内分泌失调，继而可能爆发精神病，后果不堪设想。
无论如何，我相信我一定可以改正错误，并且重新变为一个懂事乖巧的好学生。在此，我以这篇检讨书为鉴。此致！