羽毛球教案完整版【篇1】
尊敬的评委、老师：
您好!本次说课内容是羽毛球正手放网前球。
一、教学内容：羽毛球正手放网前球
二、教学对象：高中二年级水平五新授课
三、教材分析
羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动，深受广大中学生的喜欢。它要求学生要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。同时羽毛球活动形式灵活，具有教强的趣味性和竞技性，青少年经常参加羽毛球活动，不仅可以使身体得到全面的锻炼，还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。本课教学强调以学生发展为中心，体现主体参与意识，注重学生自主学习能力培养的同时激发学生的运动兴趣。本课羽毛球正手放网前球技术又是羽毛球网前技术的一个主要部分，因此学好该技术对羽毛球实战有着积极的作用。
四、学情分析
本课教学对象是高中二年级的学生，学生对羽毛球教学，有着很
高的学习热情，并且这一时期的学生具有独立、思考和自主探究的能力，学习的自觉性高，同时接受能力比较强且快，学生能较长时间地注意与自己兴趣有关的事物，并能分配注意，观察具有一定的目的性、系统性、全面性，但欠缺精确性。
五、教学目标
1、认知目标：学生懂得正手放网前球技术在攻防中的作用。
2、技能目标：让75%的学生掌握在移动中完成正手放网前球动作，能够灵活的运用技术动作。
3、情感目标：让学生形成小组合作学练的学习气氛，增强学生的细心观察能力。
4、教学重点：在移动中完成正手放网前球的动作。
5、教学难点：击球的.时机和击球力度的掌握。
六、教法
①启发教法：通过讲解网前技术重要性及介绍一些世界级运
动员的技术，从而引发学生的学习兴趣;②诱导教法：提问题，利于学生对本次课的探究，能激发学生的学习积极性;③直观演示：教师进行技术的示范，是学生通过观察获得感性认识;④游戏法：通过游戏，使学生体会羽毛球的感觉。
七、学法
①模仿学习法：学生通过模仿教师动作，体会技术动作的要
领;②自主、探究学习法：通过分组，让学生自主讨论，发现问题，解决问题;③分解练习法：分组进行技术动作的练习，从而巩固该技术;④相互交流：学习后，学生的相互交流自我的经验，提高学习气氛。
八、教学过程
1、常规建设：①集合整队，报告人数;②师生问好，宣布课的任务;③提示安全注意事项;④安排见习生活动;⑤组织形式为四列横队
2、开心游戏：①绕篮球场慢跑2圈;②小游戏：穿越障碍，增加学生的球感和团结能力;③徒手操，主要活动学生各个关节，防止运动中损伤。
3、主题学习和实践：①讲授正手放网前球的技术动作，明确击球的姿势、用力方法、动作原理;②学生在教师的指导下进行模仿练习;③学生分组合作探究学习;④自主练习：学生自我体会，改进动作，教师巡视个别铺导、纠正参与练习，队形为自由散开，自由组合;⑤素质练习：羽毛球场地两边线移动。
4、总结回顾：①放松操;②课的结束：学生讨论，教师总结;③师生再见
九、场地器材
羽毛球场地6个、羽毛球拍20付、羽毛球拍50只、6个足球
十、预计效果
本次课平均心率：110—130次/分，学生练习密度：30—35%
羽毛球教案完整版【篇2】
教学背景分析
教学目标设计
教学方法与学法指导
教学设计与反思
说课目录
教学流程
指导思想与理论依据
坚持“健康第一”的指导思想
发挥教师主导作用，确立学生主体地位以激发兴趣为前提，提高身体、心理素质重视培养学生合作学习、探究学习的能力注重个体差异、分层教学掌握运动专长及养成终生体育锻炼的习惯
(一)教材分析：
本课教材内容选自《体育与健康》中的第七章第五节。本教材是由本院体育教研室老师共同编写。由南开大学出版社20xx年6月第一次印刷出版。里面的内容都是根据我院实际体育设施结合我院学生运动特点总结出来的。对于我们学院体育教学有着非常高的实用性。
教学背景分析
(二)教学内容分析：复习、改进正手发高远球技术，进一步学习正手击高远球技术。
正手击高远球是羽毛球击球技术中的基本技术，是学习其他击球技术的基础和前提保障，该技术作为是否会打羽毛球的分水岭。
本课教材的重点、难点：
●重点：顶肘、手臂伸直，最高点击球
●难点：鞭打击球，步伐移动到位
教学背景分析
技校学生有着好动、求知欲望强烈，动作敏捷，敢于拼搏的特点。
对于羽毛球运动，大部分学生都非常热爱这项体育运动，但是多数学生都是刚刚接触羽毛球运动，脚下步伐的移动比较慢，击球瞬间的爆发力、对球的控制能力及击球时上、下肢的协调配合都比较差。
(三)学生情况分析：二年级学生，一班共约60人
教学目标设计
认知目标：
使学生了解正手发高远球和正手击高远球技术的动作概念和评价方法。
技能目标：
复习、改进正手发高远球技术，使90%的学生能够掌握发球的用力顺序;进一步学习正手击高远球技术，使80%的学生基本完成正手击高远球技术，通过练习发展学生的灵敏性、协调性
情感目标：
通过小组合作学习，提高学生对羽毛球的兴趣，培养合作意识、协作能力及社会适应能力，养成良好的锻炼习惯。
使学生初步了解羽毛球正手击高远球技术的动作要领。
对个别技术学习接受能力较差的学生进行辅导，主要是提高他们的自信心。
带问题进行练习，探究出问题的答案。
教学方法
个别辅导法
分层练习法
统一练习法
设置疑问法
讲解示范法
教学方法
通过身边的同学起到相互观摩与提醒的作用
根据学生技术水平划分不同练习内容
原地掷羽毛球
击悬挂的羽毛球
击自己抛起的羽毛球
设计意图：体验-归纳。体会鞭打发力。
设计意图：学习-评价。体会手臂伸直，最高点击球。
设计意图：练习-纠正。体会动作，掌握击球时机。
学法指导
如何学好高远球基本动作
教学流程
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
二、安全教育
三、队列练习
一、徒手操
二、专项准备活动1、正、反手颠球2、挥拍模仿正手发高远球
3、挥拍模仿正手击高远球
4、结合后场后退步伐的正手击球挥拍模仿
5、垫球游戏
一、复习正手发高远球
二、示范讲解正手击高远球技术
三、学习高远球基本技术
四、教师集中纠正错误
五、分层教学
六、个别指导
一、放松操
二、本课小结
三、布置作业
四、收放器材
开始部分(5分钟)
一、课堂常规
1.体委整队集合，报告人数。
2.师生问好，宣布本课内容。
3.安排见习生。
二、安全教育
三、队列练习
设计意图：队列练习是学生行为习惯和养成团结合作的意识。
准备部分(25分钟)
一、徒手操
1、头部运动
2、思想汇报专题扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、手腕踝关节
设计意图：让学生身体各部位充分活动开，准备进入运动状态，避免受伤。
1、正、反手颠球
2、挥拍模仿正手发高远球
3、挥拍模仿正手击高远球
4、结合后场后退步伐的正手击球挥拍模仿
5、游戏：“垫球接力”
设计意图：复习挥拍模仿与步伐移动，为本课主教材的学习奠定基础。
二、专项准备活动
准备部分(25分钟)
游戏：“垫球接力”
设计意图：
1、结合羽毛球步伐的专项练习，提高步伐的灵活性;
2、6人一组，培养责任感和团队意识。
一、每人一球，复习正手发高远球技术
基本部分(55分钟)
要求：击球瞬间鞭打发力，身体协调用力，每人10次。
设计意图：通过复习使学生掌握击球瞬间鞭打发力。
二、教师示范讲解正手击高远球技术
要求：认真看示范、专心听技术讲解
设计意图：教师示范是学生兴趣的动力，讲解是学生领会动作的根源。可帮助学生更快的掌握技术。
学习高远球技术
三、学习高远球技术
原地掷羽毛球练习
击悬挂的羽毛球练习
击打自抛的羽毛球练习
1人发球，1人击高远球练习
2人对击高远球练习
(1)原地投掷羽毛球练习(体会鞭打发力)
三、学习高远球技术
三、学习高远球技术
(2)击悬空羽毛球练习(体会手臂伸直，最高点击球。)
三、学习高远球技术
(3)击打自抛羽毛球练习(体会动作，掌握击球时机。)
要求：身体蹬转，侧身对球，手臂伸直，最高点击球，2人一组，每人20~30次。
设计意图：通过身体蹬转、侧身对球、判断落点，击球瞬间手臂伸直，最高点击球。
(4)2人一组，1人发球，1人正手击高远球
三、学习高远球技术
要求：步伐移动到位，手臂伸直，最高点击球，2人一组，练习10分钟。
设计意图：让学生判断落点，步伐移动到位，击球点在头顶右前上方。
(5)2人一组，连续正手击高远球
三、学习高远球技术
四、教师集中纠正错误动作
要求：认真听讲解，找出自己存在的问题，在后面的练习中改正。
易犯错误及纠正方法：
易犯错误
1、击球时屈肘、手臂伸不直。
2、步伐移动不到位,击球点判断不准。
纠正方法
击悬挂的羽毛球
步伐移动练习
五、分层教学
要求：学生根据自己的人个掌握技术的情况，自主选择练习方法。
设计意图：注重学生个体差异，组合技术结合实战，让学生知道正手击高远球技术在比赛中的实战用途。
(1)无球练习，体会挥拍动作。(基础差)
(2)1人发球、1人击球。(基础比较差)
(3)2人一组，正手高远球击直线或斜线。(基础较好)
(4)4人一组，正手高远球击四方球。(基础好)
(5)个别指导：教师巡回观察练习情况，对出现错误动作的学生进行个别指导。
击球不远，不会发力，动作没有领会
经常漏拍或击球点不到位
出球的方向掌握不好
能自如控制好出球方向
结束部分(5分钟)
1、放松操：9×8拍的挥拍放松操
2、本课小结
3、布置作业：利用互联网搜集正手击高远球的技术动作视频
4、收放器材。
教学设计与反思：
一、教学设计特色:
1、专项准备活动:专项准备活动的内容安排紧密结合本节课的主教材。
2、游戏设计：合作学习、探究学习。在游戏的设计中：首先，结合羽毛球步伐的专项练习，提高步伐的灵活性;第二，将全班分成六组进行游戏，培养学生责任感和团队意识，注重学生主体性发挥的同时，积极倡导学生合作学习
3、自制教具运用:利用自制教具来激发了学生的学习兴趣，解决教材的重点教学。
4、学法指导：分层教学引导学生自主学习。本节课在的设计上，提供给学生4个学法的选择，让学生自主去选择，只有主动去选择，才能带来主动的学习，只有学生通过自主选择学习的教育，才是有效的、成功的教育。
二、不足之处：
1、学生个体差异较大，分层教学应更加细化
2、教学过程受到场地、器材的限制
羽毛球教案完整版【篇3】
教学计划
年级：八年级男生教师：大同中学岑义时间：20xx年4月16日
一、教学目标
1.技能目标：通过各种投掷练习，激发学生对投掷的兴趣，发展学生的投掷能力，提高投掷技能。
2.知识目标：通过教师启发、引导，学生自我探索、体验、总结并掌握投掷的四个基本组成部分──握持、助跑、发力、维持平衡，为进一步的学习投掷实心球打下基础。
3.情感目标：通过游戏，培养团队合作精神，体验运动的乐趣，增强自尊和自信。
二、教学内容
投掷羽毛球
三、教学流程
进行内容
备注
1.课堂常规，吸引学生注意力，准备上课。2′
2.以小组为单位，自由选择游戏和活动项目作为准备活动（龙头抓龙尾、你抓我救、大鱼网、木头人）。6′
3.集合讲解A投是指投掷物从肩以上出手；B抛是从下向上在肩以下出手；C撇是指从侧面与肩平行或肩部以下，平着向前出手。2′
4.小组自由玩羽毛球，教师推荐几种投的方法，各组进行练习。8′
5.小组打靶投准练习、比赛，每队给一个桶，各小组自由选择距离，自行组织，依次向桶中投球，看谁投中的次数多，左右手都试试看，也可以到其他组较量一下。4′
6.比远：四列横队进行，左右手各3次。5′
7.全体同学进行羽毛球大战，将班级同学分成两半，在规定的时间内把自己场地内的球投向对方场地，时间到时场地内球多的队为负队。10′
，初二《投掷羽毛球》教学设计及教学计划
8.师生共同总结如何才能把自己的最大潜能发挥出来，怎样才能达到自己想要的目标，开拓思维，联系刚才的练习，大胆发言。2′
注意力集中练习“听口令，做动作”，宣布本次课的目标与内容。
学生在组长的带领下进行练习，培养学生的自主性和自学的能力，学会团结合作。
教师引导学生进行思考，并推荐一些投掷的方法，启发诱导学生发现新的问题、方法，并予以肯定，启发学生的思维，培养学生对投掷的兴趣。
自由投球，两人对掷，三人互投。
各组按开始集合队形，依次进行投准、投远练习，全部投完了再一起捡球。
要求：球在手上停滞不能超过两秒钟，投掷时要在限制线的后方将球投出，哨响则所有的同学停止投掷。
充分发挥两腿的蹬地力量，展胸、腰背发力，加快出手速度，全身协调用力。
四、场地器材
一块篮球场、羽毛球若干、桶4个、黑板一块
五、课后小记
我投掷我快乐（学生学案）
组长:成员：
一、学习目标
1.充分利用羽毛球进行投掷练习，发展上、下肢和腰背力量，使身体更健壮，更健康，更自信。
2.开拓思维、边活动边思考，自己摸索投掷的发力方法，最后积极发言把自己的成果说出来。提高自己基本的活动能力。
3.与同组成员密切配合，团结协作，遵守游戏规则，勇争第一为小组和班级争光。
二、我们要进行的活动
活动一：在自己的场地内用各种方法投掷羽毛球
推荐内容：两人一组互相对掷、接住
单人各种方向、手法投掷。
活动二：比比看谁投的准，每队的同学依次将手中的球投向桶中，再捡回来，连续5次，看谁投进的最多，左手也试试看。
活动三：看看谁投的远，另一只手也试试看，还是你第一名吗？各小组的第一名代表小组出来比。
活动四：两个班级的同学分别在场的两旁，人手一球，进行羽毛球大战，在1分钟的时间内把本方场地内的球投向对方场地，时间到时场地内球多的队为负队，三局两胜。
可选择的游戏
一、龙头抓龙尾
在半个篮球场地内，分成人数相等的两队，后面的同学抓紧前面同学的腰组成两条龙。排头的同学通过各种移动方法去抓排尾的同学（也可以是另一只龙的尾），抓到了两人互相交换角色。注：龙身不能断了。
二、你抓我救
在半个篮球场地内，分成人数相等的两队，一方去抓另一方的同学，并把他关在三秒限制区内，同伴们可以用触摸的方式解救被捕的人，当所有人被捕后就互相交换。
三、大鱼网
在半个篮球场地内，开始由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成，再重新开始。
四、木头人
在半个篮球场地内，先选出一名同学出来作为追捕者，被追者可以通过各种方式躲闪或者喊“木头人”并停止不动，在这个状态下同学不能追他，不动的同学要有人触摸他方能再次跑动。躲闪不及被抓到的同学和追的同学角色互换。
点评：（投掷羽毛球──岑义）点评（林清港）
本课有以下几个特点：
1.通过四种投掷练习，紧紧突出投掷能力这一主题。
2.通过师生互动、启发、提问、设疑，引导学生自主学习，相互探究投掷运动。联系生活，组织学生进行投准比赛，激发了学生的学习兴趣。
3.通过小型比赛，达到情感交流，团队合作的目标。
4.本课的主要特点是我投掷、我快乐；在快乐中学投掷，在投掷中长知识。
羽毛球教案完整版【篇4】
尊敬的各位评委老师:
下午好！
我今天说课的题目是《羽毛球正手发高远球》。
一、本节课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。针对学生的实际情况，以加强学生身体活动能力，培养锻炼兴趣，培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法为目的，在学校场地允许的情况下，安排羽毛球的正手发高远球为本节课的主要内容，教师通过不断引导，让学生在学习的过程中，充分发挥主体作用，使学生乐意去练，以充分激发学生积极参与运动的兴趣。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学和练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
二、教材分析：本次课的教学主要内容是：羽毛球发球中的正手发高远球技术，羽毛球是一项非常普及且易于开展的体育运动，深受广大学生的喜欢。他要求学生在场上不停的移动步伐，跳跃，转体，挥拍，合理的运用各种击球动作技术和步伐在球场上往返对击。同时羽毛球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，青少年参加羽毛球运动，不仅可以使身心得到全面的锻炼，还能培养青少年自信、勇敢、果断等优良心理素质。本课强调以学生发展为中心，体现主观参与意识，注重学生自主学习能力培养的同时激发学生的运动兴趣，本节课羽毛球正手发高远球技术也是羽毛球运动中一项主要的部分，正手发高远球是发球中的一种，发球质量的好坏直接影响你下一拍的主动与被动，因此学好该技术对羽毛球以后的动作技术学习有着积极的促进作用。
三、学情分析：本课教学对象是初中二年级40名学生，他们的年龄为15岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。他们对羽毛球有着很高的热情，主要存在的问题是该阶段的学生之间的技术会存在参差不齐的情况，有些同学可能会怕自己做得动作不好而难看，练习时可能会出现比较被动的情况，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，不要过分的强调动作要领，使学生在快乐中达到教学效果。
根据上面的分析，特制定如下教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生掌握羽毛球正手发高远球的动作要领和技巧，领会运动的节奏感。
2、技能目标：通过教学使95%以上的学生初步了解羽毛球正手发高远球的技术，50%以上的同学能在老师的指导下完成动作。
3、情感目标：通过教学初步培养学生对羽毛球运动的鉴赏能力及发展自学、自练、自控、自调、自评的能力，培养集体荣誉感和成功感。
本次课的重点:击球时拍面角度的控制。
难点：整个动作用力顺序及衔接，击球的时机，
和击球时力量的掌握。
四、教法学法的运用教法：
1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
学法：
1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。
2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的练习，达到熟练程度。
3、组织小组间比赛，增强竞争性和娱乐性气氛。
学法指导：本节课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，模仿，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学过程：根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为五部分：
1、上课集合：安排时间3分钟，体委整队，清点人数，师生问好，向学生介绍本节课学习内容，安排见习生。（3分钟）
2、开始部分：安排时间7分钟，带领学生们做热身操，结合小游戏，安排两个学生一组互相压肩，活动身体的各个关节部位，着重腕关节膝关节的活动。这样安排意指在引起学生的学习兴趣，同时培养互帮互助的习惯，把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。（12分钟）
3、基本部分：安排时间25分钟，讲解示范过程，老师通过直观示范法做正手击打发高远球的完整动作，并指出难点与重点部分，提问学生观察到的动作技术特点，提问学生主动出来模仿并让其他学生评价该学生模仿的动作；（约占10分钟）在讲解示范过后安排学生分组练习，两个人一组徒手练习原地正手发高远球动作，学生模拟手中持一个羽毛球，两人面对面原地模拟发球动作；注意：从引拍到模拟击球过程中，要求学生双脚不能有移动或完全离地。
学生练习过程，要求：动作轻松自然，发完球后身体自然前倾，身体保持正直，双眼注视球的运动，右手自然摆到左肩上方，左手自然屈肘收起来。正手发高远球实践站位靠中线距前发球线大约一米的位置，左脚在前，脚尖正对球网，右脚在后，脚尖指向右前方，两脚自然开立距离约与肩同宽，重心在右脚，左手持球托举在身体的右前方，右手持拍自然屈肘与身体右侧，左肩对网，左手放球使球自由落体，右手同时大臂带动小臂从右后方向左前上方挥动，当球落到击球人手臂向下自然伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，向前上方鞭打用力击球，球击打出的同时，手臂向左上方挥动，击球后身体重心由右脚移至左脚，身体自然微前倾。在学生练习的过程中老师巡回指导纠正动作，并根据不同学生的不同情况分别予以鼓励。（约占15分钟）
（整个过程共25分钟）
4、结束部分：安排时间5分钟，整理运动放松，组织：学生站成四列横队，体操队形散开，教师提示放松部位，颈、肩、腰、臂等部位放松。要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放松，进行美的教育同时，又一次体验上体育课的乐趣。（5分钟）
5、课堂总结：安排时间5分钟，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材回收，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。（5分钟）
六、预计效果：学生能在教师指导下，认真参与练习，并主动提出问题，勇于出来模仿动作，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过本节课的学习85%以上的学生初步了解羽毛球正手发高远球的技术，50%以上的同学能在老师的指导下完成动作。预计课的练习密度为35%左右，最高心率150-160次/分钟，平均心率达120-130次/分钟，课堂效果较好。
羽毛球教案完整版【篇5】
一、教学内容：
1、对墙垫球
2、发球
3、互相垫球
二、教材分析:
本课是二年级第二学期羽毛球教学的第一次课，学的是发球.垫球。羽毛球是一项非常普及而且易于开展的体育运动，非常受广大小学生的喜欢。通过平时的观察，发现许多同学打羽毛球动作不规范，水平一直处在初级水平，动作是千姿百态。本课主要是针对学生的发球、垫球作规范指导学习。让学生了解发球的一些基本规则和动作方法。
三、学情分析:
本课的教学对象是小学二年级的学生，低年级学生初步具有独立思考，自主探究的能力，接受能力比较弱而且慢，在课堂上不能够自我约束。
四、教学目标：
1、认知目标：通过教学，使学生了解发球、垫球的规则。
2、技能目标：使90﹪的.学生能掌握发球的技术动作。
3、情感目标：培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度。
重点：强调发球的高和远。
难点：击球的时机和击球力度的掌握。
五、教法学法：
教法：讲授法,直观教学法,集体练习法。
学法：分组练习、自主探究、相互交流
六、教学过程:
（一）、开始部分：（1）、集合整队清点人数；（2）、师生问好，宣布本次课任务及要求；（3）、安排见习生。
（二）、准备部分:（1）慢跑（2）游戏（3）徒手操
（三）、基本部分:1、复习正反手握拍对墙球自垫球
2、讲授正手发高远球的动作方法
3、素质练习：高抬腿30秒两组
组织练习：（1）徒手分解练习（2）徒手连贯动作练习|（3）分组对练
（四）、结束部份：1、放松肌肉2、总结3、宣布下课
七、场地器材：
四十一把羽毛球拍、四十个羽毛球、
八、本课的平均心律：
110——130%
练习密度：30——35%
九、小结：
本次课基本按预定的目标完成教学任务，在组织和调动队伍方面有欠灵活，在教学内容上需要有更多的新意，教法、学法上没有大胆的创新，在练习密度上把握适当，今后在这些方面做大胆尝试。