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英语学习计划(精选5篇)

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2023-05-10 11:38

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英语学习计划

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英语学习计划 篇1

  1、单词和短语让每个学生尽可能通过。

  2、按照单元课文的顺序对课文中的重点句子进行语法分类,并做一些专门的训练,特别是根据上下文完成对话,用图片完成对话,用第一个字母填空,根据汉语完成句子类型的训练。

  3、加强听力、口语和书面练习。

  4、每两个单元练习一次,然后综合练习。

  5、及时点评,及时改正,补差,让每个学生都能在原来的基础上提高。

  复习基本上可以分为三个阶段,每个阶段都要有自己的侧重点。

  第一阶段以教材为主,重点复习和梳理教材。

  从第一单元到第五单元,快速的过一遍,通过教材的再现总结语言点,通过语言点的运用说话,整理每个单元的知识点,注意基本的单词、短语、句型的传递,让学生学习英语知识“检查有无泄漏,并填补空白。复习课本中的对话和课文是最基础的复习,可以帮助回忆所学的知识点,让学生印象更深刻。

  第二阶段进行横向复习,做到点面结合。

  如果说第一阶段是小复习,那么第二阶段就是大复习。在第一阶段,要求学生通过每一个知识点,所以在第二阶段,会根据每个知识点之间的联系,将分散在每本书里的语言点进行整体的归纳和总结,帮助学生构建一个紧密相关的“知识串”。比如我们复习代词的时候,可以把人称代词、形容词所有格代词、名词所有格代词的主格和宾格形式串联起来复习,让学生通过对比观察总结出这些代词的不同用法。在这一阶段的复习中,教师要防止简单重复,避免面面俱到,要遵循精讲多练的原则,让学生通过听进一步加强理性理解,通过实践掌握。一是对知识点进行梳理整合,对上一轮学生觉得难的知识点进行复习,让学生学会有规律的学习。

  (1)音标。

  独立进行音标归纳复习。第一节教学时间是解决元音的发音规律,第二节教学时间是以读、想、归纳、强化、练习的形式解决常见字母组合的发音规律。

  (2)时态。

  对一般现在时、一般过去时、一般将来时和现在进行时进行分类、比较和复习。

  1、一般现在时的概念:表示经常或习惯的动作或当前状态。规则:一般用动词原形。当主语是第三人称单数现在时,动词应加上s、es和象征性的词语:总是、通常、经常、有时,如:她通常步行去上学

  2、现在进行时的概念:表示说话时正在发生或正在进行的动作。规则:be+动词ing形式。象征性的话:看,现在,听,如:看,男孩在踢足球。

  3、一般将来时的概念:表示将来将要发生的动作或情况。规则:要做,就要做。标志性词汇:明天、后天、下周日…布朗先生明天要去香港。

  4、一般过去时的概念:指过去某一时刻或某一时间发生的动作或情况。象征性的话:昨天,上周一,之前,之前,前天;

  (1)一般动词后加ed;例如加工、清洗、洗涤,

  (2)以无声的e加d结尾的动词来了;比如:生活过,感动过,爱过

  (3)以辅音加Y结尾的动词,把Y变成I,再加上ed;如:study & ndash学习,携带—携带

  (4)重读闭音节的动词应在末尾双写辅音并加ed;例如,stop —停止购物—购物跳过

  (5)特殊变化:见不规则动词表。

  (3)介词。

  英语中介词的用法也比较复杂,所以安排一个课时对介词的用法进行梳理和分类,并结合针对性的练习进行巩固。

  (4)阅读。

  指导阅读练习的方法,结合相应的阅读材料进行专项训练。

  (5)倾听。

  听力不是一天的工作,所以我们把听力练习分散在每个课时。

  (6)口语话题。

  小学口语题目其实就是一堆简单的句子,不同于我们语文作文的写作要求和难点,一般要求8—10句,50字左右。我们将挑选八篇范文(写人物、生日、描写季节等。)供学生模仿。因此,学生不需要害怕说话。只要你愿意努力,努力说、写、写,你一定会在现有的基础上提高你的英语口语和书面语。

  第三阶段复习,重点讲解做题技巧和做一些学生容易出错的题,引导学生掌握做笔试和听力题的一些要领。

  比如在做听力题和寻找答案的时候,教学生在备考的时候比较每道题的三个选项,然后细看他们答案的差异,在听力的时候就能事半功倍的得到相应的答案。在做发音辩论的时候,我们可以用扩展发音或者替代阅读,单项选择可以用排除法等等。通过分析,学生可以掌握做每道题的技巧。

  当然,在复习的最后阶段,老师要对难懂、易混淆、易错的语言点给予更多的复习指导和练习,然后拿出来和学生一起细细咀嚼,让他们消化吸收。

  在复习的过程中,也要注重学生英语能力的培养,进行听、说、读、写的综合训练,注重培养学生在语言交流中的语感,理解课文的.能力,运用英语知识解决现实生活中实际问题的能力。从而培养学生运用语言的综合能力。

英语学习计划 篇2

  随着新学期的到来,同学们走出了快乐的暑假,又将继续投入到紧张的学习中去。在开学之初,大家有必要给自己设定一个目标,制定一个计划,从而使自己在新的学期里“有条不紊”的取得理想的成绩。

  首先,端正自己的学习态度。“态度决定一切”!心态是取得成功的关键环节,拥有好心态是取得好成绩的前提!

  其次,上课仔细听讲,弄懂每一个问题,按时完成作业。课后做好预习、复习。课余时间要“少玩一会儿游戏,多看两本儿好书”,扩展知识面,提高阅读以及写作能力。

  第三,“好记性不如烂笔头。”记好每一次笔记,认真对待每一次口头作业,只有基础扎实了,才可以积累更多。

  最后提醒,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流。所以,在新学期里,要学会合理安排学习、娱乐、休息的时间。这对于目标和计划的实施非常重要。

  英语学习中“积累”尤为重要。英语的积累就像车厢,一节一节的增多。下面给同学们介绍一些英语学习的方法:

  咱们在背单词的时候要学会“重复和积累”。大多数人的记忆力都差不多,咱们每日背单词,都会有一定比例的遗忘。所以,咱们每日要尽量多背一些单词,增加积累并及时复习。

  单词要“随时”背。咱们可以把生词做成手抄本,有空就拿出来看看,这样既很好的利用了时间又不觉得枯燥。人的记忆周期是7天,一个单词经过7天的记忆,会掌握的牢固。也就是说,咱们前一天背过的单词要在第二天复习,同时“装进”新的单词。第三天复习前两天的单词,同时再“装进”新的单词……直至记牢。咱们在背单词的时候,不仅仅要记住拼写,同时还要掌握它的意思及词性。在复习的时候,可以用汉译英或英译汉的方法来考察自己。背下来的单词可以一带而过,但一定要“扫一眼”,重点放在不会的单词上。

  语法在小学阶段并不是考试的重点,但语法却影响咱们读书的质量。同学们要“多听、多读”。咱们没有英语语言环境,只能自己创造。每日抽出一定的时间听和英语有关的东西,听不懂没关系,重在提高“语感”,要养成习惯。此外,“开卷有益”对学习英语同样适用。读英文小故事、小短文,有助于咱们掌握句子的结构。虽然咱们学习英语没有母语一样的完美环境,但每日坚持大量的听,大声的读,也是非常有效的方法。看过的文章,要争取在读熟、理解的基础上背下来。

  作文,不仅考察单词量,同时也考察同学们的写作能力。较强的写作能力,要靠长时间的积累。坚持每日写日记是提高作文水平的重要因素之一。掌握的单词,背诵下来的优美段落,咱们可以通过日记来把它变成自己的语言。在这个过程中同学会真正的体会到“温故而知新”的真正含义。

  最后,祝同学们,新学期,新气象,取得更好的成绩!

英语学习计划 篇3

  第一部分 如何搞好小升初英语教学的衔接

  初中一年级是初中阶段的第一年,这一年,学生不仅要适应新的同学和老师,适应各种新环境,还要适应新的科目,英语。正所谓万事起头难,头起得不好,后面的工作就难做,就有煮夹生饭的感觉;头起好了,后面的工作就好做得多。小学生在经历了六年的奋力拼搏之后都顺利地升入了中学。不论是成绩好的学生还是成绩暂时落后的学生,在假期中,都心里暗下决心,一定争取在中学取得理想成绩,尤其是一定要在初一阶段学好英语。从小学到初中,英语学习的内容及进度有很大的改变,经常有家长问这样一个问题:在小学里孩子的英语从未低于过九十分,为什么进初中后连八十分都考不到呢?接下来我们来看看大多数初一学生所面临的英语学习问题。 从小学到初中,英语学习内容的增大使部分学习主动性差的学生无法适应。初中英语学习内容的增大主要表现在词汇增多和每篇文章长度增加以及对语法的认知 和运用。由于课时数是相对固定的,所以在词汇教学方面,初中生有必要进行课前预习,这一点大大有别于小学生主要上课时有老师教,因此有些学生感到很难接 受,为什么单词还没教就要进行听写练习呢?另外,初中的词汇不仅要记住原形,还要记住变化后的词形,如名词的复数形式;动词的第三人称单数,现在分词,过 去式,过去分词;形容词,副词的比较级和最高级,以及各类词性的转换。比如说从名词luck,可以衍生出形容词lucky,副词luckily和它们的反 义词分别为unlucky和unluckily,还有,lucky的比较级是luckier,而luckily的比较级是moreluckily.

  同时,小学学过的部分语法对后来的学习造成很大干扰。比如在学一般现在时和一般过去时时,学生总喜欢用am,is,are,was,were来提问。 例如,在将She likes English;They went to school yesterday.等类句子变成疑问句时,学生常常犯的错误是:Is she likes English?;Were they went to school yesterday?这类错误的原因是小学教材在初学阶段过多地安排了be动词am,is,are的学习内容,又因是启蒙阶段,导致对学生的影响较为深 刻。初一(上)的be going to do句型可以说是be动词(am,isare)的用法的又一次强化。这些强化影响了第三人称单数,一般过去时等语法的学习。以上分析了初中生学英语难在哪,现在简单讨论一下解决对策。

  1.在小学里虽然学过音标,但有一部分学生在拼读单词方面仍有问题。因此,进入初中的第一件事就是过音标关,它是词汇自学的一把钥匙。初中生已经能区分汉 语拼音和英语国际音标的差别,汉语拼音的学习可以很好地帮助国际音标的学习。先学会五个元音字母的长音和短音的发音,再学双元音,最后是辅音,辅音可以根 据发音接近的特点一对一来学,即一个清辅音,一个浊辅音,如/p//b//t//d//k//g//tr//dr/等。在拼读时,可按音节分开读,一个音 节一个音节地拼,然后两个音节,三个音节,最后把所有音节连起来读。

  2.学生应该养成每天读书(这里指朗读)听录音的习惯。跟着磁带朗读,一方面可以有适当的听力练习,另一方面,更为重要的是,一开始就接触到正确的语 音,语调,先加以模仿,然后反复地朗读,最终成 2

  为自己的语音语调。等训练到一定程度,同学们即使拿全新文章自己朗读,也可以读出悦耳的语音语调和语腔。

  3.阅读是吸收英语语言材料,增加语言知识,扩大词汇量的最重要的手段;而且阅读能力的提高能为口语能力和写作能力的发展打好基础,也能使学生从英语阅读 中认识学习英语的真正意义和价值,体验学习英语的乐趣,树立学好英语的自信心。英语阅读能力只有通过大量的阅读实践才能培养起来。因此,教师不仅在课内,也应在课外培养学生地阅读兴趣,使学生能自觉地、愉快地进行大量、广泛、快速地阅读。

  4.每个同学从初一开始就要编写自己的“易错试题集”。具体的做法是:每次大小测验后,要把自己本次考试的错题抄下来,并 一定要注明是因为粗心还是不懂而做错的,同时把答案注在另一页。下次考试前,先做以前做错的题目,对于粗心的题目,要提醒自己粗心的原因,对于比较难的题 目,要用自己已有的知识,找出切入点,用排除法排除不相关选项,最后根据语感来确定答案。

  5.语感是一种语言修养,是经过长期的正规的语言训练逐步形成的一种带有浓厚的经验色彩的比较直觉、迅速地感悟语言文字的能力。因此,训练语感的关键是大 量阅读,过好诵读关,只有通过大量的阅读才能自觉地增强语感,提高英语语言的学习水平,增强对英语语言地理解能力;其次是背诵,背诵可以使学生积累大量的 单词、句型。背诵是熟练的结果,也是诵读的积累。随着诵读遍数的增加逐渐达到背诵,学生的理解与感悟也会逐渐加深,从而达到“书读百遍,其意自现”的境 界。

  6.书面表达是一种规范运用书面语言的活动,对促 进语感的形成至关重要。因此,我们在英语教学中更要注意书面表达训练,并且在书面表达前要进行构思、讨论、练说,这样的结合更能有效地提高学生的口头表达 能力甚至整个语言能力。

  第二部分 初升高学习英语应具备的学习态度和具体方法

  一、功在平时,贵在坚持。

  针对初中英语新教材知识容量大的特点,应克服惰性,树立“勤”字当头的学习精神。

  在小学英语学习中,相对中学来说,知识容量较少,内容较浅,一般情况下上课认真听,用心学,课下基本不用花费很大力气,学生们就能取得不错的成绩。但是进入中学后就需要同学们有勤学苦练的精神+良好的学习方法投入到外语学习中。

  二、坚持记忆大量词汇。

  以下为大家介绍几种记忆词汇的方法:

  1、记例句背单词与词组。

  将书上或老师讲的例句理解并记忆下来,同时也记住了单词和词组。

  2、通过课文记单词与词组。

  3

  预习课文时先听录音、模仿并熟读单词与词组,同时理解其意义。然后用铅笔将生词的中文与音标标注在课文中。朗读课文时,尤其注意生词,加深印象。待老师讲课文及复习课文时,不用翻单词表,而是在课文中有语境的情况下,通过有联系的上下文进行记忆,经过多次巩固,生词都能熟练背出之后,再将注释擦去。

  3、通过阅读记单词与词组。

  平时利用读趣味小故事、英文报纸及做阅读习题,可以在阅读中复习已学过的词汇,而对文章中出现频率较高的生词,则可通过阅读文章马上快速记忆下来,而对于文章中影响全文理解的主要生词,应及时查字典,记忆其音、形、意及相关用法,如此,单词量得以快速扩充。

  4、抽空背单词,多次巩固记忆。

  有些学生喜欢用整段的时间来专门背单词、词组,这样做只能是事倍功半。因为中学时期,课程较多,相对时间较紧,很难经常抽出大段时间来背单词、词组,这样做只能是白费力。只有利用点滴的零散时间来背词汇,才能多记单词并能在短时间内多次重现,巩固记忆,从而达到事半功倍的学习效果。

  三、每天坚持朗读英语并背诵课文。

  学好外语,多背诵一些佳篇、佳句是非常重要的。现在我们强调的课文背诵,不是不过脑子的低质学习,而是在背课文中要做到眼勤、脑勤、嘴勤、手勤,做到多个感官一起动的高质学习,而且在动的过程中动脑与动嘴尤为重要。坚持使用以下方法可使你快速而且高效背诵课文。

  1、弄清文章中生词、短语的音、形、意及基本用法,同时回忆课上老师讲的相关知识。

  2、理解每个句子以至全文。

  3、对生词反复朗读,以免在朗读全文时,产生结巴现象。

  4、听录音并多次轻声慢读全文,慢读中注意思考每句中生词的含义及用法;每句的含义;句与句之间、段与段之间意义上的脉络关系。总之,伴随着思考的慢读是一种高质量的学习方式,这种方式使学生能全面、扎实地掌握知识。

  5、多大声速读全文,朗读的速度越快越好,快到一口气能读完五六个句子,直至文章内容能脱口而出,这样学习,记忆深刻,不易忘记。

  四、课下进行大量阅读。

  要具备一定的英语听、说、读、写能力,首先要掌握一定的词汇量。快速扩大词汇量的最好办法就是进行多种体裁文章的大量阅读。理解和速度是阅读的两项基本功,两者缺一不可。语言学家和心理学家的研究证明:加深理解可以加快读速;反过来,读速的加快也能加深理解。两者是相互促进的。

  五、养成用英语写周记的习惯,快速提高写作能力。

  养成用英语写周记的好习惯对提高英语写作能力有很大帮助。

  在日常的写作中:

  1、应多用学过的单词、词组、句型等知识点以及积累下来的佳句,遇到所表达的内容如需新词汇及新知识点时应认真查阅词典并记忆此知识,这样通过写既复习了旧知识又掌握了新知识,坚持下去,你的英语会有飞跃。

  2、写作中练习同一内容用不同的句型来表达同一含义,做到句型多变,灵活运用,为你的文章增色 4

  不少。

  3、写作中句与句之间善用各种关联词,如:then,atthismoment,finally等等,这样文章读起来语句连贯、整体性强。

  4、叙述事件文章的最后,练习使用对事件给出的一两句概括性话总结全文或发表自己对整个事件的议论及看法,使全文更加完整及文章写得有一定的深度。

  5、学习并背诵《新概念》第二册对英文写作能力的提高有很大帮助。

  六、每天坚持听、看英语。

  中学生学英语往往容易忽略“听”这一环节,其实它在学好英语各环节中起着非常重要的作用。因此中学生一定要养成每天“听”英语的学习习惯。

  1、每天早晨、晚上各安排一定的时间听英语。

  2、坚持收看电视节目:希望英语

  3、在你听歌曲的时候,千万别忘了常听些英文歌曲。

  第三部分 教学计划

  教学进度安排:

  5课时

英语学习计划 篇4

  1.单词的记忆

  其实英语的学习历来都把单词的学习作为重点,初中也不例外。我们一定要记住,单词记忆切忌孤立地,单纯地背诵单词。我们中学最习惯的背诵方法就是背拼写,比如what这个单词我们一般都是这么背what what,这样只是记住了几个孤立的字母而并没有记住单词,过不了几天就会把这个单词忘掉。那么我们就要把单词放在一个整体或者环境中背诵,比如我们不如记住下面一句话:What is your name?(你的名字叫什么)那么就不容易忘掉了。也就是说每记一个单词都要相应地记住用这个单词在内的一个例句,因为单词的意思只能在句子中体现,有意思我们才不容易忘掉,而孤立的无意思的不容易记住。另外记忆单词要利用一切可能的办法去记住,比如分类记忆:我们把动物的有关词汇放在一起,把有关校园的有关词汇放在一起,或者天文,地理,等等。对于单词的记忆,简单学习网还特别开设了青青老师的英语讲座,大家可以看直播讲座或者重播视频学习!

  2.语法的学习

  初中是开始学习系统语法知识的重要阶段。这阶段语法学习好了,以后语法就会感到很轻松。首先应该明确是初中的时候我们学习的更多的是词法而不是句法,因为毕竟从简单开始吧,就算是中考题也基本上没有多少句法的题,所以初中一定要把重心放在词法上,就是名词,介词,冠词,代词,形容词等上面,而这些东西是最零碎的也是最头疼的,我们就更要有细心和耐心。建议每学习一个语法点,在学校教室里抄过一遍笔记后,回家静下心来,再重新整理一遍笔记,去粗取精,这其实是回顾温习的过程,并且要做好分类,不同重要程度的或者难易程度的要用不同的颜色区别对待,并时常翻阅。此外课堂上的语法知识往往和教材同步而并不系统,我们还可以再有一本语法书籍,甚至可以买高中语法,这样有知识的拓展。

  3.文章的学习

  现在的教材文章普遍较难。所以阅读文章难度是相当大的。学生在学习文章前一定要预习老师即将要讲的内容,事先把自己认为比较难的单词语法和句子划出来,这样就可以有的放矢。课本上的文章一定要精读,不能说看懂了就可以,而是要把每一个重要的单词和句子都要吃透。同时对文章中的'经典词汇和段落要记笔记,甚至要会背诵,为后面的写作打基础。加强英语学习,阅读是重点,课堂上的文章太过教条和局限,可能缺乏生动性和乐趣性。因此课后也要多读些课外文章。建议读些国内出版的浅显的英语文章,英汉对照着看,一定会有兴趣和提高

英语学习计划 篇5

  一、制定假期学习计划

  在假期中学习,建议同学们最好给自己制定一个学习计划。那么,我们在制定学习计划的时候,需要考虑以下三点:

  ①首先考生要对已经过去的两年半学习期间的自己知识水平的掌握情况进行自我分析,然后根据自己成绩了解自己的薄弱环节,把每天的时间细化,安排好,专时专用;

  ②其次考生要明确自己的高考最终目标分数,根据自己的现状与目标间的差距来制定每天要完成多少的任务量,整个假期结束后自己要达到什么样的学习效果以及成绩是否会有一定的提高,都要一一明确;

  ③最后考生要学会定期检查学习计划的实行情况,如果可以的话,建议把一份详细的假期时间表写下来,贴在显眼的地方,时刻提醒自己要按照计划完成任务,达到自己的目标,以作动力,计划如果不能落实那就失去了计划的意义。

  二、提高英语学习兴趣与方法

  假期,没有了老师的约束与管理,也没有了同学间学习竞争共同进步的氛围,很容易会懈怠,所以自律很关键。学习计划能不能顺利完成就需要看是否有学习方法了,只有高效的学习才能事倍功半。

  英语是一门语言,语言是文化的一部分,而文化具有非常深厚的底蕴与历史内涵,所以没有语言文化背景,学习英语就会产生障碍。因为不了解英语的习俗文化,,思维方式与历史背景,就会存在一些词汇,俗语等的理解问题。所以最理想,最实用的方法就是通过阅读大量文章或者名家著作来提高对英语学习的兴趣,同时提高语言词汇的积累,进而提高成绩。考生可以根据自身情况来适当调整每日的阅读量,可以从每天15分钟的美文阅读来入手,也可以选择有音频的文章来跟读,锻炼口语,模仿发音。一定要持之以恒,不可半途而废,英语学习是一项着重积累的过程,只有不停的反复记忆与阅读,才可把知识牢牢锁在脑子里,当考试时自然知识全部熟记,成绩也会随之提高。

  另外一个重点--笔记。无论学习什么,都要将所学内容记在笔记本上。笔记是对所学知识的内容与精华与总结,也就是在复习中应着重看的内容。而且在记笔记时,同样会在脑中思考这个知识点,那么当复习时看到知识, 就会起一个温故知新的作用,笔记上的内容最好用不同颜色的笔标记,标出重点难点,要经常去翻看笔记进行高频的记忆与复习。

  英语学习重要的是词汇,那么背单词就是重中之重。单词记忆需要技巧,可以将单独的单词放入情景中记忆,也可以在平时的阅读中勾画出不认识的生词,来进行笔记的整理,制作一个生词本。现在科技发达了,很多电子英文词典都有这个生词本的功能,省去了我们做笔记的过程。在阅读时,要养成看到生词先不着急查字典,用笔标记出来,等文章看完或者章节结束后,再回过头猜测生词含义,这样有助于高考试题中的阅读理解的猜测词义题,然后再进行翻阅字典的步骤,来与自己的猜测进行对比,将此生词加入生词本,并设置每日生词的复习提醒。背词汇也可以借助奇速记单词软件来学习。每个单词配有对应的图片,并且有记忆曲线来根据复习情况智能安排复习。此外,还有一些区别于传统记忆方法的单词记忆课程,效果极佳。如奇速英语独创的单词速记课程《思维导图速记初中1500词汇》、《24个故事串记高考3500词汇》等,以及奇速英语的同步单词课程,方法奇特,进步奇速,课程获得国家专利,利用在线教学的方式将这些学习方法交给学生,无论你身在哪个地方,只要有网络,奇速英语都能将免费最优质的英语教学资源送到你面前。

  三、寒假时间作息表(可以根据个人的情况调整)

  7:30 起床

  7:30-7:50 洗漱

  7:50-8:00 听一篇英语听力(可以是考题听力,也可以是美文朗读)

  8:00-8:30 吃早饭

  8:30-10:00 做作业(可以选择自己喜欢的科目来开启自己新的一天)

  10:10-11:00 复习(与作业为同一科目,保持学科的连贯性)

  11:10- 11:50阅读 (奇速英语时文阅读可以朗诵或跟读)

  12:00-12:30 吃午饭

  12:30-13:30 午休 (最好中午睡一觉,有助于下午的学习)

  13:40-15:00做作业(建议做英语,语法与完形阅读,可以是一套真题模拟)

  15:10-16:00复习(可以批改刚才的作业,记录错题与笔记,总结做题方法)

  ————可以去户外做做运动,溜溜弯,舒缓一下心情————

  16:10-17:50 做作业(可以做一些高难度的学科,例如理科,数学)

  18:00-19:00 吃晚饭

  19:00-20:00 看新闻联播(知晓国家大事,让自己不与世界脱轨)

  20:10-21:00 背单词(使用奇速英语APP软件工具)

  21:10-22:00 自我调整(回顾一天的总结,思考今天知识的掌握情况)

  22:30 睡觉(为第二天的努力做好充足的睡眠)

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