大暑节气手抄报内容

　　夏季的大暑是一年中最热的时候，天气酷热，日照强烈。大暑节气即将到来，如果小朋友想做关于大暑的手抄报该如何动手呢？下面出国留学网小编就为大家带来关于大暑节气的手抄报内容，希望大家能够喜欢。

　　大暑节气手抄报内容（一）

　　什么是大暑？

　　大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。斗指未，太阳黄经为120°，于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。　

　　大暑的名称源于天文现象——太阳到达黄经120度时。这时正是暑气最高潮的时期，因此被称为大暑。大暑是个热辣的节气，阳光炙烤、气温高涨，人体需要保持足够水分，释放过多的热量，以此来适应炙烤的高温，所以这个节气也被称为“消暑”。

　　古人常说“一年之计在于春”，但是实际上，夏天也有它的重要性。夏天是生命的最盛时期，也是人体器官和能量消耗最多的时期。因此，保持夏季健康至关重要。

　　在这个节气里，人们的日常生活会发生一些变化。首先，我们需要多喝水以保持体内的水分。为了避免日光中暑和脱水，应该适时增加水量，特别是在运动之前要补充水分。同时，我们应避免过量饮酒和饮料，如可乐和咖啡，以避免口渴、头痛和脱水。其次，人们需要注意饮食健康。在这个节气里应该多吃清淡易消化的食物，如绿色蔬菜、水果和鱼类等，以帮助身体排毒和调节肠胃功能。同时还要避免高油脂、辛辣等食物，以避免增加肠胃负担。

　　大暑节气手抄报内容（二）

　　大暑节气的习俗有哪些？

　　1、民俗方面

　　送瘟神

　　三伏暑天，赤日炎炎，也是瘟疫疾病的爆发期。过去人们在河船上要举行祭祈活动，将船划到很远很远的地方，以示送走瘟神，百病无踪。

　　六月初一，河南、胶东（比如烟台）等地有“过小年”的习俗，因为此时小麦等农作物已收割，新种植的庄家也因为温度、湿度上升而疯长，大暑后15天为立秋，已接近金秋收获季节，农民有期盼丰年，预祝丰收的美好心情，因此这段时间有关丰收的祭祀活动盛行。

　　送“大暑船”

　　送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

　　2、饮食方面

　　煎青草豆腐

　　大暑节气来临，浙江温州人有煎青草豆腐的习俗。青草豆腐指的是将仙草、甘草、夏枯草与菊花、金银花等中草药煎制成豆腐形状，冷却后食之，清凉解毒，生津止渴。过去不少家庭都能自制食用。

　　饮伏茶

　　伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

　　喝暑羊

　　“喝暑羊”就是大暑时节喝羊肉汤，是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质鲜美、营养丰富，具有健脾益气、温补肾阳的良好功效，成为人们饭桌上的一道营养美味的滋补佳品。

　　吃面条

　　大暑到，临沂城乡就有大暑“喝暑羊”（即喝羊肉汤）或者吃面条的传统习俗。这一天，家家户户嫁出去的闺女和结了婚的儿子都要回父母家，杀上一只羊，做上一锅凉面条，全家人一起喜气洋洋喝羊汤，吃面条，热热闹闹过大暑。

　　晒伏姜

　　伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

　　吃童子鸡

　　湘中、湘北有“大暑吃童子鸡”的进补方法。童子鸡指的是不会打鸣，饲养期在三个月内体重达到1~1.5斤，还未配育过的小公鸡。

　　和老鸡比起来，它们熬的汤没那么油腻，蛋白质也更易被人们吸收，据说其体内的生长激素对成长期的孩子有很好的补益作用。

　　吃荔枝

　　大暑，按莆田习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。民间传说大暑这一天吃荔枝，营养价值和吃人参一样高。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。

　　吃米糟

　　福建莆田人在大暑时节还有吃米糟的习俗。米糟是将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟；到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食，据说可以“大补元气”。

　　吃凤梨

　　我国台湾则有吃凤梨的习俗，凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以被用来祈求平安吉祥、生意兴隆。

　　吃“半年圆”

　　另外，由于农历六月十五日是全年的一半，民间讲究“过半年”，这天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”。半年圆是用糯米磨成粉，再和上红面搓成的，一家人品尝甜食，象征着团圆和甜蜜。

　　吃“仙草”

　　广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”，仙草冻和烧仙草也是厦门人常见的消暑凉品。

　　3、休闲方面

　　赏荷花

　　大暑所在的六月也称“荷月”，六月二十四日，相传是荷花生日，所以民间有赏荷花的习俗。江苏常熟、通州、吴县等地，是着名的观荷之处，观荷纳凉，游船众多，景象颇为壮观。

　　斗蟋蟀

　　大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。

　　暑月游船

　　大暑时期，古人绝不是独守在家里，做“宅男”“宅女”，相反，倒把这样的酷暑时节当节日来过。“暑月游船”是当时的民俗之一。旧时每至六月，士女云集。

　　海边过大暑

　　深圳人在海边度过炎热的大暑日。在夏季防晒很重要，不仅仅是爱美怕晒黑的女性，长时间暴露在阳光下的男性也一样需要防晒，尤其是去海边或水上乐园，更需要使用防晒霜，并不时补涂防晒霜。

　　大暑节气手抄报内容（三）

　　大暑节气的养生注意事项

　　一、饮食清淡，喝健脾补胃粥

　　大暑期间天气炎热，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状，饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如典型的“度暑粥”，可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的。

　　此外，要多开窗通风，多饮水，增加微量元素和维生素的摄入有助于保持身体的健康和活力。还应多食新鲜蔬菜及瓜果，需注意洗净削皮或淡盐水浸泡后食用。

　　二、坚持午休，劳逸结合，慎防中暑

　　大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者，避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免汗出后受凉感冒。同时，室内要注意通风，空调房间温度与室外温度相差不要超过10摄氏度，避免汗出后直对风扇或空调吹风，避免感冒。

　　另一方面，大暑天气炎热，人们容易感到疲倦，此时要注意睡好子午觉，适当午睡半小时，以保持精力充沛。

　　三、保持心静，精神调养

　　高温酷热天气容易使人心情烦躁，此时精神调养宜以养“静”为主，所谓“心静自然凉”，避免遇事急躁，避免生气恼怒，可多想轻松愉快的人或事，使心情愉快。也可多参加钓鱼、绘画、书法等活动，可以达到安定神志、调养心气的作用。

　　四、合理运动，运动调养

　　大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，宜在清晨或傍晚在清凉的公园、河边、林荫道旁进行，注意避免运动后大汗淋漓，运动过后要补充水分，但应避免运动后饮冷饮，容易出现腹痛、腹泻等症状。

　　在闷热天气要尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在阳光下。同时，为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度较低时进行散步等强度不大的活动。

　　大暑节气手抄报内容（四）

　　大暑节气相关的祝福语

　　1.在祝福里放些清凉，给问候里加些清爽，在短信里添十分的凉意，给你十分的清新好心情，大暑到了，愿你大暑快乐，清凉相伴，清爽度暑。

　　2.大暑时节，我的祝福热情似火，火力十足，点燃你的美好生活，日子红火；燃起你的甜蜜爱情，激情四射；烧红你的幸福人生，和谐美满；烤化你的忧烦惆怅，欢喜连连；点亮你的锦绣前程，精彩无限！

　　3.热到最热大暑天，乐到最乐是平淡。窗帘半卷招风凉，每有困倦因书长。午后咖啡加点糖，思绪飘远至何方？心有灵犀凭窗望，大暑祝福一帘香！大暑初至，祝福不迟！

　　4.本条短信，由雷公电母锻造，经炎炎烈日炙烤，由蚊子“红包”赞助，得知了“禅悟”祈祷，特别的祝福给特别的你，祝大暑吉祥、开心、平安、幸福！

　　5.手机嘟嘟在响，短信闪亮登场，大暑烈日炎炎，祝福关怀送上：上午注意防暑，正午注意避暑，下午注意降暑，愿你无限清凉！

　　6.大暑炎炎，想送你清凉，可偏偏，我不是冬雪；阳光烈烈，想送你浪漫，可偏偏，我不懂情调。没辙，只能舍其次求远之，发条短信传我心意：你好，我就好！

　　7.大暑到，防暑妙招来送上：在家冲凉少不了，冰水冲洗最，浴缸加冰也可了；在外太阳光炎炎，衣服层层要多穿，隔绝阳光热度跑。信不信？由你。

　　8.大暑到，真热闹，风扇吹吹扇子摇，树荫下，溪水边，遮阳挡眼暑温降，汗涔涔，湿衣衫，热情高涨不怕炎，喜乐多，忧愁少，好运连连到永久。

　　9.大暑到来温度高，劝君莫要心焦躁。我虽不会变凉风，友情赛过清风绕；我虽不会降暴雨，祝福传送好运到。祝你夏季人健康，快快乐乐无烦恼！

　　10.冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌西红柿，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康！

　　11.暑一暑健康，春风满面；暑一暑爱情，水光潋滟；暑一暑业绩，盆满钵满；暑一暑钞票，地覆天翻。

　　12.大暑大暑，祝福不胜数：心情悠闲若鼠，暑热望而却步；热情高涨如虎，轻松不觉辛苦；幸福漫长似路，好运永不落幕。

　　13.蜻蜓飞，青蛙叫，快乐常围绕；艳阳照，清风舞，好运吉祥到；爱情甜，幸福满，祝福寄好友：祝大暑心情愉快！

　　14.找把雨伞，找个风扇，乘着大暑，快回家避暑；跑个小步，喝杯清茶，吹吹清风，来润润心间；亲爱家人，真心好友，记得大暑，要避暑防暑。

　　15.池塘边的榕树下知了在声声的叫着大暑，小溪边的花丛中蝴蝶在盘旋飞舞，天空中阳光还在那儿拼命晒个不停，等待着起风，等待着降温，等待着清凉降临

　　大暑节气手抄报内容（五）

　　大暑有关的作文

　　早上，我还没有睡醒，就听到妈妈和婶婶在叽里咕噜的，婶婶说：“今天是大暑。”哦，这个我知道，上学期才学的。大暑是二十四节气的第十二个节气，是一年中最热的时候，气温最高，农作物生长最快的时节。

　　中午，我从兴趣班出来，就被那强烈的太阳光刺得眼睛都睁不开。我连忙摆了一个孙悟空探路的姿势，遮挡了一下，向远方看去，到处是光芒一片。我迅速地跑到车旁，就在等妈妈推车那短短的刹那，我就被晒得满头大汗。刚跨上车后座，“呀！怎么这么烫呀？”惊得我跳下来，挤到前座，蹲在踏板上。车头是遮挡了不少阳光，可是后脑勺和后背，还是逃不过紫外线。

　　快到家时，要爬一个大斜坡，可妈妈的电动车电不够，这几分钟的路还得我自己走回去。那毒辣辣的太阳，晒在我身上像着了火一样，火辣辣的痛，我感觉都闻到了烤肉的焦味。

　　啊，终于到家了，我已是汗流浃背。这时，我也顾不上热，三步并作两步地奔向卫生间。往马桶上一坐，“哎哟，烫！烫！烫！”原来是早上妈妈忘记关窗帘了，马桶吸收了一上午的太阳光，怎么能不烫？我可怜的屁股呀，恐怕要变成猴子屁股了，红彤彤的。

　　真不愧是大暑天，真要人命呀！奶奶买了筐鸡蛋，到家全变小鸡了，哈哈……

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