老师会对课本中的主要教学内容整理到教案课件中，所以老师写教案可不能随便对待。教案的编写需要注重信息的科学性和准确性。今天出国留学网编辑为大家推荐的是一篇讲述“跳绳教案”的精选文章，希望你能够对本页上的内容有所感悟！
跳绳教案(篇1)
指导思想：
依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。
教学内容：
复习：花样跳绳的各种跳法。
尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。
教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的'内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。
学生分析：
本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。
目标分析：
运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。
心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。
社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。
教法、学法及重点、难点：
“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。
“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。
教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。
难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。
教学过程：
准备部分6~8(分钟)
巧用跳绳。
课堂常规1~2’
教师：
.鸣哨，集合。
.讲解课的内容和要求。
.安排见习生。
学生：
.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。
.师生问好。
（3）.明确课的内容和要求。
2.跳绳慢跑2~3’
学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。
绳操2—3（分钟）
用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。
上肢运动体转运动体侧运动腹背运动
教师：
领做绳操。
领做，口令指挥学生练习。
学生：
听讲解看示范，明确练习动作。
在教师口令指挥下认真练习。
基本部分26—28（分钟）
熟练运用跳绳
复习
正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’
目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。
两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’
目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。
尝试双摇6—7’
目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。
创编花样跳绳绳操10~12’
目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。
结束部分4—5’
体验收获
放松练习
总结本节课的情况
3．宣布下节课的内容
4．下课，归还器械
目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。
师生互评。
资源文件列表：
跳绳教案(篇2)
跳绳初中教案
一、教学目标：
1. 知识目标：学生了解跳绳的基本技巧及其对身体的益处。
2. 技能目标：学生能够正确掌握跳绳的动作要领，并能进行基本的跳绳动作。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的态度，提高他们的体育兴趣。
二、教学重点：
1. 跳绳的基本技巧及其对身体的益处。
2. 掌握跳绳的动作要领。
3. 进行基本的跳绳动作。
三、教学难点：
1. 学生正确掌握跳绳的动作要领。
2. 学生进行基本的跳绳动作时，保持节奏的一致性。
四、教学准备：
1. 跳绳工具。
2. 跳绳视频或实物示范。
五、教学过程：
一、热身活动
1. 教师引导学生进行适当的热身运动，如拉伸、扭腰、转头等，以准备跳绳活动。
二、知识讲解
1. 教师通过展示跳绳视频或实物示范，向学生介绍跳绳的基本知识，包括跳绳的起跳姿势、跳绳的节奏、手臂的摆动等。
2. 教师向学生解释跳绳对身体的益处，如提高心肺功能、增强协调性和灵活性等。
三、动作练习
1. 教师示范跳绳的动作要领，包括跳绳的起跳、跳绳过程中的手臂摆动和腿部的协调等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，逐步掌握跳绳的基本动作。
四、跳绳游戏
1. 教师引导学生进行简单的跳绳游戏，如单人跳、双人跳等，提高学生的参与度和兴趣。
2. 教师可以根据学生的实际情况，设置不同的跳绳游戏，以增加趣味性。
五、总结反思
1. 教师与学生一起回顾本节课的内容，确认学生是否掌握了跳绳的基本技巧。
2. 学生可以表达对跳绳的感受和收获，教师给予积极的评价和鼓励。
六、课后延伸
1. 教师鼓励学生在课外继续跳绳，以巩固所学技巧。
2. 学生可以尝试参加学校或社区组织的跳绳比赛，展示所学跳绳的成果。
六、教学反思：
本节课通过视频和实物示范等多种教学手段，使学生对跳绳的基本知识有了初步的了解，掌握了跳绳的基本动作要领。在跳绳游戏环节中，学生积极参与，体现出对体育活动的兴趣和热情。但是教学过程中，部分学生在跳绳过程中存在节奏不一致的问题，需要进一步加强练习。在后续教学中，可以增加一些不同难度的跳绳动作，并设置更加有趣的跳绳游戏，以激发学生的学习兴趣和动力。
跳绳教案(篇3)
教案背景
1、面向全体五年级学生。
2、学科：体育(花样跳绳)。
3、执教者：霍建疆
4、课时：第一课时。
5、传统的体育课教学不重视学生的主体地位,注重的是教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式。新的课程标准在确立教师主导地位的同时,更强调了学生的主体地位。
一、教学课题
1、课的主题：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、目标宗旨：好心情，好心态，运动快乐，健康第一。探究思维与发展。 指导思想：树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己收集的各部位关节操进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而在使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生自己动脑去想花样跳绳，并亲自去尝试，教师及时总结请同学表演，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。
(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。
(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。
教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。
教学难点：自主学练、探究、创新
三、教学方法
采用合作交流、共同探究的学习方式。
教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会
学习、学会合作、学会创新。通过教学竞赛、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。
五、教学过程
教学过程：
(一)、激发兴趣
1、组织上课，学生站成V字形。
2、师生问好。
3、创设情境，激发兴趣。
师：同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。
生：学生分散，边创编边练习。
学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。
(设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)
(二)、学习体验
师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?
生：好!(集体回答)分小组练习
师：在创编之前，老师提供几个信息。
1、(1)、几个人合作的跳法。(2)、摇的高度和数量变化的跳法。(3)、多绳多人跳法。
师：大家能不能编出来?
生：能!(集体回答)
重点：自主学练，创编学习。
难点：各种跳短绳的方法
师：同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。
生分散尝试学练。
师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。
2、集体练习长跳绳
重点：学生跑入时机，起跳时机。
难点：集体练习，合作学习。
师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗?
生：会。(集体回答)
师：下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”
生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。
师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。
(三)、舒展身心
师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。
下课，师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)
跳绳教案(篇4)
跳绳初中教案
一、教学目标：
1. 让学生了解跳绳的起源和分类。
2. 学习基本的跳绳动作。
3. 培养学生的协调性和身体素质。
4. 培养学生的团队合作意识。
二、教学重难点：
1. 学习基本的跳绳动作。
2. 培养学生的协调性和身体素质。
三、教学准备：
1. 一根标准跳绳。
2. 音乐播放器。
四、教学过程：
第一步：引入
1. 教师介绍跳绳的起源和分类，并展示不同的跳绳类型。
2. 学生观看跳绳视频，了解一些基本的跳绳动作。
第二步：示范
1. 教师示范一些基本的跳绳动作，如单摇摆、双摇摆、交叉摆等。
2. 学生观看教师的示范并模仿跳绳动作。
第三步：分组练习
1. 将学生分成小组，并让每组选择一位学生担任队长。
2. 队长带领小组成员进行跳绳练习，教师在一旁指导和辅助。
第四步：整合练习
1. 将各小组集合在一起，进行整合练习。
2. 音乐播放，学生按照节奏进行跳绳练习。
第五步：比赛
1. 将学生分成若干个小组，进行跳绳比赛。
2. 每个小组挑选一位代表参加比赛，其他组员呐喊助威。
第六步：总结反思
1. 教师和学生一起总结今天的学习内容，并回顾各自的进步和困难。
2. 学生发表自己的感想和建议，教师进行点评和引导。
五、教学方法：
本次教学采用示范-练习-比赛的教学方法，通过教师的示范引导和学生的模仿练习，再加上跳绳比赛的激励，可以提高学生的学习兴趣和动力。
六、教学评价：
教师可以通过观察学生的跳绳动作和参与度来评价学生的掌握程度和表现。此外，可以组织学生进行小组互评，学生可以根据自己的观察来评价其他组员的表现，并提出改进建议。
七、教学延伸：
为了提高学生跳绳的技巧和兴趣，可以组织更多的跳绳比赛，或者请专业的跳绳教练来进行指导。除了常见的跳绳动作，还可以引入更多的创新跳绳动作，让学生有更多的选择和挑战。
跳绳教案(篇5)
标题：跳绳初中教案
教学目标：
1.学生能够正确掌握跳绳的基本动作，包括单人跳、双人跳、和不同速度的跳绳。
2.培养学生的协作精神和团队合作意识。
3.提高学生的体能水平和身体协调能力。
4.丰富学生的课余活动，增加学生的健康指数。
教学准备：
跳绳、录像设备、音响设备
教学内容：
一、热身活动（10分钟）
1. 各种拉伸运动，准备身体。
2. 快走三到五分钟，提高心率。
二、基本跳绳动作的教学（20分钟）
1. 单人跳绳：正面跳、侧面跳、后面跳的教学演示与练习。
2. 双人跳绳：手拉手、在同一根绳子上跳的教学演示与练习。
三、跳绳技巧的讲解（20分钟）
1. 分组讨论，介绍跳绳的一些基本技巧，如交叉跳、交叉背下跳等。
2. 小组展示各自的技巧。
四、团体活动（15分钟）
1. 分组进行跳绳比赛，增强团队合作精神。
2. 记录下最好的组合，以便推荐给学校参加比赛。
五、冷静活动（10分钟）
做一些呼吸放松运动，并进行简单的拉伸伸展。
教学重点和难点：
重点：基本跳绳动作的技巧掌握。
难点：双人跳绳的合作和协调。
教学过程：
1. 教师简单介绍跳绳的好处和意义（5分钟）。
2. 分组进行热身活动（10分钟）。
3. 教师进行基本跳绳动作的教学演示，并要求学生进行实践练习（20分钟）。
4. 学生分组进行小组讨论，介绍跳绳技巧，然后进行展示（20分钟）。
5. 分组进行跳绳比赛（15分钟）。
6. 进行冷静活动，放松和伸展（10分钟）。
教学延伸：
1. 鼓励学生进行跳绳比赛，并给予奖励。
2. 利用课余时间，组织学生进行跳绳社团活动。
3. 邀请专业的跳绳选手来学校进行表演和进行培训。
教学反思：
通过本次课程的教学，学生掌握了跳绳的基本动作和技巧，并且培养了他们的团队合作精神。学生们在比赛中展示了自己的技能，也收获了快乐和成就感。同时，他们也深刻意识到了体育运动对身体健康的重要性，对跳绳这项运动产生了浓厚的兴趣。以后，我们会继续组织更多的跳绳比赛和培训，希望能够进一步提高学生的跳绳技巧和体能水平。
跳绳教案(篇6)
跳绳初中教案
一、学习目标：
1. 掌握基本的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 了解跳绳对身体健康的好处。
3. 培养学生的协调性和灵活性。
二、教学准备：
1. 跳绳
2. 讲解PPT
三、教学过程：
Step 1：导入（5分钟）
通过一个小视频介绍跳绳的好处，激发学生的兴趣，并让学生了解到为什么要学习跳绳。
Step 2：讲解基本动作（10分钟）
1. 双脚跳：双脚平行，跳起时两脚同时离地，着地时两脚同时着地。
2. 单脚跳：一只脚着地，另一只脚跳起离地，然后再交替换脚进行跳跃。
3. 交叉跳：两脚跳跃时先后交叉，呈交叉跳的形式。
Step 3：示范和实践（15分钟）
老师示范各种跳绳动作，并让学生跟随练习。首先练习双脚跳，再进行单脚跳和交叉跳的练习。鼓励学生互相观摩，犯错误时相互指正，促进学生之间的交流与合作。
Step 4：创造性练习（15分钟）
让学生分成若干小组，每个小组设计一段绳操，可以包括各种跳绳动作的组合和创新。每个小组轮流表演自己设计的绳操，并互相评价。
Step 5：结语（5分钟）
总结学习到的跳绳动作和体会，让学生说出跳绳对身体有哪些好处，并鼓励学生将跳绳作为一种健康的生活方式。最后，鼓励学生将跳绳技巧运用到日常生活中，保持身体的健康与活力。
四、教学反思：
通过本节课的教学，学生了解了跳绳的好处，掌握了基本的跳绳动作，并在小组活动中进行了创造性的练习。不仅培养了学生的协调性和灵活性，还促进了同学之间的交流与合作。针对不同水平的学生，可以适当增加难度，如跳绳速度的控制，双人跳绳等。这些活动既能提升学生的学习兴趣，又能促进他们的身心健康。
跳绳教案(篇7)
标题：跳绳初中教案
一、引言
跳绳是一项简单且容易上手的运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。它不仅适合学生们进行课余活动，还可以作为一节有趣又有益的体育课。本篇教案旨在通过一系列活动和训练，帮助初中生掌握跳绳这项运动的基本技能，并通过团队合作和竞争互助的活动，促进学生的健康成长和团队凝聚力。
二、教学目标
1. 了解跳绳的发展历史和基本知识；
2. 学习跳绳的基本姿势和技巧；
3. 掌握单人跳绳、双人跳绳和团队跳绳的基本动作；
4. 培养学生的敏捷性、协调性和团队合作精神。
三、教学步骤
第一课时：跳绳的历史与基本知识
1. 利用图片和视频，向学生们介绍跳绳的发展历史和基本知识，包括跳绳起源、跳绳种类、跳绳的好处等。
2. 向学生们展示一些跳绳技巧视频，鼓励他们思考并讨论为什么跳绳可以达到这样的效果。
第二课时：基本姿势和技巧的训练
1. 介绍跳绳的正确姿势和动作，包括手臂的位置、脚的落地方式等。
2. 让学生们自由练习基本跳绳动作，教师在一旁进行指导，纠正错误动作。
3. 分组比赛，每个小组选出一名代表进行单人跳绳，评选得分最高的小组。
第三课时：双人跳绳
1. 介绍双人跳绳的基本动作和技巧，学习站在一起跳、分开跳和交叉跳等动作。
2. 学生两人一组，进行双人跳绳的练习，要求他们相互配合，提高协调性。
3. 进行双人跳绳比赛，比赛中评分标准包括两人配合是否默契、连续跳绳次数等。
第四课时：团队跳绳
1. 学生分成几个团队，每个团队由4-5人组成。
2. 每个团队进行团队跳绳训练，要求队员之间相互配合，完成团队动作，如交织跳等。
3. 进行团队跳绳比赛，评分标准包括团队协作程度、团队跳绳时的稳定性和连贯性等。
四、教学评估
1. 每节课都可以设立课堂小练习，考察学生对于跳绳知识的掌握程度。
2. 比赛环节可以评选出表现最佳的个人和团队，鼓励他们取得优异的成绩并发挥出自己的特长。
五、教学反思
通过本教案的实施，学生们不仅学会了跳绳的基本技能，还培养了他们的协调性和团队合作精神。通过比赛环节的设计，每个学生都有机会展现自己的才能，激发了他们的积极性和学习热情。此外，教师可以适当引导学生进行跳绳练习的反思，让他们意识到自己的问题并提出改进方案，促进学生的自主学习和成长。
跳绳教案(篇8)
标题：跳绳初中教案
导言：
跳绳是一项简单却又能够有效锻炼身体的运动项目，无论是对学生的心肺功能、协调性还是身体灵活性都具有良好的促进作用。本文将通过设计一个初中跳绳教案，帮助初中生掌握跳绳的基本技巧以及营造良好的课堂氛围。
一、教学目标：
1. 了解跳绳的基本概念及其好处。
2. 掌握单人跳绳的基本技巧，包括跳法、掌法、脚法等。
3. 通过团队合作，学会双人跳绳的技巧。
二、教学过程：
1. 创设情境：
通过播放跳绳相关的视频和图片，向学生展示跳绳的各种动作和技巧，引起学生的兴趣和好奇心，并引导他们讨论跳绳的好处以及是否有过跳绳的经验。
2. 探究跳绳的技巧：
首先，教师进行简单的示范，向学生展示跳绳的基本动作和技巧。然后，学生按班级或小组分组进行练习，教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
3. 分层指导：
分层指导是为了满足不同学生的学习需求。对于已经掌握基本技巧的学生，可以引导他们尝试一些更高难度的动作，如交叉跳、交叉弹跳等。对于初学者，可以提供更多的练习时间和个别指导。
4. 学生合作练习：
安排学生两人一组，进行双人跳绳的练习。学生要求在双人跳绳时保持配合和协调，这不仅锻炼了学生的身体素质，也培养了他们的团队合作意识。
5. 比赛环节：
设计一些跳绳比赛，如跳一分钟、连续跳绳等，让学生们感受跳绳的乐趣，并增强他们对跳绳的兴趣和动力。
三、教学方法：
1. 示范法：教师通过自己的示范向学生展示正确的跳绳动作和技巧。
2. 分层指导：根据学生的不同水平，进行不同层次的指导。
3. 合作学习：通过学生之间的合作和互动，提高学生的学习效果。
四、教学评价：
1. 自评互评：学生可以根据教师的示范和要求，进行自我评价和互相评价，提出改进的建议和意见。
2. 观察记录：教师观察学生在实践中的表现，记录学生的学习情况和进步。
五、注意事项：
1. 进行适当的热身活动，以预防运动损伤。
2. 提供足够的跳绳练习时间，培养学生的耐力和毅力。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的兴趣和动力。
结语：
通过设计这个跳绳初中教案，希望能够培养学生的跳绳技巧和体能素质，同时增强他们的团队合作精神和自信心。跳绳这项简单却又有趣的运动，能够为初中生打开一扇彩色的门，让他们在学习的同时充满活力和快乐。