瑜伽座右铭大全75条

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　　1、如果里面的灯没有点亮，那么不管你把外面的灯点亮得有多亮，它都是无用的。当你有了内在的光明，就不再有恐惧：即使外面漆黑一片，你的光明也足以照亮你的道路。

　　2、当灌溉是可以做的事情时，就应该去做。

　　3、都要努力去奔跑，奋勇拼搏去进取。风景人生靠自己，发奋图强不停息。

　　4、你的身体就像干旱，像饥荒，像不治之症。

　　5、瑜伽是通往和平、安宁和幸福的金钥匙。

　　6、容忍身体的不完美，接纳自己的每一个瞬间，这是瑜伽的真谛。

　　7、这不是关于摘下别人的面具。如果他们喜欢生活在谎言中，那是他们的选择。你不需要改变这个世界上的任何人。如果你能成长，那就足够了。

　　8、这取决于你的强度，如果你能理解欲望是痛苦的，并非常深刻和充分地理解它，你不仅会进入瑜伽，你也会成为一个冥想者，你会实现你的目标。

　　9、不是表慢了，是你更快了。——阿迪达斯

　　10、一开始你感觉要死掉了，然后你感觉到重生。——爱世克(关于马拉松)

　　11、历史上，你现在所处的位置仍然安全。——波士顿马拉松英里处的阿迪达斯标语

　　12、没什么比坐在沙发上不动更伤人。——纽巴纶

　　13、用瑜伽的力量，在每一个练习中寻找内在的和谐。

　　14、红尘坎坷几奔波，辛苦难来看自身。借问朋友无其数，可有知心有几人。

　　15、恐惧和疲劳阻塞人的意识。勇敢地面对他们。然后勇气和信心就会流入你的心里。

　　16、用瑜伽来打开身体的每一寸，释放潜藏的能量。

　　17、上身趴在地上，臀部朝上，左脚抬起头，脚底放在头顶上，右膝盖放在地上，小腿翘起并绷紧，双手握住左脚的脚底，大胳膊放在地上，头朝上，眼睛闭着 测试腿部柔韧性的时候到了。抬起腿后，你可以锻炼腿的柔韧性，减少脂肪，小腿肌肉会逐渐发育。

　　18、一旦我们看到自己的局限，我们就能克服它们。

　　19、在瑜伽中，有一种印象。蛇吞下了尾巴。开始就是结束，而结束就是开始。这样的循环，只有心脏。

　　20、在瑜伽的世界里，舒展你的身体，栖息你的灵魂。

　　21、我的灵魂一直在黑暗中奔跑，一直。——夏尔·凡多姆海恩

　　22、冥想与瑜伽的第一步有关。这是让我安静下来的第一步。清空自己，放松。

　　23、你和瑜伽，在我生命的交叉点，就是身体。事实证明，我来上瑜伽课的根本原因是如此肤浅，以至于当我和自己的身体在一起时，就像和你在一起一样。

　　24、倾听你的内心，它会告诉你需要什么，而瑜伽将指引你去实现。

　　25、我的最终目标是让你们所有人有意识地睡觉，这是瑜伽的精髓。如果任何一个瑜伽修行者教了你其他的东西，那都是没有用的。

　　26、联系瑜伽法哲学中的断念、弃念、弃念，弃念成弃的思想，应用于日常生活、人际关系、思维等方面。

　　27、瑜伽是一种连接有意识和无意识的方式。只有当你改变了无意识，你的生活才会有不同的意义。

　　28、逐渐释放自己，变得更加敏感，更加坚韧，更加自我。

　　29、身体呈左侧姿势，左膝支撑在地上，小腿翘起靠近大腿，右腿举到头伸直，双脚收紧，左小臂支撑在地上，右手抓住左手掌，头转向前侧。 手臂力量直接关系到肩部的锻炼，用左臂和左膝支撑全身，让肩部得到很好的锻炼，同时，脚部的力量，也为腿部锻炼性感线条

　　30、对待瑜伽，要有耐心和恒心，收获将是全方位的健康。

　　31、让我消失的最好方法不是通过禁欲主义，瑜伽，禁食，不！但是通过创造。

　　32、这也是倒立的姿势，小臂接触地面，面向地面，双腿交叉，冥想的姿势 倒置是一种能促进血液循环的姿势，也能测试一个人的力量，如臂力、肩力以及腰、背、腿的配合。健身的各个方面都减少了健身房的特定训练时间。

　　33、瑜伽最直接的任务是在身心之间，在个人与神性之间，在心灵与思想之源之间，在老师与学生之间，甚至在我们自己与我们不屈不挠的邻居之间找到一种结合。

　　34、瑜珈修行者指的是实践与宇宙相关的艺术或科学的人。生活中没有什么问题，除了自我；所有其他的问题都只是分支。

　　35、小蜜的名言:瑜伽的秘密:多功能一体

　　36、与真理生活是唯一的瑜伽，唯一的纪律。一旦你完全意识到人类的处境，你就会变得虔诚。所以你开始放弃；你不再拥有。

　　37、最好的女孩，一杯茶，一个小时的瑜伽，一本好书，一个美丽的睡眠，知道如何伤害自己，没有分心的时候有一个男人，没有男人的时候太阳是静止的。

　　38、一个人必须从事一种训练，通过这种训练，有意识的知识将像箭一样射入无意识。通过训练，通过瑜伽，通过练习，有意识的决定会进入无意识，当它进入无意识时，它是有用的，否则你会继续思考一件事，继续做相反的事情。

　　39、在你的呼吸中，找到连接身体与心灵的纽带，创造真正的内外平衡。

　　40、瑜伽有助于保持最佳的抵抗力，这就是我们所说的健康。

　　41、身心合一，让瑜伽成为生活中的一部分。

　　42、瑜伽不仅改变你的身体，更改善你的思维方式和生活态度。

　　43、敏感性需要稳定性，而稳定性必须通过经常性的练习来保持。

　　44、不要将瑜伽视为目标，而是将其视为一种旅程，一个与自己对话的方式。

　　45、独自上层高楼，极目远望，青山在远方若隐若现。望到夕阳要坠落的时候，还是看不见鸿雁飞来传音信。

　　46、深深呼吸，感受生命的存在，这是瑜伽的奇妙之处。

　　47、脱离自己的自由才是真正的自由；一个人自己的自由是一种虚假的自由。瑜伽试图达到它自己的自由，但禅只是从它自己的自由。

　　48、瑜伽是通过让你的身体达到极限，让你的大脑因疼痛而空虚，从而达到一种合一的感觉。

　　49、马拉松，欲望战胜理性的胜利。——纽巴纶

　　50、可以控制早晨，可以控制生活。如果一个人甚至不能早起，你希望他那天做什么？古人说：一日之晨，一年之春。如果你不能在早上抓住它，你就不能在白天抓住它。

　　51、跑步开始于你忘记自己正在跑步的那一刻。——阿迪达斯

　　52、呼吸瑜伽经常被用来停止思维工作。不同的呼吸节奏，轻微的呼吸振动，会对大脑产生强烈的影响，从而导致大脑受损。

　　53、。抬起并弯曲双腿，右脚底放在头上。

　　54、小蜜经常和同事讨论练习瑜伽的好处。经过一系列激烈的讨论，小蜜总结了一句谚语，

　　55、用瑜伽让每一个呼吸都充满力量和自信。

　　56、找到心灵的平静，透过瑜伽的练习，和谐地生活。

　　57、幸福就是挑战极限并看到它重新恢复。——纽巴纶

　　58、以瑜伽的姿势坐上几个小时，仅仅是看着你的呼吸就会让人感到很无聊。整个冥想练习都是为了打发无聊。所有的事情都让你感到无聊。

　　59、放松从身体表面开始，然后渗透到我们生命的各个层面。

　　60、只有瑜伽修行者才会爱。世俗的人不会去爱。他只能坚持。爱永远不会给你带来痛苦，因为如果你爱一个人，你就会爱他的幸福，但如果你依恋一个人，你就不会爱他的幸福，你爱他只是出于你的自私，你只会担心你的自我中心的需求。

　　61、员工须努力，未来靠自己。勤学多奉献，长征定崛起。生产重安全，产品质第一。形象要规范，遵章又守纪。一流要实现，潮头才能立。同渡齐划桨，彼岸等着你。

　　62、你可能会被诱惑回到你一直沉迷的生活方式。

　　63、最好这样开始，当你这样做的时候，保持你的练习程序和节奏。

　　64、曾欣鹰隼恨天低，壮逸雏争老受饥。虎啸山林为苦斗，龙腾湖海被危逼。尊卑贫富无高下，变易急难有契机。自信人生吾亦好，鬼神莫扰不心欺。

　　65、解除约束意味着你必须理解人类思维的当前结，而整个瑜伽过程就是简单地理解复杂结，然后打开结，解除约束。

　　66、坚持呼吸，释放压力，找到内心的平静。

　　67、臀部坐在地上，双腿张开到头部，双手握住脚和脚踝，小胳膊靠近小腿，头昂得很高 目前，脚的持久性很大程度上取决于手臂的力量，这可以防止身体摔倒，使手脚紧张，自然收紧身体，从而促进新陈代谢，使肩膀、背部和腿部更直线。

　　68、瑜伽可以教你如何活在当下，如何忘记过去，如何忘记未来，如何活在当下，让当下成为永恒。

　　69、青春就是用力地奔跑，然后华丽地跌倒。——陈信宏

　　70、莫问少年何许愁，愁是无故平添忧。忧愁而立之年事，事业有成我心悠。悠悠之心慰我心，我心本就平常心。平常之心慰自我，我自奋斗为初心！

　　71、实践意味着在你自己内部创造秩序。现在你们可以说是一团混乱，处于完全混乱的状态。

　　72、我对瑜伽的想法是回到它的真正形式，我的最终目标是让你们所有人都有意识地睡觉，这是瑜伽的本质。

　　73、如果你现在想模仿我，你当然会吃苦头，因为我已经练了半个多世纪的瑜伽了。

　　74、。保持你的腹部在地上，你的上身和下身抬高，你的头抬高。

　　75、女人如花，青春靓丽。勤奋读书，瑜伽炼体。体康技精，自食其力。