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六年级远离垃圾食品演讲稿系列9篇

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  怎么才能写出一篇专属自己的主题演讲稿呢?在我们需要进行演讲时,演讲者需要提前准备好演讲稿,让自己在演讲中更加卓越,演讲的主体、听众和特定的时空条件共同构成了演讲活动的整体,大家好出国留学网的编辑今天为您推荐一篇有关“六年级远离垃圾食品演讲稿”的网络文章,如果我的答案对你有帮助请不要忘记收藏它!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇1

  远离垃圾食品,迈向健康生活

  亲爱的老师和同学们:

  大家好!今天我要向大家演讲的主题是“远离垃圾食品,迈向健康生活”。垃圾食品是一种对我们身体健康非常有害的食物,我们应该努力摆脱它的诱惑,选择更健康的食物,迈向一个更好的生活。

  首先,我们要明确什么是垃圾食品。垃圾食品指的是那些含有高热量、高脂肪、高糖分、高盐分和人工添加剂的食品。这些食物通常味道美味,但却对我们的身体健康非常有害。长时间摄入垃圾食品会导致肥胖、高血压、高血糖等健康问题,严重的甚至会引发心脏病、糖尿病等慢性病。所以,我们要远离垃圾食品,保持健康的体魄。

  其次,让我们一起了解几种常见的垃圾食品。第一种是薯片。薯片是由马铃薯经过高温炸制而成的,其中含有大量的油脂和盐分。长时间吃薯片会让我们的血压升高,增加患心脏病的风险。第二种是糖果和巧克力。糖果和巧克力含有大量的糖分和脂肪,摄入过多会导致体重增加,引发肥胖问题。第三种是碳酸饮料。碳酸饮料中有很高的糖分和人工添加剂,会给我们的身体带来很大的负担,还容易导致牙齿蛀牙。这些垃圾食品看似美味,但却在暗中摧毁着我们的身体和健康。

  那么,我们应该如何远离垃圾食品呢?首先,我们要树立正确的食品观念。食物是我们生命的能量源泉,我们应该注重营养健康,选择新鲜、天然的食物。其次,我们要控制自己对垃圾食品的渴望。当我们看到诱人的垃圾食品时,要学会克制自己,不做冲动的选择。第三,我们要培养良好的生活习惯。定期进行运动,多吃蔬菜水果,保持一个均衡的饮食,这样我们的身体才能更健康。

  最后,让我们一起迈向健康生活!远离垃圾食品,选择更健康的食物。我们可以多吃蔬菜水果,摄入足够的纤维素和维生素,让身体更健康。我们还可以多喝水,保持身体的水分平衡。另外,我们要尽量少吃油腻和油炸食品,选择清淡的烹饪方式,保护自己的胃和肠道。健康的饮食习惯和生活方式会让我们更加美丽、更加自信。

  同学们,让我们共同远离垃圾食品,拥抱健康生活!每一次正确的选择都是我们迈向健康的一步。让我们一起努力,追求健康,追求美丽,迎接更加美好的未来!

  谢谢大家!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇2

  尊敬的老师、同学们:

  大家好!

  今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品,让我健康成长》!

  大家可曾注意过,每天放学后,路边的那一些小摊子前就挤满了同学,都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道,那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们,吃辣条的时候,你一定没有想过它给你带来的危害吧?

  很多三无食品里,都含有“苏丹红”,这是一种有毒的物质,可以致癌,严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉,大量的添加防腐剂或人工色素,甚至加入工业盐,吃进去后大量的细菌进入人体,引起吐泻,这些东西一生产出来,它里面所含的`味精就严重超标,非常不适合食用。

  医学专家说,这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退,对青少年的身体很不利,长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病,有的脸上会长痘痘,长色斑。

  了解了这些,你还敢吃三无食品吗?

  为了不吃到三无食品,同学们除了要有坚定的意志,抵制垃圾食品,还要掌握一些认识三无食品的技巧:无厂名、无厂址、无生产日期,一般都是用劣质材料制作的,没有保质期,质量就不可靠。

  “良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”同学们,为了自己的健康,希望大家能拒绝三无食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

  谢谢大家!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇3

  亲爱的老师、同学们:

  大家好!今天我演讲的题目是《远离垃圾食品,关注身体健康》。

  俗话说得好,有个好成绩不如有个好身体,即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体,当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去,你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。不是不让你完成你的理想,而是你要让你自己在完成理想的过程中,也要保护好自己的身体。

  首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整,我们要拒绝三无产品,也要拒绝超市里的零食,为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊,烧烤等,既然它们出于路边,但是同学们想想,路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。

  肉眼只能看到它的1%细菌,吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体,至于超市里的零食,有的同学可能觉得它们都有包装很干净,也不是什么三无产品当然可以吃。可是事实恰恰相反,它们跟三无产品一样,说出来你们可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有这一项,如商家有可能把过期的食品用新装的日期。

  我的演讲到此结束,谢谢大家!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇4

  尊敬的老师和同学们:

  大家好!

  每个人都应该知道健康饮食的重要性。一日三餐要吃,但要吃得健康,不能随便吃。我们必须注意整体健康。现在我们都是小学生,我们正处于身体发育的阶段,更应该注意这个问题。同时,这个年纪,也是贪吃的年纪。希望大家在听完我这次的演讲后,能够认真对待自己的饮食,注意平时的饮食。

  目前,我们的生活水平日益提高,我们吃的食物越来越多,但我们也面临一个问题,那就是我们的饮食健康无法得到保证。新鲜的蔬菜,我不是很喜欢吃,而且味道越来越重。虽然这是生活水平提高的表现,但对我们的健康却是一种危害。日常生活中,经常会看到一些不按时吃饭的同学。他们总是喜欢吃一些高热量的垃圾食品,比如薯条、辣条、薯片等,不吃健康食品。这对身体确实是有害的。健康。相信大家应该都经历过。这不是一个玩笑。健康的饮食对我们的成长非常重要,尤其是在我们这个年龄段,营养是最需要的补充。

  相信大家都看到了一些关于不健康饮食导致身体不好的新闻。都是因为食物不健康不卫生,营养补充不够,最后整个身体机制都被破坏了。那真的很糟糕。所以大家一定不愿意让自己的健康在这样的阶段受到威胁。所以希望从现在开始,大家要特别注意个人饮食,尽量少吃零食。当然,不吃零食显然是不可能的。那你应该少吃点。到了晚饭时间,先以正餐为主,适当的时候吃点零食,但一定要注意不要把零食当主食。你必须了解零食。它没有营养。大多数零食都添加了防腐剂、添加剂等有害健康的东西。

  生活在当今时代,我们更应该关注健康,让我们的饮食规律和健康。抓住小学阶段,努力吃健康的饭菜,补充营养,好好保护身体,把健康放在第一位。同学们,从现在开始,我们要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按时吃饭,一日三餐不缺一餐,这样我们的健康才有保障。健康的饮食可以保证我们良好的成长,所以我们一定要注意。未来,让我们的饮食健康,维护自己的健康。

  谢谢大家!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇5

  大家好!

  大家都知道垃圾食品的危害很大,可是还是有人管不住自己的嘴巴喜欢吃垃圾食品。

  今天,我要以自己为例现身说法,来说说垃圾食品的危害。小时候,我非常喜欢喝可乐、汽水之类的饮料,每天都只吃一丁点儿饭菜。这些饮料让体内的钙大量流失,到现在我的个子都长不高,经常被同学们叫我“xxx”。看着同龄的同学们都长得比我高,我真后悔,我应该多吃饭菜,少吃垃圾食品。

  还有一次,我在街上买油炸食品吃,因为不卫生,第二天,我的肚子就疼起来。见我难受得满地打滚,妈妈急忙把我送进医院。医生对妈妈说我的病没什么大碍,输几天液就可以出院了,还对我说:“以后要少吃垃圾食品了,要多吃绿色食品。”听了医生的话,我真后悔吃了垃圾食品。从此以后,我下定决心再也不吃垃圾食品了。

  垃圾食品的危害远不足这些。借此,我呼吁世界卫生组织要求各国对垃圾食品制造商进行巨额罚款。同时我也呼吁小朋友们要远离垃圾食品。

  谢谢大家!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇6

  敬爱的老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  我是五年级2班的xxx,今天我国旗下讲话的主题是“远离流动摊点,拒绝不洁食品”。

  中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病,不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖等症状,从而影响学习。为此,向全体同学发出如下倡议:

  1、为了自己的健康,自觉抵制“三无”食品,远离流动摊点,不沾不洁食品和“垃圾”食品。

  2、积极宣传,人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员,教育我们身边的每一位爱买零食的同学,坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。

  3、合理使用零花钱,让零花钱为我们的学习服务。

  4、健康饮水,提倡喝白开水、矿泉水,不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

  5、养成良好的卫生习惯,严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报,不吃腐烂变质的食物,少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾,保持良好的校园卫生环境。

  6、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭,多了解健康食品知识,建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。

  勿以恶小而为之,勿以善小而不为。亲爱的同学们,让我们从现在郑重许下诺言:拒绝食用不洁食品,让健康伴随我们每一位。

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇7

  亲爱的.同学们:

  大家好!

  今天我演讲的主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”。

  在下课期间,我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的饮料、饼干、辣条等,这些都是垃圾食品。我在想:同学们明明知道对身体不好,可他们为什么又要买呢?

  抱着这些疑问,我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味,其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃,但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

  因为吃垃圾食品,导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事,在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎,住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水,只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面,长期宅在家里,从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久,就导致了病情的发生。

  这个事例给了我们很大的教训。在这里,我有几点建议要提给大家:

  1、每天多吃饭,少吃垃圾食品,争取不吃;

  2、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;

  3、买东西时,不要贪图便宜而买三无产品。

  就让我们携手远离垃圾食品,关注身体健康吧!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇8

  大家好!

  最近,xx老师在进教室时常常闻到一股怪味,觉得有同学在吃垃圾食品,老师就开始查,果然,有个同学在吃辣条。于是,xx老师在班上举行了一次讨论会,要大家就“垃圾食品危害健康”这问题发表看法。

  讨论会开始了,有的同学介绍了垃圾食品的危害,有的提醒我们不要去买,还有的说了垃圾食品的特点。

  xxx同学首先发言,他说:垃圾食品都是三无产品,没有生产日期,没有安全标志,超市一般不卖,只有一些孩子会买这些便宜货。

  xxx说:我们喜欢的腌制类食品会导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌。

  xxx同学说:我们都很喜欢喝汽水、可乐类饮料,但它们含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙,而且含糖量过高,会影响正餐。

  xxx同学说:垃圾食品酸甜苦辣非常浓,会影响人的`味觉。

  xxx说:炸辣条用的油,绝对不是我们平时家里吃的那种卫生的花生油、豆油等植物油,而是用的“泔水油”或者是“猪下水油”炸成的。而且“辣条”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐条,而是用过期的面粉制成的。

  xx老师说:大家谈得很好,垃圾食品对人类有害,我们要吃健康的绿色食品。

  我想:是呀,有许多儿童就是因为吃了过多的垃圾食品,所以才导致肥胖,疾病的。

  谢谢大家!

六年级远离垃圾食品演讲稿 篇9

  亲爱的老师,同学们:

  大家好!

  薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品,今天我们的主题就是抵制垃圾食品。

  垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶,但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中,我们一般认为,垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子,对高血糖患者来说,高糖食品及饮品都是垃圾食品,但对于低血糖患者来说,适量的糖分是有必要的。

  那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他们的营养价值不高,不能应对人体的需求,以马铃薯和其制品做对比为例,马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几,马铃薯中的维生素C是苹果的四倍,B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维,能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的xx对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏,热量更是高。其他食品虽然没有这么严重,但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。

  那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢?首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面,我为大家推荐两种方法:首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品给给我们的生活和家人带来的危害,下定决心戒掉垃圾食品,这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进,每次吃垃圾食品的时候,我们都比上次减少一点点。比如说薯片,今天我吃了两片,下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。

  垃圾食品危害我们的健康,损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后,健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。

  谢谢大家!

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