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高考食谱网 发布2023最新最全的 高考食谱 相关资讯，高考营养食谱由高考网精心策划，合理的高三高考生食谱对于高考前的考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养，是每位做家长关注的问题。因此高考学生食谱很重要，我们将准备了高考食谱大全及做法、高考前两个月营养补脑食谱吃什么补品和菜谱的相关内容。

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高考食谱

  • 2018高考饮食调养有诀窍
    出国留学网为你整理了2018高考饮食调养有诀窍，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。2018高考饮食调养有诀窍高考近在眼前，学生加紧备考的同时，家长们也捏了一把汗。不能替孩子学习，家长们只能在照顾考生这一点上下功夫。衣食住行样样精心准备，务必要让孩子... [详情]
    2018-06-04
  • 高考期间考生应少吃粽子
    出国留学网整理了高考期间考生应少吃粽子，供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。高考期间考生应少吃粽子考生高考期间应少吃粽子。由于粽子主要是糯米制成，不容易消化，这对于考试期间运动量减少的考生来说，会大大影响他们的食欲，不利于正常的营养摄入。此外，很多考生吃粽... [详情]
    2018-06-02
  • 高考考前六类食物不宜食用
    出国留学网整理了高考考前六类食物不宜食用，供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。高考考前六类食物不宜食用有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为... [详情]
    2018-06-02
  • 准备高考早餐时要注意几点问题
    出国留学网整理了准备高考早餐时要注意几点问题，供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。准备高考早餐时要注意几点问题家长在给考生准备高考早餐时要注意以下几点问题：1.如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么最好不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。2.豆浆和牛... [详情]
    2018-06-02
  • 高考考前不要盲目改变饮食习惯
    出国留学网整理了高考考前不要盲目改变饮食习惯，供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。高考考前不要盲目改变饮食习惯如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系统不好，可以适当加强营养，但切忌盲目。肥肉、骨头汤等高脂肪食物较难消化，会导致考生注意力分散。要改善饮食，也要参... [详情]
    2018-06-02
  • 2018高考考前饮食要五忌二谊
    出国留学网整理了2018高考考前饮食要五忌二谊，供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。2018高考考前饮食要五忌二谊1.考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大... [详情]
    2018-06-02
  • 2018高考考前一日三餐饮食指南
    出国留学网整理了高考考前一日三餐饮食指南，供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。2018高考考前一日三餐饮食指南高考早餐的饮食搭配早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐要吃好，大家都知道，可怎... [详情]
    2018-06-02
  • 2018高考前一周吃什么
    出国留学高考网为大家提供2018高考前一周吃什么，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考前一周吃什么考前饮食总原则避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜;... [详情]
    2018-06-01
  • 高考营养汤推荐：甜豆娃娃菜汤
    出国留学网整理了高考营养汤推荐：甜豆娃娃菜汤，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考营养汤推荐：甜豆娃娃菜汤主料：娃娃菜500克，甜豆100克，胡萝卜100克辅料：油3毫升，盐3克，香葱5克，香菜5克，生粉10克做法：1.准备好娃娃菜、甜豆、胡萝卜、香葱... [详情]
    2018-06-01
  • 高考营养汤推荐：红枣桂圆鹌鹑蛋汤
    出国留学网整理了高考营养汤推荐：红枣桂圆鹌鹑蛋汤，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考营养汤推荐：红枣桂圆鹌鹑蛋汤主料：鹌鹑蛋6个，桂圆6个，红枣6个辅料：姜1块红糖30克做法：1.食材准备2.鹌鹑蛋冲洗干净，冷水入锅，中火煮五分钟，焖五分钟，捞起过凉... [详情]
    2018-06-01
  • 高考营养汤推荐：磷虾豆腐汤
    出国留学网整理了高考营养汤推荐：磷虾豆腐汤，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考营养汤推荐：磷虾豆腐汤主料：磷虾200克，豆腐1块辅料：香葱50克，生姜5克，油2毫升，盐3克，生抽1毫升做法：1.准备好食材：豆腐、磷虾、香菜等;2.磷虾解冻，洗净;(这... [详情]
    2018-06-01
  • 高考营养汤推荐：花菇萝卜炖排骨汤
    出国留学网整理了高考营养汤推荐：花菇萝卜炖排骨汤，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考营养汤推荐：花菇萝卜炖排骨汤主料：花菇6朵，排骨1根，白萝卜4个辅料：盐2克，料酒15克做法：1.食材准备2.花菇温水泡发后洗净3.白萝卜去皮洗净切滚刀块4.排骨冷水... [详情]
    2018-06-01
  • 高考早餐食谱推荐：红豆花生小米粥
    出国留学网整理了高考早餐食谱推荐：红豆花生小米粥，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考早餐食谱推荐：红豆花生小米粥主料：红豆60克，花生米60克，小米60克辅料：红糖80克做法：1.食材准备2.清洗干净3.全部放入锅中4.倒入清水，选择煮粥键，预约好时... [详情]
    2018-06-01
  • 高考食谱推荐：豆腐蒸腊肉
    出国留学网整理了高考食谱推荐：豆腐蒸腊肉，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：豆腐蒸腊肉主料：老豆腐300克，腊肉250克辅料：小米椒10克，蒸鱼豉油15克，小葱10克做法：1.老豆腐先切去老皮，再改刀切片备用2.再将老皮切成小段、腊肉切片备... [详情]
    2018-06-01
  • 高考食谱推荐：蜜汁桂菊山药
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：蜜汁桂菊山药，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：蜜汁桂菊山药主料：铁棍山药2根，冰糖40克，杭白菊7朵，白醋2勺辅料：桂花1小勺做法：1.准备所有食物。再先备好一碗冰水。2.山药洗净去皮切成长度适... [详情]
    2018-05-31
  • 高考解暑食谱推荐：马蹄香梨橘子水
    出国留学网为你整理了高考解暑食谱推荐：马蹄香梨橘子水，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考解暑食谱推荐：马蹄香梨橘子水主料：荸荠9个，梨1个，橘子1个调料：冰糖适量做法：1.将马蹄，梨，橘子洗好2.马蹄梨削皮，橘子皮剥皮3.将马蹄，梨切小块，... [详情]
    2018-05-31
  • 高考解暑食谱推荐：芒果布丁
    出国留学网为你整理了高考解暑食谱推荐：芒果布丁，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考解暑食谱推荐：芒果布丁主料：布丁粉1袋，芒果1个辅料：沸水400克做法：1.芒果果肉切下来，切成小块2.找个大小合适的容器，放入芒果肉3.水烧开，要现烧的煮沸... [详情]
    2018-05-31
  • 高考食谱推荐：板栗红烧肉
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：板栗红烧肉，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：板栗红烧肉主料：猪肉350克，板栗300克辅料：料酒400克，酱油30克，盐1大勺，糖1小勺，蚝油1大勺，鲜椒酱2大勺做法：1.猪肉洗净，切块;2.猪... [详情]
    2018-05-31
  • 高考食谱推荐：茄汁豆腐
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：茄汁豆腐，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：茄汁豆腐主料：老豆腐320克，番茄酱65克辅料：细砂糖28克做法：1.豆腐洗净用天喜玫花纸巾吸干水分。2.切成小块。3.锅中加入多一些的油，大火烧至7成... [详情]
    2018-05-31
  • 高考食谱推荐：椒香五花肉
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：椒香五花肉，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：椒香五花肉主料：五花肉350克，泡豇豆200克，青美人椒1个，红美人椒1个辅料：绿豆芽150克，葱2段，姜5片，花椒2克，麻椒2克，白糖1勺，白醋1小勺，... [详情]
    2018-05-29
  • 高考食谱推荐：咸蛋黄虾仁豆腐
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：咸蛋黄虾仁豆腐，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：咸蛋黄虾仁豆腐主料：嫩豆腐180克，蛋黄2个辅料：虾仁30克，葱8克，淀粉水8克，胡椒粉4克做法：1.准备好需要用的食材2.嫩豆腐打成均匀大小的方块3... [详情]
    2018-05-29
  • 高考食谱推荐：酱爆腰果鸡丁
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：酱爆腰果鸡丁，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：酱爆腰果鸡丁主料：鸡边腿1只，腰果150克辅料：青椒1/4个，红椒1/4个，甜面酱20克，番茄沙司20克，白胡椒粉少许，盐少许，糖1小勺，料酒1汤匙，生... [详情]
    2018-05-29
  • 高考食谱推荐：猪腰莲藕汤
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：猪腰莲藕汤，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：猪腰莲藕汤主料：猪腰500克，莲藕2节，大红枣3颗，姜片5片，香菜1根辅料：盐5克，清水1000毫升做法：1.准备好材料2.锅里煮开水后放入猪腰和两片姜片... [详情]
    2018-05-29
  • 高考食谱推荐：糖醋素排骨
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：糖醋素排骨，希望可以帮助你，更多相关资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：糖醋素排骨主料：即食素鸡6根，莲藕250克辅料：油25毫升，香醋1汤匙，红烧酱油2汤匙，白糖1汤匙，葱花少许做法：1.莲藕洗净后去皮，备好即食素鸡2.把莲... [详情]
    2018-05-29
  • 高考凉菜食谱推荐：酸甜麻辣白菜丝
    出国留学网整理了高考凉菜食谱推荐：酸甜麻辣白菜丝，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考凉菜食谱推荐：酸甜麻辣白菜丝主料：白菜1小棵，胡萝卜半根，香菜1棵辅料：生抽1勺，白糖1勺，精盐少许，麻油少许，大蒜3个，苹果醋1勺，辣椒油1勺做法：1.准备食材2.白... [详情]
    2018-05-25
  • 高考凉菜食谱推荐：凉拌黄瓜卷
    出国留学网整理了高考凉菜食谱推荐：凉拌黄瓜卷，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考凉菜食谱推荐：凉拌黄瓜卷主料：黄瓜一根辅料：蒜末两瓣，白糖一勺，米醋两勺，味极鲜两勺，干辣椒两三个，花生油适量做法：1.黄瓜一根，选直溜的，刮皮器一个2.由上往下，或由下往... [详情]
    2018-05-25
  • 高考凉菜食谱推荐：红油金针菇
    出国留学网整理了高考凉菜食谱推荐：红油金针菇，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考凉菜食谱推荐：红油金针菇主料：金针菇200克，红油13克，花椒油10克辅料：食盐4克，白糖3克做法：1.准备好食材2.将金针菇洗净，撕成一根根的3.将金针菇在热水中焯熟4.... [详情]
    2018-05-25
  • 高考凉菜食谱推荐：凉拌木耳虫草花
    出国留学网整理了高考凉菜食谱推荐：凉拌木耳虫草花，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考凉菜食谱推荐：凉拌木耳虫草花主料：干木耳15克，虫草花250克，香菜1根，蒜子3个，白芝麻1勺辅料：糖3克，酱油3勺，芝麻油1勺，陈醋1勺做法：1.木耳提前一小时泡发。... [详情]
    2018-05-25
  • 高考凉菜食谱推荐：缤纷拌菜
    出国留学网整理了高考凉菜食谱推荐：缤纷拌菜，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考凉菜食谱推荐：缤纷拌菜主料：鸡蛋一个，生菜一颗，紫甘蓝一片，泡菜炒拌酱一勺辅料：油一勺，干辣椒几个，生抽两勺，小麦淀粉一撮做法：1.食材准备好2.鸡蛋清河鸡蛋黄分别装入容器3... [详情]
    2018-05-25
  • 高考凉菜食谱推荐：银芽拌魔芋
    出国留学网整理了高考凉菜食谱推荐：银芽拌魔芋，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考凉菜食谱推荐：银芽拌魔芋主料：绿豆芽200克，魔芋豆腐120克辅料：盐1小勺，生抽1勺，香醋2勺，糖半勺，大蒜2瓣，香油少许，麻椒油1勺做法：1.准备食材。2.绿豆芽用水清... [详情]
    2018-05-25
  • 高考早餐食谱推荐：胡萝卜小餐包
    出国留学网为你整理了高考早餐食谱推荐：胡萝卜小餐包，更多资讯请及时关注本网站更新。高考早餐食谱推荐：胡萝卜小餐包主料：高筋面粉300克，胡萝卜泥200克，鸡蛋1个辅料：白糖20克，黄油20克，酵母4克做法：1.面粉 2.加入白糖3.加入胡萝卜泥4.在加入搅... [详情]
    2018-05-24
  • 高考早餐食谱推荐：素馅烧麦
    出国留学网为你整理了高考早餐食谱推荐：素馅烧麦，更多资讯请及时关注本网站更新。高考早餐食谱推荐：素馅烧麦主料：面粉300克，鸡蛋4个，菠菜300克辅料：番茄酱一勺，香油5克，花椒油少许，胡萝卜1根，盐3克做法：1.菠菜榨汁，面粉中加少许热水再倒入菠菜汁和面。面... [详情]
    2018-05-24
  • 高考早餐食谱推荐：鲜虾蔬菜馄饨面
    出国留学网为你整理了高考早餐食谱推荐：鲜虾蔬菜馄饨面，更多资讯请及时关注本网站更新。高考早餐食谱推荐：鲜虾蔬菜馄饨面主料：胡萝卜30克，鲜虾10克，鱼丸60克，紫菜2克，包菜30克，馄饨150克，方便面1块，荷兰豆10克辅料：油6克，生抽4克，蒜4克，盐2克，... [详情]
    2018-05-24
  • 高考早餐食谱推荐：荞叶鸡蛋煎饼
    出国留学网为你整理了高考早餐食谱推荐：荞叶鸡蛋煎饼，更多资讯请及时关注本网站更新。高考早餐食谱推荐：荞叶鸡蛋煎饼主料：荞叶200克，鸡蛋2个，面粉250克辅料：油适量盐3克做法：1.把荞叶捡回来，准备面粉、鸡蛋等食材;2.挑选鲜嫩的荞叶洗净，沥干水，切碎，待用... [详情]
    2018-05-24
  • 高考食谱推荐：西芹百合
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：西芹百合，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱推荐：西芹百合主料： 百合1袋，西芹2根辅料：枸杞1把调料：食盐小半勺，鸡汤3勺，生粉1勺，植物油1汤勺做法：1.将百合两头黑色的部分切去，掰成片2.择去西芹两边的筋，... [详情]
    2018-05-23
  • 高考食谱推荐：萝卜炖羊排
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：萝卜炖羊排，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱推荐：萝卜炖羊排主料：羊排800克， 白萝卜500克辅料：粉条(干)60克调料：食盐6克，葱8克，姜4片，八角1个，花椒10粒，桂皮1小块，干辣椒5个，料酒10克，生... [详情]
    2018-05-23
  • 高考食谱推荐：山药枸杞煲羊排
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：山药枸杞煲羊排，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱推荐：山药枸杞煲羊排主料：羊排300克，山药200克，胡萝卜100克辅料：枸杞15克调料：食盐5克，葱1根，姜1块，花椒1小把，料酒1小勺，胡椒粉少许做法：1.将... [详情]
    2018-05-23
  • 高考食谱推荐：桂花蜜果豆花
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：桂花蜜果豆花，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱推荐：桂花蜜果豆花主料：香蕉1个，苹果1个，水蜜桃1个辅料：内酯豆腐80克调料：糖桂花1勺，蜂蜜3勺做法：1.准备好香蕉、苹果、水蜜桃2.准备好蜂蜜和糖桂花3.糖桂... [详情]
    2018-05-23
  • 高考食谱推荐：九层塔炒鳝丝
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：九层塔炒鳝丝，更多相关资讯本网站将持续更新，敬请关注。高考食谱推荐：九层塔炒鳝丝主料： 鳝鱼500克辅料：柿子椒1个，九层塔少许调料：食盐3克，葱1根，蒜5瓣，生抽3克，茶油10克做法：1.鳝鱼去头去骨并清洗干净;烧开一锅水,... [详情]
    2018-05-23
  • 高考食谱及做法：萝卜牛骨汤
    出国留学网为你整理了高考食谱及做法：萝卜牛骨汤，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：萝卜牛骨汤主料：牛骨500克辅料：白萝卜100克调料：食盐3克，姜10克做法：1.材料:新鲜牛排骨，白萝卜2.牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开3.煮开后继续煮几分钟把血水去净... [详情]
    2018-05-19