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高考食谱网 发布2023最新最全的 高考食谱 相关资讯，高考营养食谱由高考网精心策划，合理的高三高考生食谱对于高考前的考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养，是每位做家长关注的问题。因此高考学生食谱很重要，我们将准备了高考食谱大全及做法、高考前两个月营养补脑食谱吃什么补品和菜谱的相关内容。

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高考食谱

  • 高考糕点推荐：津田抹茶卷
    出国留学网为你整理了高考糕点推荐：津田抹茶卷，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考糕点推荐：津田抹茶卷主料：低筋面粉42克辅料：抹茶粉8克，鸡蛋6个调料：黄油40克，白糖90克做法：1.混合蛋黄、白糖搅匀;分3次加入白砂糖，将蛋白打发至硬性2.把蛋黄混... [详情]
    2018-05-04
  • 高考糕点推荐：苏芙蕾乳酪蛋糕
    出国留学网为你整理了高考糕点推荐：苏芙蕾乳酪蛋糕，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考糕点推荐：苏芙蕾乳酪蛋糕主料：鸡蛋3个，鸡蛋黄58克，鸡蛋清98克辅料：草莓3颗，猕猴桃半个，麻辣汁数片调料：淡奶油150克，奶酪150克，黄油40克，白砂糖75克，... [详情]
    2018-05-04
  • 高考食谱推荐：红烧鲅鱼尾
    出国留学网为你整理了高考食谱推荐：红烧鲅鱼尾，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：红烧鲅鱼尾主料：鲅鱼1条调料：食盐少许，姜1块，蒜5瓣料酒：2大勺生抽，2小勺老抽，1小勺蚝油，2小勺水淀粉，1小碗小葱，2棵香菜，1棵红尖椒，4个白糖，1小勺... [详情]
    2018-05-04
  • 高考食谱：玉米火腿腰果丁
    出国留学网为你整理了高考食谱：玉米火腿腰果丁，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：玉米火腿腰果丁主料：香肠1根，玉米50克，胡萝卜20克，黄瓜20克，腰果30克调料：食盐5克，植物油1汤匙，芝麻油数滴做法：1.将火腿肠切粒，玉米剥成玉米粒，胡萝卜、... [详情]
    2018-05-02
  • 高考食谱：红烧山药鸡肉丸
    出国留学网为你整理了高考食谱：红烧山药鸡肉丸，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：红烧山药鸡肉丸主料：鸡胸脯肉1块，山药2根辅料：黑木耳1把调料：食盐1小勺，葱1棵，姜1块，料酒1小勺，蚝油1小勺，红烧汁1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法：1.将... [详情]
    2018-05-02
  • 高考食谱：五彩鱼香茄子煲
    出国留学网为你整理了高考食谱：五彩鱼香茄子煲，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：五彩鱼香茄子煲主料：茄子1根，五花肉60克辅料：胡萝卜1小段，柿子椒3/1个，黄椒3/1个，黑木耳2朵调料：食盐5克，葱2根，姜1小块，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，淀... [详情]
    2018-05-02
  • 高考食谱：香芒彩椒炒鸡丁
    出国留学网为你整理了高考食谱：香芒彩椒炒鸡丁，更多资讯本网站将持续更新，请及时关注。高考食谱：香芒彩椒炒鸡丁主料：鸡胸脯肉250克，芒果2个辅料：红椒1个，柿子椒1个调料：食盐5克，姜5克，料酒5克，黑胡椒3克，生粉5克，植物油1汤匙，芝麻5克做法：1.把鸡胸... [详情]
    2018-05-02
  • 高考冲刺月 吃什么帮助孩子缓解压力
    出国留学网整理了高考冲刺月 吃什么帮助孩子缓解压力，更多资讯敬请及时关注本网站更新。高考冲刺月 吃什么帮助孩子缓解压力吃什么可以帮助孩子缓解压力?对于学生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。1.吃白菜、洋葱头... [详情]
    2018-04-29
  • 高考食谱及做法：干炒肉末芋圆
    出国留学网为你整理了高考食谱及做法：干炒肉末芋圆，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：干炒肉末芋圆主料：猪肉50克，木薯粉70克，红薯粉丝210克辅料：红薯100克调料：食盐5克，葱5克，生抽1汤匙，香醋2茶匙，植物油1汤匙，水适量，白砂糖1.5茶匙做... [详情]
    2018-04-27
  • 高考食谱及做法：蒜香金沙虾
    出国留学网为你整理了高考食谱及做法：蒜香金沙虾，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：蒜香金沙虾主料：虾300克调料：蒜20克，料酒2汤勺，植物油2汤勺，咸蛋黄4个做法：1.虾洗净，沿虾背剖一刀(不要剖断)，取出泥线， 将蒜籽切成碎粒儿备用2.咸蛋黄用少... [详情]
    2018-04-27
  • 高考食谱及做法：金沙虾球豆腐
    出国留学网为你整理了高考食谱及做法：金沙虾球豆腐，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：金沙虾球豆腐主料：豆腐2块，虾8个辅料：西兰花半棵，咸蛋黄4个调料：食盐5克，鸡精3克，料酒5克，淀粉5克，水适量，植物油1汤匙，生粉5克做法：1.大虾洗净去壳，沿着... [详情]
    2018-04-27
  • 高考食谱及做法：鹌鹑蛋山药红烧肉
    出国留学网为你整理了高考食谱及做法：鹌鹑蛋山药红烧肉，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：鹌鹑蛋山药红烧肉主料：五花肉296克，鹌鹑蛋10只，山药1根调料：食盐5克，姜3片，八角5个，桂皮1小段，生抽5克，老抽5克，草果1个，当归1片，白糖5克，细砂糖... [详情]
    2018-04-27
  • 高考食谱及做法：羊肉炖萝卜
    出国留学网为你整理了高考食谱及做法：羊肉炖萝卜，更多资讯敬请关注本网站更新。高考食谱及做法：羊肉炖萝卜主料：羊肉250克，红萝卜4个辅料：洋葱半个调料：食盐5克，味精3克，姜4片，蒜6瓣，八角2个，花椒数粒，桂皮1小段，干辣椒1小把，料酒5克，生抽5克，老抽5... [详情]
    2018-04-27
  • 高考食谱推荐：杏鲍菇烧肉
    出国留学网整理了高考食谱推荐：杏鲍菇烧肉，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：杏鲍菇烧肉主料：五花肉500克，杏鲍菇200克调料：食盐1小勺，冰糖2块，葱半颗，八角2个，桂皮1块，料酒1小勺，老抽1小勺，红尖椒2个，香叶1片，植物油适量做法：... [详情]
    2018-04-26
  • 高考食谱推荐：草莓夏洛特
    出国留学网整理了高考食谱推荐：草莓夏洛特，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：草莓夏洛特主料：低筋面粉90克，鸡蛋黄5个，鸡蛋清5个辅料：草莓250克调料：色拉油60克，牛奶75克，柠檬汁少许，吉利丁13克，奶酪250克，白糖140克，淡奶油... [详情]
    2018-04-26
  • 高考食谱推荐：香橙咕噜肉
    出国留学网整理了高考食谱推荐：香橙咕噜肉，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：香橙咕噜肉主料：猪里脊肉300克，橙2个调料：食盐1小勺，料酒1小勺，淀粉1勺，番茄酱1勺，白糖1小勺，白醋1小勺，小葱1棵，植物油适量做法：1.准备好所用食材;里... [详情]
    2018-04-26
  • 高考食谱推荐：蛋黄焗南瓜
    出国留学网整理了高考食谱推荐：蛋黄焗南瓜，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：蛋黄焗南瓜主料：咸蛋黄1小碗，南瓜1个调料：小葱1棵植物油少许做法：1.准备好原材料；将咸蛋黄放入加盖的容器中， 高火打1分半钟2.拿出来后趁热用勺碾碎；南瓜容器表... [详情]
    2018-04-26
  • 高考食谱推荐：蒜酥蒸南瓜
    出国留学网整理了高考食谱推荐：蒜酥蒸南瓜，更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考食谱推荐：蒜酥蒸南瓜主料：南瓜300克辅料：红椒1大勺，调料葱1大勺，姜1小勺，蒜2大勺，生抽2大勺，香油1小勺，高汤1小勺，水2大勺做法：1.南瓜去皮去瓤洗净，切成厚约0.... [详情]
    2018-04-26
  • 高考食谱推荐：蒜子烧大排
    出国留学网整理了高考食谱推荐：蒜子烧大排，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：蒜子烧大排主料：猪大排500克调料：酱油5克，冰糖1小块，葱2棵，姜5片，蒜1头，黄酒5克，白芝麻5克做法：1.猪大排冲洗干净，起锅坐水，水开后倒入适量黄酒、数片姜... [详情]
    2018-04-23
  • 高考食谱推荐：粽香糯米蒸蟹
    出国留学网整理了高考食谱推荐：粽香糯米蒸蟹，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：粽香糯米蒸蟹主料：糯米150克，蟹肉400，大花蟹400克辅料：粽叶1把调料：食盐1小勺，鸡粉1小勺，料酒1小勺做法：1.糯米洗干净后提前用清水泡发两个小时以上;... [详情]
    2018-04-23
  • 高考食谱推荐：春笋大骨汤
    出国留学网整理了高考食谱推荐：春笋大骨汤，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：春笋大骨汤主料：春笋1个，猪大骨头2块调料：食盐1小勺，姜1块，小葱2棵做法：1.笋在煲汤之前需要处理一下，剥去外壳，洗净，切成片2.用开水焯一下，煮5—6分钟捞出... [详情]
    2018-04-23
  • 高考食谱推荐：花旗参响螺瘦肉汤
    出国留学网整理了高考食谱推荐：花旗参响螺瘦肉汤，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：花旗参响螺瘦肉汤主料：西洋参20克，猪肉350克，响螺肉150克辅料：枣(干)6粒，枸杞20克调料：食盐5克，姜做法：1.西洋参洗净，红枣去核，洗净待用2.响... [详情]
    2018-04-23
  • 高考食谱推荐：香橙糖醋排骨
    出国留学网整理了高考食谱推荐：香橙糖醋排骨，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：香橙糖醋排骨主料：猪大排500克辅料：橙2个调料：食盐1小勺，醋1小勺，葱1棵，姜6片，八角1个，桂皮1块，料酒1小勺，白糖1小勺，植物油适量做法：1.准备好猪排... [详情]
    2018-04-23
  • 高考食谱推荐：黑椒咖喱鸡腿
    出国留学网整理了高考食谱推荐：黑椒咖喱鸡腿，希望能帮助你，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱推荐：黑椒咖喱鸡腿主料：鸡腿280克辅料：洋葱25克，土豆160克，调料：食盐1茶匙，水适量，黑胡椒粉1茶匙，朗姆酒1大勺，咖喱5克做法：1.鸡腿剁成块状，洗净;土豆去... [详情]
    2018-04-23
  • 高考备考期间遇到特殊情况如何吃?
    出国留学网整理了高考备考期间遇到特殊情况如何吃?更多资讯本网站将不断更新，敬请及时关注。高考备考期间遇到特殊情况如何吃?1易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性... [详情]
    2018-04-20
  • 2018高考三餐食谱
    出国留学高考网为大家提供2018高考三餐食谱，更多高考资讯请关注我们网站的更新!2018高考三餐食谱高考马上就要开战了，备考和考试期间考生该吃些什么才健康呢?国家级全民健康素养巡讲专家、宁波卫生职业技术学院寿佩勤教授说：“高考期间，考生高度紧张，能量消耗大，必... [详情]
    2018-04-19
  • 高考一日三餐如何安排?
    出国留学高考网为大家提供高考一日三餐如何安排?，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考一日三餐如何安排?马上就要高考了，这期间，怎么吃也是件大事，考生吃的好、吃的营养有助于发挥出最佳水平。那么“舌尖上的高考”该怎么吃?又有哪些讲究?安徽省立医院临床营养科主管营... [详情]
    2018-04-19
  • 高考吃什么好?
    出国留学高考网为大家提供高考吃什么好?，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考吃什么好?1、易疲劳吃什么好?正常人的体内是一个弱碱性的环境，多吃碱性食物，维持体内酸碱平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类... [详情]
    2018-04-19
  • 高考冲刺阶段饮食应该注意什么
    出国留学高考网为大家提供高考冲刺阶段饮食应该注意什么，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考冲刺阶段饮食应该注意什么小编精心为您推荐：高考考前吃什么?高考饮食：四种缓解疲劳的水果高考学习繁重压力大 吃这6种食物最抗疲劳高考食谱：西红柿炒蛋怎么做高考饮食禁忌如何... [详情]
    2018-04-19
  • 高考前饮食应“平常化” 切勿盲目大补
    出国留学高考网为大家提供高考前饮食应“平常化” 切勿盲目大补，更多高考资讯请关注我们网站的更新!高考前饮食应“平常化” 切勿盲目大补眼看高考就要来临，考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息，家长们又该如何做好心理调节，给孩子们营造一个宽松舒适的情绪环境，让... [详情]
    2018-04-19
  • 高考食谱及做法：青椒爆猪肝
    出国留学网整理了高考食谱及做法：青椒爆猪肝，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：青椒爆猪肝主料：猪肝1碗，柿子椒1个辅料：黑木耳3朵调料：食盐1小勺，姜1块，蒜5瓣，料酒1小勺，生抽1小勺，香醋1小勺，生粉1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法... [详情]
    2018-04-19
  • 高考食谱及做法：胡萝卜土豆炖牛腩
    出国留学网整理了高考食谱及做法：胡萝卜土豆炖牛腩，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：胡萝卜土豆炖牛腩主料：牛腩600克，胡萝卜1根，土豆3个辅料：尖椒1个，红尖椒1个，调料食盐1小匙，冰糖20克，姜1块，蒜3瓣，八角3个，花椒1小，勺料酒1... [详情]
    2018-04-19
  • 高考食谱及做法：巧拌甜豆冰笋
    出国留学网整理了高考食谱及做法：巧拌甜豆冰笋，供大家参考，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：巧拌甜豆冰笋主料：荷兰豆300克，海茸1小把辅料：紫晶藻1小把调料：食盐1/2勺，酱油1/2勺，醋1勺，蒜3瓣，八角1个，花椒1小把，干辣椒1大把，草果1个，茴... [详情]
    2018-04-19
  • 高考食谱及做法：酱爆腰果鸡丁
    出国留学网整理了高考食谱及做法：酱爆腰果鸡丁，以供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：酱爆腰果鸡丁主料：鸡边腿1只，腰果150克辅料：青椒1/4个，红椒1/4个，甜面酱20克，番茄沙司20克，白胡椒粉少许，盐少许，糖1小勺，料酒1汤匙，生抽1... [详情]
    2018-04-19
  • 高考食谱及做法：酱爆羊肉
    出国留学网整理了高考食谱及做法：酱爆羊肉，以供考生们参考，更多资讯请关注本网站更新。高考食谱及做法：酱爆羊肉主料：羊肉500克辅料：香菇酱2大勺，青椒1个，姜末适量，食用油适量，料酒1勺，盐少许，老抽少许，熟芝麻1勺，辣椒粉适量做法：1.准备食材，羊肉切小块，... [详情]
    2018-04-19
  • 高考食谱推荐：荔枝虾球
    出国留学网为你提供了高考食谱推荐：荔枝虾球，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：荔枝虾球（图片转自百度）主料：虾300克，荔枝300克调料：食盐1小勺，鸡精1小勺，姜1块，料酒1小勺，淀粉1小勺，胡椒粉1小勺，植物油适量做法：1.准... [详情]
    2018-04-17
  • 高考食谱推荐：柴鸡炖口蘑
    出国留学网为你提供了高考食谱推荐：柴鸡炖口蘑，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：柴鸡炖口蘑（图片转自百度）主料：柴鸡1只，口蘑150克调料：食盐5克，葱5克，姜3片，蒜5瓣，花椒5克，干辣椒5个，料酒5克，胡椒粉5克，植物油1汤匙... [详情]
    2018-04-17
  • 高考食谱推荐：油泼鲈鱼
    出国留学网为你提供了高考食谱推荐：油泼鲈鱼，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：油泼鲈鱼（图片转自百度）主料：鲈鱼1条辅料：胡萝卜1/2根，黑木耳20克调料：色拉油适量，食盐5克，鸡粉3克，姜5片，蒜5瓣，料酒5克，小葱2根，蒸鱼豉... [详情]
    2018-04-17
  • 高考食谱推荐：土豆炖牛肉
    出国留学网为你提供了高考食谱推荐：土豆炖牛肉，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：土豆炖牛肉（图片转自百度） 主料：牛肉200克，土豆600克辅料：洋葱250克，胡萝卜130克调料：色拉油少许，酱油45克，料酒45克，白砂糖3... [详情]
    2018-04-17
  • 高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭
    出国留学网为你提供了高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭，供你参考，更多相关资讯本网将持续更新，请及时关注。高考食谱推荐：香菇虾仁滑蛋烩饭（图片转自百度）主料：米饭 200克辅料：香菇 50克，西红柿 1个鸡蛋，1个青蒜40克，虾仁 100克，调料：食盐 3克蒜，5... [详情]
    2018-04-17