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与自己和解的习惯有哪些

 

  人生在世短短几十年,不用跟自己添堵,要学会与这世界世俗与自己和解。下面是由出国留学网小编为大家整理的“与自己和解的习惯有哪些”仅供参考,欢迎大家阅读。

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  1.看淡得失

  有所得,必有所失,有所失,还会有所得。有些人收获了功名利禄,却敌不过身体的病痛;有些人一生平淡无奇,却能安享晚年。有些人家庭破碎,却有知己相伴左右;有些人突糟大厄,却在多年后峰回路转。仗义疏财,得到人心;肝胆相照,得到知心;淡泊名利,得到安心;清心寡欲,得到舒心。所有的失去都会以另一种方式得到补偿。所有的痛苦都会过去的,所有的失去,都会以另一种方式重新拥有。幸福永远不取决于你拥有多少,而取决于你看淡多少。看淡得失,顺其自然,就是最好的处世态度。

  2.倾听内心

  我们每个人都想在自己感到迷茫、难过的时候,身边有个人倾听自己,陪伴自己,你可以不必担心被倾听的人嘲笑、评判、指责或攻击,因为你对ta信任,感觉安全。

  我们的心也是如此,同样需要你的倾听和陪伴。经常花一些时间跟你的心说说话,倾听它的声音,了解它的需求。

  我们会发现,当我们向一个自己感到信任和安全的人倾诉自己的时候,我们会有被疗愈的感觉,因为对方的专注、用心、关怀让我们感到深深地被看见、被理解。这样的倾听本身就具有疗愈效果。

  3.明确目标

  目标会引导去做内心一直渴望去做的那件事情。如果连做自己想做的事情都来不及,又怎么能去做不想去做的那些事情呢?听从自己的内心,把有限的资源和精力用在最有意义的事情上。清晰的目标是动力产生的源泉,它会不停地激励我们把它变成现实。

  4.停止攀比

  为你自己的快乐负责,首先就是要停止与人作比较!如果忍不住要比较,也要跟不如你幸运的人比、和过去更艰难困苦的时期比,这样你才会越比越知足、快乐。

  5.少些纠结

  我们的心毕竟只有拳头大小,能够放得下的东西也是有限的,常常地提醒自己只安放快乐,都难免被一些琐碎所占用,更何况于总揪着一些痛苦的事情不放,时间久了,痛苦所占的份额会越来越大,如此,我们的生活还会快乐吗?

  说到这里,我想只要是个明白人,就会懂得,少纠结,不计较,生活才会更美好!

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