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时间过得真快啊，不知不觉我们又来到了炎热的夏天了！因为天气的炎热，所以我们人类非常容易得病，非常容易中暑！
今天就让我来讲述一下关于中暑的一些真人真事给大家分享一下吧！
在这么炎热的夏天里，如果不好好保护好自己身体，不好好降温的话，非常容易中暑的，估计好多人都尝试过，我自己都尝试过，还记得那个时候，我还是小学三年级的时候，我们上体育课的时候，天气非常热，那天天气可以说，达到三十八度，是高温预警警告，当天我们全班同学都是非常闷热的，非常不想上体育课，但是我们要考试，所以不能逃课的，当天虽然我们考试非常顺利，但是在当天的晚上，我不幸病倒了中暑了，当天晚上妈妈就带着我飞快跑到医院看病看医生，那天晚上我是多么辛苦，头发着高烧，眼看着妈妈为我这样辛苦，心里非常担忧，幸好打了一针退烧针之后就没有那么辛苦了，妈妈脸上才露出笑容出来。
虽然夏天的生活是多么多姿多彩，但是我们也要好好地保护自己，不让自己因为天气太热而导致中暑，因为中暑是非常辛苦的！
我很早就在书上读到过中暑，可是自己也没有中暑过，也不知道中暑的滋味，但是看见过许多人中暑了。
有一年夏天，我们在闷热的教室里上晚自习，一个个同学一手在写字做作业，一手拿着书本作为扇子在不停的扇，以求得一丝丝凉意。更有爱搞怪的同学眼睛一瞪，倒在桌子上叫“我中暑了”；或东倒西歪的走在教室的过道上，碰碰这个，碰碰那个。
开始几次大家还信以为真，就去扶起他们，要背他们去校医室，搞清楚后弄得大家哈哈大笑。搞了几次后，大家都忙做作业，见了也就一笑而过。
不知道过了多长时间，一个同学上讲台交作业后，就东倒西歪地倒在过道上，大家看了一眼就哈哈大笑，没有人在意，继续做自己的作业。过了几分钟，那个同学一直爬在地上不起来，大家纷纷叫快起来吧，不要装了。叫了几次他还是一动不动，一个同学俯下身子去拉他的手，发现他全身软绵绵，眼睛也不睁，才大声叫。我跑过去，背起他就往校医室跑，到了校医室，医生一看，说没有什么大碍，是天气太热中暑了，吃点药，躺一会儿就会好的，叫我们先回教室上自习。
这次，我第一次见到了中暑。
7月的一天中午，火辣辣的太阳当空照着。我走到人民路路口时，突然看到前面一位骑自行车的人摇晃了一下，连人带车倒下来。
不一会儿，就有一大群人围了上来。我怀着好奇心，也上去看了看。只见那一位骑自行车的老奶奶紧闭着眼睛，脸部表情非常痛苦。我担心地看着她。我多么想帮助她啊！可我偏偏身无分文，只能呆呆地看着她。谢天谢地，恰好人群中有一名医生，他来到老奶奶身边，不一会儿就确定她中暑了。
这时，人群中有一些人散开了，我气愤地想：那些人真没道德。可是，过了不久，那些人又回来了。一些人手里拿着冰棍，一些人拿着湿毛巾。还有一些人什么也没拿，他们齐心协力把老奶奶抬到树阴下。那些拿冰棍人把冰棍按住老奶奶的头上，湿毛巾的就把湿毛巾贴在老奶奶脸部。冰棍用完再去买，毛巾不湿的继续去弄湿。人们热火朝天地干着，不一会儿，老奶奶醒了。她感激地说：“谢谢，谢谢大家！”
人人都有一颗爱心，让我们用它来帮助别人吧！
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天热得让人难以忍受，我和表姐、表弟呆在厦门科技馆中，在空调的“庇护”下尽情的的玩耍、游览、参观，直到下午1点多，到外面吃了午饭，我们才打的回家。
可是没想到，在这烈日之下，由于我太懒了，连遮阳伞都不想打开，回到家后，我就中暑了。
那时，只觉得头晕乎乎的，想睡觉，四肢无力，我以为是没午睡造成的，于是休息了一会儿，不料不但没好反而更难受了，而且很想吐。我在床上翻来覆去，痛苦让我失去了上午上蹿下跳的力气，只能在床上忍受着折磨。这时姨夫来了，他不小心碰了一下我的额头，吃了一惊，问道：“你的额头怎么那么烫？”我苦笑着回答：“中午没睡好，没事！”姨父说：“不可能，没睡好怎么会那么烫？是不是感冒了？感冒了要说，去喝碗感冒冲剂吧！”我见姨夫叫我去喝药。我只好承认：“中午太热，可能是中暑了，有正气水吗？”“有。”姨父赶紧拿来了正气和白开水，让我喝。
这老式的正气水味道实在是太冲，害得我咳嗽不止，我以为这就是老式与新式的差别，可没想到喝完5分钟左右后，我才开始忍受真正到来的最大药效。
起药效了，我从额头开始，一直到脚跟。全身，尤其是脸上、脖子和两腋发热发红，奇热难忍，汗一个劲的往下流，据说流了汗病就会好。就在这个时候，姨父摸了摸我的额头，又吃了一惊：“怎么还那么烫？量一下体温吧！”，经过测量，我的体温是不过这次我到不怎么着急，反倒对姨父说：“我现在的体温这么高是肯定的，你看我喝了正气水之后，全身尤其是脸上、脖子和两腋都烫成这样，这个时候再量体温，不会烫才怪……”我的话未讲完，“不行，待会还得喝感冒冲剂，还要吃一片扑感敏！”啊？我的天！虽说我不是不敢吃药，但待会的药一定要乘热喝，这样才会流汗，可我现在都烫得快不成样了，还……唉，算了，吃就吃吧！尽管这次的药感觉比任何时候的药都苦……
可吃完药后，姨父竟对我说：“去床上躺着，盖上被子，让汗多流点。”这句话对我来说简直是晴空霹雳：这火烧火燎的时候，让一个浑身火烧火燎的人，钻进近乎火烧火燎的被窝，这像是在治病吗？虽然是。但为了治好病，我钻进去了……
在“桑拿房”中呆了10分钟左右，我流了满身的大汗，中暑却好了。可由于中暑，我变得非常没食欲，晚饭也吃不下去，唉，这种时刻真难受！
中暑了真的很难受，夏天这个炎热的季节最容易中暑了，保护好自己的身体，让自己的身体处于一种最好的状态是关键。
中暑了就要立即解决，对于一个人的身体要处于一种最好的状态，处于一种健康的状态会让自己的身体投入进最佳的状态，这样才能避免中暑，才能保护好自己的身体。
记得那是一次炎热的夏天，这一天我没有睡好，晚上有些失眠了。早晨起来了就觉得有些头疼，早晨起来了就觉得身体不是很好。吃过了早饭之后就去了学校，正赶上这个时候很热，我也没有太在意。到了做体操的时候，太阳特殊的热，照在了我的脸上，让我觉得这个世界就好像要塌下来似的。不一会眼前一片漆黑，突然我就倒下了。这个时候我被老师抱到了办公室里，醒来的时候看到了老师慈祥的笑容觉得这是无比的温馨。听老师一说原来我是中暑了，中暑的感觉真的是很难受啊，感觉头晕晕的，没有清醒的时候，身体总是觉得沉沉的，到了家里妈妈知道了我中暑了，给我煮了绿豆粥。我喝了很多，觉得身体很舒服，之后就去睡一觉，过了一两个小时的时候醒来了，觉得身体很舒服，感觉身上轻松了...
今年夏天，特别热，有好多小朋友都中暑了。现在小记者我邵一佳，就教大家几招防止中暑的好方法吧！
(一)出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。还要准备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
(二)别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1、5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季我们一定要多吃水果蔬菜，吃下去可以用来补充水分，又可以满足身体的营养之需。
(三)保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
今天是每隔三天一次的赶集天，一大早奶奶就起来了，她要到集市上去买日用品。每到赶集天也是我最高兴的时候，每次我都会跟着前往，那里有我喜欢的琳琅满目的商品，当然还有我最喜欢吃的米糕。
看奶奶准备出门，我又想跟着一起去，奶奶却说到：“天气这么热你还是不要去了，免得中暑。”我可不依，缠着奶奶说到：“您看我身体这么好，怎么可能中暑？奶奶，您就带我去吧，我有好久都没有去赶集了。”奶奶没办法，只得带上我。
来到集市上，太阳还没有出来，可市场上已经是一片热闹的景象，买好所有东西后，奶奶带我去理发。夏天到了，来剪头发的人可真多，已经有好多人在排队了，我和奶奶也只好在店里等，等到中午时分才轮到我，剪完后，已经是太阳最毒辣的时候了。我和奶奶走出来，不一会，我的背上就已经被汗水打湿了，额头上也冒出了豆大的汗珠，随着而来的是心里有种说不出的憋闷，身体也变得头重脚轻，嘴唇也开始变得发白，奶奶吓了一大跳，赶紧把我送到医院里，医生通过检查后说我是中暑了，给我开了药，让我回家休息，并且嘱咐我夏天少出去。原来这就是中暑，真是太难受了。等我好起来后，我一定要多锻炼身体，增强自己的抵抗力，让疾病远离我。
那天，天热得发了狂。赤热的火伞高张在空中，炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
唉！真是老天不长眼，小区里竟然停电了！我的天哪，在这鬼天气里，怎么能没有电呢！可怜的我们，一个个像一只只大黄狗，叭在地上吐出鲜红的舌头，一个个汗流浃背，大汗淋离。有扇子的一个劲儿地扇着风，没扇子的干脆脱了上衣，光着膀子。我一手拿着扇子猛扇，可扇出来的风，也是热乎乎的，真是多此一举。我脸色苍白，头晕目施，身上软绵绵的，虽说热得不得了，却不见汗水流下来。
妈妈看见我一副有气无力的样子，走过来，摸了摸我的额头，说：“是不是中暑了？家里好像已经没有真汽水了。要不，你忍忍，扭几下脖子就好了！”...
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