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08-24
心理咨询师考试相关技巧有哪些？下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020年心理咨询师考试冲刺技巧”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
2020年心理咨询师考试冲刺技巧
首先，要精读心理咨询师教材。教材是考试的根本，很多题型都是从教材上演变来的，考生至少复习两遍，系统复习一遍，在理解的基础上记忆。再概括地复习一遍，条目记忆为主。如果时间充分，考前把重点重新复习一遍，强化经验!
其次，总结所有心理咨询师知识点，把知识点总结成一个文档，以便日后复习。
再次，解决疑惑要在答疑版咨询。在精读教材之后，把自己在复习过程中有疑问的知识点记录下来，在听课件的时候认真听，把自己的疑问带到答疑板中寻找答案。在上课时，要特别注意老师所强调的重点。最后，一般自己在家里做一些心理咨询师试题时不要过分注重分数，而是记得要把自己所做错的题，单选出来，进行分析理解，做到彻底理解，举一反三。
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考友们都准备好心理咨询师考试了吗?本文“2017年三级心理咨询师考试辅导讲义：感觉的特征与种类”，跟着出国留学网来了解一下吧。要相信只要自己有足够的实力，无论考什么都不会害怕!
2017年三级心理咨询师考试辅导讲义：感觉的特征与种类
感觉和知觉
感觉的特征与种类
感觉的特征：直接性、个别性
一个物体有它的光线、声音、温度、气味等属性，我们没有一个感觉器官可以把这些属性都加以认识，我们只能通过一个一个感觉器官，分别反映物体的这些属性;
感觉反映的是当前直接作用于感觉器官的物体;
感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。
感觉的种类
外部感觉是由身体外部刺激作用于感觉器官所引起的感觉，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉(皮肤感觉又包括触觉、温觉、冷觉和痛觉);
内部感觉是由身体内部来的刺激所引起的感觉，包括运动觉、平衡觉和机体觉(机体觉又叫内脏感觉，它包括饿、胀、渴、窒息、恶心、便意、性和疼痛等感觉)。
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大家做好准备迎接心理咨询师考试了吗?出国留学网诚意整理“2017年三级心理咨询师考试辅导讲义：沟通”，只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获!欢迎广大考生前来学习。
2017年三级心理咨询师考试辅导讲义：沟通
一、沟通的概念
1.沟通：信息传递和交流的过程，包括人际沟通和大众沟通。
2.人际沟通：个体与个体之间的信息交流以及情感、需要、态度等心理因素的传递与交流，是一种面对面的直接沟通形式。
3.大众沟通：也称传媒沟通。是一种通过媒体(如影视、报刊、网络)中介的沟通过程。
二、沟通的结构
1.信息源：具有信息并试图沟通的个体。
2.信息：沟通者传达给他人的观念和情感。在各种符号中，最重要的是词语。
3.通道：沟通的信息载体4.信息接受者：沟通的另一方
5.反馈：使沟通成为一个双向的相互过程
6.障碍
7.背景：沟通发生时的情景
三、沟通的功能
1.获取信息的手段2.思想交流与感情分享的工具3.满足要求、维持心理平衡的重要因素
4.减少冲突，改善人际关系的过程5.协调群体内行为，促进组织目标的实现和效率的提高
四、人际沟通的分类
1.正式/非正式沟通：按组织系统分
2.上行/下行/平行沟通：按信息流动方向分
3.单向/双向沟通：以信息源及接受者的位置分
4.口头/书面沟通：按沟通形式分
5现实/虚拟沟通
五、沟通网络
1.正式沟通网络：5种链式，轮式，圆周式，全通道式，Y式。全通道式速度快，满意度较高。
2.非正式沟通网络：信息传播迅速，影响力大，但易出现失真和歪曲。典型形式：流言式，集束式，偶然式
体语：是身体语言的简称。指非词语性的身体符号，包括目光与面部表情、身体运动与触摸、姿势与外貌、身体间的空间距离等。通过体语实现的沟通叫体语沟通。
六、目光与面部表情
1.目光：(1)眼睛是最有效的显露个体内心世界的途径，人的情绪、态度和情感变化都可以从眼睛中显示出来。人的情绪由中性向愉悦改变，瞳孔会不自觉变大;对使人厌恶的刺激物，瞳孔反应是明显缩小。
(2)目光接触是最重要的体语沟通方式。
2.面部表情：
(1)表现愉悦的关键部位：嘴、颊、眉、额
表现厌恶的关键部位：鼻、颊、嘴
表现哀伤的关键部位：眉、额、眼睛、眼睑
表现恐惧的关键部位：眼睛、眼睑
(2)在一般情况下，人们目光与面部表情是相互一致的。在特殊情况下，个体的目光与面部表情会出现分离。此时，表达个体真实心态的有效线索是目光而非面部表情。
七、身体运动和触摸
1.身体运动：个体最易发现的一种体语，手...
08-21
要参加心理咨询师考试的同学们，出国留学网为你整理“2017年二级心理咨询师考试辅导讲义：人格”，供大家参考学习，希望广大放松心态，从容应对，正常发挥。更多资讯请关注我们网站的更新哦!
2017年二级心理咨询师考试辅导讲义：人格
人格
个性也叫人格(personality)。这个概念源于拉西语Persona，当时是指演员在舞台上戴的面具，与我们今天戏剧舞台上不同角色的脸谱相类似。后来心理学借用这个术语，用来说明每个人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。
究竟什么是个性?定义很多，但至今还没有一个是大家公认的。人格心理学家阿尔波特说：“人格乃是个人适应环境的独特的身心体系”;艾森克说：“人格乃是决定个人适应环境的个人性格、气质、能力和生理特征”;卡特尔说：“人格乃是可以用来预测个人在一定情况下所作行为反应的特质”。
马克思认为：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，实际上，它是一切社会关系的总和。”从这种意义上说，个性的本质就是人的社会性。人若脱离了社会，不与人们交往，也就谈不到个性，初生婴儿只能算是个体，还没有个性;个性乃是个体社会化的结果，人际关系的结晶。所以，人的个性乃是具有不同素质基础的人，在不尽相同的社会环境中所形成的意识倾向性和比较稳定的个性心理特征的总和。个性是社会学、人类学、教育学等诸多学科研究的对象，心理学只是从意识倾向和个性心理特殊方面去研究它。
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本文“怎样轻松搞定2017年心理咨询师的考试”由小编整理，了解更多考试信息和知识点、试题，请考生及时关注我们的心理咨询师栏目，我们会及时为大家更新!
一、有条不紊的准备报名
报名前一周准备好相关的心理咨询师报考材料，检查学历证书和身份证等基本材料是否完整，如有遗失，尽快补办。了解报考地点及路线，避免因为时间紧张而错过报名时间。或者选取正规的代报名机构，考试吧网校对网校学员提供无条件代报名，方便之余也可以放心。
二、浏览大纲找寻重中之重
考生在拿到心理咨询师考试大纲后，首先应先浏览目录，对考试内容做到心中有数，之后仔细阅读大纲内容，对心理咨询师考试中要求理解和掌握的考点做重点的复习，以重中之重为根基展开详细且丰富的练习。
三、制定适合自己的学习计划
参与心理咨询师考试大多为在职考生，时间与精力有限，面对繁多的考试重点难免会力不从心。因此一份张弛有度的复习计划在心理咨询师考前起着至关重要的作用。学会充分利用工作生活中的小时间段进行快速记忆，以音视频材料作辅助，加之有规律的饮食和平稳的生活节奏，才可以在考前调整出一个很好的备考状态，考试吧网校也会帮助不同的学员制定适合的复习计划。
四、稳扎每个考点逐个击破难关
首次阅读完心理咨询师全部教材后，就要准备好记录工具进行二次阅读，按照章节整理出一份详细的重点，之后便可抛开书本教材，使用自己归纳的独有资料，进行反复多次地记忆与理解，期间切记浮躁一概而过。
五、让历年真题帮你来冲刺
在考前十五天开始进行模拟试题与真题的训练，心理咨询师考试历年真题里包含的各年份的考试重点，对于未曾出现过的重点进行强化记忆，以应变今年考题的出其不意。练习频率每日一份为最佳，不求多但求精，从中分析出来的答题策略和答题着重点，都非常有价值。另外，在家模拟考场氛围，可以更好的找到答题节奏，避免考试出现未答完的失误。
六、根据自身条件选择正规辅导
如果你是非心理咨询师专业出身，那么前五点你做的再好，失败的几率也还是很大。心理咨询师考试的内容之多会让你的复习重点杂乱无章，一份一对一的保过辅导，对你来说才是最好的选择，它能够会为你分阶段的制定出学习计划，浓缩考点进行音视频的串讲，让你在基础复习上可以和心理咨询师专业出身的考生相媲美，此外它的优势主要体现在了考前押题，考试吧网校心理咨询师考试的原题命中率高达82%，可谓正规报名机构中的翘楚，一对一的辅导对于非专业的小白，从代报名到双证书的领取，都是一个很有保障的选择。
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大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“2017心理咨询师考试经验辅导”，欢迎广大考生前来学习。
怎样才能通过心理咨询师资格考试?
我曾经参加了心理咨询师资格考试，这是我的一点经验，提供给大家。来源：考试大
首先一定要把习题集做熟，因为心理咨询师资格考试出题是随机的，所以不能猜题。另外操作技能部分一定得看书、理解各个术语，因为技能选择题部分会出一些判断咨询师使用了什么技巧、犯了什么职业禁忌、求助者症状归因之类的题目。最后的心理咨询师问答题，建议掌握习题集答案中示范的答题结构。做到这三点，应试应该差不多了。但资格证书只是一张入门券，要成为一个优秀的心理咨询师，必须要刻苦钻研心理学的专业知识。
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心理咨询师考试就要开始咯，赶快复习起来吧，出国留学网心理咨询师栏目为各位同学准备了“2017年三级心理咨询师考试辅导讲义”，希望对各位考生有帮助。
高级神经活动的反射学说
一、巴甫洛夫学说的几个基本概念
(一)兴奋和抑制
巴甫洛夫认为神经活动的基本过程是兴奋和抑制;
兴奋是指神经活动由静息状态或较弱的活动状态，转为活动的状态或较强的活动状态;
抑制是指神经活动由活动的状态或较强的活动状态，转为静息的状态或较弱的活动状态。
第三单元 高级神经活动的反射学说
(二)反射、反射弧和反馈
反射是有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激做出的规律性回答;
实现反射活动的神经通路叫反射弧，它由感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成;
反馈是指反射活动的结果又返回传到神经中枢，使神经中枢及时获得效应器活动的信息，从而更有效地调节效应器活动的过程。
无条件反射和条件反射
无条件反射是动物和人生而具有，不学而会的反射;
条件反射是个体通过模仿、学习，在无条件反射的基础上形成的反射;
为了区别起见，我们把巴甫洛夫所研究的条件反射称为经典条件反射，把斯金纳所研究的条件反射称为操作条件反射，或工具条件反射。
第一信号系统和第二信号系统
直接作用于感觉器官的现实的、具体的刺激物为信号刺激而形成的条件反射属于第一信号系统，如灯光、铃声所引起的条件反射都属于第一信号系统;
以词和语言为信号刺激而形成的条件反射属于第二信号信统，它是人所独有的。
高级神经活动的基本规律
(一)条件反射的抑制
额外刺激的出现使条件反射停止反应，叫外抑制;
当已经形成的条件反射不再给予强化的时候，条件反射也会被抑制，叫消退抑制;
只给条件刺激物强化，其他刺激不予强化，这样，对其他刺激的反应就会逐渐消失，这叫分化抑制。
(二)扩散和集中
神经过程在大脑皮层上运动的基本形式就是扩散和集中;
一个地方的神经细胞的兴奋会引起它周围神经细胞的兴奋叫扩散;
条件反射的泛化就是由神经过程的扩散过程引起的。当条件反射多次进行，通过学习、训练，区别了不同的刺激，形成了分化，就只对条件刺激物进行反应了，这就是神经细胞兴奋过程的集中。
(三)相互诱导
当一种神经过程进行的时候，可以引起另一种神经过程的出现，这叫相互诱导;
大脑皮层某一部位发生兴奋的时候，在它的周围会引起抑制过程，这叫负诱导;
在一个部位发生抑制引起它周围发生兴奋的过程，叫正诱导。
高级神经活动的基本规律
(四)动力定型
我们把大脑皮层对刺激的定型系统所形成的反应定型系统叫做动力定型;
巴甫洛夫认为，动力定型是人的习惯的生理基础。因为有了各种习惯，人常常不用花费多少精力就可以把很多活动维持下去。
巴甫洛夫
苏联生理学家，苏联科学院院士。1849年9月28日生于俄罗斯的梁赞。1...
01-12
出国留学网心理咨询师考试栏目为你提供“2017二级心理咨询师考试辅导重点：心理疗法”，大家抓紧时间复习，好好备考，希望此文对你有所帮助。
心理疗法
合理情绪疗法
*基本步骤
1、心理诊断阶段---属于解说性的主要任务是根据情绪的ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断通过与求助者交谈，找出其A B C。 2、领悟阶段---属于分析性的主要任务是更深入确认求助者的不合理信念，使其深层次领悟，并对自己的问题负责。 3、修通阶段---属于技术性和方法性的主要任务是运用技术使求助者修正或放弃原有的不合理观念，并代之以合理信念，从而使症状得以减轻或消除—这一阶段是最主要的部分。
4、再教育阶段—属于巩固主要任务是重建，即帮助求助者在认知方式、思维过程以及情绪和行为表现等方面重新建立起新的反应模式，减少情绪困扰
&常用的方法技术
1、与不合理信念辩论(1)来源于 苏格拉底的方法(“产婆术辩论技术”)让你说出你的观点，然后依照你的观点进一步推理，最后引出谬误，从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方，并主动加以矫正。(2)遵循 “黄金规则”和“反黄金规则”黄金规则---是指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人”这样一种理性观念。(3)与不合理信念辩论---是主动性、指导性很强的认知改变技术
2、合理情绪想象技术步骤：① 使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应或自感最受不了的情境之中，让他体验在这种情境下的强烈情绪反应。 ② 帮助求助者改变不适当的情绪体验并使他能体验到适度的情绪反应。常常是通过改变求助者对自己情绪体验的不正确认识来进行的。③ 停止想象
3、家庭作业——认知性的家庭作业的主要形式 ①RET自助表 ②RSA自我分析报告
4、其他方法(1)情绪与行为的治疗方法和技术(2)社会学习理论的观点① 自我管理程序：② “停留于此”③ 放松训练、系统脱敏等
*非理性观念的三个主要特征：(1)绝对化的要求(2)过分概括化(3)糟糕至极
*合理情绪疗法的主要目标
(1)不完美目标：(2)完美目标：
*合理情绪疗法的局限性
①合理情绪疗法假定人有一种生物的倾向性，倾向于用不合理的思维方式进行思维，这是需要人用毕生的努力去减少或克服的。②合理情绪疗法是一种着重认知取向的方法，因此它对那些年纪较轻、智力和文化水平较高的人更有效果。但同时意味着对那些在治疗中拒绝做出改变自己信念的努力的人，或过分偏执者以及有领悟困难的人，则可能难以奏效。③合理情绪疗法治疗能否得到比较满意的效果，也与咨询师本身有关。
系统脱敏法
*基本步骤(1)学习放松技巧(2)建构焦虑等级(3)系统脱敏
*注意事项
1.如果引发求助者焦虑的情境不止一种，可以针对不同情境建立几个不同的焦虑等级表。然后对每个焦虑等级表实施脱敏训练。
2.系统脱敏求助者想象的次数多少，依个体不同和情境不同而不同。
3.在系统脱敏过程中，当一个开始焦虑分数超过50，仅靠重复放松就很难降低了。此时表明焦虑等级设计得不够合理，应当将焦虑等级划分得细一些，使每个等级之间跨度不要太大。
4.有的求...
04-28
不少考生在考前都会出现焦虑，心烦，记忆短路等情况，出国留学网心理咨询师考试频道告诉你如何应对考前综合症。
心理咨询师考前综合症怎么破
一、怯场
状态：一进考场，心跳加快，手心冒汗。脑子一片空白，越急越怕。 张老师支招：自我暗示法。暗示语要具体、简短和肯定。如“我喜欢考试，我喜欢考试”或者“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”等。
二、头痛、头晕、“晕场”
状态：莫名其妙头晕或头痛。
张老师支招：可以吞服或含几片仁丹等清凉药物，或在太阳穴上搽一些清凉油，风油精等刺激性药物以刺激感官，并作深呼吸数次，帮助稳定情绪，消除焦虑。
三、失眠
状态：精神异常亢奋，眼睛已经疲劳，满脑子的心理学理论及即将到来的心理咨询师考试以及考试的种种“后果”。自己躺在床上，展转翻侧，难以入眠。越想睡，越睡不着。采集者退散
你尝试着数绵羊，“一只绵羊、二只绵羊、三只绵羊、一百一十二只绵羊”...可数来数去，就是数不到九百九十九只绵羊。
焦虑、沮丧，那种剪不断、理还乱的万千思绪，挥之不去，欲罢不能。
张老师支招：睡不着也不要数绵羊(其他的动物也别数)，你可以尝试着采用以下方法：
1、尝试着放松自己
眼观鼻、鼻观心、心向丹田...慢慢的感觉自己：感觉自己的身体慢慢变轻……变轻……感觉着自己的身体慢慢的飘漂浮起来，随风飘荡……飘荡着……很舒服……很舒服……
2、干点别的事情放松心情，如起来听听音乐，读读优美的散文(读书是睡觉的最好方法，尤其是读自己不喜欢的书，又不得不读的书。如琼瑶的书，我最不喜欢，我就在睡觉前用她的书。一读就睡着了，灵验得很)
3、到户外散散步，使自己的注意力转移。
散步的时候，要适时的暗示自己：“人困了，真的想睡了”。然后你迈...
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